Ang hukbo ng mga "kemikal" na atleta ay patuloy na lumalaki. Kapag ang pagguhit ng mga cycle, ang mga atleta ay nagpapatuloy mula sa mga katangian ng kanilang katawan. Alamin kung paano magsulat ng isang kurso. Dahil ang opisyal na gamot ay tutol sa paggamit ng AAS ng mga atleta upang mapabuti ang kanilang mga resulta, halos walang pag-aaral sa direksyon na ito. Bilang isang resulta, ang mga atleta ay kailangang umasa sa kanilang sariling karanasan sa paggamit ng steroid o mga opinyon ng kanilang mga kasamahan. Ngayon ay susubukan naming i-highlight ang isyu ng pagguhit ng pinakamahusay na mga kurso sa steroid nang mas detalyado hangga't maaari. Mula sa artikulong ito, malalaman mo kung ano ang kailangan mong bigyang pansin muna.
Ang pagpili ng mga anabolic steroid
Ngayon mayroong isang medyo malaking pagpipilian ng mga steroid na maaaring magamit upang madagdagan ang pagiging epektibo ng pagsasanay. Magkakaiba sila sa kanilang mga pag-aari at lakas ng epekto sa katawan. Gayunpaman, mayroong isang karaniwang tampok - ang kakayahang makipag-ugnay sa mga receptor na uri ng androgen.
Ang lahat ng mga anabolic steroid ay humahantong sa paglaki ng kalamnan na tisyu, ngunit sa parehong oras ay pinapayagan ka nilang makakuha ng maraming iba't ibang kalidad. Kapag gumagamit ng ilang mga gamot, maraming tubig ang napanatili sa mga kalamnan, habang gumagamit ng iba, maaari kang makakuha ng isang de-kalidad na masa. Bilang isang resulta, maaari nating sabihin na ang lahat ng AAS ay maaaring nahahati sa dalawang pangunahing mga grupo:
- Koleksyon ng masa - Oxymetholone, Methandienone at Testosteron.
- Para sa isang hanay ng de-kalidad na masa - Boldenone, Nandrolone, Stanozolol at Oxandrolone.
Para sa mga nagsisimula na atleta, makatuwiran na isagawa lamang ang mga solo cycle, na nagpapahiwatig ng paggamit ng isang steroid lamang. Kadalasan, ginagamit ang mga gamot na tablet para dito, halimbawa, Stanozolol, Methane o Turinabol. Gayundin, kapag pumipili ng isang anabolic steroid, kailangan mong isaalang-alang ang posibleng mga negatibong kahihinatnan ng pagkuha sa kanila. Halimbawa, ang mga atleta ay genetically predisposed sa gynecomastia ginusto na gumamit ng mga gamot na hindi madaling kapitan ng aromatization, halimbawa, Stanozolol.
Mga dosis ng steroid
Ang pagpili ng mga dosis ay lubos na mahalaga, dahil ang pinakadakilang epekto mula sa paggamit ng AAS ay maaaring makuha lamang kapag gumagamit ng isang tiyak na halaga ng mga gamot. Kung ang mga inirekumendang dosis na ito ay lumampas, ang peligro ng mga epekto ay tataas nang malaki. Sa parehong oras, kahit na gumagamit ng mga anabolic steroid sa mas maliit na dami, hindi mo makuha ang nais na resulta. Narito ang mga inirekumendang dosis ng pinakatanyag na AAS:
- Boldenone - 0.2 hanggang 0.4 gramo (sa loob ng isang linggo);
- Methandienone - mula 10 hanggang 30 milligrams (sa araw);
- Methenolone enanthate - mula 0.2 hanggang 0.4 gramo (sa loob ng isang linggo);
- Deca - mula 0.2 hanggang 0.4 gramo (sa loob ng isang linggo);
- Oxandrolone - mula 10 hanggang 30 milligrams (sa araw);
- Oxymetholone - mula 50 hanggang 100 milligrams (sa araw);
- Stanozolol - mula 10 hanggang 30 milligrams (sa araw);
- Testosteron Enanthate at Cypionate - 0.2 hanggang 0.6 gramo (sa loob ng isang linggo).
Kapag pumipili ng mga dosis ng mga anabolic steroid, dapat mong tandaan na ang paggamit ng wastong mga programa sa pagsasanay at nutrisyon, maaaring makamit ang isang mas malaking epekto kapag gumagamit ng daluyan ng dosis na may mababang panganib ng mga epekto.
Tagal ng mga cycle ng AAC
Ang average na tagal ng karamihan sa mga cycle ay 6 hanggang 8 linggo. Ito ang tagal ng panahon na nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na makakuha ng masa. Pagkatapos ang pagiging epektibo ng mga steroid ay nagsisimulang tanggihan, na nagreresulta sa isang talampas. Ang maximum na oras ng pag-ikot ay 12 linggo. Mahalaga rin pagkatapos upang mag-pause para sa isang katulad o kahit na mas mahabang oras at hindi gumagamit ng mga steroid.
Ang pagbawi ng katawan pagkatapos ng AAS cycle
Kapag ang isang atleta ay tumigil sa pag-iniksyon ng mga steroid, ang konsentrasyon ng mga anabolic hormon ay nagsisimulang bumaba, habang tumataas ang antas ng cortisol. Ito ay humahantong sa pagkawala ng mga resulta na nakuha sa kurso, na ipinahayag sa pagkasira ng mga kalamnan. Ang prosesong ito ay tinatawag na rollback at hindi ganap na matanggal.
Upang mabawasan ang pagkawala ng masa ng kalamnan, ang mga atleta ay gumagamit ng maraming mga gamot, bukod sa kung saan ang Tamoxifen, Gonadotropin at Clomid ang pinakatanyag. Nabanggit na namin ang pangangailangan na huminto sa pagitan ng mga pag-ikot, ngunit ang ilang mga atleta ay piniling huwag gawin ito. Para sa pahinga pagkatapos ng kurso, ginagamit nila ang minimum na dosis ng mga anabolic steroid. Ang pamamaraang ito ay tinatawag na bridging. Gayunpaman, marami ang kumbinsido na hindi maaaring magkaroon ng maraming pakinabang mula sa mga tulay na ito at mas mahusay na huwag gumamit ng steroid sa loob ng ilang buwan.
Mga kumbinasyon ng AAS
Unti-unti, nagsisimulang mawala ang pagiging epektibo ng mga solo na kurso, at kailangang gumamit ng mga kumbinasyon ng iba't ibang mga steroid ang mga atleta. Ito rin ay isang napakahalagang punto kapag nag-iipon ng pinakamahusay na mga kurso sa steroid. Dapat mong pagsamahin ang mga gamot na may malakas na mga anabolic effects sa mga steroid na binibigkas ang mga pag-aari ng androgeniko. Kasama sa unang pangkat ang Nandrolone, Boldenone, Methenolone at Stanozolol. Kasama sa pangalawang pangkat ng mga gamot ang testosterone esters, Methandienone at Oxymetholone. Gayundin, hindi ka maaaring gumamit ng dalawang tablet na steroid nang sabay upang mabawasan ang pagkarga sa atay.
Para sa mga patakaran ng pagguhit ng mga kursong anabolic para sa misa, tingnan ang video na ito:
