Ang Ephedrine ay isang tanyag na fat burner, ngunit mas kaunting mga tao ang nakakaalam tungkol sa Ephedra. Alamin ang buong katotohanan tungkol sa Ephedra at ang mga gamit nito sa bodybuilding. Maraming mga tao, lalo na ang mga sobra sa timbang, ang nakakaalam tungkol sa Ephedrine. Sa parehong oras, ang Ephedra ay isang malaking misteryo pa rin para sa marami. Ang lahat ng magagamit na impormasyon tungkol sa Ephedrine, ngunit higit sa lahat ay tumutukoy sa synthetic na sangkap. Ngayon ay malalaman mo ang buong katotohanan tungkol sa Ephedra sa bodybuilding.
Ano ang Ephedra at ano ang gamit nito sa bodybuilding?
Ang Ephedra ay isa sa mga pinakatanyag na thermogenic supplement sa paligid. Ang sangkap na ito ay ginawa mula sa halaman ng Mahuang. Lumalaki ito sa Europa, Asya at Amerika. Ang Synthetic Ephedrine ay nagmula rin sa mga materyales sa halaman. Karamihan sa mga siyentista ay inuri ang gamot na ito bilang isang antagonist ng beta-2, ngunit ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang sangkap ay maaari ring makipag-ugnay sa mga beta-3 na receptor, na pinaka-aktibo sa mga puting hibla. Parehong natural at artipisyal na sangkap ay mahusay sa fat burner.
Naglalaman ang Ephedra ng 5 sangkap na kabilang sa pangkat ng mga alkaloid. Ang pinakapag-aralan sa mga ito hanggang ngayon ay ang Pseudoephedrine, na bahagi ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga gamot. Naglalaman ang Ephedra ng mga sumusunod na alkaloid:
- Norpseudoephedrine;
- Ephedrine;
- Methylephedrine;
- Norephedrine;
- Pseudoephedrine.
Paano magkakaiba ang Ephedra at Ephedrine
Ang ilang mga estado ay pinagbawalan ang pagbebenta ng artipisyal na ephedrine, na hindi nalalapat sa mga alkaloid ng halaman. Dahil ang Ephedra ay naglalaman ng parehong mga sangkap tulad ng artipisyal na Ephedrine, maaari itong ipalagay na mayroon silang parehong mga pag-aari. Napag-aralan nang mabuti si Ephedra at papayagan ka nitong malaman ang buong katotohanan tungkol sa paggamit nito sa bodybuilding.
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga ephedrine alkaloid ay nakuha mula sa halaman ng Mahuang at pagkatapos ay ginagamit upang gumawa ng mga pandagdag sa pagkain. Upang mas maunawaan ang mekanismo ng pagkilos ng mga sangkap na ito sa katawan, dapat mong maunawaan ang term na "kalahating buhay".
Half-life ang haba ng oras kung saan pinoproseso ng katawan ang kalahati ng natanggap na sangkap. Halimbawa, kapag sinabi nila na ang isang sangkap ay may kalahating buhay na 12 oras, pagkatapos pagkatapos ng oras na ito, kalahati ng kabuuang halaga ng sangkap na natupok ng isang tao ay mananatili sa katawan. Ang sangkap ay ganap na aalisin pagkatapos dumaan sa limang mga naturang siklo. Ang Artipisyal na Ephedrine, na magagamit sa tablet form, ay may kalahating buhay na 5.74 na oras. Sa isang kamakailang pag-aaral, posible na malaman ang kalahating buhay ng natural na alkaloid Ephedrine. Upang linawin ang isyung ito, ang mga paksa ay binigyan ng apat na kapsula na may Ephedra sa bawat isa. Ang isang ampoule ay naglalaman ng 19.4 milligrams ng sangkap. Ang dosis na ito ay hindi pinili nang hindi sinasadya. Sa pag-aaral ng kalahating buhay ng artipisyal na Ephedrine, ginamit ang sangkap sa halagang 20 milligrams. Ang mga kalahok sa pag-aaral ay kinuha ang Ephedrine na nakabatay sa halaman sa parehong halaga tulad ng artipisyal, at bilang isang resulta, ang natural na alkaloid ay may kalahating buhay na 5.2 na oras.
Ang isang pantay na kagiliw-giliw na pag-aaral ay isinagawa sa lungsod ng San Francisco. Nagpasiya ang mga siyentista na siyasatin ang epekto ng isang natural na gamot sa rate ng puso at presyon ng dugo sa isang solong paggamit. Sinusukat din ang kalahating buhay at pinakamataas na konsentrasyon ng sangkap. Dahil ngayon ito ang kalahating buhay na pinakamahalaga sa amin, pag-uusapan lamang namin ang tungkol sa bahaging ito ng eksperimento.
Ang isang kapsula ay naglalaman ng 100 milligrams ng caffeine at 10 milligrams ng Ephedra. Ang pangalawang pangkat ng mga paksa ay natupok ng isang halo ng 175 gramo ng caffeine at 23.7 milligrams ng Ephedrine. Bilang isang resulta, nalaman na ang kalahating buhay ay higit sa anim na oras. Dapat pansinin na ang mga kalahok sa pag-aaral ay kumuha ng iba't ibang mga dosis ng sangkap. Gayunpaman, hindi nito pinigilan ang mga siyentipiko na magkaroon ng konklusyon. Ang halaman at artipisyal na Ephedrine na iyon ay may halos magkatulad na mga parameter.
Mga pag-aaral sa Ephedrine at Caffeine Blend
Sa ngayon, maraming mga nai-publish na pag-aaral ng timpla ng ephedra / caffeine. Papayagan ka nitong malaman ang buong katotohanan tungkol sa Ephedra sa bodybuilding. Kaya, sa panahon ng isa sa mga eksperimento, higit sa 160 katao ang nakilahok, nahahati sa dalawang grupo. Ang unang pangkat ay natupok ang caffeine at Ephedra, at ang pangalawang pangkat ay binigyan ng isang placebo.
Ang mga programa sa nutrisyon ng bawat paksa ay regular, ngunit sinusubaybayan nila ang dami ng natupok na taba. Ang lahat ng mga kalahok sa pag-aaral ay lumakad ng 30 minuto tatlong beses sa isang linggo. Sa una, ang mga tao ay sinusunod ng mga siyentista sa araw-araw, at pagkatapos ay nagsimula silang suriin isang beses sa isang buwan.
Bilang isang resulta, nalaman na kapag ang halaman na Ephedra ay natupok kasama ng caffeine, ang mga paksa ay nakaranas ng pagbawas ng timbang na dalawang beses na mas mataas kaysa sa control group. Ang ratio ng nasunog na taba sa bigat ng katawan ay 16: 1. Bilang karagdagan, mayroong isang bahagyang pagbabago sa ritmo ng puso, ngunit wala sa mga paksa ang may arrhythmia.
Dapat sabihin na limang paksa ang isinasaalang-alang ang pagtaas ng presyon na makabuluhan at tumanggi na ipagpatuloy ang eksperimento. Walang mga makabuluhang pagkakaiba ang naobserbahan sa pagitan ng mga kinatawan ng dalawang grupo sa hinaharap. Ang ilan sa kanila ay nakabuo ng banayad na mga epekto, tulad ng tumaas na rate ng puso, tuyong bibig, at nabalisa ang mga pattern ng pagtulog. Bukod dito, ang mga katulad na epekto ay nabanggit sa dalawang grupo.
Ang mga resulta ng eksperimentong ito ay naging posible upang sabihin na kapag ang mga malulusog na tao na sobra sa timbang, kapag gumagamit ng isang kumbinasyon ng ephedra at caffeine, ay makakamit ang magagandang resulta kung susundin nila ang isang tiyak na programa sa pagdidiyeta at ehersisyo. Siyempre, pinakamahusay na kumunsulta sa isang dalubhasa bago gamitin ang ephedra. Ang mga epekto ng ephedra ay napaka menor de edad upang mabanggit.
Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa kung ano ang ephedrine, ephedra at kung paano ginagamit ang sangkap sa bodybuilding, tingnan ang video na ito:
