Alamin kung ano ang natagpuan ng mga siyentipiko sa kamakailang pagsasaliksik sa mga runners at kung bakit ang mga atletang ito ay mas malamang na mamatay sa pagtakbo. Maraming tao ang naniniwala na ang pagpapatakbo ng marapon ay walang kinalaman sa promosyon sa kalusugan. Siyempre, una sa lahat, pinag-uusapan natin ang tungkol sa napakalaking pisikal na pagsusumikap na sapilitang maranasan ng katawan sa panahon ng karera. Sapat na alalahanin na ang mga kababaihan ay pinapayagan lamang na makipagkumpetensya sa marapon sa 1984 Olympics. Gayunpaman, may mga tumatakbo nang hindi regular, ngunit sa parehong oras ay naniniwala na kaya nilang masakop ang distansya na 42 na kilometro.
Dapat tandaan na ang isang hindi nakahanda na katawan ay maaaring hindi makatiis ng mataas na karga. Kadalasan ito ay ang labis na pag-overestimation ng sariling lakas na ang sagot sa tanong kung bakit namatay sila sa pagtakbo. Ayon sa mga resulta ng siyentipikong pagsasaliksik, kung ang isang runner ng marapon ay nag-overtake sa distansya sa bilis na 3 minuto / km, kung gayon ang katawan ay kailangang mapabilis ang mga proseso ng produksyon ng enerhiya ng labing limang beses.
Sa ganoong bilis ng pagtakbo, ang distansya ng marapon ay masasakop sa higit sa dalawang oras. Kung, sa kabilang banda, aabutin ng apat na oras upang masakop ang buong distansya, kung gayon ang metabolismo ay dapat na tumaas ng sampung beses. Ipinapahiwatig nito na ang manlalaro ay dapat magkaroon ng isang mahusay na binuo cardiorespiratory, muscular at endocrine system. Nilinaw ngayon kung bakit ang Phidippides ang unang taong pinatay ng marapon. Gayunpaman, ginawang posible ng modernong agham na malaman ang tungkol sa karga na naghihintay sa mga tumatakbo.
Anong stress ang nararanasan ng katawan sa panahon ng isang marathon run?
Natatandaan nating lahat mula sa mga aralin sa kasaysayan ng paaralan kung ano ang nangyari sa Phidippides. Gayunpaman, ang ilang mga siyentista ay hindi nagbabahagi ng kumpiyansa tungkol sa totoong nangyari noon. Maging ganoon, ngunit bawat taon maraming marathon runners ang inuulit ang kapalaran ng sinaunang Greek warrior at ang tanong kung bakit namatay sila sa pagtakbo ay hindi mawawala ang kaugnayan nito.
Upang sagutin ito, kailangan muna nating malaman kung anong uri ng stress ang nararanasan ng katawan sa panahon ng karera. Bumalik noong 1976, isang pang-agham na pagpupulong ay ginanap sa pisyolohiya ng pagpapatakbo ng marapon. Ang pinakapangahas sa teorya ay inilagay ni Dr. Tom Bassler. Sa kanyang palagay, dahil sa malakas na pag-load, ang mga pader ng mga sisidlan ay maaasahang protektado mula sa akumulasyon ng mga lipoprotein compound sa kanila.
Sa madaling salita, ang pagpapatakbo ng marapon ay maaaring maging isang mabuting paraan upang maiwasan ang coronary artery disease ng kalamnan ng puso. Inihambing ni Bassler ang mga malalakas na runner sa mga mandirigma ng tribo ng Tarahumara Indian pati na rin ang Maasai. Sa mga kinatawan ng mga taong ito, ang pagkamatay dahil sa mga sakit sa puso ay napakabihirang. Lahat sila ay humantong sa isang malusog na pamumuhay at kumakain lamang ng malusog na pagkain.
Sinuri ni Bassler ang mga sanhi ng pagkamatay ng mga runner ng marathon sa nakaraang dekada at sinabi na wala sa mga atleta ang namatay dahil sa coronary heart disease. Kabilang sa mga pangunahing dahilan para sa pagkamatay ng mga atleta, nabanggit ni Bassler ang mga sakit ng kalamnan sa puso na hindi nauugnay sa atherosclerosis. Gayunpaman, sa panahon ng parehong kumperensya, ang madla ay nagbigay ng tatlong mga halimbawa ng pagkamatay, na sanhi ng coronary artery disease. Ang pangunahing kalaban ni Bassler ay si Dr. Knox.
Noong 1987, sa kanyang pagtatanghal, nai-back up niya ang kanyang posisyon sa 36 pang mga halimbawa ng mga runner ng marapon na namamatay mula sa matinding myocardial infarction. Matapos isaalang-alang ang 27 pagkamatay ng mga atleta sa panahon ng isang marapon, dalawa lamang sa kanila ang hindi naiugnay sa coronary artery disease. Gayunpaman, sa pagkamakatarungan, dapat pansinin na ang Knox ay hindi isinasaalang-alang ang diyeta at hilig sa usok ng mga namatay na atleta.
Kaugnay nito, ang teorya ni Bassler ay mayroon pa ring karapatang mabuhay, na, subalit, naging maikling panahon. Nangyari ito pagkatapos ng pagkamatay ng isang runner - Jim Fix. Ang kanyang ama ay isang mabigat na naninigarilyo at namatay sa edad na 43 mula sa atake sa puso. Si Jim mismo ay marami ring naninigarilyo at mahilig sa tennis. Gayunpaman, matapos masugatan sa korte, nagpasya siyang seryoso na tumakbo.
Ang pagkakaroon ng pagtigil sa paninigarilyo, Ang Fix ay nagsimulang humantong sa isang malusog na pamumuhay. Siya ay isang tagataguyod ng teorya ng Bassler at marahil ay matindi ang paniniwala sa pagiging wasto nito. Hindi niya gaanong pinansin ang sakit sa dibdib habang nagsasanay. Noong 1984, habang nagsasanay, namatay siya sa atake sa puso. Ang kasong ito ay lubos na napainit na tinalakay ng mga siyentista, sapagkat hindi lamang nito napatunayan ang pagkakamali ng teorya ni Bassler, ngunit nagbigay din ng dahilan upang pag-isipan ang posibleng panganib ng marathon na tumatakbo para sa kalusugan. Maaari kaming sumang-ayon dito at ang kasunod na mga pag-aaral ay nakumpirma na ang pangkat ng peligro ay kasama ang mga atleta na may mahinang genetika at mataas na antas ng mga lipoprotein compound.
Sa kurso ng pag-aaral na ito, sinuri ng mga siyentista ang isang database ng karera ng marapon na ginanap sa pagitan ng 1974 at 1996. Mahigit sa 215 libong katao ang lumahok sa kanila, apat sa kanila ang namatay. Ang sanhi ng pagkamatay ng tatlong lalaki ay matinding myocardial infarction, at ang babae ay nagkaroon ng isang depekto sa genetika sa kaliwang pangunahing coronary artery, na siyang sanhi ng kanyang pagkamatay. Gayundin, pagkatapos ng awtopsiya, sinabi ng mga doktor na ang mga kalalakihan ay may makabuluhang pagbara sa mga ugat.
Noong 2005, isang ulat ang nai-publish na naglalaman ng bagong impormasyon tungkol sa pagkamatay ng marapon. Bilang isang resulta, limang pagkamatay ang naitala, at apat na tao ang hindi nai-save makalipas ang ospital, at isang kamatayan lamang ang agarang. Inuugnay ng mga siyentista ang pagbawas ng peligro sa pagkakaroon ng mga defibrillator, salamat kung saan maraming buhay ang nai-save.
Sa isa pang pag-aaral (pinag-aaralan ang New York at London marathons), walong kaso ng instant na kamatayan ang naitala sa labinsiyam na taon. Ito ay isang average ng isang kamatayan bawat 100,000 runners. Tulad ng nakikita natin, ang lahat ng pagkamatay sa marapon ay nauugnay sa puso. Kung gayon, kung nagpaplano kang makilahok sa karera, kung gayon sulit na kumunsulta sa iyong doktor, lalo na kung ikaw ay higit sa 45 taong gulang.
Kamakailang Mga Natuklasan sa Pananaliksik sa Mga Kamatayan sa Marathon
Huwag nating tanggihan na ang nakakaalarma na mga ulat ng pagkamatay ng marapon ay natanggap na may nakakainggit na pare-pareho at maaaring magmungkahi na ang mga isport ay mapanganib sa kalusugan. Sabihin natin noong 2009, apat na tao ang namatay sa isang marapon sa Detroit at San Jose, California. Noong 2011, dalawang runner ang namatay sa Philadelphia Marathon. Ang lahat ng pagkamatay ay sanhi ng mabilis na atake sa puso. Ito ay lubos na halata na ang ilang mga tao pagkatapos ng naturang mga mensahe ay seryosong mag-isip tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng palakasan.
Kamakailan lamang, isang publication ng medikal na lathala ang naglathala ng mga resulta ng pananaliksik, na ipinaliwanag ng mga tagapag-ayos ng hindi pangkaraniwang mga problema sa kalamnan sa puso sa mga kalahok sa marapon. Nagsagawa sila ng isang malaking halaga ng trabaho at sinuri ang halos 11 milyong mga kalahok sa mga karera na naganap sa panahon ng 2000-2001. Kabilang sa kanila, 59 katao lamang ang nakaranas ng atake sa puso, at 42 sa kanila ang hindi nai-save.
Sa karaniwan, para sa halos 260,000 mga runner ng marapon, isang tao lamang ang nasa peligro. Kabilang sa mga kalahok sa mga kumpetisyon ng triathlon, ang bilang na ito ay naging mas mataas at sa 52 libong mga atleta isang namatay. Ang pag-aaral na ito ay pinangunahan ni Dr. Aaron Baggish. Bilang isang empleyado ng ospital sa Massachusetts, maaari niyang masusing pag-aralan ang mga mapa ng lahat ng mga kalahok sa karera.
Ang lahat ng mga runner ng marapon na namatay sa nakaraan ay may mga problema sa kalamnan sa puso. Ang ilan sa kanila ay may makapal na pader ng daluyan o nagdusa mula sa hypertrophic cardiomyopathy. Sa sakit na ito, ang mga kalamnan ng puso ay hindi gaanong nababaluktot at kasabay ng pagtaas ng kanilang laki. Bilang isang resulta, ang puso ay hindi maaaring ibomba ang dugo nang mahusay. Ang mga matatandang atleta ay nagdusa mula sa atherosclerosis. Tulad ng alam mo, sa sakit na ito, ang mga plake ng kolesterol ay naipon sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na pumipigil sa paggalaw ng dugo.
Ito ay lubos na halata na ang mga karamdaman na ito ay maaaring mapalala ng matinding pisikal na pagsusumikap. Bilang isang resulta, ang puso ay dapat na pilit nang pilit upang mag-usisa ang dugo. Maaari rin nitong ipaliwanag ang katotohanan na ang mga atleta na may mga problema sa puso ay hindi muna natatapos. Patuloy silang nakagagaling sa mga tumatakbo na mas nakahandang makipagkumpetensya sa pisikal, na mahuhulaan.
Ayon sa mga mananaliksik, kinakailangan ng maingat na paghahanda bago magpatakbo ng isang marapon. Ito ay lalong mahalaga para sa mga may problema sa gawain ng kalamnan sa puso. Gayunpaman, hindi lahat ay may kamalayan sa mga problemang ito, na ginagawang mahalaga na sumailalim sa isang medikal na pagsusuri.
Ang mas maagang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga antas ng troponin ay maaaring tumaas sa panahon ng pagpapatakbo ng marapon. Ang sangkap na ito ay nagsisimula na aktibong na-synthesize ng katawan sa sandaling ito kapag ang kalamnan ng puso ay gumagana na may matinding stress at hindi makakatanggap ng sapat na dami ng dugo. Sa mga eksperimentong ito, napatunayan na tatlong buwan pagkatapos ng kompetisyon, ang konsentrasyon ng enzyme ay bumalik sa normal na halaga.
Mahirap sabihin kung alam ng mga biktima ang tungkol sa kanilang mga problema sa gawain ng kalamnan sa puso. Sinasabi ng istatistika na ang pagkamatay sa marapon ay bihira at ang mga malulusog na tao ay hindi namamatay. Ayon kay Dr. Baggish, kung nais mong makilahok sa isang marapon, ang unang hakbang ay upang maihanda nang mabuti ang iyong kalamnan sa puso para dito. Ang mga paghahabol para sa mga kakumpitensya ay indibidwal at binubuo ng bilang ng mga kadahilanan ng peligro na naroroon, halimbawa, pagmamana, paninigarilyo, pagkakaroon ng hypertension, atbp Bago sumali sa isang marapon, kinakailangan na kumunsulta sa isang dalubhasa. Ang isang medikal na pagsusuri ay makakatulong upang maipakita ang pagkakaroon ng mga nakatagong problema, na bilang isang resulta at maaaring maging sanhi ng kamatayan sa marapon.
Ngayon sa bawat kumpetisyon mayroong isang pangkat ng medikal na may modernong kagamitan. Maaari nitong mabawasan nang malaki ang panganib na mamatay. Si Dr. Baggish ay hindi nasiyahan sa kung ano ang nakamit at balak na ipagpatuloy ang kanyang pagsasaliksik. Nais niyang maitaguyod nang eksakto kung bakit ang ilang mga atleta ay may malubhang mga problema sa kalamnan sa puso sa panahon ng isang karera habang ang iba ay hindi.
Ang sagot sa tanong kung bakit namatay ang mga tao sa pagtakbo, nakuha namin - mga problema sa puso. Mula sa lahat ng nabanggit, maaari nating tapusin na ang isport mismo ay hindi nagdudulot ng panganib sa kalusugan. Ang mga mataas na karga lamang, kung saan ang katawan ay hindi handa, ay maaaring makamamatay. Bago simulan ang anumang isport, sulit na sumailalim sa isang medikal na pagsusuri. Ito ang tanging paraan upang malaman ang tungkol sa mga posibleng nakatagong problema, sapagkat hindi lahat ng mga karamdaman ay nagpapakita agad. Kung hindi mo balewalain ang rekomendasyong ito, pagkatapos ay bawasan ang mga panganib sa isang minimum.
