Nais mong pagsamahin ang iyong pangunahing pagkain at panghimagas sa isang ulam? Pagkatapos ihanda ang kahanga-hangang ito - matamis na torta na may mga strawberry, sinisiguro ko sa iyo, ito ay magiging masarap.
Larawan ng tapos na strawberry omelet Recipe na nilalaman:
- Mga sangkap
- Sunud-sunod na pagluluto
- Video recipe
Ang omelet ay isang masarap, masustansiya at perpektong ulam na mabilis na nagluluto at madalas na tumutulong kapag ang oras ng umaga ay mahirap makuha. Ngayon ay naghahanda kami ng isang matamis na omelet na may mga strawberry para sa agahan, na magpapasaya sa iyo sa buong araw. Palamutihan ng prutas o whipped cream kapag naghahain, at iwisik ang mga tinadtad na pistachios kung nais. Bilang karagdagan, maaari mong gamitin ang anumang pana-panahong prutas na higit na ayon sa gusto mo o magagamit bilang isang pagpuno.
Ang mga babaeng nanonood ng kanilang pigura at nasa diyeta ay maaaring, at kahit na kailangang gumamit ng tulad ng isang torta. Sa katunayan, sa tamang nutrisyon, ang pangunahing bagay ay isang buong pagkain sa umaga para sa agahan. Ang pagkain sa umaga ay dapat na nakabubusog, mabilis at malusog, at ang isang torta ay perpekto. Kung ikaw ay nasa isang mahigpit na pagdidiyeta, gawin lamang ang omelet ng protina nang hindi ginagamit ang mga yolks. Bilang karagdagan, kung ang pagkain ng protina ay nangingibabaw sa menu ng mga nawawalan ng timbang, kung gayon ang taba ay mas mabilis na nasunog.
Upang gawing masarap ang torta, dapat mong malaman ang ilang mga patakaran. Una, ang pagkatalo ng mga itlog na may gatas o kulay-gatas sa mahabang panahon ay gagawing mas malambot ang torta. Pangalawa, kung grasa mo ang loob ng takip ng mantikilya, mas mataas ang pagtaas ng pinaghalong itlog. Ito ay kanais-nais na magkaroon ng isang takip na may isang butas para sa singaw outlet. Pangatlo, ang labis na likido ay makakasira sa ulam, kaya dapat mayroong tungkol sa 1.5 kutsara ng gatas o kulay-gatas. para sa 1 itlog. Dagdag pa, ang sour cream ay magdaragdag ng isang creamy lasa sa ulam.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 130 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 10 minuto
Mga sangkap:
- Mga itlog - 1 pc.
- Sour cream - 1, 5 kutsara
- Asukal - 0.5 tsp o upang tikman
- Mga strawberry - 5-6 berry
- Mantikilya - 10 g para sa pagprito
- Asin - isang kurot
Pagluluto Sweet Strawberry Omelet
1. Alisin ang mga buntot mula sa mga berry, pagkatapos ay hugasan ang mga ito sa ilalim ng tubig na tumatakbo, tuyo sa isang tuwalya ng papel at gupitin sa 4 na bahagi.
2. Itulak ang itlog sa isang malalim na mangkok.
3. Talunin ang itlog hanggang malambot sa isang palis o panghalo.
4. Idagdag muli ang kulay-gatas, asukal, asin at palis. Pagkatapos ay idagdag ang mga strawberry wedge at pukawin ang masa ng itlog.
5. Ilagay ang kawali sa kalan, ilagay ang mantikilya at tunawin ito. Pagkatapos ay ibuhos ito ng mga piniritong itlog dito. Inirerekumenda ko na huwag kang gumamit ng langis ng halaman para sa isang matamis na torta, maliban kung ikaw ay nasa diyeta.
6. Itakda sa kalan sa katamtamang init, takpan ang kawali ng takip at igisa ang omelet ng strawberry sa loob ng 5 minuto. Maghain kaagad pagkatapos magluto.
Ang nasabing isang torta ay maaaring lutuin sa isang steam bath, pagkatapos ito ay magiging ganap na pandiyeta at angkop kahit para sa isang mahigpit na diyeta.
Tingnan din ang resipe ng video at mga prinsipyo para sa paggawa ng isang torta ng torta sa Lazerson:
