Mula sa artikulong ito, malalaman mo ang tungkol sa mga benepisyo at panganib ng natutunaw na tubig, kung paano linisin ang katawan at mawalan ng timbang dito, at alamin kung paano ito lutuin sa bahay. Para sa katawan ng tao, ang tubig ay may malaking kahalagahan, na may kakulangan kung saan maaaring lumitaw ang iba't ibang mga problema sa kalusugan. Ang natunaw na tubig ay nakuha mula sa proseso ng pagyeyelo. Alam ng aming mga ninuno ang tungkol sa mga pakinabang ng natunaw na tubig, ngunit kahit ngayon ang mahalagang produktong ito ay popular sa mga tagasunod ng isang malusog na pamumuhay.
Ang natunaw na tubig ay likas na bumubuo bilang resulta ng pagtunaw ng mga glacier at niyebe, ngunit madali itong makuha sa bahay. Upang makagawa ng pagkatunaw ng tubig sa iyong sarili, kailangan mo munang i-freeze ito, at pagkatapos bigyan ito ng pagkakataong matunaw. Bilang resulta ng prosesong ito, natanggal ang mga nakakapinsalang asing-gamot.
Ang pangunahing tampok na nakikilala ng naturang tubig ay ang istraktura nito - mas malapit ito hangga't maaari sa istraktura ng protoplasm ng mga cell ng tao. Iyon ang dahilan kung bakit ang natutunaw na tubig ay malawakang ginagamit ngayon para sa mga nakapagpapagaling na layunin, at sa wastong paggamit, maaari ka pa ring mawalan ng isang dagdag na libra.
Sa loob ng maraming dekada, ang mga tao ay gumamit ng mga nakapagpapagaling na katangian ng natutunaw na tubig. Ang aming mga ninuno ay kumuha ng isang balde ng niyebe at hinayaan itong matunaw, ngunit ngayon ang mga naturang eksperimento ay hindi inirerekomenda, sapagkat sa mga nagdaang taon ang ecology ay labis na nadumihan. Ang niyebe lamang na nakolekta sa mga bundok ang perpekto, dahil ang nagresultang tubig ay ang pinaka-malusog, ngunit hindi ito magagawa sa mga kundisyon sa lunsod.
Kapag bumaba ang temperatura, ang tubig ay may gawi na yelo. Sa ganitong estado, ang mga molekula ay nakakakuha ng isang mala-kristal na istraktura. Sa parehong oras, ang mga nakakapinsalang impurities ng asing-gamot, iba't ibang mga sangkap na hindi organiko at mga molekula ng mabibigat na riles ay natanggal. Halimbawa, kung nag-freeze ka ng tubig sa iyong sarili gamit ang mga tray ng ice cube, ang konsentrasyon ng mga nakakapinsalang sangkap ay nasa gitna ng frozen na kubo.
Ang mga pakinabang ng natunaw na tubig para sa mga tao
Ang natutunaw na tubig ay mas madaling kilalanin ng katawan ng tao, sapagkat ang mas maraming mahalagang enerhiya ay ginugol sa pagbabago ng istraktura ng simpleng tubig. Bilang karagdagan, ang karamihan sa simpleng likidong lasing ay naipon sa intercellular space, na pumupukaw ng hitsura ng edema.
Ang paggamit ng natutunaw na tubig ay kapaki-pakinabang sapagkat:
- Mga tulong upang mapabilis ang proseso ng paglilinis ng buong katawan.
- Ang immune system ay natural na pinalakas.
- Mga tulong sa paggamot ng iba't ibang mga sakit sa puso, mga daluyan ng dugo, bato.
- Nagtataguyod ng normalisasyon ng proseso ng metabolic.
- Ang isang pakiramdam ng lakas at sigla ay lilitaw sa araw, ang pagtulog ay isinasagawa.
- Ang proseso ng mahalagang aktibidad ng mga cell ay makabuluhang napabuti, ang intercellular fluid ay malinis din na nalinis.
- Mayroong isang pagpapabuti sa paggana ng utak.
- Ang porsyento ng kolesterol sa dugo ay nabawasan ng maraming beses.
- Maaari mong mapupuksa ang iba't ibang mga sakit sa alerdyi at balat kung regular mong ginagamit ang ganitong uri ng tubig.
- Binabawasan ang posibilidad ng mga nakakahawang at sipon, kabilang ang brongkitis, pulmonya. Pinipigilan din nito ang posibilidad na magkaroon ng mga komplikasyon na maaaring makapukaw ng mga sakit na ito.
- Ang natural na proseso ng pagtanda ay pinabagal.
- Ang antas ng pagganap ng katawan ng tao ay makabuluhang nadagdagan.
Paano gumawa ng natutunaw na tubig sa bahay
Ang tubig na ito ay maaaring makuha sa maraming iba't ibang mga paraan. Para sa pagyeyelo, maaari mong gamitin ang simpleng gripo ng tubig, ngunit kailangan muna itong iwanang sa temperatura ng kuwarto sa loob lamang ng 3-4 na oras. Ito ang oras na ito na kinakailangan upang ang lahat ng mga gas ay ganap na iwanan ang likido. Saka lamang ito magagamit para sa pagyeyelo.
Ang tubig ay ibinuhos sa anumang plastik na lalagyan, habang mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng mga garapon na salamin, dahil maaari silang sumabog. Ang mga pinggan na metal ay hindi rin angkop, dahil ang metal ay may kakayahang makipag-ugnay sa tubig, bilang isang resulta kung saan maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap ang umalis dito.
Ang isa sa pinakasimpleng pamamaraan para sa pagkuha ng natutunaw na tubig ay ang mga sumusunod. Ang paunang-maayos na tubig sa gripo ay ibinuhos sa isang malinis na plastik na bote, pagkatapos na ito ay sarado ng isang tapunan at inilagay sa freezer. Pagkalipas ng ilang sandali, ang likido ay mag-freeze, pagkatapos na ang lalagyan na may yelo ay maaaring mailabas at maiiwan sa loob ng bahay, sapagkat dapat itong matunaw.
Sa kabila ng katotohanang ang proseso ng pagluluto mismo ay medyo simple, mayroong isang seryosong "ngunit". Bilang resulta ng pamamaraang ito, makukuha ang hindi kumpletong purified na tubig, dahil maglalaman ito ng kaunting halaga ng mga nakakapinsalang impurities at sangkap. Gayundin, mayroong mas kaunting benepisyo sa naturang natunaw na tubig.
Maaari mo ring gamitin ang pangalawang pamamaraan. Sa kasong ito, kinuha ang isang lalagyan ng plastik, ibinuhos ang tubig dito, pagkatapos ay inilalagay ito sa freezer. Sa sandaling magsimulang lumitaw ang isang crust ng yelo, dapat itong paghiwalayin at alisin. Bilang resulta ng mga naturang pagkilos, ang karamihan sa mga nakakapinsalang sangkap na naipon sa crust na ito ay tinanggal.
Ang natitirang tubig ay kailangang muling ilagay sa freezer, ngunit hindi ganap na nagyelo. Dapat itong gawin hanggang ang karamihan sa likido ay maging yelo. Ang lahat ng natitirang tubig ay dapat na pinatuyo, dahil naglalaman ito ng mga mapanganib na impurities.
Ang nagresultang yelo ay dapat matunaw, pagkatapos kung saan ang natutunaw na tubig ay maaaring matupok. Kailangan mo lamang itong inumin sa dalisay na anyo nito, dahil sa kung aling mga mahusay na benepisyo ang makukuha. Hindi mo dapat ito gamitin para sa pagluluto, bilang resulta ng pag-init, nawawalan ng mga pag-aari ang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Bakit nakakapinsala ang natunaw na tubig?
Ngayon, mayroong isang aktibong debate tungkol sa kung ang matunaw na tubig ay maaaring mapanganib para sa kalusugan. Ngunit halos lahat ng mga dalubhasa ay sumang-ayon na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan. Siyempre, posible na makamit ang gayong resulta, sa kondisyon na ang isang kumpletong paglipat sa matunaw na tubig ay hindi nangyari. Sa araw, kailangan mong uminom ng halos 30% ng natunaw na tubig mula sa kabuuang dami ng likido.
Mahigpit na ipinagbabawal na ubusin ang likido na nakuha bilang isang resulta ng natutunaw na niyebe, dahil ito ay maaaring mapanganib sa kalusugan. Ang polusyon sa kapaligiran ng basurang pang-industriya at isang kritikal na sitwasyong pangkapaligiran ay maaaring gawing isang delikadong lason ang natutunaw na tubig. Mahalagang tandaan na kahit na ang natunaw na tubig ay inihanda alinsunod sa lahat ng mga patakaran, dapat itong gamitin nang may matinding pag-iingat. Kinakailangan ng mas mataas na pansin upang masubaybayan ang pagbabago sa kagalingan pagkatapos magamit, dahil ang mga indibidwal na sangkap na nilalaman ng natutunaw na tubig ay maaaring maging sanhi ng isang ganap na kabaligtaran na epekto. Kung lumala ang estado ng kalusugan, kinakailangan upang ihinto ang pag-inom ng likidong nakuha bilang isang resulta ng pagyeyelo.
Natunaw ang tubig para sa kagandahan ng balat
Ang natunaw na tubig ay may kakayahang tumagos nang malalim sa mga cell at may mabisang epekto ng pagtanda. Ang balat ay nakakakuha ng pantay at malusog na hitsura. Upang makamit ang epektong ito, kailangan mo lamang hugasan ang iyong mukha tuwing umaga ng natutunaw na tubig. Bilang isang resulta, magkakaroon ng isang mahusay na pagkakataon upang maalis ang maraming iba't ibang mga cosmetic defect, at upang makatipid sa mga mamahaling pamamaraan na inaalok sa mga beauty salon.
Inirerekumenda na gumamit ng natunaw na tubig upang maghanda ng iba't ibang mga maskara para sa pangangalaga sa katawan, balat at buhok. Ang mga nasabing pondo ay makakatulong upang gawing normal ang lahat ng proseso ng metabolic. Bilang isang resulta, ang buhok ay nagiging mas makapal, lumilitaw ang lakas ng tunog, malusog at magandang ningning, ang paglago ay bumibilis ng maraming beses.
Natunaw ang tubig para sa pagbawas ng timbang
Ang natunaw na tubig ay may natatanging mga katangian - upang mapabuti ang mga proseso ng metabolic, upang alisin ang naipon na mga asing-gamot at lason sa katawan, pati na rin ang mga produktong nabubulok. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda na gamitin ito kung nais mong magpapayat.
Hindi tulad ng iba't ibang mga gamot upang labanan ang labis na kilo, ang natutunaw na tubig ay may parehong epekto, ngunit ito ay ganap na ligtas para sa kalusugan. Ang mga positibong pagbabago ay magiging kapansin-pansin pagkatapos ng isang linggo.
Upang makamit ang ninanais na resulta, kailangan mong uminom ng halos 3-4 baso ng nakagagaling na tubig sa araw, ngunit sa dalisay na anyo lamang nito, at hindi ito ginagamit para sa pagluluto. Kapaki-pakinabang ang pag-inom ng isang basong tubig sa umaga sa walang laman na tiyan, at ang natitirang araw. Maipapayo na uminom ng isang baso ng natunaw na tubig isang oras bago magsimula ang pagkain, dahil kung saan ang isang bahagi ay kinakain na mas mababa kaysa sa dati. Ang temperatura ng tubig ay dapat na tungkol sa 10 °, ang buong kurso ay tumatagal hanggang sa makamit ang nais na resulta. Sa average, natutunaw ang tubig sa paglaban sa labis na kilo ay ginagamit para sa halos 1, 5-2 na buwan. Pagkatapos nito, kinakailangan ng isang maikling pahinga.
Mga kagiliw-giliw na video tungkol sa natunaw na tubig:
