Takot sa kadiliman sa isang bata at ang mga dahilan para sa paglitaw nito. Magbibigay ang artikulo ng mga rekomendasyon para sa pagtanggal sa phobia na ito kasama ang pinaka banayad na paraan upang malutas ang mayroon nang problema. Ang takot sa dilim sa mga bata ay isang kundisyon na naranasan ng maraming nag-aalala na mga magulang. Ang mga kapritso ng isang sanggol ay madalas na may magandang dahilan pagdating sa mga seryosong abala sa pang-emosyonal na pang-unawa ng mundo sa paligid ng bata. Kinakailangan upang malaman ang mga pinagmulan ng pagbuo ng naturang pag-aalala sa kaisipan, na nakakagambala sa proseso ng "pagtulog-gising" sa mga bata.
Mga sanhi ng takot ng bata sa dilim
Ang isang maliit na personalidad na hindi pa nabubuo ay madaling kapitan sa pagbuo ng lahat ng uri ng phobias sa kanya. Ang mga dahilan para sa takot ng madilim sa mga bata ay karaniwang lumitaw sa mga sumusunod na sitwasyon sa buhay na pumupukaw sa kanila:
- Emosyonal na pagkabigla … Ang anumang kawalan ng timbang na nangyayari sa pangkalahatang kalagayan ng isang sanggol o isang mas matandang bata ay maaaring magkaroon ng isang labis na negatibong epekto sa kanyang panloob na estado. Sa parehong oras, ang kadiliman ay malalaman bilang isang karagdagang banta, sapagkat ito ay nagtataglay ng isang bagay na hindi alam at nakakatakot para sa isang tao na hindi pa nagaganap. Sa madaling araw, ang gayong mga bata ay hindi naiiba mula sa kanilang mga kapantay, ngunit sa huling mga sinag ng paglubog ng araw, literal silang nagiging mga hinihimok na hayop.
- Stress pagkatapos tingnan ang mga mapagkukunan ng impormasyon … Minsan ang telebisyon ay hindi nagtipid sa madugong mga detalye ng mga kaganapang nagaganap sa mundo. Ang ilang mga magulang ay komportable sa katotohanang pinapanood ng kanilang mga anak ang mga eksena ng karahasan na lumalahad sa screen. Bilang isang resulta ng tulad ng isang uri ng paglilibang sa kultura, ang isang bata o tinedyer ay maaaring magkaroon ng isang kumplikadong takot sa kadiliman, na sa hinaharap ay magdadala ng maraming mga problema sa parehong bata at kanyang ama at ina.
- Nanonood ng mga pelikulang nakakatakot … Hindi lamang pagmumuni-muni ng mga kwento tungkol sa mga aksidente sa kalsada at mga kilos ng terorista ay maaaring takutin ang labis na impressionable mga bata. Ang modernong industriya ng pelikula ay pana-panahong nagbibigay ng mga tiyak na produkto sa mga nais na kiliti ang kanilang mga nerbiyos. Ang mga sagas tungkol sa mga bampira, werewolves at iba pang masasamang espiritu ay naging pamilyar sa karaniwang tao sa kalye. Gayunpaman, sa pagsisimula ng kadiliman, ang sanggol ay tumitigil sa pagtuklas ng impormasyong nakikita niya bilang isang nakakaaliw na pelikula, at lahat ng mga uri ng bangungot at kakila-kilabot na nagsisimulang lumitaw sa takip ng gabi.
- Mga hidwaan ng pamilya … Kung ang sistema ng nerbiyos ng bata ay nasa ilalim ng patuloy na pagkapagod, pagkatapos ng pagdating ng kadiliman, nagsisimula itong magbigay ng mga karagdagang nakakagulat na signal sa maliit na tao. Hindi siya makatulog nang mag-isa sa isang magkakahiwalay na silid at nagtanong na matulog kasama ang mga may sapat na gulang upang huminahon at kahit papaano makatulog.
- Takot na mapupukaw ng mga matatanda … Ilang beses na nilang sinabi sa mundo na sa anumang kaso ay hindi mo dapat paunlarin ang lahat ng mga uri ng phobias sa iyong anak? Gayunpaman, ang pag-broadcast sa isang trahedya na bulong tungkol sa Babayk at iba pang mga masasamang espiritu ay hindi iniiwan ang mga labi ng masigasig na mga magulang na isinasaalang-alang ang kanilang sarili na mga dalubhasa sa pedagogy. Kaya, nakamit nila ang pagsunod mula sa kanilang mga anak, at bilang isang resulta, pinalalaki nila ang mga neurasthenics mula sa kanila.
- Mga obsessive na imahe … Ang ilang mga bata ay paunang itinuro na ang oras ng gabi ay isang oras upang mag-ingat. Ang mga matatanda ay hindi nagmamadali na ipaliwanag ang dahilan para sa naturang samahan, ngunit ang isang sobrang emosyonal na bata ay kusang naniniwala sa "impormasyong" ibinigay sa kanya. Bilang karagdagan, ang ilang labis na mabagsik na ama at ina ay pinarusahan ang kanilang mga fidgets sa pamamagitan ng pag-lock sa kanila sa isang silid sa medyo huli na oras. Upang higit na madagdagan ang parusa, bilang karagdagan, patayin ang ilaw. Bilang isang resulta, ang pamamaraan na "nagkasala - kadiliman - nakakatakot" ay nagsisimulang gumana sa kanilang isipan.
- Takot sa kamatayan … Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang medyo seryosong sikolohikal na kawalan ng timbang sa mga bata. Ang mga indibidwal na hindi pa nabuo ay hindi maaaring magbigay ng isang malinaw na paliwanag tungkol sa pagdating ng isang bagong tao sa mundong ito at ang kanyang karagdagang pag-alis sa ibang mundo. Dahil dito, ang takot sa dilim batay sa tininigan na dahilan ay isang dahilan para sa isang kagyat na apela sa isang psychologist, dahil pagkamatay ng isang miyembro ng pamilya na malapit sa bata, nakabuo siya ng isang katulad na phobia.
- Paglipat mula sa isang apartment patungo sa isang pribadong bahay … Kahit na para sa mga may sapat na gulang, tulad ng isang radikal na pagbabago ng lugar ng tirahan ay hindi lamang nangyari. Ang bata ay mas malakas na tumutugon sa kawalan ng mga kapitbahay, paglipat mula sa "taas" patungo sa "lupa". At kung sa araw ay ang isang bata ay nagpapasaya sa bakuran at nasisiyahan sa mga pagbabago, kung gayon sa gabi ay maaari niyang i-play ang isang pantasya kung saan sila umakyat sa mga bintana, atake, atbp.
Sa karamihan ng inilarawan na mga sanhi ng takot sa dilim, ang mga may sapat na gulang ang sisihin. Sa halip na protektahan ang kanilang mga anak mula sa pagbuo ng lahat ng mga uri ng phobias, sila mismo ang nag-aambag sa kanilang pag-unlad. Ang pag-iisip ng bata ay hindi matatag na nagbibigay ng sarili sa anumang pagwawasto sa bahagi ng mas matandang henerasyon ng pamilya, na madalas na may masamang epekto sa mga inapo nito.
Pangkat ng panganib para sa takot sa dilim sa mga bata
Ang isang bata sa anumang edad ay maaaring madaling kapitan sa isang tinining na phobia, sapagkat kung minsan ay lumilitaw na wala kahit saan. Gayunpaman, ang mga eksperto ay gumawa ng isang malinaw na pagkakaiba sa edad ng problemang ito, na ganito ang hitsura:
- 1-3 taon … Sa paunang pag-unlad na ito ng pagkatao, ang sanggol ay hindi pa ganap na nakakaalam ng kanyang mga takot sa gabi. Paglabas ng pagkabata, siya ay nalutas mula sa dibdib ng kanyang ina at sa karamihan ng mga kaso ay nakakakuha ng kanyang sariling mga personal na apartment. Hindi lahat ng bata ay handa para sa isang unang hakbang sa isang malayang buhay, samakatuwid, ang takot sa dilim ay madalas na sinamahan ng kanyang tantrums at ang pagnanais na matulog sa kama ng kanyang mga magulang.
- 4-5 taong gulang … Sa edad na ito, ang mga bata ay napaka-sensitibo sa mga pagbabago sa kanilang buhay. Nakapagbahagi na sila ng pisikal at sikolohikal na takot sa kadiliman sa kanilang mga magulang sa isang porma na naa-access sa kanilang pag-unlad. Gayunpaman, hindi lahat ng mga may sapat na gulang ay nakakaintindi ng mga sigaw para sa tulong mula sa kanilang mga anak, na sa hinaharap ay nagbabanta na magpalala ng kanilang takot sa dilim.
- 5-6 taong gulang … Sa yugtong ito ng pag-unlad, nagagawa na ng bata na ipalabas ang kanyang mga takot sa malinaw na nabuo na mga kadahilanan ng peligro para sa kanya. Para sa kanya, ang isang madilim na silid ay hindi na isang abstract na bagay, ngunit isang lugar kung saan nakatira ang mga kamangha-manghang mga nilalang mula sa impormasyong natanggap mula sa labas.
- Ang unang pagkakataon sa unang klase … Ang panahong ito ng pag-unlad ng mga bata ay ang oras ng isang mas malapit na pagkakilala ng isang maliit na tao sa lipunan. Gayunpaman, ang kadahilanan na ito minsan ay pinupukaw ang pagbuo ng mga bagong phobias sa isang unang baitang, sapagkat bibigyan siya ng isang bagong bahagi ng "mga kwentong katatakutan" mula sa kanyang mga bagong kaibigan.
- 8-10 taong gulang … Kung ang mga magulang ay may pag-aalinlangan tungkol sa problema ng kanilang anak sa buong panahon ng mga senyas ng alarma mula sa kanya, kung gayon ang takot sa dilim ay magiging pamantayan para sa kanilang anak. Ang mga batang may phobia na ito ay hindi makatulog sa dilim maliban kung ang mga may sapat na gulang at ang malapit sa kanila ay malapit. Bilang isang resulta, ang lahat ay nagtatapos sa pangangailangan na makipag-ugnay sa isang psychologist na dalubhasa sa lugar na ito.
- Pagbibinata … Tandaan ng mga eksperto ang isang higit na takot sa dilim sa mga batang babae kaysa sa mga lalaki sa panahong ito ng pagkahinog ng pagkatao. Ang kanilang likas na hilig sa pag-iimbak ng sarili ay mas na-trigger, na hudyat sa kanila tungkol sa maaaring mapanganib mula sa lahat ng nakakatakot na mga kadahilanan. Ang mga takot sa mga kabataan ng ganitong uri ay isang pangkaraniwang kababalaghan na madalas na nagmumula sa pag-aalaga ng mga matatanda sa mga emosyonal na problema sa kanilang mga anak.
Mga paraan upang harapin ang takot ng bata sa dilim
Kung ang problema ay may kinalaman sa isang minamahal na bata, kinakailangang tratuhin nang may pinakamataas na responsibilidad ang karamdaman ng pamilya na lumitaw. Sa kasong ito, pinakamahusay na makinig sa payo ng mga dalubhasa kung paano mapagtagumpayan ang takot ng bata sa dilim. Ang pinakamahalagang bagay ay upang maiwasan ang pag-unlad ng phobia.
Pagtulong sa mga magulang na gamutin ang takot sa dilim
Ang bawat ama at ina ay laging nais ang pinakamahusay para sa kanilang anak, upang siya ay maging isang ganap na tao sa paglipas ng panahon. Ang Nymphobia (takot sa madilim) ay maaaring alisin sa paunang yugto ng pag-unlad nito sa tulong ng mga sumusunod na aksyon sa bahagi ng mga may sapat na gulang na interesadong malutas ang problema:
- Intimate talk … Ang mga bata ay laging handa na makipag-ugnay sa mga magulang na may sapat na masuri ang kanilang mga takot at alalahanin. Ang isang bata na wala pang tatlong taong gulang ay palaging makakarinig ng isang mapagmahal na salita mula sa ama o ina, kung sa parehong oras ay hindi niya nais na mapag-isa sa isang madilim na silid. Dapat mong sabihin sa iyong mga anak na may kumpletong katotohanan tungkol sa kakulangan ng kanyang mga kinakatakutan, na binabanggit bilang isang halimbawa ang iyong nakaraang takot mula pagkabata.
- Bumibili ng alaga … Sa ilang mga kaso, maaari mong magkaroon ng parehong kuting kapag ang bata ay may isang malinaw na nabuo na problema ng nymphobia. Kung ang isang anak na lalaki o anak na babae ay hindi alerdyi sa buhok ng hayop, pagkatapos ay matutulog silang payapa kapag ang kanilang bagong kaibigan ay purrs at fawns sa tabi nila. Kung imposible ang naturang acquisition, maaari kang makakuha ng parehong isda sa aquarium. Ang kanilang pagkakaroon lamang sa silid ng bata ay magpapakita na hindi siya nag-iisa, at papayagan siyang makatulog sa isang kalmadong kapaligiran.
- Pagsasama-sama ng Pajama … Kung ang mga bata ay umabot sa isang medyo may malay na edad, maaari mo silang pahintulutan mula sa oras-oras na anyayahan ang kanilang mga kaibigan sa bahay. Hindi mo dapat abusuhin ang mga nasabing aktibidad, ngunit kung minsan ay may napaka-mabungang epekto sa pag-aalis ng takot ng bata sa kadiliman.
- Pag-aayos ng mga kasangkapan sa bahay … Ang ilang mga bahagi ng isang headset sa isang nursery ay maaaring magpalungkot sa isang bata. Kahit na sa liwanag ng araw, ang mga bata ay hindi komportable sa ilan sa mga kasiyahan ng mga may sapat na gulang sa mga tuntunin ng kasangkapan sa kanilang tahanan. Dapat na i-optimize ng mga magulang ang natitirang isla ng kanilang mga anak hangga't maaari, upang kapag lumapit ang kadiliman, hindi nila pakiramdam tulad ng mga hayop na itinaboy sa isang hawla.
- Pagbili ng isang kagiliw-giliw na bagong bagay … Ang mga ilawan ng isang kakaibang hugis ay ang pangunahing kaaway ng kadiliman at mga phobias ng mga bata, na pinupukaw nito. Ang mga magulang na seryosong nag-aalala tungkol sa problema ng nyphobia sa kanilang anak ay dapat ayusin ang kwarto ng pagtulog ng kanilang anak na may pinakamataas na ginhawa. Kinakailangan na ilagay lamang dito ang mga bagay na may kalikasan sa pagpapahinga, nang walang kaunting dahilan upang takutin ang sanggol.
Halos 80% ng tagumpay ng iminungkahing kaganapan ay nakasalalay sa pag-uugali ng mga magulang ng mga bata na may katulad na problema. Ito ay eksklusibo sa kanilang mga interes na gawin ang lahat na posible upang maalis ang kanilang minamahal na anak ng isang medyo seryosong problema sa anyo ng nytophobia.
Payo ng sikolohikal para sa paggamot ng takot sa dilim sa mga bata
Sa ilang mga kaso, kahit na ang mga pagsisikap sa bahagi ng mga magulang ay hindi sapat upang matanggal ang bata sa inilarawan na takot na takot. Sa kritikal na sitwasyong ito, pinapayuhan ng mga psychotherapist na gamitin ang mga sumusunod na paraan ng pagharap sa problemang lumitaw:
- Magpatugtog ng therapy … Ang pamamaraan na ito ay may medyo malaking bilang ng mga pagkakaiba-iba nito. Kung ang pag-uusap ay tungkol sa isang batang wala pang 5 taong gulang, pagkatapos ay maaari kang maglaro ng taguan at humingi sa kanya. Sa parehong oras, pinapayuhan ng mga eksperto na itago ang pinakapaboritong mga katangian ng laro ng sanggol sa isang madilim na silid. Para sa isang bata sa isang mas matandang edad, maaari kang mag-alok ng isang laro ng mga espiya, ang pangunahing pag-unlad na kung saan ay matatagpuan sa isang mahiwaga, ngunit sa halip madilim na lugar.
- "Anti-fairy tale" ng pagtanggap … Ang pagpapakilala ng ekspresyong "patumbahin ang isang kalang sa pamamagitan ng isang kalso" sa buhay ay magiging isang kapaki-pakinabang na ehersisyo sa inihayag na pamamaraan ng paglaban sa nytophobia. Mula pagkabata, maraming mga bata ang nakasanayan na makinig ng mga kwento tungkol sa mga masasamang halimaw at lahat ng uri ng fiends, sapagkat ang mga konseptong ito ay masaganang ibinibigay ng telebisyon at Internet. Sa parehong oras, ang mga psychologist ay nagpapakilala ng isang radikal na kabaligtaran na pamamaraan, kung saan ang kasamaan ay laging matatalo ng mabuti sa pamamagitan ng isang mahusay na ipinakita na engkanto kuwento sa isang bagong paraan.
- Pagguhit kasama ang isang dalubhasa … Ang mga bata mismo ay gustung ilarawan ang kanilang mga alalahanin at karanasan sa isang piraso ng papel. Ang isang may kakayahang psychotherapist ay makakapag-ugnay sa mga saloobin ng ward sa magkasanib na mga aktibidad na masining. Sa panahon ng magkasanib na paglilibang, ang bata at ang dalubhasa ay maaaring makahanap ng mga sanhi ng takot sa dilim, na magiging isang mapagpasyang hakbang sa hinaharap para sa kasunod na therapy ng maliit na pasyente.
Paano haharapin ang takot ng bata sa madilim - panoorin ang video:
Kapag nagtanong ang mga magulang kung paano mapupuksa ang takot sa dilim sa mga bata, ang mga psychologist ay karaniwang nagbibigay ng isang hindi malinaw at kategoryang sagot. Inirerekumenda nila ang pagsubaybay sa anumang mga pagbabago sa pag-uugali ng iyong minamahal na anak, upang hindi makamit ang mga benepisyo ng isang walang ingat na pag-uugali sa pagpapalaki ng iyong nakababatang henerasyon sa hinaharap.
