Isang pag-pause sa isang relasyon at isang pag-decode ng konseptong ito. Pag-uusapan ng artikulo ang mga dahilan at alituntunin ng pag-uugali para sa inihayag na desisyon ng mag-asawa. Ang impormasyong ito ay sinamahan ng mga rekomendasyon para sa mga aksyon sa panahon ng pagwawakas ng isang pag-iibigan. Ang isang pag-pause sa relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae ay isang pangkaraniwang pangyayari, kung ang mga nagmamahal ay nawala ang pag-unawa sa isa't isa, nagpasya ang mag-asawa na pansamantalang umalis. Ang mga tao mismo ay may karapatang magpasya sa hinaharap ng kanilang pagsasama. Gayunpaman, kapaki-pakinabang na maunawaan ang kabutihan ng inihayag na desisyon upang maunawaan ang mga dahilan para sa paglitaw nito at mga paraan sa labas ng krisis.
Mga dahilan para sa pangangailangan para sa isang pag-pause sa isang relasyon
Pinag-aralan ng mga dalubhasa sa personal na sikolohiya ang prosesong ito nang ilang detalye, kung saan ang mga relasyon sa isang mag-asawa ay tumigil. Sa ilang yugto sa isang kuwento ng pag-ibig, maaaring lumitaw ang paghihiwalay, na siya namang hahantong sa pangangailangan na maging wala ang bawat isa.
Ang paghinto sa isang relasyon ay hindi laging nangangahulugang isang huling pahinga, ngunit ang pagpapahaba nito ay maaaring maging lubhang mapanganib para sa relasyon na lumitaw sa pagitan ng isang lalaki at isang babae. Ang mapagmahal na puso ay hindi nangangailangan ng pamamahinga mula sa bawat isa, ngunit kung minsan ay idinidikta ng buhay ang mga kondisyon nito sa atin, sinisira ang dating magkatugma na mga relasyon.
Ang mga pinagmulan ng problema ay maaaring iba't ibang mga pangyayari, sapagkat imposible kung minsan na maingat na planuhin ang iyong buhay. Isinasaalang-alang ng mga psychologist ang mga sumusunod na kadahilanan na maging pangunahing dahilan para sa isang pag-pause sa isang relasyon:
- Ang pagkawala ng pag-ibig … Kakatwa sapat na tunog ito, ngunit gusto din ng mga kalalakihan ang paunang yugto ng isang kuwento ng pag-ibig, kapag ang pag-iibigan ay sumiklab sa pagitan ng mga kinatawan ng magkakaibang kasarian. Gayunpaman, ang pang-araw-araw na buhay at kulay-abo na pang-araw-araw na buhay ay maaaring magpalakas ng loob sa anumang relasyon. Sa paglipas ng panahon, ang isa sa mga kasosyo (sa ilang mga kaso kapwa) ay may pagnanais na pansamantalang ihinto ang pag-ibig na nagsimula na. Ang pangangailangan na ito ay pinagtatalunan upang makipag-ugnay sa pamamagitan ng pamamahinga mula sa bawat isa para sa ikabubuti ng parehong magkasintahan.
- Kawalan ng katiyakan sa kapareha … Hindi lahat ng tao ay ganap na umaasa sa kanilang mga mahal sa buhay at kamag-anak, dahil walang mga perpektong tao. Napakahalaga sa amin ng kanilang suporta, ngunit kung minsan sa isang mahirap na sitwasyon ang mapait na pagkabigo ay nagmula sa kawalan ng paggalaw ng iba na pinagkakatiwalaan namin. Bilang karagdagan, ang kasosyo ay maaaring magkaroon ng isang mahangin na character, na hindi nagpapatibay sa relasyon. Bilang isang resulta, mayroong isang pagnanais na pansamantalang ihiwalay ang sarili mula sa isang tao na pabagu-bago ng damdamin upang maunawaan ang kasalukuyang sitwasyon.
- Regular na laban … Hindi isang solong pag-ibig ang ipininta na may tantrums at isang pare-pareho na alitan. Ang isang hindi pagkakasundo ay sa kalaunan ay mapagod ang kanyang kaluluwa, na magdadala sa kanya sa pagnanais na maglaan ng oras. Kung ang kasosyo ay agresibo nang sabay, kung gayon ang kaso ay maaaring magtapos sa isang kumpletong pahinga sa mga relasyon sa hinaharap.
- Pagtataksil … Hindi lahat ng tao ay may kakayahang lumapit sa kaganapan na nangyari. Mahirap para sa isang taong galit na pigilin ang sarili kapag nagngangalit ang emosyon, at aalisan ng kawalan ng pag-asa ang apektadong panig. Ang manloloko ay mananatiling mahal pareho sa kaluluwa at katawan, ngunit ang isang tiyak na desisyon ay madalas na ibinibigay ng apektadong tao sa loob ng mahabang panahon.
- Infatuation sa ibang tao … Ang ilang mga tao ay humihiling ng pahinga sa kanilang relasyon dahil naaakit sila sa isa pang potensyal na kapareha. Hindi pa ganap na pinalamig sa dating bagay ng pag-iibigan, sinusubukan nilang habulin ang dalawang ibon na may isang bato. Bilang isang resulta, maaari silang maiwan ng wala, dahil kung ang isang tao ay umiibig sa dalawa nang sabay-sabay, pagkatapos ay talagang hindi siya seryoso tulad ng sinuman.
- Stressful na sitwasyon … Hindi sa lahat ng mga kaso sinusubukan ng mga tao na ibahagi ang kanilang mga problema sa kanilang iba pang kahalagahan. Ang mga nakahiwalay at nagtatampo na indibidwal ay nagsisikap na magretiro at malayang malutas ang isyu na lumitaw. Upang magawa ito, kailangan nila ng pahinga sa relasyon upang ang mga taong pang-emosyonal ay maaaring maayos ang kanilang saloobin at damdamin.
- Kakulangan ng kumpiyansa sa pakiramdam … Nalalapat ang isang katulad na kababalaghan sa kapwa kalalakihan at kababaihan, na tumutugma sa likas na katangian ng tao. Minsan mahirap para sa atin na maunawaan ang tanong kung talagang kailangan ang napili o ito ay pansamantalang libangan. Ang hilig ay may kakayahang mabilis na masunog, na nagdadala ng pagkabigo at pagtatapos ng mga romantikong damdamin kasama nito.
Kabilang sa mga nakalistang dahilan para sa pagkuha ng isang time-out sa isang pag-aaway ng pag-ibig, maraming mga kinakailangan para sa huling pagkasira ng relasyon. Bago gumawa ng ganoong kilos, kailangan mong mag-isip tungkol sa mga posibleng kahihinatnan ng gawa. Madali tayong matalo, at ang pagbabalik ng isang mahal na tao na may walang ingat na negosyo ay nagiging problema minsan.
Mga pagkakaiba-iba ng pag-pause sa mga relasyon
Maraming mga pagpipilian para sa paglalaan ng oras sa isang pag-iibigan, na kung saan ay hindi palaging ganap na naiiba mula sa bawat isa. Ang pinakakaraniwang mga pagpipilian para sa personal na kaalaman, ang mga eksperto ay tumutukoy sa mga sumusunod na uri ng pag-pause sa isang relasyon:
- I-pause ang tseke … Ang ilang mga tao, na hindi nagtitiwala sa kanilang kapareha, ay nagsasaayos ng isang katulad na pagsubok para sa kanya. Nais nilang subukan ang pagiging seryoso ng saloobin ng napili hinggil sa kanilang sarili at mga inaasahan para sa isang magkasamang hinaharap. Ang nasabing isang eksperimento ay maaaring magtapos ayon sa gusto mo, ngunit hindi palaging may positibong resulta para sa hinaharap na mag-asawa.
- Ang pag-pause ay isang pangangailangan … Sa ilang mga kaso, kinakailangang maghiwalay sandali sa ilalim ng anumang mga pangyayari upang mai-save ang relasyon. Ang pagharap sa isang sitwasyon ng tunggalian ay pinakamahusay na ginagawa sa isang cool na ulo. Maaari kang laging gumawa ng isang bagay na hangal, ngunit kailangan mong mag-isip tungkol sa mga kahihinatnan ng mga hindi responsableng pagkilos.
- I-pause-kawalan ng pag-asa … Sa katotohanan ng pagtataksil, mahirap mapigil ang iyong damdamin, kapag ang sakit ng pagtataksil ay tumira sa iyong kaluluwa. Sa kaso ng pang-aabuso sa kapareha, mayroon ding pagnanais na tumakas sa mga dulo ng mundo mula sa nang-aabuso. Ang kawalan ng pag-asa ay minsan ay gumaganap ng isang malupit na biro sa isang mag-asawa na maaaring ipaalam sa kanilang relasyon ang isang iba't ibang uri ng "pangatlong labis na".
- I-pause ang protesta … Ang ganitong uri ng pansamantalang paghihiwalay ay madalas na nagpapakita. Sa susunod na marahas na pag-aaway, ang isa sa mga kasosyo ay malakas na hinampas ang pinto at naghihintay para sa isang paghabol sa kanya sa isang panalangin para sa kapatawaran. Ang inaasahan ay hindi laging totoo, kaya kinakailangang isaalang-alang nang maingat ang mga nasabing aksyon.
Mahalaga! Ang mga pakikipag-ugnay pagkatapos ng isang pag-pause ay maaaring hindi laging maibalik, kaya't sulit na gawin lamang ang tulad ng biglaang mga maneuver bilang isang huling paraan. Ang masira ay hindi dapat buuin, kaya't hindi dapat isailalim ang isang pag-ibig sa isang seryosong pagsubok nang walang mabuting dahilan para dito sa magkabilang panig.
Paano magpahinga sa isang relasyon
Maraming tao ang naligaw sa pangyayaring hindi nagkakaintindihan ang kanilang mag-asawa, at ang kanilang relasyon ay naging isang drama sa pag-ibig. Hindi nila maintindihan kung ano ang ibig sabihin ng pag-pause sa isang relasyon at kung saan ito hahantong. Kailangan mo ring makapaghiwalay sandali upang walang huling pahinga sa pagitan ng minamahal. Ang isyu sa kasarian ay mahalaga din sa kasong ito, dahil ang mga kinatawan ng mga kabaligtaran ng kasarian ay naiiba ang reaksyon sa ganoong sitwasyon.
Kung ang nagpasimula ng pansamantalang pahinga sa pinili ay isang lalaki
Ang mga kababaihan ay mas malamang na maging isang mapagkukunan ng pagwawakas ng pagkakaroon ng isang mag-asawa, na dating matagumpay na binuo. Ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay ginagawa ito nang mas madalas kapag nais nilang ilipat ang responsibilidad para sa kasalukuyang sitwasyon papunta sa marupok na balikat ng pinili.
Ang mga kalalakihan ay madalas na nag-iisip kung kinakailangan ang pag-pause sa mga relasyon at kung paano pangkalahatang reaksyon sa mga umuusbong na kagustuhan ng kababaihan. Gayunpaman, kung ang isang potensyal na napili ay pinahahalagahan ang kanyang relasyon at una na nakakita ng isang paparating na salungatan, dapat niyang iparating sa kanyang minamahal ang mga patakaran para sa pansamantalang pagtigil sa malapit na komunikasyon sa sumusunod na paraan:
- Sinusuri ang iyong pag-uugali … Kinakailangan na malinaw na maunawaan para sa iyong sarili ang katotohanan pagkatapos na ang pagkilos ng minamahal na lamig ay lumitaw sa itinatag na relasyon. Kung ang dahilan para sa tininig na aksyon ay seryoso, kung gayon ang pag-pause ay kinakailangan lamang upang ang mga mas mabibigat na paunang kinakailangan para sa panghuling paghihiwalay ay hindi lilitaw. Samakatuwid, dapat magkaroon ng kamalayan ang babae kung bakit dapat iwasan ang karagdagang pakikipag-usap sa malapit na hinaharap.
- Malinaw na prioritization … Karaniwan nang mas malupit ang mga kalalakihan kapag gumagawa ng gayong pagpapasya, dahil kung minsan ay hindi nila gaanong nasasaktan ang tungkol sa pagkawala ng dating damdamin. Kung ang isang ginang ng puso ay mahal sa isang kinatawan ng mas malakas na kasarian, kung gayon kailangan mong maunawaan sa kanya na hindi ito ang pagtatapos ng relasyon, ngunit isang napapanahon at lohikal na pag-pause lamang. Sa kaso ng isang kumpletong paglamig ng mga damdamin na may kaugnayan sa ilang mga kagiliw-giliw na babae sa nakaraan, kinakailangan na partikular na italaga ito para sa kanya. Ang sinumang tao ay may karapatan sa isang masayang buhay, at hindi nagkakahalaga ng pag-alis ng mahalagang oras mula sa kanya para sa walang bunga na pag-asa sa anyo ng isang "masayang malayo" na pamamaraan.
- Pagtalakay sa tagal ng pag-timeout … Para sa mga kababaihan, ang gayong panukala ay mukhang mahaba, ngunit ginagawang posible na bumuo ng isang modelo para sa pag-uugali ng mag-asawa sa hinaharap. Ang pariralang "maghiwalay tayo para sa isang buwan" ay hindi nangangahulugang ganap na anupaman, ngunit, gayunpaman, nagdadala ng isang makabuluhang semantic load. Babalaan ang ginang tungkol sa mga tuntunin ng kontrata at sasang-ayon na maghintay para sa pagtatapos ng pangungusap. Hindi isang katotohanan na ang termino ng tinaguriang parusa ay hindi magtatapos nang mas maaga, sapagkat ang babae mismo ay maaaring tumigil na maging interesado sa kanyang dating kasosyo.
Kung ang nagpasimula ng pag-pause sa relasyon ay isang babae
Ang patas na kasarian ay madalas na intuitively pakiramdam ang panganib na nagbabanta sa pag-unawa sa kapwa sa kanilang pares. Batay sa mga istatistika ng mga kilalang eksperto, dapat silang tama kapag sinasabi ang isang pansamantalang "hindi" sa kanilang tao:
- Paunang paghahanda … Huwag gulatin ang iyong kaluluwa sa isang ultimatum kung hindi siya handa para dito. Mula sa isang distansya at napaka-mataktika kinakailangang ipaliwanag sa iyong lalaki na ang ilang pahinga sa relasyon ay kinakailangan lamang. Para sa higit na panunukso, maaari mong banggitin bilang isang halimbawa ang isang pamilyar na mag-asawa, na ang isang pag-pause sa isang relasyon ay nagpalapit lamang.
- Mapalad na sandali … Sa anumang kaso ay hindi mo dapat ipakita ang iyong napili na may isang hindi kasiya-siya sorpresa kapag siya ay nasa isang masamang kalagayan o mga problema sa trabaho. Ipapakita lamang nito na ang babae ay hindi pinahahalagahan ang kanyang lalake alinman sa hinaharap. Bilang isang resulta, maaari siyang bumalik sa kanyang minamahal, ngunit sa kondisyon ng isang katulad na malamig na relasyon.
- Tamang pagbigkas ng mga parirala … Nang walang hiyawan at sa isang mapagmahal na boses, sulit na tumpak na maihatid ang impormasyon sa iyong kaluluwa tungkol sa mga paparating na pagbabago sa relasyon. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasalita nang malinaw, ngunit sa katunayan, upang hindi makalikha ng isang ilusyon para sa minamahal.
Mga panuntunan sa pag-uugali habang nag-pause sa isang relasyon
Sa kasong ito, ang isyu sa kasarian sa isang mahirap na panahon para sa isang mag-asawa ay walang anumang espesyal na kahalagahan. Napakahalaga na magpasya para sa iyong sarili kung paano i-pause ang relasyon sa pinakamaliit na sakit sa emosyon:
- Kumpletong kawalan ng presyon … Ang unang hakbang ay upang makontrol ang iyong emosyon pagkatapos hilingin sa iyong kapareha na pansamantalang itigil ang malapit na komunikasyon. Maipapakita na ang nangyari ay nagdulot ng isang tiyak na kakulangan sa ginhawa sa biktima, sapagkat kung hindi man ang labis na kontrol sa mga damdamin ay magmukhang kawalang-bahala sa elementarya. Gayunpaman, ang walang katapusang mga tawag sa telepono, smothering na may mga deklarasyon ng pag-ibig sa Internet at spying sa object ng pag-iibigan ay magtatapos sa isang kumpletong pagkasira.
- Pagtanggi sa mga ipinagbabawal na diskarte … Ang tinukoy na kadahilanan lamang ang maaaring maging mas masahol kaysa sa inilarawan na presyon. Ang pagkabulok ng mga bata, pagpapakamatay at iba pang mga hindi katanggap-tanggap na pamamaraan ay madalas na sanhi ng pinaka-negatibong damdamin sa mga tao bilang isang tugon. Walang sinuman ang nais na magamit sa ganitong paraan, sapagkat ang bawat tao ay may karapatang pumili at responsable para sa kanyang sariling kapalaran.
- Bahagyang komunikasyon … Sa anumang kaso ay hindi mo dapat ilagay ang presyon sa nagpasimula ng isang pansamantalang pahinga sa mga relasyon. Gayunpaman, upang ganap na ihinto ang pakikipag-usap sa kanya ay isang matinding pagkakamali. Ang isang hindi nakakaabala na SMS o walang kinikilingan na mensahe sa isang social network ay hindi makakasama sa mga kalahok sa hidwaan. Sa parehong oras, kailangan mong maging simpatiko hangga't maaari at huwag ipahayag ang negatibong damdamin sa bawat isa sa panahon ng komunikasyon.
- Matapat na pag-uusap … Sa isang medyo malaking oras matapos ang isang pagtatangka sa isang pagbitiw sa pangyayari sa isang pahinga sa mga relasyon, dapat mong ilagay ang lahat ng mga tuldok sa "Y" patungkol sa sitwasyong lumitaw. Dapat pahalagahan ng bawat tao ang kanilang pansariling oras, at ang kabataan at pagiging kaakit-akit para sa kabaligtaran ay hindi magtatagal kahit na para sa pinaka pambihirang tao. Kinakailangan upang malinaw na malaman para sa iyong sarili kung ano ang ibinigay ng pag-pause sa relasyon at kung ano ang mga prospect para sa pag-renew ng pagsasama ng mapagmahal na mga puso.
Kinakailangan na malinaw na maunawaan para sa iyong sarili ang linya sa pagitan ng hindi matanggap na presyon sa kapareha sa panahong ito at ang kumpletong kawalan ng kontrol sa sitwasyon. Inirerekumenda ng mga dalubhasa ang paghahanap ng isang gitnang lupa sa pagitan ng tininigan at malinaw na pagsunod dito upang makalabas sa krisis.
Ang mga kahihinatnan ng pahinga sa isang relasyon
Hindi namin laging nakukuha kung ano ang nais nating matanggap sa buhay na ito. Ang isang pag-pause sa pagnanais na maghiganti sa mga personal na laban minsan ay may sumusunod na katangian ng pag-unlad sa kasunod na:
- Kumpletuhin ang pagkasira ng mga relasyon … Ang paghihiwalay ay mabuti lamang sa ilang mga bihirang kaso. Ang isang lalaki ay maaaring magustuhan ang bagong nahanap na kalayaan, at ang isang babae ay maaaring magkaroon ng konklusyon tungkol sa pagtatapos ng isang pag-iibigan. Bago gumawa ng isang pangwakas na desisyon sa pansamantalang pagwawakas ng relasyon, dapat mong malinaw na maunawaan para sa iyong sarili ang pag-asam ng mga hinaharap na kaganapan.
- Pagbabalik ng dating hilig … Kung nakatiis ang relasyon ng gayong pagsubok, nagsasalita na ito ng malakas na damdamin para sa bawat isa. Ang mapagmahal na mga puso ay hindi magagawang manatili ng mahabang agwat, sapagkat sila ay maakit sa bawat isa na may hindi mapigilang lakas. Ipapaalam lamang sa kanila ng pagsubok na ito na ang mga naturang eksperimento ay hindi dapat maganap sa isang matatag na pares.
- Passionate tungkol sa isa pang kapareha … Ang paghihiwalay mula sa isang kapareha minsan ay maaaring maglaro ng isang malupit na biro sa parehong mga kalahok sa isang drama sa buhay. Posibleng ang isang dating tagahanga o tagahanga ng pangalawang ladle ay maaaring samantalahin ang pangyayaring ito.
Paano magpahinga sa isang relasyon - panoorin ang video:
Ang ilang mga tao ay nagtataka kung paano makitungo sa isang pahinga sa isang relasyon. Sa ilang mga kaso, mas madaling mapigilan ito kaysa sa higit na iwasto ang mga kahihinatnan. Ang pag-ibig ay isang aksyon na nangangailangan ng higit pa sa isang kasosyo upang magtrabaho. Bago magpasya sa isang pahinga mula sa bawat isa, dapat mong isipin ang tungkol sa pagiging naaangkop ng gayong relasyon sa hinaharap.
