Komposisyon, nilalaman ng calorie at mga tampok ng prutas na ito. Mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto at mga paghihigpit sa paggamit nito. Mga Dessert, pinggan ng karne, pastry at plumkot na pinggan.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng plumkot
Ang tunog na hybrid ay may maraming mga sangkap na kinakailangan para sa katawan ng tao, na nakakaapekto sa estado nito sa mga sumusunod na paraan:
- Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit … Para sa mga tagasunod ng isang malusog na pamumuhay, ang prutas na ito ay angkop. Ang Plumkot ay mayaman sa bitamina C, na ginagawang isang maaasahang hadlang laban sa impeksyon sa katawan ng tao.
- Normalisasyon ng sistema ng nerbiyos … Kadalasan, dahil sa kakulangan ng potasa, ang isang tao ay kinabahan. Ang paggamit ng plumkot sa pagkain ay tumutulong sa mga tao na iwasan ang tinig na problema at patahimikin sila.
- Pagpapabuti ng paningin … Hindi lamang sa isang bata, kundi pati na rin sa karampatang gulang, mas mahusay mong makikita ang mundo sa paligid mo pagkatapos kumain ng gayong prutas bilang plumkot.
- Kaluwagan para sa paninigas ng dumi … Maraming mga ad ang nakaliligaw para sa mga taong mayroong hindi regular na paggalaw ng bituka. Ito ay ang plumkot na makakatulong sa kanila na malutas ang pinong problema na kanilang binigkas.
- Pag-iwas sa atherosclerosis … Ang isang malalang sakit na nauugnay sa pinsala sa mga arterya ay maaaring mapigilan sa pamamagitan ng pagpapakilala ng isang tunog na produkto sa iyong diyeta.
- Nadagdagan libido … Lalo na pagkatapos ng 40 taon, maraming mga kalalakihan ang nag-iisip tungkol sa kanilang solvency sa mga tuntunin ng sekswal na buhay. Ang sistematikong paggamit ng inilarawan na prutas ay makakatulong sa kanila na muling makuha ang tiwala sa kanilang mga kakayahan.
Ang pakinabang ng plumkot ay pinapayagan nitong makayanan ng katawan ang maraming sakit na umaatake dito. Kung sa parehong oras alam mo kung kailan hihinto sa pagkain ng mga prutas, maaari mo talagang mapabuti ang iyong kalusugan nang walang gamot.
Pahamak at mga kontraindiksyon sa paggamit ng plumkot
Maraming mga prutas ang hindi lamang nakikinabang sa katawan ng tao, ngunit maaari ring makapinsala dito. Kabilang sa mga pangunahing kontraindiksyon sa plumkot ay ang mga sumusunod:
- Diabetes … Naglalaman ang Plumkot ng isang medyo malaking halaga ng mga asukal. Lalo na ang pinatunog na prutas ay dapat na bypass ng ikasampu kalsada para sa mga gumagawa ng injection ng insulin.
- Mga karamdaman ng gastrointestinal tract … Para sa mga taong may mga problema sa gastrointestinal, ang araw ay hindi dapat magsimula sa pag-inom ng plumkot. Ang nasabing produkto ay nanggagalit sa mga dingding ng tiyan, na masamang nakakaapekto sa kagalingan ng isang taong may gastritis, pancreatitis at ulser.
- Lactation … Ang isang buntis ay maaaring palayawin ang kanyang sarili sa anumang uri ng prutas. Gayunpaman, kapag nag-aalaga ng isang sanggol, dapat niyang isipin hindi lamang ang tungkol sa mga panganib ng pagkain ng mga strawberry at sitrus na prutas, kundi pati na rin tungkol sa isang posibleng reaksiyong alerhiya sa plumkot habang nagpapasuso.
- Mga problema sa bato … Ang ilang mga tao ay natatakot sa pagbuo ng mga bato sa kanila, ngunit huwag isipin ang tungkol sa hindi mapigil na paggamit ng mga prutas. Tulad ng lemon, ang plum cat ay maaaring maging sanhi ng colic ng bato sa mga na-diagnose na may pyelonephritis.
- Allergy … Wala pang nakakansela ng indibidwal na hindi pagpaparaan, samakatuwid, ang mga indibidwal na lalo na madaling kapitan sa pagkain ay dapat na maingat na isaalang-alang ang kanilang diyeta. Ang Plumkot ay tiyak na magiging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi kung ang isang tao ay mayroon nang mga kaso ng pantal pagkatapos kumain ng prutas.
Mga recipe ng Plumkot
Ang anumang prutas ay maaaring maging pangunahing sangkap sa isang sopas, pang-ulam o panghimagas. Ang Plumkot ay isang mahusay na sangkap para sa mga sumusunod na pinggan:
- Mexican salad … Upang maihanda ito, kailangan mong ihalo ang 2 tablespoons sa isang blender. suka ng bigas, 2 kutsara kutsarang tinadtad na mga bawang, 1 kutsara. gadgad na luya, 1/4 tsp. wasabi at 70 g ng peanut butter (maaari mo itong palitan ng langis ng oliba). Magdagdag ng 170 g ng dahon ng litsugas, 50 g ng mga nogales, 350 g ng pinausukang dibdib ng manok at 350 g ng plumkot sa durog na produkto.
- Mediterranean salad … 200 g ng hipon (mas mainam na kumuha ng mga royal), 150 g ng mussels ay dapat na tinadtad at ibinuhos ng langis ng oliba. Sa isang katulad na masa, magdagdag ng 200 g ng pinausukang salmon, asparagus at 2 piraso ng plumcot.
- Maanghang na sawsawan … Ang prutas ay dapat na pitted at tinadtad kasama ng 5 piraso. pulang kampanilya at 2 ulo ng bawang. Magdagdag ng 1 kutsara sa nagresultang timpla. asin, 0.5 tsp. ground black pepper at 2 tbsp. Sahara. Ang masa na ito ay dapat na pinakuluan ng 15 minuto at ilagay sa mga garapon para mapangalagaan.
- Masarap na pie … Ang 120 g ng mantikilya ay dapat na lupa na may 200 g ng asukal. Sa nagresultang masa kailangan mong magdagdag ng 2 itlog, 1 tsp. baking powder at 200 g ng tinadtad na plumkot. Sa inilatag na kuwarta, maglagay ng mga halves ng mga plum, aprikot at 500 g ng whipped cream. Ang cake ay inihurnong sa loob ng 50 minuto.
- Taco ng karne … Ang kasiyahan ng isang apog ay dapat na ihalo sa 1 tsp. cumin, 2 tsp langis ng halaman, isang pakurot ng asin at paminta. Pagkatapos ay lagyan ng rehas ang 900 g ng baboy na may halong ito. 2 kutsara tablespoons ng langis ng oliba ay dapat na pinainit sa isang kawali at ipadala ang karne doon kasama ang 1 kamatis, 2 plumkots, 1/2 tbsp. cilantro at 1 paminta. Ang nagresultang pagpuno ay dapat ilagay sa 12 tortillas at iwisik ang keso.
- Sopas para sa isang baguhan … Upang maihanda ito, dapat kang kumuha ng 4 na piraso ng plumkot at gilingin ang mga ito kasama ng isang limon. Ang base ng sopas ay katulad ng tradisyonal na Olivier, na kinabibilangan ng 2 pinakuluang patatas, 200 g ng mga naka-kahong gisantes, 2 itlog at 400 g ng sausage. Ang mga tunog na sangkap ay halo-halong at puno ng kvass, whey o mineral na tubig.
- Matamis na ulam … Inihanda ito mula sa 4 na mga plumcot, na dapat na tinadtad at gaanong pinirito sa 2 tsp. asukal, 0.5 tsp. vanillin at 25 g ng mga pasas. Ang isang katulad na ulam ay idinagdag sa pritong baboy na may bakwit o iba pang mga siryal.
- Mga pie na may plumkot … Ang pinatunog na prutas (7-8 na piraso) ay dapat na tinadtad at lupa na may honey at asukal. Para sa pagsubok, kailangan mong ihalo ang 200 g ng patis ng gatas o kefir na may 500 g ng harina, isang pakurot ng asin at 1 kutsara. l asukal. Ang nagresultang base ay dapat na halo-halong at sinamahan ng pagpuno sa anyo ng plumkot.
- Jam aming paraan … Medyo isang kakaibang produkto ay maaaring naka-lata sa bahay. Upang magawa ito, kailangan mong alisin ang isang kilo ng plumkot at gupitin ito sa maliliit na hiwa. 110 ML ng tubig at isang kilo ng asukal ay dapat na simmered sa mababang init. Ang produktong ibinuhos sa mga garapon ay dapat iwanang 2 oras, at pagkatapos ay pinagsama sa mga sterile na garapon.
- Compote para sa taglamig … Sa panahong ito dumaranas ang ating katawan ng kakulangan ng bitamina. Upang punan ang kakulangan na ito, kinakailangan upang hatiin ang plumkot sa mga halves at punan ito ng mainit na syrup. Inihanda ito mula sa isang litro ng tubig at 400 g ng asukal. Ang likidong umikot sa mga lata ay isterilisado sa loob ng 15 minuto.
- Nutella para mag-toast … Kung ikaw ay pagod na sa karaniwang tsokolate na lasa ng tunog na napakasarap na pagkain, pagkatapos ay maaari mong pag-iba-ibahin ang iyong menu sa isang dessert na ginawa mula sa plumkot. Ang 1 kg ng produkto ay dapat na pitted. Ang nagresultang sapal ay dapat ibuhos ng 300 g ng asukal at nilaga ng kalahating oras. Kailangan mong magdagdag ng 4 tablespoons sa natapos na masa. cocoa powder at cool sa freezer.
Ang binibigkas na mga recipe na may plumkot ay isang mahusay na paraan upang masiyahan sa handa na ulam na may pagkakataon na mapabuti ang iyong kalusugan nang sabay.
Sa mga sakit ng mas mababa at itaas na respiratory tract, inirerekumenda na uminom ng may plumkot. Inirerekumenda ng mga eksperto na magdagdag ng 1 tsp sa isang mainit na baso ng gatas. honey, 1 tsp kanela at 2 tinadtad na prutas. Ang isang katulad na lunas ay makakatulong din sa mga taong nagdurusa sa hindi pagkakatulog.
Mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa plumkot
Sa pamamagitan nito, ang inilarawan na hybrid ay isang hindi mapagpanggap na kultura. Para sa paglilinang nito, ang pangunahing pagkakaroon ng tatlong mga kadahilanan sa anyo ng isang medyo mainit na klima, humihinga lupa at maximum na ilaw. Ang paggamot na may likidong Bordeaux ay hindi magiging labis. Ang plum-hybrid ay medyo lumalaban sa hamog na nagyelo, samakatuwid hindi ito nangangailangan ng karagdagang pagkakabukod at maaaring lumaki sa halos anumang latitude sa ilalim ng kanais-nais na mga kondisyon.
Pagdating sa mga hybrids, maraming mga alingawngaw sa paligid nila. Ang Plumkot ay mukhang isang plum kaysa sa isang aprikot, ngunit sa parehong oras mayroon itong isang kakaibang pangalan. Ang itim na analogue ng orange na katapat nito ay pinangalanan para sa maitim nitong balat, na lumitaw dahil sa tininig na pagpipilian.
Dapat pansinin na mayroong higit sa 20 mga pagkakaiba-iba ng plumkot. Maaari rin nitong pagsamahin ang lasa ng peras at granada.
Anumang uri ng prutas na ito ay kagiliw-giliw na maaari itong pumili ng hindi hinog at bigyan ng pagkakataon na maabot ang kondisyon sa bahay nang walang pagkasira. Gayunpaman, ang pangunahing mga tagapagtustos ng produktong ito ay hindi nais na kumuha ng malalaking mga batch ng prutas na ito, dahil sa pangmatagalang imbakan mawawala ang mga panlabas na katangian.
Na-appreciate ng mga gourmet ang alak na gawa sa plumkot. Napakamahal, dahil ang isang kilo ng produkto mismo ay kailangang magbayad ng isang makabuluhang halaga. Mas madaling mapalago ito sa iyong site nang may kaunting pagsisikap. Ang prutas ay lumalaban sa hamog na nagyelo at namumunga ng mahusay na prutas. Sa parehong oras, kinakailangan upang manipis ang halaman, dahil kung wala ang pamamaraang ito, mawawala ang sukat ng hybrid.
Manood ng isang video tungkol sa plumkot:
Ang Plumkot ay isang malusog na prutas upang isama sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Kung walang mga kontraindiksyon sa paggamit nito, pagkatapos ay maaari mong bigyan ang iyong katawan ng isang pagkakataon upang makuha ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na kailangan nito salamat sa isang natatanging hybrid.