Ang tanong kung ano ang gagawin kung ang isang malamig na overtake sa panahon ng isang kurso sa steroid ay lubos na nauugnay. Alamin kung ano ang gagawin kapag nahuli ka ng malamig sa iyong pag-ikot. Anumang maaaring mangyari sa buhay, at ang sakit sa panahon ng isang siklo ng anabolic ay walang kataliwasan. Maraming mga atleta ang interesadong malaman kung ano ang gagawin sa kasong ito. Ito ay tungkol sa mga sipon sa kurso ng mga steroid at sa bodybuilding sa pangkalahatan na ang pag-uusap ay magpapatuloy ngayon.
Sipon habang kumukuha ng steroid
Kung nagkasakit ka sa panahon ng pag-ikot ng steroid, kung gayon ang karagdagang mga aksyon ay nakasalalay sa lakas ng karamdaman. Kung ito ay isang banayad na lamig at nararamdaman ng atleta na sa loob ng isang araw ay magiging perpekto siya sa pagkakasunud-sunod, pagkatapos ay maaaring ipagpatuloy ang kurso. Kung ang lahat ay mas seryoso at ang sakit ay maaaring mag-drag, pagkatapos pinakamahusay na makagambala sa kurso.
Kung ang siklo ay nakumpleto nang mas maaga, kung gayon ang susunod ay maaari ding magsimula nang mas mabilis at magbayad para sa lahat ng pagkalugi dito. Kapag ang iyong katawan ay gumaling mula sa isang karamdaman, maaari mong ligtas na makapagsimula ng isang bagong anabolic cycle. Kung hindi mo magambala ang pag-ikot ng isang matagal na lamig o trangkaso, maaari mo lamang saktan ang iyong sarili.
Kung sa panahon ng mga kurso sinusubaybayan mo ang antas ng testosterone, at ang tagal ng mga pag-ikot ay hindi hihigit sa walong linggo, kung gayon ang katawan ay makakakuha ng mabilis na sapat. Maaari ka ring kumuha ng Clomid o Nolvadex para sa mga hangaring prophylactic. Kung natitiyak mong maaantala ang paggaling o mahaba ang kurso, dapat mong simulan ang pag-inom ng gonadotropin o isang maliit na dosis ng testosterone, halos 100 milligrams sa loob ng isang linggo ay sapat na. Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa iyong immune system.
Hindi makatuwiran na gumamit ng daluyan o kahit na mas mataas na dosis ng AAS sa panahon ng paggaling pagkatapos ng sipon. Dapat magpasya ang atleta kung makakabawi siya o magsisimulang isang bagong ikot. Kung ang isang tiyak na porsyento ng masa ng kalamnan ay nawala sa panahon ng sakit, pagkatapos ay mabilis kang makahabol pagkatapos ng paggaling. Mas mahusay na kumpletuhin ang kurso nang mas maaga, at pagkatapos ng paggaling, magsimula ng bago. Kung hindi man, ang pinsala sa masa ng kalamnan ay maaaring maging mas matindi. Bilang karagdagan, kung ikaw ay may sakit, hindi ka maaaring mag-ehersisyo, at walang pagsasanay, ang pagkuha ng mga steroid ay walang kabuluhan.
Mga lamig sa bodybuilding
Dapat sabihin agad na kung ang lamig ay banayad, pagkatapos ay ligtas kang magpatuloy sa pagsasanay, pati na rin hindi makagambala sa siklo ng steroid. Kung hindi man, mas mahusay na ganap na mabawi at pagkatapos ay ipagpatuloy ang pagsasanay at pag-ikot. Kabilang sa mga pangunahing sintomas ng isang malamig sa isang kurso ng mga steroid, dapat pansinin:
- Ubo;
- Tumaas na temperatura ng katawan;
- Pangkalahatang kahinaan;
- Sipon.
Dapat itong aminin na ang mga lamig at lalo na ang trangkaso para sa mga atleta ay isang napaka hindi kasiya-siyang kaganapan. Kung ang isang ordinaryong tao ay ligtas na magamot, kung gayon ang atleta ay dapat sumunod sa pamumuhay. Lumalabag ang sakit sa order na ito at kailangan mong magsagawa ng mga pagsasaayos sa iyong buhay.
Sa panahon ng isang sakit, hindi bababa sa unang yugto ng pag-unlad nito, kahit na ang mabuting nutrisyon ay maaaring maging mahirap. Ang bawat tao sa kanyang buhay ay nagdusa ng sipon at higit sa isang beses. Para sa kadahilanang ito, walang katuturan upang sabihin kung paano mo nais kumain sa mataas na temperatura. Hindi namin pinag-uusapan ang proseso ng pagsasanay sa panahong ito sa lahat. Kaya, ang sumusunod na konklusyon ay maaaring magawa: kapag ang malamig ay may banayad na kalikasan, maaari kang magpatuloy na mag-ehersisyo at hindi titigil ang AAS cycle. Ngunit sa isang malubhang karamdaman, dapat kang gumaling, at pagkatapos ay maaari kang magsimulang magsanay muli at magsimula ng isang bagong ikot.
Naglo-load para sa sipon
Kapag ang isang lamig sa isang kurso ng mga steroid ay nasa isang aktibong yugto, kung gayon hindi maaaring maging tanong ng anumang pisikal na aktibidad. Dapat idirekta ng katawan ang lahat ng pwersa nito upang labanan ang sakit, at kung sa panahong ito ay ipagpatuloy mo ang pagsasanay, maaari mong saktan ang iyong kalusugan:
- Sa panahong ito, kapag nag-eehersisyo sa gym, ang pagbubuo ng cortisol ay magpapabilis, at ang iyong mga kalamnan ay masisira lamang.
- Maraming lakas ang kinakailangan para sa pagsasanay, na sa panahon ng sakit wala ka.
Kung ang iyong kalagayan ay napakasama, kung gayon ang lahat ng pansin ay dapat bayaran sa paggamot ng sakit.
Gayundin, pagkatapos ng paggaling, hindi mo agad maibibigay ang mataas na karga sa katawan. Kinakailangan upang maayos na makapasok sa karaniwang rehimen ng pagsasanay. Upang magawa ito, sa unang aralin, gumamit ng mga timbang sa pagtatrabaho na kalahati ng maximum. Pagkatapos, sa bawat bagong pag-eehersisyo, dagdagan ang load ng sampung porsyento hanggang maabot mo ang iyong karaniwang antas. Tulad ng para sa bilang ng mga diskarte at pag-uulit, maaari silang iwanang hindi nagbabago.
Kung lumala ang iyong kalusugan, ngunit hindi ka pa ganap na may sakit, pagkatapos ay ituon ang iyong damdamin. Kung maaari kang pumunta sa gym, gumawa ng pag-eehersisyo, ngunit bawasan ang kalahati ng iyong timbang sa pagtatrabaho. Hayaan ang isang linggo na nakatuon sa magaan na pagsasanay. Magkakaroon ito ng positibong epekto hindi lamang sa iyong pangkalahatang kalusugan, kundi pati na rin sa iyong kalamnan. Ngunit pagkatapos ng isang buong paggaling, maaari kang bumalik sa iyong karaniwang pag-load sa loob ng isang linggo. Pagkatapos ng isang seryosong karamdaman, tatagal ito.
Malamig na paggamot sa isang kurso ng mga steroid
Ang mga tao ay madalas na nagsisimula sa paggamot sa mga colds sa kanilang sarili. Gayunpaman, kung ang iyong kondisyon ay hindi nagpapabuti sa loob ng 3-5 araw, dapat kang kumunsulta sa doktor. Paggamot ng mga colds sa bodybuilding sa parehong paraan tulad ng lagi. Kung mayroon kang isang matinding lamig, kailangan mong gumamit ng mga espesyal na patak, halimbawa, humer o saline. Ito ay banayad na gamot at sa kaso kapag hindi sila tumulong, kailangan ng mas malakas na gamot - isang spray ng naso. Ito ay isang malakas na lunas, ngunit tandaan na sa matagal na paggamit maaari itong maging nakakahumaling at mabagal lamang ang proseso ng pagpapagaling.
Sa isang malakas na ubo, ang travisil at mainit na tsaa ay makakatulong nang maayos, na dapat ubusin sa buong araw at marami. Kung nakakaramdam ka ng sakit sa iyong lalamunan, pagkatapos ay subukang kumuha ng septolete o tantum verde.
Sa mataas na temperatura, gumamit ng mga karaniwang gamot na antipyretic, tulad ng teraflu, na kilala ng marami. Ngunit sa parehong oras, dapat tandaan na kinakailangan upang labanan lamang sa isang mataas na temperatura, kung lumampas ito sa 38 degree. Sa isang mababang temperatura, hindi ka dapat kumuha ng mga antipyretic na gamot, hayaan ang katawan na labanan ang virus nang mag-isa.
Matuto nang higit pa tungkol sa pagsasanay habang may sakit sa video na ito:
