Isang komplikadong mahusay na mag-aaral at ang mga dahilan para sa paglitaw ng pagnanais na maging isang perpekto sa lahat. Perfectionism: mga sintomas ng pagpapakita nito at kung paano ayusin ang problema. Ang isang mahusay na mag-aaral na kumplikado ay ang pagsisikap ng isang babae para sa perpekto, na kalaunan ay nabubuo sa pagiging perpekto (isang estado na neurotic kapag ang paghahanap para sa pagiging perpekto ay nakataas sa isang kulto). Sa isang naibigay na posisyon sa buhay, maaari mong makamit ang mahusay na mga resulta sa iyong karera at mga personal na relasyon, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa sa reverse side ng coin ng hindi pangkaraniwang bagay na ito.
Ang mga dahilan para sa paglitaw ng isang komplikadong mahusay na mag-aaral
Ang pagsisikap na maging tama sa literal na lahat ay hindi ipinagbabawal, kung hindi ito napupunta sa gilid ng dahilan. Ang pagnanais na maging isang taong walang kapintasan ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na pinagmulan ng pagbuo, na karaniwang inilatag sa pagkabata:
- Kakulangan ng init … Ang bawat sanggol ay nais na mahalin hindi para sa ilang mga merito, ngunit simpleng para sa katotohanan na ang kanyang mga magulang ay mayroon siya. Kung hindi ito nangyari, pagkatapos ay magsisimula ang sanggol na ilipat ang pagsisi ng mga may sapat na gulang sa kanyang sarili. Sa parehong oras, ang bata ay kumikilos ayon sa iskema na "hindi nila gusto - napakasama ko - kailangan mong makuha ang pagmamahal ng mga magulang." Bilang isang resulta, bubuo ang pagiging perpekto, kung nais ng isang matured na batang babae na mangyaring literal ang bawat isa sa kanyang kapaligiran.
- Humihingi ng magulang … Minsan naglalagay sila ng masyadong mataas na pag-asa sa bata, na hindi niya maaring bigyang katwiran. Habang bumubuo siya, sinimulang isipin ng batang babae na sa mundo ng pang-adulto kinakailangan na panatilihin ang dating itinakdang mataas na bar.
- Maling gantimpala … Sinusubukan ng ilang mga magulang na maging masipag sa kanilang mga anak sa pamamagitan ng pagsuporta sa kanila sa pananalapi sa pagtupad ng ilang mga obligasyon. Sa kasong ito, ang ganitong modelo ng edukasyon ay maaaring humantong sa pagbuo ng komplikadong magaling na mag-aaral. Ang batang babae ay naging isang espesyal na nasa hustong gulang, ngunit patuloy na subukan na maging perpekto sa lahat para sa pagkakaroon ng yaman sa materyal.
- Di-wastong paghahambing … Kung ang isang sanggol mula sa maagang pagkabata ay inihambing sa isang negatibong paraan kasama ang kanyang kapatid na babae o ibang babae, ito ay magiging sanhi ng makabuluhang mental trauma sa bata. Sa natitirang buhay niya, susubukan niyang patunayan sa lahat (pangunahin ang mga magulang) na siya ang pinakamahusay sa pinakamahusay.
- Kritika ng kapwa … Ang koponan ng mga bata minsan ay malupit sa mga taong kahit papaano naiiba sa kanya. Ang isang batang babae na may isang pambihirang paningin ng katotohanan ay maaaring mahulog sa ilalim ng isang uri ng "skating rink" ng pampublikong opinyon. Bilang isang resulta, susubukan niyang maging hindi katulad ng iba, ngunit mas mahusay kaysa sa sinuman at sa lahat.
- Inborn ambisyon … Pinilit ng mga psychologist ang katotohanan na madalas na nakakaimpluwensya ang genetika sa pagbuo ng pananaw sa mundo ng mga bata. Kung ang nanay o tatay ay perpektoista, kung gayon ang kanilang anak ay maaaring kumilos sa parehong paraan. Sa katunayan, simpleng kinokopya niya ang pattern ng pag-uugali ng magulang.
- Maling pag-install … Kung hindi lamang ang mga magulang ng batang babae ang nakatira sa bahay, kundi pati na rin ang mas matandang henerasyon, maaari mong asahan ang lahat ng mga uri ng sorpresa mula sa kanya. Nagsisimula ang lahat sa isang kumpetisyon para sa pinakamahusay na taludtod o pagguhit at nagtatapos sa isang kumpetisyon sa mga kaibigan para sa pamagat ng pinakamagaling na apo.
- Mga Paligsahan … Kamakailan lamang, ang mga kaganapan ay naging tanyag kung saan kailangang ipakita ng mga batang babae ang kanilang hitsura o pagkamalikhain. Ang edad ng mga paligsahan ay bumababa bawat taon, na ginagawang higit na nag-aalala ang mga psychologist tungkol dito. Kung ang isang sanggol ay tinuruan mula sa isang murang edad na dapat siya ay ang pinakamahusay, kung gayon isang daang porsyentong perpektoista ay kalaunan ay lalabas sa kanya.
- Mga Olimpyo sa Paaralan … Ang mga batang babae na may makabuluhang mga nakamit sa maraming mga paksa ay madalas na napunta sa isang nakababahalang sitwasyon na may tulad na pagsubok ng kaalaman. Kailangan nilang patunayan ang kanilang kaalaman laban sa backdrop ng mabangis na kompetisyon, na pagkatapos ay nagiging pamantayan.
- Ulila … Ang ilang mga batang babae na naiwan nang walang mga magulang ay napaka-matindi ang reaksyon sa katotohanang ito. Kung napunta sila sa isang institusyong panlipunan hindi dahil sa pagkamatay ng tatay at nanay, maaari nilang italaga ang kanilang buong buhay sa pagiging isang perpektong asawa at ina.
Tandaan! Halos lahat ng mga nabanggit na dahilan para sa komplikadong magaling na mag-aaral ay naiugnay sa ilang uri ng mental trauma sa pagkabata. Samakatuwid, kailangang bigyang pansin ng mga magulang ang kanilang mga anak na babae hangga't maaari upang ang problema ng kanilang anak ay hindi maging neurosis sa hinaharap.
Mga pagpapakita ng kumplikadong magaling na mag-aaral
Ang mga sintomas ng perpektong batang babae o babae ay hindi mahirap makilala. Ang mga perpektoista ay may posibilidad na makilala mula sa ordinaryong tao dahil ang kanilang pag-uugali ay ang mga sumusunod:
- Pagiging kumplikado … Kakatwa sapat na tunog ito, ngunit ang mga nasabing kababaihan ay hindi secure. Para sa kadahilanang ito na sinisikap nilang patunayan sa kanilang sarili at sa lahat na sila ay perpekto sa bawat katuturan ng tao.
- Karera para sa premyo … Sa paaralan at kolehiyo, ang pag-uugali na ito ay ipinakita sa pagnanais na makatanggap ng labis na mataas na mga marka, kahit na sa gastos ng pagkapagod ng nerbiyos. Sa personal na buhay, ang pagiging perpekto ay nailalarawan sa pamamagitan ng paghahanap para sa perpektong kasosyo sa buhay, sterile na kalinisan sa apartment, perpektong mga kasanayan sa pagluluto, at marami pa.
- Pagsasakripisyo sa sarili … Ang gayong babae ay may kakayahang paghila ng isang cart ng mga problema ng ibang tao lamang upang madama ang kanyang sariling kabuluhan. Palagi siyang handa na sagutin ang mga pagkakamali ng ibang tao, na tinatama ang mga ito kahit sa kanyang kapahamakan.
- Tumaas na pagpuna sa sarili … Napakasakit ng reaksyunista ng perpektoista sa kaunting sinabi. Agad siyang nagsimulang makisali sa self-flagellation kahit na hindi siya karapat-dapat na saway.
- Pagtanggi sa "ginintuang ibig sabihin" … Ang mga palatandaan ng isang mahusay na mag-aaral na kumplikado ay ipinakita sa maximalism. Para sa mga nasabing batang babae o kababaihan, walang salitang "okay", "hindi masama" at "mabuti", dahil para sa kanila mayroong lamang isang hatol sa anyo ng "mahusay" at "hindi nagkakamali".
- Takot sa pagkabigo … Ang lahat ng mga tao ay natatakot na magkamali, ngunit kadalasan natututo sila mula sa kanila at nakalimutan ang tungkol sa mapait na karanasan. Ang mga perpektoista ay kinilabutan bago magsimula ng anumang negosyo, natatakot na huwag bigyang katwiran ang pag-asa ng ibang tao.
- Kategorikal sa ibang tao … Ang buhay ng kahit na mga hindi kilalang tao, ang mga perpektoista ay maaaring matingnan nang literal sa ilalim ng isang mikroskopyo. Naiinis sila ng mga tao sa kanilang mga kahinaan, na hindi nila itinatago.
- Nais na baguhin ang mundo … Ang mga kababaihan ng ganitong uri ay sinusubukan na mapabuti hindi lamang ang kanilang sarili at ang kanilang agarang kapaligiran, ngunit ang buong lipunan sa kabuuan. Sa ilang mga kaso, ito ay ipinahayag sa pagnanais na patunayan ang kanilang mga sarili sa politika o sa anumang iba pang aktibidad na pampubliko.
Mga paraan upang makitungo sa kumplikadong magaling na mag-aaral
Kung ang gayong problema ay naging isang hadlang sa paghabol sa isang masayang buhay, dapat itong alisin. Kung nais mong malaman kung paano mapupuksa ang kumplikadong mag-aaral na kumplikado, dapat mong pakinggan ang payo ng mga psychologist. Sila, tulad ng walang iba, ay nakakaalam ng mabisang pamamaraan upang matanggal ang mga problema. Ngunit ang papel na ginagampanan ng tao mismo ay mahalaga din.
Mga independiyenteng pagkilos upang mapupuksa ang kumplikadong mag-aaral
Ang pagiging perpekto ay isang problemang sikolohikal na maaaring baligtarin nang mag-isa tulad ng sumusunod:
- Magbigay ng kahinaan … Mahal tayo ng mga katutubo hindi para sa ilang mga superpower, ngunit tulad nito. Samakatuwid, kinakailangan upang ihinto ang pagpapanggap na isang iron lady na maaaring literal na lahat. Sa kaso ng mga pagkabigo, maaari ka ring magreklamo tungkol sa iyong paningin, at hindi muli kolektahin ang lahat ng iyong kalooban sa isang bakal na kamao.
- Alamin mong patawarin ang iyong mga pagkukulang … Panahon na upang kalimutan ang tungkol sa maling akala na mayroong mga perpektong tao sa mundo. Ang mga ito ay hindi at hindi maaaring maging, sapagkat ang bawat isa sa atin ay napapailalim sa isa o ibang kahinaan ng tao. Kinakailangan na mabait na siraan ang iyong sarili para sa isang pangangasiwa at kalimutan ito magpakailanman.
- Ayusin ang iyong bakasyon … Nawala ang mga araw ng pagtatrabaho sa iyong sarili at sa iyong bahay 24 na oras sa isang araw. Ang pang-araw-araw na paglilinis ng tagsibol ay maghihintay ng kaunting oras, dahil ngayon kailangan mong italaga ang iyong oras sa paglilibang sa pagbabasa ng mga libro, paglalakad o paggawa ng iyong paboritong libangan.
- Paglalakbay … Dapat nating iwanan ang malungkot na kaisipan na walang perpeksionista, ang bahay ay gumuho, at ang mga anak at asawa ay mamamatay sa gutom. Ang lahat sa kanila ay ganap na makayanan ang pang-araw-araw na buhay at wala ang kanilang perpektong asawa at ina.
- Palitan ang imahe … Ang mga kababaihan ng ganitong uri ay palaging may maayos na hairstyle, buhok sa buhok, at mga damit sa isang klasikong istilo. Panahon na upang maglaro ng isang maliit na hooliganism at mag-eksperimento sa iyong hitsura (nang hindi nagdadala ng gayong mga manipulasyon sa punto ng walang katotohanan).
- Humanap ng bagong libangan … Ang mga perpektoista ay may posibilidad na maging mapanghusga tungkol sa mga gumagawa ng hindi pangkaraniwang bagay. Gayunpaman, kung nais niyang mapupuksa ang kumplikado ng isang mahusay na mag-aaral, ang isang babae ay maaaring magsimulang mangolekta ng mga takip at sticker mula sa mga bote o candy na pambalot. Ang mas seryoso sa bagong libangan, mas mabuti ito para sa isang dating perpektong tao.
- Bumisita sa mga hindi pangkaraniwang lugar … Anumang perpektoista ay kakila-kilabot sa pag-asam na magbayad ng pansin sa isang pagdiriwang ng biker o kumpetisyon ng bartender. Huwag matakot sa mga naturang kaganapan, sapagkat sa isang nakakarelaks na kapaligiran sa mga pinalaya na personalidad, ang super-lady ay maaaring pakiramdam tulad ng isang ordinaryong tao.
- Ayusin ang araw ng pamamahala ng sarili … Ang apartment ng perfeksionista ay kahawig ng isang intensive care unit at kahit na daig pa ito sa kawalan ng buhay. Dumating ang sandali na maaari mong payagan ang iyong mga anak na maglaro ng kalokohan (sa loob ng dahilan), at maaaring iwan ng iyong asawa ang mga maruming medyas sa pinakapansin-pansin na lugar.
- Baguhin ang iyong istilo sa pagsasalita … Kapag nakikipag-usap sa isang ginang na may kumplikadong mag-aaral, ang mga tao ay tulad ng mga delingkwenteng bata. Ang pagiging regular, kahinahunan ng bawat salita at ang tono ng tagapagturo ay palaging nagbibigay ng isang perpektong perpekto. Dapat kang mag-relaks, ngumiti sa kausap at magsagawa ng isang dayalogo sa kanya nang hindi ginagampanan at pag-aralan ang iyong sariling buhay.
- Simulang humingi ng tulong … Ang isang babae ay hindi ipinanganak upang maghawak ng isang kawali o isang vacuum cleaner sa kanyang mga kamay sa loob ng maraming araw. Panahon na upang mahalin ang iyong sarili at magtalaga ng ilang mga responsibilidad sa iyong pamilya. Sa trabaho, hindi na rin ipinagbabawal na humingi ng suporta mula sa mga kasamahan kapag nakumpleto ang isang mahirap na gawain.
- Upang magkaroon ng alaga … Ang mga babaeng may mahusay na mag-aaral na kumplikado ay maaaring magkaroon ng kanilang sariling paborito, na dumudumi sa kanyang tahanan sa isang minimum. Sa karamihan ng mga kaso, ito ang mga isda ng aquarium o pusa na may kakulangan. Maaari kang makakuha ng isang aso o isang guinea pig sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng isang hindi pamantayan na palayaw.
- Ayusin muli ang bahay … Ang prosesong ito mismo ay magpapahiwatig na ang oras para sa pagbabago ay dumating. Ang pagiging perpektoista ay may lahat ng mga kasangkapan sa bahay na nakaayos sa isang mahigpit na pagkakasunud-sunod. Panahon na upang sirain ito upang matanggal ang mga stereotype na nalikha sa isip nang isang beses at para sa lahat.
- Gumugol ng isang gabi sa panonood ng isang pelikula … Sa kasong ito, ang pelikulang "Diary of Bridget Jones" ay angkop. Ang pangunahing tauhan ng kuwentong nagtuturo na ito ay hindi itinatago ang kanyang kasiyahan at pagmamalaki na mahal siya ng kanyang pinili sa lahat ng kanyang pagkukulang.
Payo ng dalubhasa para sa pag-aalis ng kumplikadong mga magaling na mag-aaral
Ang modelo ng pag-uugali na ito ay matagumpay na naitama ng mga psychologist tulad ng sumusunod:
- Kumpidensyal na pag-uusap … Sa mga sesyon kasama ang isang dalubhasa, ang isang babae ay maaaring wakas na alisin ang maskara ng isang perpektong ginang. Magagawang ipagkatiwala ng modernong Mary Poppins sa psychologist ang mga lihim na nahihiya niyang isiwalat sa kanyang mga mahal sa buhay.
- Pinalitan ang pag-install … Ang pasyente ay hiniling na isulat sa isang piraso ng papel ang lahat ng mga reklamo laban sa kanyang sarili. Pagkatapos ay kailangan niyang ibigay ang dahilan para sa bawat hindi nasisiyahan sa sarili. Ang isang may kakayahang dalubhasa ay madaling i-debunk ang bawat item mula sa listahang ito, dahil sa karamihan ng mga kaso ang isang larawan ng isang malayong problema na napakita.
- Pamamaraan ng mahirap na mga katanungan … Inanyayahan ng psychologist ang isang babae na may kumplikadong magaling na mag-aaral upang magsagawa ng isang uri ng pagsusulit sa kanya. Ang mga katanungan ay nakaayos ayon sa iskema na "pagnanasa para sa isang mas mahusay na resulta - paggasta ng oras at pagsisikap - kakayahang gawin kung ano ang nagawa - nakakabigo na mga konklusyon".
- Paraan ng pag-aaral sa hinaharap … Ang pasyente, sa panahon ng pag-uusap sa isang doktor, ay dapat ilarawan ang kanyang buhay, na naghihintay sa kanya sa loob ng 20 taon. Ang resulta ay isang malungkot na larawan: ang mga bata ay lumaki at nagsimula ng kanilang sariling mga pamilya, at ang asawang lalaki, na may isang perpektong asawa, ay naging tamad at literal na nagsimulang parasitahin sa kanyang gastos.
- Family therapy … Sa panahon ng naturang sesyon, ang isang pag-uusap ay isinasagawa sa parehong asawa. Ang asawa ay tinanong ng mga katanungan tungkol sa kung ano ang eksaktong pinahahalagahan niya sa kanyang minamahal na babae. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagiging perpektoista ay nagulat sa kanyang mga pagtatapat, sapagkat ang kanyang kagandahan at katalinuhan ay tininigan, at hindi ang kakayahang gumawa ng daang mga bagay nang sabay. Sa ilang mga pamilya, ang mga kalalakihan sa pangkalahatan ay pagod na pagod sa idealidad ng kanilang ikalawang hati, ang sitwasyon ay umabot sa punto ng kawalang-kabuluhan, kung saan, sa halip na magagandang pinggan, ang asawa ay humiling lamang na magluto ng sopas na may pasta mismo sa appointment ng psychologist.
- Group therapy … Pagkatapos ng mga indibidwal na konsulta sa isang dalubhasa, maaari kang magsimulang dumalo sa mga pagsasanay, kung saan inaanyayahan ng isang pangkat ng mga psychologist ang kanilang mga pasyente na kumpletuhin ang ilang mga gawain. Sa mga naturang kaganapan, mahahanap mo ang iyong sarili na isang kaibigan sa kasawian upang matulungan ang bawat isa sa hinaharap upang makayanan ang hindi kasiyahan sa sarili.
Ang kumplikadong magaling na mag-aaral at ang mga kahihinatnan nito
Sa kasong ito, naaalala ko ang mga salita ng ina ng mag-aaral sa pelikulang kulto na "You Never Dreamed of" na hindi niya gusto ang mga babaeng may moralidad. Ang mga problema ng ilang mga perpektoista ay maaaring magtapos sa pagkabigo kung hindi sila tumitigil sa oras sa kanilang paghabol sa pagiging perpekto:
- Pagkawala ng pananalig sa sarili mo … Ang nasabing kakulangan sa ginhawa ay nagsisimulang magpakita mismo sa mga babaeng nag-aalinlangan sa kanilang mga kakayahan sa pag-iisip at panlabas na pagiging kaakit-akit. Sa isang kumplikadong mahusay na mag-aaral, ang mga manifestasyong ito ay maaaring maging mas malinaw na mga kadahilanan na hindi pinapayagan ang isang babae na maging masaya.
- Phobias … Ang mga perpektoista ay madalas na sinalanta ng iba't ibang mga karamdaman sa pag-iisip. Mayroon silang takot sa mga salamin, kung saan natatakot silang makita ang anumang kapintasan sa kanilang hitsura. Sa karamihan ng mga kaso, nagkakaroon din sila ng atychiphobia, kung saan natatakot ang babae na magkamali.
- Malalang sakit na sindrom … Sa patuloy na pagsisikap na maging isang perpektong ina, asawa at empleyado, ito ay totoo, sa halip na ang inaasahang resulta, upang makakuha ng isang paglabag sa mga pagpapaandar ng sistema ng nerbiyos. Laban sa background ng isang pagkabigo ng psychoemotional sphere, ang sakit na sindrom ay nabuo bilang isang malayang sakit.
- Kakayahang maging isang ina … Ang ilang mga perpektoista ay lubusang sumisiyasat sa isyung ito na sinimulan nilang isaalang-alang ang kanilang mga sarili na hindi karapat-dapat na magparami ng supling.
- Pagtanggi sa mga pagkakamali ng ibang tao … Hindi pinapayagan ang kanilang sarili na makapagpahinga nang isang minuto, ang mga kababaihan na may katulad na posisyon sa buhay ay humihiling ng pareho mula sa ibang mga tao. Ilang mga tao ang magugustuhan ng mga nasabing pag-angkin, na ang dahilan kung bakit ang mga perpektoista ay madalas na maging spinsters nang walang mga kaibigan.
- Diborsyo … Hindi ang bawat lalaki ay maaaring palaging perpekto sa paningin ng kanyang asawa. Ang isang hinihingi na asawa ay matutuwa lamang sa mga maagang yugto ng buhay ng pamilya. Sa hinaharap, ang asawa ay maaaring magsawa lamang sa katotohanan na sinusubukan nilang gumawa ng isang tao sa kanya nang walang isang solong kamalian.
- Neurosis … Laban sa background ng talamak na pagkapagod na may patuloy na emosyonal na pagkapagod, ang patolohiya na ito ay maaaring bumuo. Sa hinaharap, ang neurosis ay magiging isang talamak na kababalaghan na kailangang tratuhin ng isang psychiatrist.
- Alkoholismo … Sinasabi ng mga eksperto na ang pagiging masyadong hinihingi sa iyong sarili ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng pagkagumon na ito. Sa sistematikong hindi kasiyahan sa kanilang sarili, ang kamay ng ilang mga kababaihan ay awtomatikong umaabot para sa isang basong alkohol.
- Pagpapakamatay … Ang hindi makatarungang pag-asa ay sumasakit sa sinumang tao at magdala sa kanya sa isang estado ng pagkalungkot. Sa parehong oras, pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon, naibalik ito ng emosyonal. Para sa isang perpektoista, ang pagbagsak ng mga pangarap kung minsan ay nagiging isang mabigat na suntok na napagpasyahan niyang kunin ang kanyang sariling buhay.
Mahalaga! Ang kumplikadong mahusay na mag-aaral sa mga may sapat na gulang at bata ay nagiging isang mapanganib na kababalaghan kung ang pagsisikap para sa perpektong magiging kahulugan ng buhay ng isang babae. Sa ibang mga kaso, ito ay isang karagdagang insentibo upang maging isang taong may sariling kakayahan. Paano mapupuksa ang kumplikadong mag-aaral - panoorin ang video:
Ang komplikadong magaling na mag-aaral ay hindi magdudulot ng mga problema sa batang babae o babae lamang, na hindi nito makagambala sa ganap na kasiyahan sa buhay. Kung hindi man, garantisado ang mga ito ng pagkapagod sa emosyon, na makakaapekto rin sa kanilang pisikal na kalagayan.
