Ano ang neurasthenia, mga sanhi at sintomas ng sakit, mga pagpapakita sa mga bata, kalalakihan at kababaihan, mga pamamaraan ng paggamot. Ang Neurasthenia (asthenic neurosis) ay isang matinding karamdaman ng sistema ng nerbiyos, kapag, sa ilalim ng impluwensya ng anumang mga kadahilanan, lumilitaw ang pagtaas ng pagkamayamutin at pagkapagod, naubos ang mga mapagkukunang psychophysical ng katawan, nabawasan ang aktibidad ng kaisipan, at nawala ang interes sa buhay.
Paglalarawan ng sakit ng neurasthenia
Kabilang sa maraming uri ng neuroses, ang pinakakaraniwan ay neurasthenia. Ang mga indibidwal na may sirang sistema ng nerbiyos ay madaling kapitan. Ngayon, isang pangkaraniwang sakit, halos 5% ng mga taong nasa edad na nagtatrabaho ay nagdurusa mula sa gayong karamdaman.
Ang isang halimbawa ay isang pamilyar na larawan, sa palagay ko, sa marami: isang manipis, twitchy na tao ay kinakabahan para sa anumang kadahilanan, matalim ang kanyang paggalaw, ang kanyang pagsasalita ay magagalitin. Karaniwan nilang sinasabi ang tungkol sa mga hindi kanais-nais na uri: ilang uri ng neurasthenic. Sa pagtatapos ng ika-19 na siglo, ang Amerikanong manggagamot na si Georg Beard ay nakakuha ng pansin sa mga pagpapakita ng neurasthenic at napagpasyahan na makilala nila ang isang malubhang sakit ng sistema ng nerbiyos. Ang mga sanhi ng neurasthenia ay nauugnay sa mga kakaibang pag-unlad ng pisikal at mental, kapag ang mga hindi ginustong mga abnormalidad sa katawan ay humantong sa pag-ubos ng "nerbiyos" at isang pagkabigo sa aktibidad.
Ang isang halimbawa ay malubhang labis na labis na trabaho, halimbawa, ang isang tao ay maraming gumagana at, bilang isang resulta, kulang sa pagtulog o hindi alam kung paano maayos na ayusin ang kanyang pahinga.
Ang isang katawan na humina ng mahabang sakit, trauma sa pag-iisip, hindi magandang nutrisyon, alkohol, droga, mga problema sa bahay na humantong sa stress, kapag ang kawalan ng kakayahang makahanap ng isang paraan sa labas ng isang mahirap na sitwasyon ay kinakabahan ka, nagagalit nang walang dahilan - lahat ng ito ay provocateurs ng neurasthenia.
Kung ang gayong hindi kanais-nais na mga kadahilanan ay kumikilos nang mahabang panahon, pinapaubos nito ang sistema ng nerbiyos at nakakaapekto sa hitsura. Ang pigura ay naging payat, ang mukha ay nakakakuha ng isang hindi malusog na maputlang dilaw na kulay, lumalabas ang pagpapawis, ang biglaang pag-swipe ng mood ay sinamahan ng mga pagtaas ng presyon, ang mga kalamnan ng braso at binti ay nagkasakit.
Ang isang tao ay naging walang interes, ang kakayahang magtiis ng matinding pisikal at mental na stress ay nababawasan. Handa siyang humiga sa sopa ng maraming araw, nakatingin sa kisame, hangga't hindi nila siya hinahawakan, at kung magkomento sila, sumisigaw siya. Bago ka ay isang handa nang pagkatao na neurasthenic, nakikipag-usap sa kanino walang nagbibigay ng kasiyahan.
Ang Asthenic neurosis ay maaaring lumitaw sa anumang edad. Ang Neurasthenia sa mga bata ay bubuo bilang isang resulta ng isang matagal na nakababahalang sitwasyon, kung saan maaaring makapasok ang isang bata, halimbawa, habang nasa kindergarten pa rin. Ang batang lalaki ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa pakikipag-usap sa kanyang mga kasamahan, umiiyak palagi at tinatawagan ang kanyang ina. Ang mga matatanda ay hindi nagbigay ng sapat na pansin dito, hindi nauunawaan kung ano ang nangyayari sa sanggol, at hindi gumawa ng anumang aksyon. Bumubuo siya ng stress, siya ay nerbiyos, hindi timbang sa pag-uugali.
Ang matapang na pisikal na trabaho ay nag-aambag sa pagpapaunlad ng neurasthenia sa mga kalalakihan. Kapag hindi posible na magkaroon ng isang mahusay na pahinga pagkatapos nito, unti-unting naipon ang pagkapagod, lumabas ang pangangati. Ang katawan ay nagtatrabaho sa limitasyon ng mga kakayahan nito, na nagpapadama sa sarili ng palaging sakit, halimbawa, sa mga kalamnan ng guya.
Ang Neurasthenia sa mga kababaihan ay mas malubha kaysa sa mga lalaki. Ang pangkalahatang pag-unawa ng katawan ay humahantong sa isang pagbawas sa aktibidad sa pag-iisip at trabaho, bumababa ang libido, lumitaw ang mga problema sa intimate life. Ang mga batang binibini ng pinaka-aktibo at "pamamag-anak" na edad ay mas madalas nagkakasakit kaysa sa mga matatanda.
Mayroong higit pang mga neurasthenics sa mga lungsod kaysa sa mga lugar sa kanayunan. Pinukaw ito ng mabilis na bilis ng buhay at isang malaking bilog sa lipunan. Ang mga naninirahan sa lungsod ay madalas na nakikipag-usap sa mga hindi kilalang tao, na kung saan ay hindi palaging may magandang epekto sa kondisyon. Ang isang mahinang sistema ng nerbiyos sa mga kritikal na sitwasyon ay "nagagalit", na humahantong sa isang pagkasira ng nerbiyos, stress. Ang kinahinatnan ay asthenic neurosis.
Ang Neurasthenia ay hindi psychosis, kapag ang pananaw sa katotohanan ay nabalisa, ang kontrol sa pag-uugali ng isang tao ay nawala at ang pagkatao ay naging hindi sapat. Ang pag-ubos ng sistema ng nerbiyos ay hindi makagambala sa aktibidad ng utak, samakatuwid ito ay matagumpay na gamutin. Matapos ang kurso sa rehabilitasyon, ang pasyente ay bumalik sa kanyang dating normal na buhay.
Mahalagang malaman! Kung ang isang tao ay labis na nagtrabaho at magagalitin, hindi ito nangangahulugan na siya ay neurasthenic. Kailangan lang niya ng magandang pahinga.
Ang pangunahing sanhi ng neurasthenia
Ang sanhi ng neurasthenia ay ang pagkahapo ng sistema ng nerbiyos. Ang iba pang mga hindi kanais-nais na kadahilanan ay kasama ang mga somatic disease, halimbawa, mga sakit sa puso, endocrine o respiratory. Talamak na pagkalasing sa katawan na may mababang kalidad na mga produktong pagkain, alkohol, gamot ay sanhi din ng sakit.
Ang pangunahing mga kadahilanan kung bakit ang neurasthenia (asthenic neurosis) ay "nahuli" ay kasama ang:
- Talamak na pagkapagod … Patuloy na pagsusumikap, kawalan ng kakayahang makapagpahinga at magpahinga, kawalan ng isang makatuwirang gawain sa buhay - lahat ng ito ay humahantong sa labis na trabaho. Kung ito ay paulit-ulit sa loob ng mahabang panahon, nabigo ang mahinang sistema ng nerbiyos. Sa mga ganitong kaso, sinabi nila na "sumuko ang mga ugat." Ang nadagdagang kaguluhan at pagkamayamutin ay humahantong sa sakit.
- Mga pagkakaiba sa sambahayan … Masipag, hindi lahat ay maayos din sa bahay. Ang mga negatibong emosyon ay pumupukaw ng stress. Nawala ang gana sa pagkain, humina ang lakas, gumana ang psyche hanggang sa limitasyon. Ang isang masamang kapaligiran sa bahay ay kinakabahan ka.
- Trauma sa pag-iisip … Sabihin nating ang pagkamatay ng isang taong malapit sa iyo ay nakakaapekto sa iyong kagalingan, ito ang naging sanhi ng neurasthenia.
- Malubhang sugat sa ulo, iba pang mga bahagi ng katawan … Ang mga malalim na karanasan na maaari mong manatiling hindi pinagana para sa buhay ay maaaring humantong sa asthenic neurosis.
- Malnutrisyon … Mahirap ang trabaho, walang pagkakaiba - mental o pisikal. At ang mesa ay hindi balanse, mahirap sa calories. Bilang isang resulta, pagbawas ng timbang, talamak na pagkapagod, pangangati at isang pagkasira ng nerbiyos.
- Pagkalasing ng katawan … Ang pang-aabuso ng alkohol, narkotiko at psychotropic na sangkap, hindi mahusay na kalidad na pagkain ay humahantong sa pag-unlad ng neurasthenia. Konklusyon: huwag kumain ng murang sausage at iba't ibang kaduda-dudang offal. Mas mahusay na magutom kaysa kumain ng kahit ano. Ito ay isang garantiya na hindi ka kinakabahan, at pagkatapos ay pumunta sa doktor tungkol sa iyong mga alalahanin.
- Mahahalagang pag-load … Kung ang isang tao ay mahina sa pisikal at itak, ang mga kahihinatnan ng sobrang lakas ng loob ay tiyak na makakaapekto sa kalusugan. Nag-iipon ang pagkapagod, bilang isang resulta, nabalisa ang pagtulog.
- Karamdaman ng autonomic nervous system … Humantong sa mga sakit ng mga panloob na organo: puso, atay, bato, gastrointestinal tract. Ang endocrine system, ang mga respiratory organ ay nababagabag, ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa. Ang lahat ng ito ay ang sanhi ng asthenic neurosis.
- Masamang pagmamana … Kapag may pagkukulang sa genetic pool. Malubhang sakit ng ulo (migraines) o Klinefelter's syndrome (kawalan ng lalaki) ay minana at maaaring humantong sa neurasthenia.
- Iba't ibang mga impeksyon … Malubhang karamdaman ng mga panloob na organo bilang isang resulta ng impeksyon.
- Hindi mahalagang ecology … Kadalasan ay tungkol sa mga kondisyon sa pagtatrabaho. Sabihin nating ang isang lugar ng konstruksyon ay kailangang gumana sa mainit at malamig na panahon. Ito ang naging sanhi ng iba't ibang mga somatic disease, nabubuo ang neuralgia.
- Oncology … Iba't ibang mga bukol, pagpapatakbo para dito, kasunod na chemotherapy, kapag ito ay nararamdaman ng labis na masamang, humantong sa isang nalulumbay, estado ng neurasthenic.
Mahalagang malaman! Ang Neurasthenia ay hindi isang pangungusap. Medyo magagamot ito. Ang isa ay hindi lamang upang simulan ang sakit.
Mga yugto ng asthenic neurosis
Mayroong tatlong yugto sa kurso ng sakit. Hindi nalalaman sa kanyang sarili, ang isang tao ay bumaba ng isang hagdan na humahantong sa isang seryosong problema sa kalusugan, kung kinakailangan na magpatingin sa doktor.
Isaalang-alang natin ang pagbuo ng asthenic neurosis nang mas detalyado:
- Hypersthenic phase … Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng kaguluhan sa kaisipan, kahit na isang maliit na ingay ay kinakabahan ka. Ang pagpipigil sa sarili ay madaling mawala at ang kawalang-kasiyahan ay nagpapakita ng sarili kapag naririnig niya ang isang malakas na pag-uusap sa pagitan ng mga miyembro ng pamilya o kasamahan, sinabi nila, nakagambala sila sa konsentrasyon. Ang pansin sa oras na ito ay kalat, walang kakayahang magtipon upang matapos ang gawaing nagsimula sa oras at mabisa. Mahina ang pagtulog, tila sa isang tao na nagising siya na may masakit na ulo, kailangan niyang kumuha ng tableta. Ang kalagayan ay nasira para sa buong araw.
- Magagalit yugto ng kahinaan … Sinamahan ito ng pagtaas ng pagkapagod. Ang biglaang pagputok para sa isang hindi gaanong kadahilanan ay mabilis na pumasa, hindi dahil sa lambot ng tauhan, ngunit dahil sa nerbiyos at pisikal na pagkapagod. Ang tao ay simpleng mahina, hindi maganda ang hitsura. Pinagkakahirapan na tiisin ang malakas na tunog, ingay, marahas na reaksyon sa mga amoy. Nakakaiyak at nalulumbay ang kalooban. Ang pagkahina sa paggalaw, ang interes ay nabawasan sa mga pangangailangang pisyolohikal: kumain, uminom, pumunta sa banyo. Bumaba ang sekswal na aktibidad. Ang insomnia ay naghihirap, at ang pag-aantok ay nagtatakda sa araw. Malubhang sakit ng ulo ay lilitaw. Walang gana, magsimula ang mga problema sa tiyan (heartburn, belching).
- Malubhang kondisyon ng neurasthenic … Ang pagkatao ay ganap na naabot ang "hawakan". Ang pag-atake ng walang pigil na pangangati hanggang sa galit ay naging mas madalas. Ang sistema ng nerbiyos ay ganap na naubos. Ang trabaho ay literal na nahuhulog sa kamay. Ang isang malungkot na kalooban ay nangingibabaw, kawalang-interes sa lahat, kung paano man mawala sa trabaho at umuwi sa lalong madaling panahon upang matulog. Bagaman walang tulog, nakahiga sa kama, ang isang tao ay ganap na naayos sa kanyang mga problema, patuloy na ini-scroll ang mga ito sa pag-iisip. Hindi siya nawawalan ng pag-asa, hindi naniniwala na ang lahat sa buhay ay mali, ngunit ang pakiramdam ay whiny. Sa yugtong ito, nagpapahiwatig ang paggamot sa medikal sa isang ospital.
Mahalagang malaman! Kung ang neurasthenia ay hindi ginagamot sa oras, ito ay magiging isang talamak na form na praktikal na hindi malalakas sa therapy.
Paano makilala ang isang neurasthenic
Ang mga sintomas ng neurasthenia ay isang matalim na pagbabago sa hitsura at pag-uugali, isang nakakaiyak na kalagayan at madalas na mga reklamo ng hindi magandang kalusugan. Ang Somatovegetative Dysfunction ng nervous system ay katangian din ng neurasthenics.
Isaalang-alang natin nang detalyado ang lahat ng mga kadahilanang ito:
- Hindi magandang kalagayan (dysphoria) … Hindi lamang "sa ilalim ng braso", ngunit araw-araw. Maaari itong mapukaw, halimbawa, ng hindi magandang panahon o isang kutsara na hindi sinasadyang nahulog sa agahan. Sinabi nila tungkol sa mga naturang tao na "Napatayo ako sa maling paa." Ang nasabing isang "bumangon" buong araw sa isang malungkot na pag-ungot na kalooban, patuloy na nagbulung-bulungan, mayroon siyang hindi makatuwirang pagsabog ng pangangati. At mga tao, at hayop, at kalikasan - lahat ng bagay sa paligid ay nagdudulot ng hindi kasiyahan. Minsan ang isang mababang kalooban ay tumatagal ng mga tampok ng isang banayad na form ng depressive, ngunit hindi naging matinding depression.
- "Bahagya isang kaluluwa sa isang katawan" … Ito ay kapag ang isang tao ay walang interes, hindi na siya interesado sa anumang bagay. Ang sigla ay mahigpit na nabawasan. Anumang trabaho, kahit na isang paboritong trabaho dati, ay wala sa kamay. Ang bilog ng mga interes ay malubhang nabawasan, ayokong makipagtagpo sa mga kaibigan.
- Hindi pagkakatulog … Hindi makatulog sa gabi, ngunit sa araw ay masarap itong matulog. Ang gayong pagkaantok ay ginagawang matamlay at walang inisyatiba, sumisira sa iyong kalooban. Ang iba ay nagpapakita ng pagkabalisa, patuloy na lumilipat nang walang kadahilanan, hindi maaaring umupo sa isang lugar, o ilipat ang isang bagay sa desktop sa lahat ng oras.
- Masakit na pagbawas ng timbang … Ang hitsura ay nagbago nang malaki. Maputla, lumubog ang mukha na may kuwintas ng pawis, payat na katawan.
- Tumaas na pagkapagod … Ang sistema ng nerbiyos ay naubos, kahit na ang kaunting pagsisikap ay magiging sanhi ng pagkapagod. Ang pagganap ay nabawasan. Halimbawa, sinabi ng isang kasosyo na "nagtatrabaho ka, at magpapahinga ako." Dito maaari mong isipin na tinatamad lang siya. Sa katunayan, ito ay hindi katamaran o tuso sa kanyang bahagi, ngunit isang sintomas ng isang sakit.
- Tumaas o nabawasan ang pagiging sensitibo … Ang isang maliwanag na ilaw o malakas na tunog ay napapansin masakit, hanggang sa isang hiyawan at iskandalo. Sa ibang mga kaso, hindi ito sanhi ng emosyon, tulad ng sinasabi nila, ang isang tao ay "walang pakialam". Ipinapahiwatig nito ang pagbawas sa threshold ng pagiging sensitibo. Ang pagkatao ay labis na kinakabahan na hindi nito magawang tumugon nang sapat sa malakas na panlabas na stimuli.
- Sakit sa rehiyon ng puso … Ang spasm ng mga daluyan ng puso ay sanhi ng pakiramdam na ang "motor" ay durog ng isang bato. Ang isang lalaki ay umaagaw sa kanyang dibdib sa lahat ng oras, sabi nila, ang puso ay naglalaro.
- Migraine … Ang patuloy na matinding sakit ng ulo, sumisikat sa mga templo at likod ng ulo, nakakaapekto sa pagganap at kondisyon.
- Bumaba ang presyon … Ang presyon ng dugo ay tumalon pataas at pababa nang buong araw sa buong araw.
- Mga problema sa tiyan … Madalas na heartburn, belching, bigat sa tiyan pagkatapos kumain, pagduwal.
- Hindi magandang gana … Ayokong kumain, nakakainis ang amoy ng pagkain.
- Wala sa isipan … Kapag mahirap mag-focus sa isang bagay. Ang pansin ay nakakalat, ang memorya ay humina, ang mga simpleng pagkilos ay mahirap tandaan. Halimbawa, inilagay ko ang folder sa mesa at agad na nakalimutan. Nahuli niya ang kanyang sarili at sinimulang hanapin siya saanman.
- Sekswal na "detatsment" … Ang paulit-ulit na mga problema sa kalusugan, kawalang-tatag ng emosyonal, at masamang pakiramdam ay nakakaapekto sa pagganap ng sekswal. Nagbabawas ito nang malaki. Bumabawi lamang ito pagkatapos ng paggamot.
Mahalagang malaman! Kung may natuklasan kahit isa sa mga nakalistang palatandaan sa kanilang sarili o sa alinman sa kanilang mga mahal sa buhay, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
Mga pamamaraan para sa pagpapagamot ng neurasthenia
Ang paggamot sa neurasthenia ay nakasalalay sa antas ng sakit. Sa mga banayad na kaso, ang mga pamamaraan sa bahay ay maaaring ibigay, na magbabawas at magtatanggal ng mga negatibong salik na sanhi ng sakit. Sa isang mahirap na sitwasyon, kinakailangan ang paggamot sa droga na may suportang psychotherapy. Isaalang-alang natin ang lahat ng mga yugto nang mas detalyado.
Mga tampok ng paggamot ng neurasthenia sa bahay
Ang paggamot ng neurasthenia sa bahay ay nabawasan sa mga aktibidad na naglilimita sa epekto ng mga salungat na sanhi.
Ang iskedyul ng trabaho ay dapat na matipid, ang trabaho sa obertaym ay kailangang maibukod upang ang pasyente ay hindi ibigay ang lahat ng pinakamahusay.
Ang pahinga, gabi at araw, ay dapat na puno ng tagal, kalmado at tahimik, nang walang mga hindi kinakailangang tunog na pumupukaw ng mga inis.
Kailangang balansehin ang nutrisyon, batay sa edad at kundisyon ng pasyente.
Ang mga aktibidad sa palakasan ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanumbalik ng nanginginig na kalusugan. Halimbawa, pagbibisikleta o hiking.
Upang mapawi ang labis na pag-igting, isang magandang ideya na masterin ang isa sa mga diskarte sa pagpapahinga - pagpapahinga ng katawan. Ito ang yoga, ehersisyo sa paghinga, paggamot sa tubig o masahe. Sa kasong ito lamang makakamit ang tagumpay sa independiyenteng paggamot ng neurasthenia.
Mahalagang malaman! Para sa isang neurasthenic, ang alkohol ay kontraindikado. Dapat itong itapon. Kahit na ang isang maliit na dosis ng alkohol ay maaaring makapukaw ng matinding kaba sa kaba.
Paano ginagamot ang neurasthenia sa isang ospital
Isinasagawa ang paggamot ng neurasthenia sa isang ospital kapag ang neurasthenic ay hindi makayanan ang kanyang problema nang siya lamang. Ang mga adaptogens - natural o gawa ng tao na gamot na nagdaragdag ng paglaban ng katawan sa mga nakakasamang epekto ng panlabas na kapaligiran - ay naging pangunahing sa kursong rehabilitasyon.
Sa kaso ng pagtaas ng pagkapagod, inirerekumenda ang mga produkto sa isang batayan ng halaman, hayop o mineral. Ang mga ito ay ginseng, eleutherococcus, tanglad, luya, sea buckthorn, honey at mga derivatives nito (halimbawa, apilak,) mga sungay ng reindeer, momya, at iba pa. Upang palakasin ang sistema ng nerbiyos at mapabuti ang memorya, ang mga bitamina B ay ibinibigay nang intravenously.
Sa isang advanced na anyo ng neurasthenia, kapag ang isang nadagdagang pakiramdam ng pagkabalisa, patuloy na kaguluhan sa pagtulog, ang pasyente ay nag-abuso sa alkohol, mga tranquilizer at antipsychotics ay ginagamit. Maaari itong, halimbawa, rudotel at thioridazine.
Ang gamot ay pinagsama sa mga sesyon ng psychotherapy. Ang mga diskarte sa psychotherapeutic ay maaaring magkakaiba, halimbawa, hypnotic effects, ngunit ang kakanyahan ng lahat ay pareho: upang maitaguyod ang pasyente upang talikuran ang dating hindi maayos na pamumuhay. Sinusubukan ng doktor na baguhin nang radikal ang pag-iisip at pag-uugali ng pasyente upang ang isang pagbabalik ng dati ng sakit ay imposible.
Mahalagang malaman! Ang Neurasthenic ay nangangailangan ng suporta mula sa mga mahal sa buhay. Sa kasong ito, darating ang kumpletong pagbawi. Paano gamutin ang neurasthenia - panoorin ang video:
Ang Neurasthenia ay isang sakit na labis na karga at kawalan ng kakayahang makapagpahinga nang maayos. Ito ay katangian ng mga taong may mahinang sistema ng nerbiyos, na humahantong sa isang magulong lifestyle. Upang maiwasang mangyari ito, sulit na limitahan ang pagsusumikap "mula madaling araw hanggang sa dapit-hapon." At kung talagang nagtatrabaho ka, makapagpahinga ka! Sabihin nating masarap na magpahinga sa dibdib ng kalikasan nang walang malakas na inumin at lahat ng uri ng mga fast food. At natural, malusog na relasyon sa pamilya at sa mga kasamahan. Sa pangkalahatan, alagaan ang iyong sarili at huwag kabahan!
