Luya na may lemon at honey - ang tatlong simpleng pagkain ay makakatulong suportahan ang iyong immune system at maiwasan ang mga sipon. Ipinapanukala kong tandaan ang isang simpleng resipe para sa kung paano gumawa ng ganoong blangko. Hakbang-hakbang na resipe na may larawan. Video recipe.
Halata ang mga pakinabang ng luya, lemon at honey. Hiwalay, ang bawat sangkap ay may maraming bitamina, at sama-sama ito ay isang kumpletong elixir para sa kalusugan. Ang mga produkto ay magpapataas ng kaligtasan sa sakit at makakatulong sa katawan na labanan ang mga pana-panahong sipon at mga virus, pati na rin alisin ang pagkapagod at pasiglahin. Samakatuwid, sa lalong madaling pakiramdam mo mahina at hindi malusog, agad na gumawa ng isang blangko mula sa mga produktong ito. Pagkatapos ng lahat, alam ng lahat na ang lemon ay mayaman sa bitamina C, ang luya ay nagpapagaling ng mga sipon, at ang honey sa pangkalahatan ay isang lunas para sa lahat ng mga sakit. Ito ay mas maginhawa at kapaki-pakinabang na gamitin ang workpiece sa umaga sa isang walang laman na tiyan, na may isang baso ng maligamgam na tubig. Kaya, ang lahat ng mga sistema sa katawan ay naaktibo. Sa taglamig, ang paghahanda ay maaaring maidagdag sa maligamgam na tsaa o kinakain na may isang kagat, at sa tag-araw, maaari kang maghanda ng isang nakakapresko, mabango na inumin. Bagaman ang nasabing masarap na pagkain ay maaaring kinakain lamang araw-araw na may kasiyahan bilang isang panghimagas.
Bilang karagdagan, ang luya, limon at pulot ay nasa perpektong pagkakasundo sa bawat isa. Ang ilaw na aroma at kaasiman ng limon, ang kadulas ng luya at ang tamis ng pulot ay perpektong pinagsama sa bawat isa. Bilang karagdagan, ang isang kamangha-manghang tool ay ginagamit din para sa pagbawas ng timbang. Pagkatapos ng lahat, ang luya ay isang mahusay na tumutulong sa isang kumplikadong diyeta na naglalayong pagbaba ng timbang at paghubog ng katawan.
Tingnan din kung paano maghanda ng pinatuyong luya sa mga chunks.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 325 kcal.
- Mga paghahatid - kapasidad na halos 400 ML
- Oras ng pagluluto - 20 minuto
Mga sangkap:
- Sariwang ugat ng luya - 1 pc.
- Honey - 4 tablespoons
- Lemon - 1 pc.
Hakbang-hakbang na paghahanda ng isang malamig na paghahanda mula sa luya, lemon at honey, isang resipe na may larawan:
1. Hugasan nang mabuti ang lemon sa ilalim ng mainit na tubig. Dahil ang balat ay maaaring pinahiran ng paraffin, na nagpapalawak sa buhay ng istante ng mga prutas ng sitrus. At maaari mo lamang itong hugasan ng mainit na tubig. Pagkatapos ay patuyuin ang prutas gamit ang isang tuwalya ng papel at gupitin sa 4 na piraso.
2. I-install ang gilingan ng karne na may medium wire rack at ipasa ang lemon sa auger.
3. Balatan ang ugat ng luya, hugasan at patuyuin ng isang twalya.
4. Sa isang daluyan o pinong kudkuran, lagyan ng rehas ang luya na ugat.
5. Magdagdag ng pulot sa mga produkto. Kung ito ay makapal, paunang matunaw ito sa isang paliguan sa tubig sa isang likido na pare-pareho. Ngunit huwag dalhin ito sa isang pigsa, kung hindi man ay mawawala ang honey ng ilang mga nutrisyon.
6. Pukawin ng maayos ang pagkain.
7. Ilagay ang luya, limon at honey na malamig na gamot sa isang malinis na garapon na baso. Isara nang mahigpit ang takip at itabi sa ref sa loob ng 2-3 buwan. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang naturang blangko ay maaaring kainin, maaari mo itong gamitin sa pagluluto sa hurno para sa mga muffin, pie, biskwit, atbp.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano maghanda ng isang timpla ng bitamina upang palakasin ang kaligtasan sa sakit mula sa sipon at trangkaso mula sa luya, lemon at honey.
