Alamin ang lahat ng mga detalye at kakaibang uri ng tulad ng isang tanyag na pamamaraan ng spa bilang lumulutang. Bakit at paano ito ginagamit. Sa nakaraang ilang taon, ang isang kawili-wili at malusog na paggamot sa spa na tinatawag na "lumulutang" ay naging tanyag. Ang sesyon ay batay sa paglalagay ng katawan ng tao sa isang estado ng kumpletong kawalang timbang, mas malapit hangga't maaari sa isang ulirat.
Ang lumulutang na pamamaraan ay tumutulong upang makamit ang estado na ito - ang katawan ng tao ay nahuhulog sa isang ganap na ihiwalay na silid ng pag-agaw, kung saan mayroong isang solusyon ng mga asing-gamot ng Epsom. Ang density nito ay maraming beses na mas mataas kaysa sa density ng asin sa dagat. Bilang isang resulta, natagpuan ng katawan ang kanyang sarili sa isang kapaligiran na kasing malapit hangga't maaari upang makumpleto ang kawalan ng timbang, kung saan ang bigat ng katawan ay katumbas ng puwersa na itinulak papunta sa ibabaw ng likido.
Ang lumulutang na pamamaraan ay nakatanggap ng maraming positibong pagsusuri para sa paggamit nito sa larangan ng gamot, pati na rin ang pagmumuni-muni, kapag ang paglulubog sa sarili ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang malalim na pagpapahinga. Samakatuwid, ang pamamaraang spa na ito ay naging napakapopular sa mga hindi tradisyunal na paggamot.
Paano ginagawa ang floatation?
Sa panahon ng lumulutang na pamamaraan, ang pinaka komportable na mga kondisyon ay nilikha para sa isang tao:
- Habang nasa isang matahimik na estado, ang katawan ay nahuhulog sa isang malaking reservoir na paunang puno ng isang espesyal na solusyon sa asin. Ang tanke na ito ay kahawig ng isang malaking jacuzzi o bathtub, na may halos walang timbang na takip.
- Ang temperatura ng solusyon ay mas malapit hangga't maaari sa temperatura ng katawan ng tao, habang patuloy itong mapanatili sa isang tiyak na antas, dahil ang kadahilanan na ito ang may mahalagang papel. Dahil dito, tila ang katawan ay literal na lumulutang sa kawalang timbang, habang halos walang kontak sa asin at likido ang nadama.
- Hindi lamang ang kapsula, kundi pati na rin ang silid kung saan isinasagawa ang lumulutang na pamamaraan, ay ganap na ihiwalay mula sa iba't ibang mga panlabas na impluwensya at nanggagalit. Ang temperatura ng hangin ay pare-pareho at komportable, habang walang mga labis na amoy at tunog.
- Ang likidong solusyon ay lubos na nakatuon, kaya't sa panahon ng buong session, kahit na isang kaunting pag-load sa musculoskeletal system ay hindi mararamdaman. Sa kasong ito, ang katawan ng tao ay halos ganap na matatagpuan sa ibabaw ng likido.
- Samakatuwid, ang katawan ay maaaring ganap na magpahinga, dahil ngayon hindi na nito kailangang suportahan ang ulo at gulugod. Sa parehong oras, ang vestibular apparatus ay hindi makagagambala mula sa paglulubog sa sarili o mahimbing na pagtulog.
- Sa mga kaso kung saan ang isang tao ay naghihirap mula sa isang takot sa saradong mga puwang, posible na hindi isara ang takip, dahil ang higpit ng silid ay magiging sapat na upang ihiwalay mula sa labas ng mundo.
- Kung hindi ito sapat para sa pagpapahinga, maaari mong gamitin ang halos anumang mga tunog sa background - halimbawa, ang tunog ng kalikasan, dagat, magaan na nakakarelaks na musika, atbp.
- Ang tagal ng isang session ng floatation ay humigit-kumulang 20-40 minuto. Ngunit literal sa 5 minuto, ang pagsasawsaw sa malalim na pagtulog ay nagsisimula at isang hindi malilimutang pahinga ay nagsisimula.
- Ang kalahating oras lamang sa kapsula ay katumbas ng isang buong 8 oras na pahinga sa ilalim ng normal na mga kondisyon. Mayroong isang kumpletong pagdiskonekta ng utak mula sa patuloy na pagproseso ng iba't ibang impormasyon.
- Sa panahon ng unang pamamaraang floatation, maaaring lumitaw ang pagkabalisa tungkol sa kaligtasan, ngunit hindi ka dapat magalala tungkol dito, dahil hindi ka pinapayagan ng solusyon sa asin na ibababa hindi lamang ang iyong ulo sa tubig, ngunit hindi ka rin pinapayagan kang gumulong. Samakatuwid, ang nakalutang session ay ganap na ligtas at maaari kang makatulog nang payapa.
Ano ang mga uri ng lumulutang?
Ngayon, mayroong eksaktong dalawang uri ng mga pamamaraang floatation - tuyo at basa. Kapag tuyo, ang katawan ay hindi makikipag-ugnay sa tubig, ngunit kapag basa, ito ay ganap na nahuhulog sa likido.
Ang pinakatanyag ay ang tuyong uri ng lumulutang, na ginagawa sa halos lahat ng mga spa. Bilang karagdagan, posible na isawsaw ang iyong sarili sa isang espesyal na puro solusyon sa asin sa bahay, kaya hindi kinakailangan na bisitahin ang mga mamahaling salon at gumastos ng pera.
Sa parehong oras, hindi lahat ng mga tao ay nais na lumangoy ng halos 40 minuto sa asin na tubig, lalo na kung mayroon silang napaka-sensitibong balat, dahil ang mga naturang aksyon ay maaaring humantong sa isang malakas na reaksyon ng alerdyi. Mayroon ding mga pagkakaiba at gastos depende sa uri ng pamamaraan, kaya't ang bawat isa ay maaaring pumili ng isang mas angkop na pagpipilian para sa kanilang sarili.
Kung isinasagawa ang isang tuyo na lumulutang na pamamaraan, dapat itong isagawa kasabay ng iba pang mga manipulasyong SPA - balot, scrub, maskara sa katawan, atbp.
Bago lumulutang, mainam na maligo upang malinis ang balat at magsagawa ng isang light exfoliation. Pagkatapos ang pasyente ay inilalagay sa isang float chamber, na maaaring maging katulad ng isang solarium na pamilyar sa marami, ngunit ang katawan ay kinakailangang balot sa isang espesyal na "kumot".
Matapos ang dry na lumulutang na pamamaraan, nadarama ang kumpletong pagpapahinga, may isang pagkakataon na ganap na makatakas mula sa pang-araw-araw na pagmamadali at kalimutan ang tungkol sa pagpindot sa mga problema, palayain ang iyong isip.
Sino ang nakatalaga na pamamaraan na nakatalaga sa?
Nagtalo ang mga siyentipikong British na ang isang lumulutang na sesyon ay inilulubog ang isang tao sa isang estado ng pag-agaw, iyon ay, kapag nangyari ang kumpletong paghihiwalay mula sa lahat ng mga sensasyon. Ang kondisyong ito ay may positibong epekto sa proseso ng pagpapabata ng mga cells ng epidermis, at nagpapabuti din ng pangkalahatang kagalingan.
Bilang isang patakaran, ang tuyo na lumulutang na pamamaraan ay ginagamit upang huminahon, ganap na makapagpahinga, mapupuksa ang pagkabalisa, mapawi ang hindi kanais-nais na masakit na sensasyon, at makakuha din ng magandang pahinga.
Inirerekumenda na gamitin ang pamamaraang floatation sa mga sumusunod na kaso:
- kung mayroong mga karamdaman sa nerbiyos, kakulangan sa cardiovascular, pinsala at sakit ng musculoskeletal system;
- na may isang aktibong proseso ng pag-iisip, pati na rin para sa isang kategorya ng mga tao na, habang naghahanap ng isang solusyon, naghahangad na makakuha ng inspirasyon;
- kapag nangunguna sa isang napaka-aktibong pamumuhay, kung patuloy na walang sapat na oras upang mapunan ang nawalang enerhiya at ibalik ang ginugol na lakas;
- sa kaso ng mga aktibong palakasan;
- kung may pagnanais na makahanap ng kapayapaan at sumawsaw sa sarili;
- kapag gumagawa ng yoga;
- kung ang katawan ay patuloy na tumatanggap ng nakakapagod at matagal na pisikal na aktibidad.
Ang mga lumulutang na pamamaraan ay madalas na ginagamit sa alternatibong gamot at, na may tamang diskarte, ay maaaring malayang isagawa sa bahay, nang hindi nangangailangan ng anumang masakit na manipulasyon, injection, operasyon o gamot. Ito ay salamat dito na ang lumulutang na pamamaraan ay napakapopular ngayon.
Epekto ng post-float
Matapos ang pamamaraang floatation, maaari mong makamit ang mga sumusunod na resulta:
- nangyayari ang malalim na pagpapahinga ng kalamnan;
- lumalabas na ang pag-iwas sa sprains at ang mga kahihinatnan pagkatapos ng pinsala;
- pagpapahinga at kaluwagan sa sakit pagkatapos ng matinding pisikal na pagsusumikap;
- ang dry floating ay malawakang ginagamit sa mga propesyonal na palakasan, dahil ang pamamaraang ito ay nakakatulong upang makabuluhang mapabuti ang reaksyon, mapanatili ang mabuting pangangatawan, atbp.
- ang mga estado ng kaisipan ay nagpapabuti nang malaki;
- dahil sa regular na paglulutang, maaari mong mapupuksa ang stress;
- paggamot ng matinding pag-atake ng takot at gulat;
- naging posible upang mapupuksa ang phobias;
- ang pagtulog ay nagpapabuti nang malaki;
- ang pakiramdam ng talamak na pagkapagod ay tinanggal;
- nadagdagan ang aktibidad sa kaisipan at utak;
- ang antas ng pagiging produktibo sa trabaho ay nagdaragdag;
- ang proseso ng sirkulasyon ng dugo ay makabuluhang napabuti;
- sa isang pinabilis na paraan, ang mga lason ay aalisin mula sa katawan, ang mga deposito ng taba ay aalisin;
- ang balanse ng emosyonal ay pinananatili nang normal;
- mayroong isang positibong pag-uugali sa panahon ng pagbubuntis.
Inirerekumenda na regular na gamitin ang pamamaraang floatation, hindi lamang upang pagalingin ang buong katawan, ngunit din upang mapasigla ang mga selula ng katawan.
Paano isagawa ang pamamaraang floatation sa bahay?
Kung maingat mong suriin ang hugis ng float capsule, magiging malinaw na ang pamamaraan mismo ay katulad ng posible sa pagkuha ng isang simpleng paligo. Iyon ang dahilan kung bakit ang lumulutang na pamamaraan ay madaling maisagawa sa iyong sarili sa bahay. Gayunpaman, upang makinabang, kinakailangang sumunod sa mga pangunahing alituntunin.
Upang makuha ang ninanais na epekto, pagkatapos lumulutang sa bahay, kinakailangan hindi lamang upang obserbahan nang tama ang konsentrasyon ng solusyon sa asin, ngunit upang pamilyar ka rin sa iyong impormasyon sa paggamit nito.
Kapag lumulutang sa iyong sarili, dapat mong isaalang-alang ang mga sumusunod na puntos:
- ang lalagyan kung saan magaganap ang mismong pamamaraan ay dapat hindi lamang malaki, ngunit komportable din, upang ang katawan ay mahinahon na makapasok dito at walang makagambala sa kumpletong pagpapahinga;
- ang banyo ay dapat magkaroon ng kahit na sahig, ngunit hindi madulas;
- mahalaga na ang banyo ay may kumpletong ilaw, init at tunog na pagkakabukod;
- sa silid, ang temperatura ng hangin at tubig ay dapat na patuloy na mapanatili sa isang tiyak na antas;
- mahalaga na ganap na matanggal ang posibilidad ng iba't ibang mga stimuli na maaaring makagambala sa kumpletong pagpapahinga.
Lumulutang na mga contraindication
Ang lumulutang na pamamaraan ay natatangi, ngunit napaka komportable at ganap na walang sakit. Ngunit, sa kabila nito, ang mga lumulutang na sesyon ay may ilang mga kontraindiksyon, na tiyak na dapat mong pamilyarin bago isagawa ito.
Upang ang pamamaraang ito ay magdadala lamang ng mga benepisyo sa kalusugan, kailangan mong sumunod sa ilang mga simpleng alituntunin:
- Ang mga nakalutang session ay mahigpit na ipinagbabawal para sa mga taong nagdurusa sa epilepsy, pati na rin ang iba't ibang mga nakakahawang sakit.
- Ang pamamaraan ay dapat ipagpaliban kung ang pasyente ay nalasing sa mga gamot o alkohol.
- Mahigpit na ipinagbabawal ang paglulutang kung may bukas na sugat at malawak na mga sugat sa ibabaw ng balat.
- Mga dalawang oras bago ang paparating na pamamaraan, hindi ka makakain ng anuman, upang maiwasan mo ang hitsura ng mga hindi kanais-nais na sensasyon sa panahon ng session.
- Sa panahon ng paglulutang, mahigpit na ipinagbabawal na tikman ang tubig, hawakan ang mga mauhog na lamad gamit ang iyong mga kamay, lalo na ang lugar ng mata, o hugasan.
- Sa mga unang minuto, maaaring lumitaw ang isang pakiramdam ng gulat, dahil ang impormasyong pampalabas, pandamdam, pandamdam at pandinig ay ganap na wala. Ngunit huwag sumuko sa gulat, kailangan mong subukang huminahon at ganap na magpahinga.
- Sa panahon ng isang lumulutang na session, hindi ka dapat gumawa ng anumang biglaang paggalaw, kabilang ang mabilis na pagtayo pagkatapos na makumpleto.
Araw-araw ang lumulutang na pamamaraan ay nagiging mas at mas popular at in demand. Sa tulong nito, maaari kang magsagawa ng isang mabisang kurso sa kalusugan para sa buong katawan at matanggal ang mga takot, phobias, atbp.
Maaari mong makita kung paano isinasagawa ang pamamaraang floatation sa video na ito:
