Bakit mahalagang hugasan ang iyong mukha sa umaga at gabi? Pamamaraan sa paghuhugas, nangangahulugang para sa pamamaraan. Madalas na pagkakamali kapag naghuhugas.
Ang paghuhugas ay ang proseso ng paglilinis sa balat ng mukha ng tubig o mga espesyal na produkto. Kung gaano kabata ang hitsura ng iyong balat ay nakasalalay sa kalidad ng paghuhugas ng iyong mukha. Mayroong mga katutubong at produktong kosmetiko para sa paglilinis ng mga pores ng balat, ngunit mahalagang piliin at gamitin ang mga ito nang tama.
Bakit mahalaga ang paghuhugas?
Pinapayuhan ng mga doktor na maghugas sa umaga at gabi. Sa umaga, kinakailangan upang hugasan ang mga maliit na butil ng dumi na halo-halong sa mga pagtatago ng mga sebaceous glandula. Sa gabi, hinuhugasan namin ang alikabok at dumi na naipon sa maghapon. Kung gumagamit ka ng pampaganda, kailangan mong gumamit ng mga espesyal na makeup remover upang matanggal ito.
Ngunit ang simpleng pagbanlaw ng iyong mukha ng tubig ay hindi sapat upang hugasan ang iyong mukha. Ang alikabok, uling, usok ng lungsod na nakalagay sa aming balat ay masigla at malagkit, samakatuwid hindi sila madaling hugasan. Hindi rin ito gumana nang maayos upang linisin ang mga pores mula sa mga pagtatago ng balat ng tubig. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga nakakapinsalang sangkap na nagpapatuyo sa balat at maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Ang natutunaw na tubig o tubig ng yelo ay hindi rin nagtataguyod ng malalim na paglilinis, dahil pinipigilan nito ang mga pores, at mas mabilis silang nagbabara.
Maaari ko bang hugasan ang aking mukha ng sabon? Hindi rin ang pinakamahusay na pagpipilian. Naglalaman ang sabon ng mga alkalis na nagpapawalang-bisa sa mga acid. Pinoprotektahan ng huli ang balat mula sa mapanganib na bakterya. Kung regular mong hugasan ang iyong mukha ng sabon at tubig, mawawala ang balat ng proteksiyon na pelikula, magiging tuyo at mahina. Ang bakterya ay sumisira sa mga cell, maagang lumilitaw ang mga kunot.
Upang mapanatili ang kagandahan, kailangan mong malaman kung paano maghugas ng maayos sa umaga. Isaalang-alang ang pamamaraan at mga paraan na angkop para sa paglilinis.
Pangunahing mga panuntunan sa kung paano maghugas
Tingnan natin kung paano maghugas nang maayos. Sundin ang mga inirekumendang panuntunan: kung gayon ang balat ay magiging malasutla, nababanat, at ang mga kunot ay makinis. Kung nagdurusa ka mula sa mga pantal at acne, bisitahin ang isang doktor at suriin ang kalusugan ng gastrointestinal tract at endocrine system. Minsan hindi ang mga pampaganda o hindi tamang pag-aalaga ang sisihin sa mga depekto sa balat, ngunit mga panloob na karamdaman.
Mga pangunahing alituntunin sa paghuhugas ng iyong mukha:
- Hugasan ang iyong mukha ng dalawang beses sa isang araw … Ang pinakamainam na bilang ng mga paghuhugas ay dalawang beses sa isang araw, umaga at gabi. Hindi gaanong madalas kung kinakailangan. Kung madalas mong hugasan ang iyong mukha, mawawala ang balat ng proteksiyon na layer. Ang mga sebaceous glandula ay nagsisimulang gumana sa isang paghihiganti upang lumikha ng isang bagong hadlang, at ang mga pores ay nagiging mas madalas na barado. Lumilitaw ang acne at blackheads. Ang madalas na paghuhugas ay hindi nangangahulugang mahusay na paglilinis ng balat. Kinakailangan ang karagdagang paghuhugas kung sa araw ay kailangan mong hugasan ang pampaganda at maglagay ng bago, sa mainit na panahon, pagkatapos ng pagsasanay, kung ang balat ay pawis na pawis. Gumamit ng mga kosmetiko na mabisang nagtanggal ng langis mula sa ibabaw ng mukha.
- Gumamit ng micellar water … Maraming kababaihan ang nag-iisip na ang micellar water ay maaaring mapalitan ang karaniwang isa sa pamamaraan ng kalinisan. Magagawa ito, ngunit mas mahusay na gumamit ng micellar bago hugasan ang iyong mukha. Naglalaman ang likidong kosmetiko ng mga micelles - pinong mga maliit na butil na nagbubuklod sa dumi at grasa. Ang maglilinis ay hindi naglalaman ng alkali at alkohol, samakatuwid hindi ito inisin ang balat at hindi maging sanhi ng mga alerdyi. Simulan ang iyong umaga sa pamamagitan ng pagpahid ng iyong mukha ng micellar na tubig. Magbabad ng isang cotton pad dito. Una, dahan-dahang alisin ang anumang dumi o pampaganda mula sa iyong mga eyelid, pagkatapos ay kuskusin ang iyong buong mukha. Huwag makatipid ng tubig. Maaari mong gamitin ang micellar gel para sa paghugas ng mukha o remover ng make-up sa halip. Ito ay inilapat gamit ang mga daliri sa balat, minasahe at hugasan ng simpleng tubig. Kung hindi mo planong banlawan ang micellar na tubig sa regular na tubig, pumili ng isang de-kalidad na produkto na may markang "Hindi nangangailangan ng banlaw." Ang mga pondo mula kay Garnier ay nakatanggap ng magagandang pagsusuri. Matapos alisin ang make-up, tiyaking hugasan ang iyong sarili sa simpleng tubig, kung hindi man mananatili pa rin ang mga maliit na butil ng dumi sa mga pores.
- Hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig … Kung hindi ka gumagamit ng mga pampaganda, hugasan lamang ang iyong mukha ng maligamgam na tubig. Mainit na nagdaragdag ng hitsura ng vaskular network, ang malamig ay humihigpit ng mga pores at binabawasan ang bisa ng paglilinis. Sundin ang mga rekomendasyon kapag banlaw ang iyong mukha pagkatapos maglinis ng micellar na tubig o iba pang mga produktong pampaganda. Ang mainit na tubig ay angkop para sa paunang yugto ng paghuhugas. Pinapalawak nito ang mga pores, pinapayagan ang dumi na iwanan ang balat nang mas mabilis.
- Gumamit ng mga matipid na produkto … Simulan ang mga pamamaraan sa kalinisan sa micellar na tubig. Hawak nito nang maayos ang magaan na dumi. Ngunit kung sa tingin mo ay may labis na grasa at dumi sa iyong mukha, kakailanganin mong gumamit ng mas mabisang mga produkto, tulad ng paglilinis ng bula, mousse, gatas, losyon, suwero, thermal water, gel. Ang foam, mousse, gatas at losyon ay angkop para sa tuyo at sensitibong balat. Mas mahusay silang moisturize, pinapagaan ang pamamaga. Para sa may langis na balat, gumamit ng mga gel: ang malapot na pagkakayari ay nagtataguyod ng malalim na paglilinis. Pumili ng isang produkto na walang mga produktong langis, alkohol at iba pang nakakapinsalang sangkap na nagpapatuyo sa balat. Ang mga kosmetikong kumpanya na Vichy, Clinique (para sa problemang balat), Laroche-posay (para sa sensitibong balat) ay nakatanggap ng magagandang pagsusuri. Pinayuhan ang Ladies 35+ na suriing mabuti ang mga produktong kontra-pagtanda. Matapos punasan ang iyong mukha ng micellar water, ilapat ang mga ito sa balat alinsunod sa mga tagubilin (gamit ang cotton pad o mga daliri). Huwag magtipid ng mga punasan o paglilinis ng mga disc. Kung makatipid ka ng pera, magsisimula ka nang kuskusin ang iyong balat, na kung saan ay negatibong makakaapekto sa kalagayan nito. Matapos linisin ang iyong mukha, banlawan ito ng maligamgam na tubig upang banlawan ang natitirang dumi.
- Gumamit ng mga exfoliating scrub at mask nang pana-panahon … Kapag nagpapasya kung ano ang pinakamahusay na paraan upang hugasan ang iyong mukha, tandaan na ang mga naturang kosmetiko ay ginagamit hindi hihigit sa 2-3 beses sa isang linggo. Sa madalas na paggamit, humantong ito sa microtrauma, inaalis ang proteksiyon na pelikula. Ang scrub o mask ay inilalapat sa malinis, moisturized na balat sa pamamagitan ng masahe ng mga paggalaw ng daliri. Pagkatapos maghintay ng 5-15 minuto at maghugas ng tubig. Piliin ang tamang mga produkto para sa uri ng iyong balat. Kung ang mga kosmetiko ay hindi angkop, nagiging sanhi ito ng pamamaga at acne.
- Gumamit ng mga langis … Ang mga produktong madulas ay angkop para sa pag-alis ng pampaganda, pampalusog sa tuyong balat o para sa malalim na paglilinis kapag gumagamit ng mousse, foam, atbp. huwag makaya ang gawain. Ang mga sumusunod na langis ay angkop para sa mukha: olibo, nut, almond, castor, apricot o ubas na binhi, jojoba, niyog, argan. Ang mga ito ay walang kinikilingan para sa balat, huwag makagalit at hindi maging sanhi ng mga alerdyi. Ang mga langis ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho sa mascara, hindi tinatagusan ng tubig na mga pampaganda. Karamihan sa mga makeup ng makeup ay may isang may langis na texture. Upang alisin ang dumi mula sa iyong mukha, magbasa-basa ng isang cotton pad na may langis. Punasan ang balat ng marahan kung saan ito marumi. Hugasan nang lubusan ng maligamgam na tubig. Ang panghuling hakbang ay mahalaga, dahil ang alikabok ay maaaring pumasok sa mga pores kasama ang langis at maging sanhi ng pangangati.
- Tapusin ang paghuhugas gamit ang cool na tubig … Kung naghanda ka ng natunaw na tubig o kosmetikong yelo, oras na upang magamit ang mga ito. Matapos alisin ang mga impurities, kailangang paliitin ang mga pores upang mas mababa ang alikabok at dumi ang makapasok sa kanila. Upang magawa ito, banlawan ang iyong mukha ng cool na tubig o marahang kuskusin ang isang piraso ng yelo sa iyong mukha. Ang pamamaraan ay kapaki-pakinabang sa na ito ay nagsasanay at pinipilit ang mga daluyan ng dugo, nagpapabuti sa nutrisyon ng cell. Ang pagbubukod ay rosacea: sa sakit na ito, nakakapinsala ang pagkakaiba sa temperatura. Sa huling yugto, hugasan ng maligamgam na tubig.
- Kontrolin ang banlawan … Huwag i-hang ang iyong mukha sa gripo ng tubig. Ang kalidad nito ay kaduda-dudang. Kapag nagpapasya kung ano ang hugasan ng may problemang balat, bigyan ang kagustuhan na makontrol ang banlaw na may pinakuluang, natunaw o sinala na tubig, mga herbal decoction, mababang mineral na tubig, at mga fermented na produktong gatas. Inirerekumenda namin ang paghuhugas ng mga halaman para sa problemang balat, may langis o may mga pantal. Karamihan sa mga halamang gamot ay may epekto sa pagpapatayo. Ang decoctions ng chamomile, sage, string, St. John's wort, immortelle, nettle ay makakatulong upang makayanan ang mga rashes. Maaari kang pumili ng iba pang mga halaman ayon sa uri ng iyong balat. Ang Kefir, yogurt, o gatas ay mabuti para sa tuyong balat. Normalisa nila ang microflora, lumilikha ng isang hadlang na proteksiyon. Ngunit gumamit ng mga pagkaing lutong bahay o lutuin ang iyong sarili. Ang kefir o yogurt na binili sa tindahan ay naglalaman ng lebadura, asukal, preservatives, at iba pang nakakapinsalang mga compound na maaaring magkaroon ng hindi nilalayong epekto. Sa mineral na tubig din, mag-ingat: bago maghugas, pamilyar ang iyong sarili sa komposisyon ng mga mineral. Minsan ang tubig ay kapaki-pakinabang para sa gastrointestinal tract, ngunit sa mukha pagkatapos nito, maaaring maganap ang mga pantal, at lilitaw ang mga alerdyi.
- I-blot ang iyong mukha ng isang tisyu … Pagkatapos banlaw, patuyuin ang iyong mukha gamit ang isang tuwalya ng papel o tisyu. Kung pinatuyo mo ang tuwalya, gumamit ng mga maseselang item. Ang mga magaspang na hibla ay nakakasama sa balat, naiwan dito ang mga microcrack. Kung gumagamit ng isang tuwalya, palitan ito minsan sa isang linggo. Huwag ibigay ito sa ibang tao, huwag itong gamitin sa ibang bahagi ng katawan. Huwag kuskusin, ngunit i-blot ang iyong mukha upang mapanatili ang integridad ng balat.
- Tono … Ang maluwag at tuyong balat ay mahalaga upang mai-tone up. Mag-apply ng toner pagkatapos maghugas at bago mag-cream. Ang produkto ay normalize ang PH pagkatapos ng pagkakalantad sa tubig at paglilinis ng mga likido, nagbibigay ng sustansya sa mga cell. Ang Tonics ay artipisyal at natural. Ang mga kosmetiko ay kinakatawan ng mga lotion, serum, thermal water. Ang mga mahahalagang langis, hyaluronic acid, atbp. Ay idinagdag sa kanila. Basahin ang komposisyon bago bumili. Ang mga pipino, berdeng tsaa, yelo na may mga damo ay itinuturing na natural na tonics. Kapag pumipili ng isang kosmetiko toner, pumili para sa natural na mga produkto ng pag-iwan.
- Palustahin ang iyong balat … Ang dry at problemang balat ay maaaring sakop ng isang pampalusog o proteksiyon na cream. Ang produkto ay dapat na angkop para sa uri ng balat at edad ng babae. Mag-apply ng isang light cream na hindi magbabara ng mga pores sa umaga. Sa gabi, isang mataba, masustansiya ang gagawin upang "pakainin" ang mga cell at tisyu. Madaling palitan ang cream ng langis ng niyog. Ilapat ito bago matulog. Sa pagkakapare-pareho, ito ay kahawig ng isang balsamo, naglalaman ng mga bitamina at mineral. Bago gamitin, painitin ang isang piraso ng langis sa iyong mga palad, imasahe ito sa iyong mukha. Sa halip na niyog, madalas gamitin ang argan o olibo. Mag-apply ng mga pampalusog na maskara sa gabi ng maraming beses sa isang linggo. Bago ang cream, maaari kang maglapat ng isang suwero upang malutas ang mga problemang dermatological. Siguraduhin na takpan ang iyong mukha ng cream pagkatapos ng suwero. Kadalasan ang mga produktong ito ay ibinebenta nang pares. 2-3 beses sa isang linggo, mag-injection ng mga solusyon sa langis ng bitamina A at E. sa cream. Ibinebenta ang mga ito sa mga kapsula. Perpektong pinangangalagaan nila ang balat, pinapanatili ang kagandahan nito.
Madalas na pagkakamali kapag naghuhugas
Ang paggawa ng mga pamamaraan sa kalinisan, madalas na nagkakamali ang mga batang babae:
- huwag hugasan ang kanilang mga kamay bago ang pamamaraan;
- magpasya kung posible na maghugas ng sabon, positibo, na hahantong sa pagkatuyo at pagbabalat;
- hugasan ng mainit na tubig, na hahantong sa pagtaas ng pagtatago ng sebum;
- gumamit ng maraming pondo sa isang pamamaraan;
- kuskusin ang kanilang mukha ng isang cotton pad;
- kalimutan ang tungkol sa mga lugar sa paligid ng tainga, malapit sa buhok;
- hugasan ang kanilang sarili nang madalas;
- kuskusin ang kanilang mukha ng isang tuwalya;
- matulog na may makeup sa kanilang mukha.
Paano hugasan nang wasto ang iyong mukha - panoorin ang video:
Matapos maitama ang mga error na ito at sundin ang mga rekomendasyon, panatilihin ang kabataan ng balat at maiwasan ang mga sakit na dermatological. Hugasan nang maayos ang iyong mukha at magiging malusog ang iyong balat.
