Alamin kung ano ang dapat na coach upang ayusin ang isang pare-pareho na stream ng mga kliyente sa paligid niya at maging in demand sa mga bisita ng gym. Sa Kanluran ngayon, ang propesyon ng isang fitness trainer ay labis na hinihiling. Ang mga taong ito ay tumatanggap ng mahusay na pera, ngunit sa parehong oras mayroon silang maraming kaalaman sa iba't ibang larangan. Sa ating bansa, mas maraming tao ang nagsisimulang maglaro ng sports at marami ang nais malaman kung paano maging isang fitness trainer. Ngayon ay ipakikilala ka namin upang makumpleto ang impormasyon sa isyung ito, at malalaman mo kung ano ang kailangan mong gawin ito.
Magsimula tayo sa pamamagitan ng listahan ng mga aspeto ng hinaharap na propesyon na kakailanganin mong pag-aralan nang malalim, dahil nais mong maging isang propesyonal sa iyong larangan:
- Mga batayan ng dietetics, physiology, biochemistry, anatomy at bodybuilding.
- Mga tampok ng proseso ng pagsasanay ng mga kababaihan at kalalakihan, pati na rin ang mga tao ng iba't ibang edad.
- Mga tampok ng pagguhit ng diyeta para sa pagtaas ng timbang at pagbaba ng timbang.
- Kakayahang gumuhit ng mga programa sa pagsasanay, alam ang pamamaraan ng pagganap ng lahat ng mga pagsasanay at pamamaraan ng paghahanda ng isang atleta para sa isang kumpetisyon.
- Ang mga pangunahing kaalaman sa first aid.
Tulad ng nakikita mo para sa iyong sarili, marami kang dapat matutunan at dapat mong ihanda nang maaga ang iyong sarili para sa seryosong trabaho sa panahon ng pagsasanay.
Paano Maging isang Fitness Trainer mula sa Scratch?
Kadalasan ang mga tao, na nagpapasya na maging isang fitness trainer, ay walang ganap na ideya kung saan magsisimula. Una sa lahat, kailangan mong maging buong tiwala. Na talagang nais mong italaga ang iyong sarili sa fitness. Ang pagiging isang coach, at isang mahusay, ay maaaring hindi lamang maging mga atleta na mayroong isang mahusay na karera sa palakasan sa likuran nila. Dapat mong maunawaan na ang iyong gawain bilang isang coach ay hindi lamang magturo sa mga tao ng tamang pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga ehersisyo o pagsusulat ng mga programa sa pagsasanay.
Dahil nakikipagtulungan ka sa iba't ibang mga tao, kailangan mong maging palakaibigan at makahanap ng isang indibidwal na diskarte sa bawat ward. Kadalasan, ang isang bulwagan para sa isang tao ay hindi lamang isang lugar kung saan maaari mong pagbutihin ang iyong hitsura sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong katawan. Maraming tao ang nahanap ang kanilang katulad na mga tao dito at mayroong moral na pahinga mula sa mga pang-araw-araw na problema. Kung nais mong maging isang mahusay na coach, sa gayon ito ay dapat palaging maaalala.
Siyempre, hindi mo magagawa nang walang propesyonal na edukasyon, maaari kang mag-sign up para sa isa sa mga kurso sa pagsasanay, kung saan maaari kang makahanap ng marami ngayon. Sa kanila maaari mong malaman kung paano maging isang fitness trainer at kung ano ang kakaharapin mo sa trabahong ito. Sa parehong oras, hindi mapapansin ng edukasyon ang karanasan sa trabaho at dapat mong maunawaan na dapat kang patuloy na bumuo. Sa karanasan, mauunawaan mo ang lahat ng karunungan ng propesyon na ito, ngunit sa parehong oras kailangan mong patuloy na pagbutihin ang iyong sarili.
Nakatanggap ng edukasyon, maraming malalaman tungkol sa gawain ng mga simulator at mga patakaran para sa pagguhit ng mga programa sa nutrisyon at pagsasanay, ngunit ang karanasan ay hindi pa rin mapapalitan. Karamihan sa mga kurso ay sumasaklaw sa pangunahing pisyolohiya at anatomya, pati na rin ang biomekanika ng paggalaw. Kung wala ang kaalamang ito, napakahirap na gumuhit ng isang programa sa pagsasanay. Kailangan mo ring makabisado ang mga pangunahing kaalaman ng anatomya, na may kahalagahan din. Kung nais mong maging isang mahusay na tagapagsanay ng fitness, kailangan mong mag-aral ng maraming panitikan sa iyong sarili upang hindi tumigil sa iyong pag-unlad.
Kung ang proseso ng pagsasanay ay pinangunahan ng isang tao na walang sapat na kaalaman, pagkatapos ito ay maaaring mapanganib para sa kalusugan ng mag-aaral. Matapos ang bawat kurso sa pagsasanay, ang naaangkop na mga diploma at sertipiko ay ibinibigay. Tandaan na dapat sila ay nasa pamantayan ng estado at dapat mong linawin ang puntong ito bago simulan ang pagsasanay. Kung makakatanggap ka ng isang dokumento ng iyong sariling sample ng samahan na gaganapin ang seminar, kung gayon ang iyong karagdagang trabaho ay magiging isang malaking katanungan.
Paano maging isang fitness trainer para sa mga batang babae?
Minsan ang mga batang babae ay labis na gumon sa mga klase na sa ilang oras ay nalampasan pa nila ang kanilang nagtuturo. Kung, sa parehong oras, nagmamahal din sila sa palakasan, kung gayon ang tanong ay malamang na lumitaw - kung paano maging isang fitness trainer. Siyempre, napakahusay kung ang isang batang babae ay may mga parangal at pamagat sa palakasan. Gayunpaman, ito ay hindi isang paunang kinakailangan para sa pagiging isang mahusay na coach.
Ang nagtuturo ay hindi dapat magkaroon ng isang tiyak na halaga ng nauugnay na kaalaman, ngunit maganda rin ang hitsura sa labas. Pagkatapos ng lahat, kung ang isang tao ay hindi nakakamit ng mga positibong resulta sa panahon ng kanyang pag-aaral, lubos na nagdududa na may maituturo siya sa iba. Kung ang babaeng coach ay sobra sa timbang, kung gayon ang kanyang payo ay maingat na maalagaan. Ang sitwasyon ay magiging kabaligtaran kung ang coach ay laging umaangkop at maayos.
Kung seryoso kang nagpasya na maiugnay ang iyong sarili sa fitness, una sa lahat kailangan mong mahalin ang isport na ito nang buong puso. Ang fitness ay dapat na maging bahagi ng iyong buhay at kakailanganin mong mag-scroll sa isip ng programa ng pagsasanay ng iyong kliyente sa buong araw. Bilang karagdagan, dapat kang maging matatas sa mga teknikal na aspeto ng lahat ng pagsasanay. Siyempre, ang lahat ng nasa itaas ay nalalapat sa mga taong nais na maging isang tunay na mahusay na coach. Ngayon ay makakahanap ka pa rin ng mga nagtuturo sa ilan sa mga bulwagan na simpleng naglilingkod sa kanilang oras at hindi maaaring magbigay sa mga bisita ng anuman.
Napakahalagang punto din ang iyong kakayahang mabilis na makahanap ng isang karaniwang wika sa mga tao. Indibidwal ang bawat tao at dapat itong maunawaan. May mga sitwasyon kung kailan ang tagasanay ay may mahusay na utos ng lahat ng kinakailangang kaalaman, ngunit hindi maihatid ito sa mga kliyente. Bilang isang resulta, ang kanyang singil ay hindi pagsasanay nang mas mahusay tulad ng inaasahan.
Napakahalaga na maging isang taong palakaibigan na nasisiyahan sa pagtatrabaho at pakikipag-usap sa ibang mga tao. Kung hindi ka kabilang sa kategoryang ito, kung gayon ang napakabilis na trabaho ay magiging isang pasanin para sa iyo, at hindi ito dapat payagan. Nakikita ng mga tao kapag ang isang coach ay cool tungkol sa kanyang mga tungkulin. Ang iyong trabaho bilang isang coach ay upang makisangkot sa mga tao sa palakasan. Kinakailangan na "mahawahan" ang mga ito sa iyong pag-ibig sa fitness at gawing kawili-wili ang mga klase hangga't maaari. Dapat mong maunawaan sa kung anong mga sitwasyon ang dapat purihin ang iyong ward, at kung kailan ka maaaring mapagalitan. Kailangan mong maging hindi lamang isang mahusay na atleta, ngunit maging isang psychologist. Sa parehong oras, ang trabaho ay dapat na magdala din ng kagalakan sa iyo. Kung magpasya kang maging isang fitness trainer, pagkatapos ay isipin ito.
Saan ka makakakuha ng edukasyon sa fitness trainer?
Ngayon ang isang malaking bilang ng mga pagsasanay sa fitness at seminar ay gaganapin, at mayroon ding mga espesyal na institusyong pang-edukasyon. Kung hindi ka pa nakakatanggap ng mas mataas na edukasyon at bata pa, pagkatapos ay piliin ang unibersidad na gusto mo at simulang hawakan ang propesyon. Kung mayroon ka nang mas mataas na edukasyon sa likuran mo, kinakailangan ang pagsasanay sa muli. Sa pangalawang kaso, ang tagal ng pagsasanay ay magiging mas maikli, dahil mayroon ka ng isang tiyak na stock ng kaalaman.
Kung matagumpay mong naipasa ang mga pagsusulit sa pasukan, hindi ka na magbabayad ng mga bayarin sa pagtuturo. Kung ang kinakailangang bilang ng mga puntos ay hindi nakapuntos, sasabihin sa iyo ng unibersidad ang gastos ng pagsasanay. Siyempre, mas mababa ang gastos sa mga kurso kumpara sa pag-aaral sa isang unibersidad, ngunit mahalaga na pumili ng tama.
Bago ka pumunta sa mga kurso, kailangan mong kolektahin ang maximum na dami ng impormasyon tungkol sa samahan na nagsasagawa ng mga ito. Dapat ding pansinin na ang mga kurso ay madalas na gaganapin sa Internet at kahit sino ay maaaring dumalo sa kanila. Ngunit pagkatapos nito ay makakahanap ka lamang ng trabaho sa mga club ng network ng samahang ito. Sa parehong oras, ang mga kursong ito ay magiging isang mahusay na pagsisimula para sa iyo.
Kung nais mong maging isang mataas na antas ng coach, kung gayon ang mga kurso at seminar na nag-iisa ay hindi magiging sapat. Kailangan mo pa ring makakuha ng mas mataas na edukasyon at pagkatapos nito ay magiging mahal para sa iyo na magtrabaho kasama ang mga propesyonal na atleta. Siyempre, hindi ito agad mangyayari, dahil kailangan mong makakuha ng karanasan. Kung sa palagay mo sapat na para sa iyo upang sanayin ang mga ordinaryong tao, ang sapat na nakuhang kaalaman sa mga kurso ay dapat sapat para sa iyo.
Sa paggawa nito, alalahanin ang kahalagahan ng sariling edukasyon. Ang industriya ng fitness ay hindi tumahimik at mabilis na umuunlad. Dapat palagi kang nasa kalakaran upang makasabay sa iba pang mga coach. Kadalasan ang mga taong nais na maging isang fitness trainer ay interesado din sa panig pampinansyal ng trabahong ito. Dapat mong maunawaan na ang lahat ng narito ay nakasalalay sa iyo. Sa pamamagitan ng patuloy na pagbuo bilang isang tagapagturo, maaari kang makakuha ng napakahusay na pera bilang isang personal na tagapagsanay. Gayunpaman, bago iyon, mayroon ka pang mahabang kalalakihan, at dapat kang maging handa para rito.
Para sa higit pang kapaki-pakinabang na impormasyon sa kung paano maging isang fitness trainer, tingnan dito:
