Ang artikulong ito ay nakatuon sa isang pandiyeta, napaka-malusog, masarap at simpleng salad na may keso sa bahay at mga kamatis. Ang kumbinasyon ng mga produkto sa ulam na ito ay agad na magpapalusog sa gana ng bawat tao, kahit na ang pinaka-mabusog.
Larawan ng curd salad Recipe nilalaman:
- Mga sangkap
- Sunud-sunod na pagluluto
- Video recipe
Tiyak para sa marami, ang pinaka pamilyar na kumbinasyon ng cottage cheese na may matamis na pagkain tulad ng jam, honey, berries at prutas. At ang ilan ay hindi man lamang napagtanto na ito ay nasa perpektong pagkakasundo sa mga gulay at halaman. Gayunpaman, sa pagtikim ng gayong ulam, palagi kang mananatiling tagahanga nito. Masarap na lasa ng pagkain - ginagawang mas masarap ito. Bilang karagdagan, ang komposisyon ng mga sangkap ay napaka-simple, at ang mga produkto ay matatagpuan sa ref sa halos bawat pamilya.
Bilang karagdagan, ang nasabing salad ay lubos na nagbibigay-kasiyahan, habang mababa ang calorie. Sigurado ako na hindi niya iiwan ang sinuman na walang pakialam, lalo na ang mga taong nanonood ng kanilang pigura at gustong kumain ng tama. Samakatuwid, kung ikaw ay nasa diyeta, inirerekumenda ko ang pagpili ng mababang-taba na keso sa maliit na bahay para sa salad. Sa ibang mga kaso, halos anumang maaaring magamit, kasama. at grained. At ito ay sa huli na ang salad ay naging lalo na kawili-wili at masarap.
Maaari mong timplahan ang ulam ng anumang mga langis: oliba, gulay, atbp Bilang karagdagan, para sa hapunan kasama ang iyong pamilya, maaari mong patimplahin ang salad ng isang maliit na adjika o kinatas na bawang. At para sa isang mas nagpapahiwatig na lasa, maglagay ng isang maliit na sanga ng basil o cilantro, magdadala ito ng ganap na bagong mga shade. Ang Oregano at basil ay maayos din sa mga pagkain. Ang isang kaaya-ayang aftertaste ay lilitaw sa salad na may mga halaman. Ang pangunahing bagay ay hindi matakot na mag-eksperimento at lutuin ito ng iba't ibang mga karagdagan.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 102 kcal.
- Mga Paghahain - 2
- Oras ng pagluluto - 7 minuto
Mga sangkap:
- Cottage keso - 250 g
- Mga kamatis ng cherry - 6-8 pcs. (maaaring mapalitan ng regular na mga kamatis)
- Parsley greens - ilang mga sprig
- Asin - 1/4 tsp o upang tikman
- Langis ng oliba - 1 tsp para sa refueling
Pagluluto ng curd salad na may mga kamatis at halaman
1. Ilagay ang curd sa isang mangkok ng salad. Mayroong maraming mga paraan upang magamit ang produktong ito. Una - kung gusto mo ng homogenous na keso sa kubo, pagkatapos ay punasan ito sa pamamagitan ng isang salaan, iikot ito sa isang gilingan ng karne o talunin ito ng blender. Pangalawa - kung mas gusto mong maramdaman ang mayaman at puro lasa ng keso sa kubo - iwanan ito sa malalaking piraso. Ang pangatlo - ang pinaka maraming nalalaman, mash ang curd na may isang tinidor. Magkakaroon ito ng isang maluwag na pare-pareho, hindi ito magiging makinis, at sa parehong oras ay walang malalaking mga bugal ng curd. Alinmang pamamaraan ang nababagay sa iyo, gawin ang pareho sa cottage cheese.
2. Hugasan ang mga gulay na perehil, tuyo ng isang tuwalya ng papel, pino ang chop at idagdag sa curd. Timplahan din ng asin ang ulam.
3. Hugasan ang mga kamatis, punasan ng isang cotton twalya at gupitin sa 2 bahagi. Kung gumagamit ka ng regular na mga kamatis, pagkatapos ay i-cut ang mga ito sa 4-6 na piraso.
4. Ilagay ang mga kamatis sa lalagyan ng curd.
5. Pukawin ang mga produkto, subukan, kung walang sapat na asin, pagkatapos ay idagdag. Ilagay ang kamatis at damo curd salad sa isang paghahatid ng mangkok, i-ambon ang isang maliit na langis ng oliba dito at palamutihan ng mga kamatis.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano gumawa ng tomato salad na may curd cheese:
