Ang isang masarap, natural at malusog na delicacy ay mga banana chips, na maaaring ihanda sa loob ng ilang minuto, at sasabihin namin sa iyo nang eksakto kung paano.
Nilalaman ng resipe:
- Kapaki-pakinabang ng mga chips
- Mga Pagpipilian ng Banana Chips
- Mga sangkap
- Sunud-sunod na pagluluto
- Video recipe
Ngayon, marami ang lumilipat sa maayos at malusog na diyeta. Gayunpaman, ang pagbibigay ng kagustuhan sa natural na pagkain na may isang minimum na oras ng paggamot sa init, maaari mong kalimutan magpakailanman ang tungkol sa lahat ng mga uri ng mga goodies sa anyo ng mga chips. Ngunit kung hindi mo magawa ito, para sa iyo ay naiimbento ang iba't ibang mga recipe para sa mga lutong bahay na chips, at handa sila mula sa iba't ibang mga produkto: repolyo, karot, mansanas, beet at iba pang mga gulay at kahit na mga prutas.
Kapaki-pakinabang ng mga chips
Ang mga chips ng halaman ay isang mahusay na ulam, at ang mga chips ng prutas ay isang kailangang-kailangan na meryenda sa oras ng pagtatrabaho. Hindi ito magiging mahirap na lutuin ang iyong sariling mga chips, habang palagi silang magiging mababa ang calorie at napaka malusog. At ang mababang calorie na nilalaman ng mga pinggan ay nasa isang espesyal na account sa mga taong pinapanatili ang isang pigura at pinapanood ang kanilang timbang. Bilang karagdagan, na natutunan ang resipe para sa mga banana chips, tiyak na makakakuha ka ng isang karagdagang paboritong kaselanan sa kusina ng mga bata, na papalitan mo nang tuluyan ang biniling mga katapat. Dahil ang pangunahing bentahe ng mga lutong bahay na chips ay ang kawalan ng mapanganib na mga additives.
Mga Pagpipilian ng Banana Chips
Ang mga chips ng saging ay mas mabuti na ginawa mula sa mga hinog na saging. Para sa piquancy at pagpapahusay ng lasa, maaari kang gumawa ng hindi pinatamis at bahagyang pinatamis o inasnan na chips, na may pagdaragdag ng kanela, pulot, atbp. Maaari mo ring isawsaw ang mga hiwa ng saging sa kumukulong syrup ng asukal. Ang mga chips na ito ay langutngot at maiimbak ng mahabang panahon nang walang mga preservatives at stabilizer. Maaari mong i-cut ang mga saging sa iba't ibang mga hugis: hiwa, wedges, quarters, cubes, halves.
Ang chip ay maaaring magkakaiba sa iba't ibang mga teknolohiya sa pagluluto. Ngunit ang pinakasimpleng at pinakamabilis ay inilarawan sa ibaba. Ang mga chips na ito ay naging maganda sa isang ginintuang dilaw na kulay, ang mga ito ay tumingin pampagana at napaka-crunchy. Gayunpaman, dapat pa rin silang ubusin sa katamtaman, dahil ang calorie na nilalaman ng mga banana chips ay mataas.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 500-540 kcal.
- Mga Paghahain - 1 Saging
- Oras ng pagluluto - 5 minuto
Mga sangkap:
- Saging - 1 pc.
- Powdered sugar - opsyonal
Pagluluto ng mga chips ng saging
1. Hugasan at tuyo ang saging. Pagkatapos ay may isang matalim na kutsilyo, gupitin ito sa manipis na singsing na halos 3 mm ang kapal.
2. Linya ng isang malaking plate o baso ng baking sheet na kasama ng iyong microwave oven na may pergamino na papel. Balatan ang bawat singsing ng saging at ilagay ito sa isang baking sheet upang ang mga hiwa ng saging ay hindi magkadikit. Maaari mong balatan ang saging sa una, at pagkatapos ay gupitin ito sa mga singsing. Ngunit sa kasong ito, dahil malambot ang laman ng saging, ang paggupit nito nang manipis ay hindi gagana.
3. Ilagay ang mga chips sa microwave sa loob ng 2-3 minuto. Sa oras na ito, dapat silang matuyo at tumigas. Kung mahina ang lakas ng iyong appliance, dagdagan ang oras ng pagluluto sa 5 minuto. Maingat na alisin ang natapos na mga chips mula sa pergamino upang hindi masira ang mga ito, at simulan ang iyong pagkain. Kung ninanais, maaari mong durugin ang mga chips na may pulbos na asukal.
Tingnan din ang resipe ng video kung paano magluto ng mga banana chips.
