Basahin kung paano ka maaaring mawalan ng timbang sa ground red hot pepper. Mayroong mga kontraindiksyon at isang mahigpit na pamumuhay ng diyeta. Basahin nang detalyado sa TutKnow.ru … Para sa mga nais na mawalan ng timbang nang labis at may isang pag-ikot, iminumungkahi namin na pamilyar ka sa isang maanghang na diyeta. Oo, naiintindihan mo ako nang tama, kailangan mong isama ang pulang mainit na paminta sa iyong diyeta araw-araw, maaari mo itong ibagsak. Maraming mga nakakarinig tungkol sa pagpipiliang ito para sa pagkawala ng timbang sa unang pagkakataon ay nagulat. Ngunit ang pagsasama ng pulang paminta sa diyeta na may ilang mga pagkain ay magbibigay ng isang mabisang resulta. Hindi ako magsusulat tungkol sa katotohanan na hindi ka maaaring kumain ng mga starchy na pagkain at matamis.
Ngunit may mga kontraindiksyon para sa isang talamak na diyeta! Ang pamamaraang ito ng pagkawala ng timbang ay dapat na iwanan para sa mga taong may pamamaga sa gastrointestinal tract, gastritis at sakit sa atay. Ang mga kategoryang ito ng mga tao ay hindi dapat kumain ng maanghang sa lahat, upang ang gayong diyeta ay hindi gagana, mas mahusay na subukan ang diyeta ng Agapkin, napakabisa din nito.
Ang pamamaraang ito ng pagsunog ng labis na taba ay dumating sa amin mula sa malayong Asya, mas tiyak mula sa Taiwan. Sa bansang ito natuklasan ng mga doktor ang lihim ng capsicum at natuklasan dito ang isang sangkap (alkaloid) na tinatawag na capsaicin (8-methyl-6-nonenoic acid vanillilamide). Kung mahigpit mong sinusunod ang talamak na pamumuhay ng diyeta, maaari mong makamit ang kahanga-hangang mga resulta. Salamat sa sangkap na ito, ang isang pinabilis na metabolismo ay nangyayari sa bituka ng tao, na sa paglaon ay "binubuksan" ang natural na proseso ng nasusunog na mga cell ng taba, na pumukaw ng hindi ginustong labis na timbang.
Spicy menu ng diyeta
Upang madama ang resulta ng diyeta na ito, kailangan mong sumunod sa isang tiyak na diyeta araw-araw, o sa halip, isama ang mga sumusunod na pagkain:
- ground red pepper - 1-2 kutsarita bawat araw (maaaring bahagyang mapalitan ng sariwang);
- mula sa karne ay limitado lamang ito sa dibdib ng manok (pinakuluang) - hanggang sa 250 gramo;
- ang tinapay ay maaari lamang kainin ng rye at hindi hihigit sa 50 gramo bawat araw;
- itlog ng manok (pinakuluang) - hindi hihigit sa isa sa dalawang araw;
- low-fat kefir, fermented baked milk (basahin: "kung paano magluto ng fermented baked milk sa bahay") o gatas - 1-2 baso sa isang araw;
- ang mga gulay ay maaaring kainin sa anumang dami;
- prutas at berry - hanggang sa 0.5 kg.
- honey - 10-15 gramo bawat araw (alamin ang tungkol sa bigat ng pulot sa isang kutsarita);
- ang mahinang tsaa at mineral na tubig ay maaaring lasing sa anumang dami.
Kung papalitan mo ang itim na tsaa ng berdeng tsaa, magiging mas mahusay ang resulta. Mas mainam din na inumin ito nang walang asukal. Matapos ang pag-inom ng tsaa nang matagal sa asukal, hindi mo na mailalagay doon, ang tsaa ay tila karima-rimarim sa iyo, ito ay isang katotohanan. Ang kape ay dapat na itapon, dahil dito, sa kabaligtaran, nakakaapekto sa hitsura ng labis na timbang at pumupukaw ng labis na timbang sa pamamagitan ng pagtaas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain ng mga pagkaing mataba.
Ang pulang paminta ay hindi kailangang kainin ng isang kutsarita. Dapat itong idagdag sa mga salad, o sa isang mababang kurso (magaan) na unang kurso. Nga pala, sa Thailand at Taiwan, ang mga lokal ay naglalagay ng isang kutsarita sa una at mahinahon itong kinakain. Siguro iyon ang dahilan kung bakit hindi sila masyadong naghihirap sa labis na timbang …
Ang isang talamak na diyeta ay hindi dapat sundin ng mahabang panahon - 7 araw ay magiging sapat, at maaari mo itong ulitin sa loob ng 2-3 linggo. Ito ay hindi nagkakahalaga ng masyadong madala, tulad ng isinulat ko sa itaas - maaari itong pukawin ang isang bilang ng mga sakit.
Contraindications para sa isang talamak na diyeta
Bago simulan ang isang agresibong paraan ng pagkawala ng timbang, kumunsulta sa isang dalubhasa at alamin kung maaari mong sundin ang gayong diyeta. Pagkatapos ng lahat, ang isang matinding diyeta ay maaaring makapukaw ng mga sakit tulad ng pancreatitis, diabetes, gastritis o ulser sa tiyan.
Maging malusog at maganda!
