Ano ang isang pamamaraan ng pangungulti sa isang solarium, posibleng mga kontraindiksyon at panuntunan para sa pananatili sa ilalim ng mga sinag ng artipisyal na ultraviolet radiation, depende sa kulay at uri ng balat. Ang tanning sa isang tanning bed ay isang mabilis at medyo ligtas na pagpipilian para sa pagkuha ng pantay na tono ng balat ng tsokolate. Upang makakuha ng isang kayumanggi, sapat na upang bisitahin ang silid na may mga ultraviolet lamp sa ilang beses lamang. Ngunit sa parehong oras, mahalagang sumunod sa mga kinakailangan sa kaligtasan at panuntunan upang hindi makapinsala sa epidermis.
Gaano kadalas ako maaaring mag-sunbathe at bisitahin ang solarium
Lalo na sikat ang solarium ng patas na kasarian sa taglamig at tagsibol, bago lumabas sa bukas na mga beach. Maraming mga kababaihan ang nagsusumikap upang makakuha ng pantay na kulay ng tsokolate na balat sa lalong madaling panahon at samakatuwid ay nais na pumunta sa solarium nang madalas hangga't maaari. Gayunpaman, dapat tandaan na ang pagmamadali sa kasong ito ay hindi katanggap-tanggap. Hindi mo madalas bisitahin ang mga paliguan na may artipisyal na ultraviolet light.
Upang makakuha ng pantay na kulay ng balat, sa karamihan ng mga kaso, tumatagal ng apat hanggang anim na paglalakbay sa solarium. Ang mga dermatologist ay may pangkalahatang pormula para sa dalas ng mga pagbisita sa pangungulti: 50/48, kung saan ang 50 ang maximum na bilang ng mga sesning ng tanning sa isang taon, at 48 ang minimum na bilang ng mga oras sa pagitan nila. Ang prinsipyo ng pangungulti ay ang ultraviolet light na pumipinsala sa balat. Ang huli, bilang isang reaksyon ng proteksiyon, ay gumagawa ng isang espesyal na sangkap - melanin. Ito ay responsable para sa brown tint ng epidermis. Mahalagang bigyan ang iyong balat ng isa hanggang dalawang araw upang huminahon pagkatapos ng pinsala. Gayunpaman, kapag pumipili ng angkop na rehimen para sa pagbisita sa isang artipisyal na paglubog ng araw, dapat mo ring isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng iyong balat. Mayroong apat na pangunahing uri ng epidermis kung saan ang mga dermatologist ay nakabuo ng mga alituntunin para sa dalas ng mga pagbisita sa mga tanning bed:
- Uri ng Celtic … Kasama sa ganitong uri ang tungkol sa dalawang porsyento ng mga Europeo. Ang mga nasabing tao ay nailalarawan sa pamamagitan ng napaka-ilaw na puting-rosas na balat, madalas silang may mga pekas at pulang buhok, magaan ang mata. Ang pigment sa epidermis ng mga taong ito ay praktikal na hindi nabuo, kaya't ang pagkakalantad sa araw ay madalas na puno ng pagkasunog, hindi pagsunog ng araw. Samakatuwid, hindi inirerekumenda para sa "Celts" na bisitahin ang solarium talaga. Maximum - hindi hihigit sa tatlo hanggang limang minuto sa ilalim ng ilawan at hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo.
- Uri ng Nordic … Isa silang pangkat ng mga Europeo na may ilaw ang balat na may asul, kulay-abo, o berde na mga mata, kung minsan ay mga pekas. Mayroon silang blonde o light brown na buhok. Ang mga taong ito ay mayroon ding medyo sensitibong balat sa mga sinag ng araw na madali silang nasusunog. Gayunpaman, maaari mong bisitahin ang solarium nang may pag-iingat. Inirekumenda - hindi hihigit sa dalawang beses sa loob ng pitong araw.
- Uri ng Gitnang Europa … Ito ang pinakakaraniwang pangkat ng mga tao, na tinatayang halos 80% ng populasyon ng Europa. Ang mga nasabing kinatawan ay may bahagyang maitim na balat, walang mga pekas. Likas na kulay ng buhok - mula sa light brown hanggang brown. Ang mga taong ito ay sapat na kulay ng balat, madali nilang makakamit ang isang tanso na balat ng balat. Maaari silang pumunta sa solarium ng tatlo hanggang apat na beses sa isang linggo.
- Uri ng Mediteraneo … Tinatayang 8% ng mga Europeo ang may ganitong uri. Mayroon silang maitim na buhok, mata, at ang kanilang balat ay natural na madilim. Ang mga taong ito ay halos hindi kailanman nasunog sa araw; ang kanilang mga katangian ng genetiko ay responsable para dito. Mabilis silang tanin at ang nakuha na tono ng balat ay tumatagal ng mahabang panahon. Maaari silang pumunta sa solarium ng hindi bababa sa araw-araw, ngunit, syempre, hindi sulit na gawin ito, dahil, bilang karagdagan sa pagkasunog, ang artipisyal na araw ay maaari ring maging sanhi ng iba pang pinsala sa balat - maging sanhi ng pagkatuyo, mas maagang pagtanda, at pagtaas din ang peligro ng cancer.
Bilang karagdagan, mayroong dalawa pang uri ng epidermis - Indonesian at African American. Gayunpaman, sa aming mga latitude, ang mga naturang tao ay bihirang, at ang isyu ng pangungulti sa isang solarium ay hindi gaanong nauugnay sa kanila, dahil ang kanilang balat ay natural na may isang madilim na lilim.
Ilang minuto ang kailangan mong mag-sunbathe sa solarium
Anumang uri ng balat ang mayroon ka, tandaan na ang unang session sa isang tanning bed ay dapat na minimal sa oras at dapat ay hindi hihigit sa limang minuto, kung ang iyong dermis ay hindi masyadong sensitibo sa sikat ng araw.
Ang karagdagang dami ng oras ay natutukoy sa isang indibidwal na batayan:
- Ang mga taong may napakagaan na balat ay pinapayuhan na bisitahin ang solarium sa maximum na 10 minuto. Ang unang pamamaraan ay tumatagal ng halos tatlong minuto.
- Kung mayroon kang magaan na balat, kung minsan ay nasusunog ito, ngunit sa pangkalahatan ay pinahiram nito nang maayos ang pangungulti, kung gayon ang oras ng unang sesyon ay dapat na tatlo hanggang limang minuto. Dagdag dito, maaari mong taasan ang tagal ng pamamaraan hanggang sa 10-15 minuto.
- Para sa mga babaeng may buhok na kayumanggi na may hindi masyadong magaan na balat, ang oras ng pagbisita sa solarium ay 20 minuto ang maximum.
- Para sa mga taong madilim ang balat, ang maximum na tagal ng session ay 20 minuto din. Ang ilang mga pamamaraan ay sapat para sa kanila upang makamit ang pantay na tono ng balat.
Mga kontraindiksyon sa pagbisita sa solarium
Bago ang unang sesyon, kailangan mong malaman kung posible na mag-sunbathe sa isang solarium na may mga pathology sa kalusugan, at siguraduhing kumunsulta sa isang doktor. Sa isip, ito ay isang dermatologist, oncologist at gynecologist.
Una, mayroong isang bilang ng mga kontraindiksyon sa kalusugan para sa paglubog ng araw na may artipisyal na ultraviolet light. Pangalawa, may ilang mga gamot na nagdaragdag ng pagiging sensitibo sa sikat ng araw at maaaring magpalitaw ng mga alerdyi sa ultraviolet light.
Ang pangunahing mga kontraindiksyon sa pagbisita sa isang solarium ay: iba't ibang mga sakit na ginekologiko, predisposisyon ng genetiko sa melanoma, mga sakit ng endocrine system at thyroid gland, benign at malignant neoplasms, matinding uri ng tuberculosis, bronchial hika, anumang matinding karamdaman at paglala ng mga malalang sakit.
Hindi rin inirerekumenda na bisitahin ang solarium para sa mga batang wala pang 16 taong gulang. Ang kanilang balat ay hindi pa ganap na nabuo at napakaselan, kaya't madali itong lumilitaw. Kung mayroon kang maraming mga mol o mga spot sa edad sa iyong katawan, mas mabuti ring huwag pumunta sa solarium.
Ang mga babaeng dumalaw kamakailan sa beauty parlor at nagsagawa ng iba`t ibang mga pamamaraan sa pagpapaganda - pagbabalat, muling paglitaw ng balat, at iba pa - ay dapat maghintay kasama ang artipisyal na ultraviolet light. Maipapayo na maghintay ng hindi bababa sa isang buwan para sa isang pahinga. Hindi rin inirerekumenda na bisitahin kaagad ang solarium pagkatapos ng pagtanggal ng buhok.
Siyempre, ang mga buntis na kababaihan at sa panahon ng paggagatas ay hindi dapat lumubog sa ilalim ng artipisyal na araw. Ang solarium ay hindi inirerekomenda sa panahon ng regla. Tulad ng para sa mga gamot, ipinaglalaban ito upang sunbathe sa isang solarium habang kumukuha ng mga antibiotics, hormonal na gamot, antidepressant, mga gamot na idinisenyo upang patatagin ang presyon ng dugo. Maaaring mabawasan ng ilaw na ultviolet ang kanilang pagiging epektibo, at kapag nakikipag-ugnay, malamang na hindi mahulaan ang mga reaksyon mula sa katawan. Samakatuwid, sa mga panahon ng paggamot, mas mabuti na huwag kumuha ng mga panganib.
Paano maayos na paghahanda bago maghapon sa isang solarium sa unang pagkakataon
Kung hindi ka pa nakapunta sa isang tanning salon, mas makabubuting gumawa ng isang pagbisita sa pagsubok upang malaman kung ano ang kailangan mo sa iyong unang pagbisita. Karaniwan, ang isang pangunahing kit ay may kasamang mga sumusunod na pangunahing item:
- Tuwalya at tsinelas … Sa karamihan ng mga kaso, ang mga magagandang salon ay nagbibigay ng mga hindi kinakailangan na item sa kalinisan. Ngunit dahil pupunta ka sa unang pagkakataon, hindi masasaktan na isama mo ang lahat ng iyo.
- Banda ng buhok … Ang pangmatagalang pagkakalantad sa ultraviolet light ay walang pinakamahusay na epekto sa kondisyon ng buhok, kaya't protektahan ito ng isang scarf o benda. Gayunpaman, maraming mga salon ang nagbibigay ng mga disposable na sumbrero.
- Mga kosmetiko sa pangungulti … Sa kaso ng isang tanning bed, ang mga maginoo na beach sunscreens ay hindi angkop. Samakatuwid, kakailanganin kang bumili ng mga espesyal na kosmetiko.
- Baso … Ang mga ito ay inisyu sa isang solarium at napapailalim sa sapilitan na paggamit.
- Swimsuit … Ito ang inirekumendang katangian. Ang pagtakip sa iyong mga utong at ari ay lalong mahalaga. Ang ilang mga kababaihan ay ginusto na sunbathe sa hubad. Sa kasong ito, dapat mo ring takpan ang lugar ng utong ng mga sticker at manipis na di-gawa ng panty na panty para sa genital area.
- Remover ng make-up … Dapat alisin ang make-up bago bumisita sa solarium.
- Mga kosmetiko pagkatapos ng paglubog ng araw … Dapat ay nasa iyong makeup bag din ito. Ang pagpapaandar nito ay upang moisturize at aliwin ang epidermis pagkatapos ng pagkakalantad sa ultraviolet radiation.
Bago bisitahin ang solarium, ang balat ay dapat na ihanda. Inirerekumenda na gawin ito sa maraming mga yugto kung nais mong sunbathe sa isang solarium nang walang pinsala sa iyong kalusugan. Isaalang-alang natin ang mga pangunahing yugto:
- Pagbabalat ng balat … Bago ang sesyon, hindi ito magiging labis upang magsagawa ng isang light peeling o scrubbing. Gayunpaman, huwag gawin ang mga pamamaraang ito sa mga dalubhasang salon. Bilang isang patakaran, nag-aalok sila ng malalim na paglilinis, pagkatapos kung saan imposibleng bisitahin ang solarium para sa isang tiyak na oras. Ang isang ilaw na mababaw na pagtuklap ay maaaring gawin sa panahon ng isang shower, halos isang oras bago magsimula ang kama ng pangungulti. Hindi lamang nito malilinis ang iyong balat, ngunit aalisin din ang mga patay na selula ng balat mula sa ibabaw nito, na makikinabang sa iyong kayumanggi. Mahiga pa siya at tatagal. Maaari mong gamitin ang iyong karaniwang paboritong scrub para sa mga hangaring ito.
- Tanggalin ang make-up sa mukha … Ito ay isang paunang kinakailangan para sa pagbisita sa solarium. Bukod dito, pinakamahusay na hugasan ang makeup 2-3 oras bago ang sesyon. Ang ilang mga kosmetiko ay tumagos nang malalim sa balat. Dapat mo ring banlawan ang pabango sa katawan.
- Paglalapat ng lip balm … Sa mga lugar na ito, ang balat ay masyadong maselan at payat. Samakatuwid, sa ilalim ng impluwensya ng mga ultraviolet lamp, ito ay matutuyo at magbalat. Inirerekumenda na takpan ang iyong mga labi ng hygienic lipstick o balsamo.
- Proteksyon ng mga moles at mga spot ng edad … Maipapayo na ang mga moles, lalo na ang mga convex, ay hindi mahulog sa ilalim ng mga sinag ng artipisyal na ultraviolet radiation. Inirerekumenda na takpan ang mga ito ng angkop na mga napkin. Sa parehong paraan, ang mga tattoo, lalo na ang mga sariwa, ay dapat protektahan mula sa direktang radiation.
Paano mag-sunbathe sa isang solarium na may mga pampaganda
Upang makakuha ng isang maganda at kaakit-akit na kayumanggi, may mga simpleng alituntunin na sinusunod. Lalo na mahalaga na sundin ang mga rekomendasyon sa unang sesyon. Isaalang-alang din ang payo ng mga dalubhasa nang direkta sa solarium, na magpapahiwatig ng eksaktong oras na ginugol sa ilalim ng mga lampara, isinasaalang-alang ang kanilang lakas.
Paano mag-tan sa isang tanning bed gamit ang cream para sa patas na balat
Ang mga taong masyadong magaan ang balat ay kailangang mag-sunbathe sa isang solarium nang maingat at palaging may paggamit ng mga pampaganda na pampaganda.
Kung nais mong makakuha ng isang magandang tan sa isang maikling panahon, pinapayuhan kang pumili ng isang cream na may mga bronzer. Sila ang kumikilos bilang mga activator ng pangungulti, nagtatrabaho tulad ng "self-tanning", ngunit ipinapakita ang kanilang epekto sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet radiation. Sa gayon, ang mga kababaihan na may napaka patas na balat ay maaaring makakuha ng isang magandang ginintuang balat ng balat nang hindi sinasaktan ito. Kung mayroon kang napaka-sensitibong balat, dapat kang pumili ng mga produktong may langis na halaman - olibo, sandalwood. Gayundin, ang mga naturang kinatawan ay dapat bisitahin ang solarium nang bihira hangga't maaari, na nangangahulugang kailangan mong tiyakin na ang nagresultang tan ay tumatagal hangga't maaari. Para sa mga ito, may mga kosmetiko na may bitamina D at watermelon extract. Kung mayroon kang napakagaan na balat (uri ng Celtic), kung gayon ang mga cream na may mga bronzer ay dapat na likas at naglalaman ng mga extract ng henna, walnut.
Para sa isang kahit ginintuang kulay, sa halip na isang kayumanggi lilim, isang accelerator cream ang gagawin. Pinapabilis nito ang paggawa ng melanin.
Ang mga kababaihan na kabilang sa pangalawang uri ng balat at may isang ilaw na epidermis, ngunit hindi masyadong sensitibo sa sikat ng araw, ay maaaring pumili ng isang cream na may natural na bronzer. Gayunpaman, ang dami ng mga bahagi ng bronzing ay dapat na kontrolin. Kaya, maaari mong simulan ang paglubog ng araw gamit ang isang produkto na may isang maliit na halaga ng mga bronzers. Unti-unti, maaari kang magpatuloy sa paggamit ng mga produkto na may pinahusay na tanning effect. Tandaan na ang epekto ng mga bronzers ay nasisira pagkatapos ng ilang araw, ngunit nananatili ang aktwal na tan.
Ang mga cream na may blush na epekto sa katawan ay nagbibigay ng mabuting epekto para sa mga taong may balat ang balat. Tumutulong silang mapabuti ang daloy ng dugo, oxygenate ang epidermis at makamit ang isang maganda, natural na kutis na kutis.
Paano mabilis na mag-tan sa isang solarium gamit ang cream para sa maitim na balat
Ang tanning cream sa isang solarium ay isang dapat na katangian para sa mga nais makakuha ng pantay at malusog na tan sa ilalim ng artipisyal na ultraviolet light. Huwag balewalain ang panuntunang ito, sa paniniwalang mayroon kang maitim na balat, na nangangahulugang ang iyong balat ay mahuhulog pa rin. Ang mga espesyal na kosmetiko ay kinakailangan hindi lamang upang mapahusay ang pangungulti, ngunit din upang ma-moisturize ang epidermis. Ang banayad na ultviolet ay dries ang balat nang masakit, na ginagawang mabilis ang pagtanda.
Ang mga nagdurusa lamang sa alerdyi at ang mga taong may napaka madulas na epidermis na naliligo sa ultraviolet upang matuyo ang kanilang balat ay hindi maaaring gumamit ng mga espesyal na kosmetiko sa isang solarium.
Kung pupunta ka sa solarium upang mapahusay ang natural na kadiliman, upang mas malinaw ang shade ng tsokolate, pagkatapos ay pumili ng isang cream na may isang bronzer na nababagay sa uri ng kulay mo. Maaari ka ring pumili para sa mga cream na may mga accelerator at tingle-effect na pampaganda. Ang huli ay tumutulong upang mapabilis ang daloy ng dugo, tumutulong upang makamit ang pantay na kulay sa pinakamaikling panahon. Gayunpaman, ang mga naturang cream na nagpapahusay ng araw ay hindi angkop para sa mga taong may sensitibong balat, dahil puno ito ng pangangati at mga alerdyi.
Paano mag-sunbathe at bisitahin ang solarium nang walang cream
Sa ilang mga kaso, pinapayagan na gumamit ng mga langis ng halaman kaysa sa mga espesyal na pampaganda para sa pagbisita sa solarium. Ito ay makatarungan sa mga kaso kung saan ang isang babae ay may kaugaliang alerdyi. Ang mga inirekumendang moisturizer para sa pagbisita sa isang tanning bed ay langis ng niyog, shea, avocado, walnut, olibo. Maaari silang mailapat pareho sa purong anyo at sa pagsasama. Sa kasong ito, hindi ka maaaring gumamit ng mga ether na may matinding amoy. Inirerekumenda na mag-apply ng mga langis bago lamang ang sesyon ng pangungulti. Dapat silang mailapat sa isang manipis, kahit na layer sa buong katawan.
Huwag gumamit ng mga mineral na kosmetiko na langis, tulad ng Johnson's Baby, upang ma-moisturize ang balat sa mga tanning bed. Ang nasabing produkto ay magbabara ng mga pores, bubuo ng isang airtight film sa balat ng balat, at maaaring maging sanhi ng pagkasunog ng thermal.
Paano pinakamahusay na mag-sunbathe sa isang solarium: pangkalahatang mga rekomendasyon
Sa kasalukuyan, mayroong dalawang pangunahing uri ng mga tanning salon - pahalang at patayo. Parehong ng mga uri na ito ay malawakang ginagamit sa mga beauty salon. Ang tanning sa kanila ay may sariling mga katangian.
Ito ay maginhawa upang humiga sa pahalang na solarium, nakakarelaks sa panahon ng pamamaraan. Sa parehong oras, ang katawan ay lumubog halos buong, kabilang ang mga paa. Gayunpaman, may peligro na ang mga lugar na nasa kulungan sa posisyon na nakahiga ay hindi matatakpan ng kayumanggi. Ang mga nasabing lugar ay maaaring maputla. Gayundin, kapag inilagay nang pahalang, ang itaas na bahagi ng katawan ay mas malala. Bilang karagdagan, ang mga UV lamp sa naturang booth ay bahagyang mahina, kaya't kailangan mong magsinungaling sa ilalim ng mga sinag ng artipisyal na araw na mas mahaba kaysa sa isang patayong solarium. Sa isang patayong solarium, ang kliyente ay dapat tumayo sa panahon ng buong pamamaraan. Sa parehong oras, hindi niya hinahawakan ang anumang mga ibabaw, na itinuturing na mas malinis. Sa isang patayong taksi, ang itaas na bahagi ng katawan ay mas mahusay na tanina. Ang mga solarium na ito ay nilagyan ng mas malakas na mga ilawan, kaya't ang pamamaraan ay tumatagal ng mas kaunting oras at maaaring mabawasan sa 5-10 minuto, sa halip na 15-20 sa isang pahalang na booth. Ang ganitong maikling session ay inilalantad ang balat sa mas kaunting peligro ng pagkatuyo at pagkatuyot, at itinuturing na mas banayad. Inirerekumenda ang mga taong may ilaw na balat na mag-sunbathe sa mga pahalang na pag-install na may mababang mga lampara ng kuryente. Ngunit ang madilim na balat ay maaaring magkaroon ng mga sesyon sa mga patayong booth na may mga lampara na may presyon. Paano mag-sunbathe sa isang solarium - panoorin ang video:
Ang tanning sa isang solarium ay naiiba mula sa natural lamang sa pamamagitan ng oras na ginugol sa ilalim ng mga ultraviolet ray. Ang tagal ng mga sesyon sa ilalim ng artipisyal na araw ay mas maikli kaysa sa ilalim ng natural. Samakatuwid, ang balat ay hindi gaanong tuyo, ay nasa peligro ng mabilis na pagtanda at pag-unlad ng iba't ibang mga mapanganib na sakit. Gayunpaman, upang hindi mapahamak ang iyong kalusugan, mahalagang sumunod sa lahat ng mga kinakailangan kapag bumibisita sa isang tanning salon.
