Lubhang madaling maghanda, abot-kayang at badyet na sangkap, masarap, magaan, masustansiya at masarap - salad na may mais, peras at mga kamatis. Hakbang-hakbang na resipe na may larawan. Video recipe.
Karaniwan, ang isang salad ay isang ulam na gawa sa isang pinaghalong pagkain. Ang mga ito ay maalat, matamis, panghimagas. Halos lahat sa kanila ay puno ng mga dressing, na, bilang panuntunan, ay mayonesa o langis ng halaman. Ang karamihan sa mga tao ay tumatawag sa lahat ng bagay na isang salad na makinis na durog at tinimplahan ng sarsa. Bilang karagdagan, bihirang kumakain ng salad nang hiwalay mula sa pangunahing kurso. Ngayon maghahanda kami ng isang masarap na salad na may mais, peras at mga kamatis. Hindi ito maiugnay sa anumang tukoy na kategorya ng mga salad, sapagkat mayroong isang iba't ibang mga komposisyon ng mga produkto na maaaring mukhang hindi tugma sa marami. Gayunpaman, ang mga ito ay perpektong pinagsama sa bawat isa, umakma sa bawat isa at lumikha ng isang solong lasa sa isang ulam.
Ang paghahanda ng iminungkahing ulam ay napaka-simple. Maaari itong idagdag sa anumang karne, manok, isda, kabute o mga pinggan sa putahe. Maaari mong ayusin ang ratio ng mga produkto, depende sa iyong kagustuhan sa panlasa. Kung nais mo, maaari mong dagdagan ang salad sa anumang mga gulay: litsugas, balanoy, cilantro, mint … Sa anumang kaso, ang salad ay magiging ilaw, masarap at naglalaman ng maraming bitamina. Wala siyang anumang mga frill at hindi pangkaraniwang mga kakaibang kumbinasyon. Gayunpaman, maaari itong tawaging isang pagbubukod sa panuntunan. Maaari mong gamitin ang salad na ito para sa agahan, bago tanghalian o huli na hapunan. Inaasahan kong magtagal ka pa rin sa panganib at gumawa ng isang salad na may mais, peras at mga kamatis ayon sa resipe na ito.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 65 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 10 minuto (kung ang mais ay pinakuluan nang maaga)
Mga sangkap:
- Pinakuluang mais - 1 tainga
- Langis ng oliba - para sa pagbibihis
- Mga peras - 2 mga PC. (katamtamang laki)
- Asin - isang kurot
- Mga kamatis - 1 pc.
Hakbang-hakbang na pagluluto ng salad na may mais, peras at mga kamatis, recipe na may larawan:
1. Inirerekomenda ang mga kamatis na kumuha ng rosas o dilaw na mga pagkakaiba-iba. Mas mataba, makatas at mas masarap ang mga ito. Hugasan ang mga napiling prutas, tuyo at gupitin sa mga hiwa o cubes.
2. Hugasan ang mga peras, tuyo ang mga ito, alisin ang buntot gamit ang kahon ng binhi at gupitin. Maaari mong i-peel ang mga ito kung nais mo. Ngunit tandaan na naglalaman ito ng pinakamaraming mga benepisyo. Kumuha ng mga peras na may siksik na sapal, ngunit hinog.
3. Pakuluan ang mais nang maaga at cool. Pagkatapos, gamit ang isang matalim na kutsilyo, putulin ang butil mula sa ulo ng repolyo. Kung nais mo, maaari mong maghurno ang ulo ng repolyo sa oven. Paano pakuluan o maghurno ng mga prutas, mahahanap mo ang mga sunud-sunod na mga recipe na may mga larawan sa mga pahina ng site.
4. Pagsamahin ang lahat ng mga nakahandang pagkain sa isang plato, timplahan ng asin at langis ng oliba.
5. Ihagis ang salad ng mais, peras at kamatis. Ihain kaagad pagkatapos magluto. Kung nais mo, maaari mo itong pinalamig nang kaunti sa ref sa loob ng 15 minuto bago ihatid.
Tingnan din ang isang resipe ng video sa kung paano gumawa ng tomato at corn salad.
