Recipe para sa isang simpleng salad na walang mayonesa na may bagong lasa: mga kamatis, sibuyas, bell peppers at pinakuluang mga gisantes.
Tila isang napakasimpleng tomato salad, na madalas naming nakikita sa aming mesa. Kung ang komposisyon ng mga sangkap ay bahagyang binago, pagkatapos ay makakakuha ito ng isang ganap na bagong panlasa.
Magdagdag tayo ng mga berdeng gisantes at kampanilya dito, ngunit ang mga berdeng gisantes ay hindi naka-kahong, ngunit sariwa o sariwang nagyeyelong. Bakit hindi naka-lata, tanungin mo. Dahil ang mga naka-kahong gisantes ay may sariling tukoy na lasa, na makabuluhang nagbabago sa lasa ng pangwakas na ulam. Subukan mo ito mismo at mauunawaan mo ang pagkakaiba.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 46, 5 kcal.
- Mga Paghahain - 4
- Oras ng pagluluto - 30 minuto
Mga sangkap:
- Mga kamatis - 5 mga PC.
- Bell pepper (dilaw) - 2 mga PC.
- Mga bombilya na sibuyas - 1 pc.
- Mga berdeng gisantes - 200-250 g
- Langis ng gulay - 2 tablespoons
- Itim na paminta
- Dill
- Asin
Pagluluto ng tomato salad na may berdeng mga gisantes
- Pakuluan namin ang mga gisantes sa halagang kailangan namin sa loob ng 30 minuto mula sa sandali ng kumukulo.
- Gupitin ang mga kamatis, gupitin ang sibuyas sa manipis na kalahating singsing, gupitin ang dilaw na paminta ng kampanilya (para sa kinang ng salad) nang payat din.
- Magdagdag ng pinakuluang berdeng mga gisantes, panahon na may itim na paminta, langis ng halaman at asin. Budburan ng halaman. Gumalaw at handa na ang salad.
