Pagkalaglag at ang mga kahihinatnan ng isang malungkot na kaganapan para sa isang babae. Magbibigay ang artikulo ng patnubay sa kung paano makaligtas sa isang maagang at huli na pagkalaglag. Ang mga kamag-anak ng biktima ng pangyayari ay makakatanggap din ng payo sa kung paano suportahan ang isang ina na nawala ang kanyang anak. Ang isang pagkalaglag sa mga kababaihan ay isang pagsubok kung ang isang nabigong ina na pinangarap ng isang anak. Sa panahong ito ng kanyang buhay, mahihirapan para sa biktima na ilagay ang kaayusan sa kanyang sarili. Dahil dito, lumilitaw ang tanong kung ano ang gagawin sa nakalulungkot na sitwasyon na lumitaw.
Mga tampok ng sikolohikal na estado ng isang babae pagkatapos ng pagkalaglag
Ang isang babae na hindi makatiis ng isang bata ay nakakaranas ng isang buong saklaw ng mga negatibong damdamin. Hindi niya alam kung paano mabuhay pagkatapos ng isang pagkalaglag, at pumapasok sa isang uri ng mabisyo na bilog. Kasunod sa mga obserbasyon ng mga dalubhasa, maaari itong makilala bilang mga sumusunod:
- Pamamanhid … Ang ilang mga kababaihan, pagkatapos ng trahedya, nahulog sa isang tunay na ulirat. Ang mga ito ay kahawig ng mga zombie na hindi nakakalimutang huminga at kumain lamang kapag pinaalalahanan. Ang nasabing estado ay nagsasalita ng isang proteksiyon reaksyon ng sistema ng nerbiyos ng isang nabigong ina sa lungkot na nangyari. Ang bawat babae ay magkakaibang reaksyon sa isang pagkalaglag, kaya't ang pamamanhid ay hindi dapat sorpresa sa malapit na kapaligiran ng apektadong miyembro ng pamilya.
- Pagkalumbay … Sa pagkawala ng isang bata, karamihan sa mga kababaihan ay ganap na nawalan ng interes sa buhay. Para sa ilan, mabilis itong naglaho, ngunit ang mga hindi gaanong malakas na personalidad ay maaaring manatili sa isang katulad na estado sa loob ng maraming taon. Ang babae ay nakaranas ng isang mahusay na trauma sa isip, kaya't hindi siya maakit ng libangan sa loob ng mahabang panahon.
- Naghahanap ng pag-iisa … May mga tao, tulad ng hangin, nangangailangan ng suporta ng mga mahal sa buhay kapag tiniis nila ang stress. Gayunpaman, walang mga magkaparehong paksa, samakatuwid, ang modelo ng pag-uugali ng tao pagkatapos ng trahedya ay magkakaiba rin. Ang puntong dito ay hindi talaga sa ugali, sapagkat madalas ang isang babae na may isang pag-uugali ng melancholic ay mas madaling makaranas ng kalungkutan kaysa sa isang paputok na babaeng choleric.
- Paulit-ulit na tantrums … Mayroong mga tao na sa una ay madaling kapitan ng pag-uugali na ito kapag lumitaw ang kaunting kaguluhan. Ang pagkawala ng isang bata ay maaaring gumawa ng isang babaeng ganitong uri ng isang mapagkukunan ng walang katapusang luha at hiyawan. Gayunpaman, ang mga kalmadong kababaihan ay hindi laging matatag na matiis ang gayong suntok ng kapalaran.
- Sama ng loob para sa buong mundo … Napakahirap para sa isang batang babae o mas may edad na pagkatapos ng isang pagkalaglag upang obserbahan ang mga palaruan at mag-asawa na naglalakad kasama ang mga strollers. Ang mga pakiramdam ng kawalan ng katarungan ay simpleng natupok ang mga kapus-palad na biktima ng pagkawala ng bata, na nawalan ng kontrol sa kanilang mga aksyon.
- Manic na pananalakay … Sa konseptong ito, agad na naalaala ng isa ang pelikula ni Curtis Hanson, nang ang buntis na asawa ng isang gynecologist at nagpasimula ng panliligalig sa sekswal na nauugnay sa kanyang mga ward ay nawalan ng isang anak. Sa hinaharap, nagsisimula ang isang kahila-hilakbot na laro, ang nakapusta ay ang buhay ng pangunahing akusado ng isang may pagnanasa na doktor. Ang balangkas ay katulad ng obra maestra ng pelikula sa Amerika at ang analogue ng Rusya na "Magbabayad ka para sa lahat." Dahil dito, umiiral ang mga naturang kaso, at hindi posible na ibasura ang mga ito.
Ang inilarawan na mga reaksyon ng pagkalaglag ay hindi magkapareho, ngunit maaaring kasangkot sa ilan sa itaas. Ang mas maraming mga pagsabay sa tinig, mas mapanganib ang kalagayan ng isang babae na nawala ang nais na anak. Ang pananalakay ng manic, sa kabilang banda, ay maaaring gumawa ng isang dating matamis na babae na isang tunay na banta sa kaligtasan ng mga tao.
Stimulants ng depression sa isang babae pagkatapos ng isang pagkalaglag
Tulad ng alam mo, ang kahoy ay may kakayahang mag-fan ng isang totoong apoy mula sa isang medyo mahina na apoy. Samakatuwid, kinakailangan upang harapin ang mga kadahilanan na pumupukaw sa pagkasira ng pang-emosyonal na estado ng isang babae pagkatapos ng pagkalaglag:
- Pinatahimik ang problema … Ang ilang mga tao mula sa panloob na bilog ng biktima ay nagsimulang kumilos na parang walang nangyari pagkatapos ng trahedya sa buhay. Isinasaalang-alang ang kanilang mga sarili na nakaranas ng mga psychologist, sinubukan nilang ipakita sa hindi nasisiyahan na babae na walang kahila-hilakbot na nangyari. Ang pakikipag-usap na magkakaroon ka ng higit pang mga anak ay maaaring humantong sa biktima sa isang estado ng patuloy na pagkalungkot. Ginagawa nila ito sa pinakamahuhusay na hangarin, na nagdadala ng eksaktong kabaligtaran na resulta.
- Makasarili ng panloob na bilog … Ang lamig ng isang asawa o magulang matapos ang trahedyang nangyari ay maaaring makaapekto nang malaki sa sikolohikal na estado ng isang babae na nawalan ng anak. Ang ilan sa mga kamag-anak ng biktima ay hindi talaga maintindihan kung bakit ang insidente ay nagdulot ng ganoong taginting sa pamilya. Hindi natagpuan ang kinakailangang suporta sa mga kamag-anak at kaibigan, ang nabigong ina ay bumulusok sa pagkalumbay, kung saan maaari siyang mailabas sa pamamagitan lamang ng tulong ng mga espesyalista.
- Pagkondena ng iba … Walang mas masahol pa kung, sa halip na pakikiramay, ang biktima na nawalan ng anak ay nakakarinig ng tuluy-tuloy na panlalait. Sa kasong ito, masasabi nila ang anumang nais nila at kanino nila maiisip ang isang bagay. Ang mundo ay hindi walang mabubuting tao, kaya't ang isang nabigong ina ay nakakarinig ng sapat tungkol sa kanyang mga adiksyon sa panahon ng pagbubuntis, tungkol sa hindi pagsunod sa pang-araw-araw na gawain at hindi pinapansin ang matalinong payo ng mga lola sa pasukan. Ang sarcasm sa kasong ito ay nagtatago sa kanyang sarili ng isang napaka-seryosong problema, kapag ang isang babae pagkatapos ng pagkalaglag ay nagsisimula ng pagkalumbay pagkatapos ng "paghuhugas ng kanyang mga buto."
- Isang halimbawa ng masasayang pamilya … Kapag ang lahat ay maayos para sa iyong sarili, nais mong magalak mula sa kaibuturan ng iyong puso para sa iba. Ang mga eksepsiyon ay masigasig na inggit na tao at mga taong walang katuturan, na labis na pinahihirapan ng kaunlaran ng iba. Kung ang isang babae ay nawalan ng isang anak, kung gayon ang kanyang pag-iisip ay madalas na hindi makita ang kanyang mga kaibigan na may mga anak, mga kapitbahay na may mga sanggol, at mga estranghero lamang na may lumalaking supling. Hindi nagkakahalaga ng paghatol sa biktima, sapagkat ang mga naturang larawan na lumilitaw sa harap ng kanyang titig ay nagdudulot ng matinding sakit sa nabigong ina.
- Mga bagay na nakapagpapaalala ng pagbubuntis … Lahat tayo ay minsan ay biktima ng nostalgia para sa isang bagay o nararamdaman ang impluwensya ng déjà vu. Anumang bagay na sa anumang paraan na konektado sa mga nakalulungkot na pangyayari na naganap ay maaaring maging sanhi ng pagpapahirap sa nasugatang tao. Nakakatakot isipin ang estado ng isang babae na nawala ang kanyang anak kapag nakakita siya ng positibong pagsubok sa pagbubuntis na nai-save sa memorya, ang unang ultrasound scan o isang dote ng sanggol.
- Pagbasa ng mga libro at panonood ng pelikula sa mga katulad na paksa … Ang pamilyar sa mga kwentong nauugnay sa paksa ng pagkalaglag ay magiging isang malaking pagkakamali para sa biktima ng trahedya. Hindi mo maaaring ibuhos ang asin sa sugat, dahil ang prosesong ito ay maaaring maging isang pinahabang masochism. Ang mga komedya sa kasong ito ay hindi din naaangkop kapag ang isang babae, matapos mawala ang kanyang minamahal na pangarap ng isang sanggol, ay handa nang magdalamhati nang maraming araw tungkol sa nangyari.
Sa lahat ng mga kasong ito, ang maling pag-uugali ng biktima ng trahedya ay hindi laging lilitaw, at madalas mayroong isang kakaibang posisyon ng malapit na bilog ng biktima na may kaugnayan sa nangyari. Dahil dito, ang isang babae ay naiwan mag-isa sa kanyang mga problema, hindi nakakahanap ng suporta mula sa pamilya at mga kaibigan.
Paano maayos na mabawi ang isang babae pagkatapos ng pagkalaglag
Ang likas na ugali ng pangangalaga sa sarili ay dapat palaging mag-udyok sa isang tao na makalabas sa kritikal na sitwasyong ito. Ang isang potensyal na ina, na hindi kailanman nagawang hawakan ang kanyang bagong silang na sanggol sa kanyang puso, dapat paminsan-minsan ay magpasya para sa kanyang sarili kung ano ang gagawin pagkatapos ng isang pagkalaglag.
Mga tip para sa mga kababaihan na may maagang pagkalaglag
Ang tanong kung gaano katagal mas madaling tiisin ang pagkawala ng isang bata ay hindi tama, dahil ang lahat ay napaka-indibidwal kapag may nangyari. Kahit na ilang linggo pagkatapos ng paglilihi, ang ilang mga kababaihan ay nagsisimulang emosyonal na madama ang hindi pa isinisilang na sanggol. Kapag namatay ang embryo, dapat nilang pakinggan ang mga rekomendasyon ng mga psychologist kung paano makaligtas sa isang maagang pagkakuha:
- Tinatanggal ang damdamin ng pagkakasala … Ang pagkawala ng isang bata bago ang ika-12 linggo ng pagbubuntis ay hindi gaanong bihirang. Kung binisita mo ang kagawaran kung saan pinapanatili ang mga kababaihan, maaari mong makita ang isang bilang ng mga ito nang tumpak sa ngayon. Ang ilan sa kanila ay nabigo upang makamit ang ninanais na resulta, kaya hindi mo dapat pahirapan ang iyong sarili ng mga saloobin tungkol sa pagiging isahan ng iyong kaso.
- Pag-alis … Ang pakikiramay ng mga kasamahan ay maaaring maging lubhang magkasalungat at hindi mahuhulaan, na magpapalala lamang sa kalagayan ng biktima. Kung ang mga malapit na tao ay handa na suportahan ang isang babae, mas mabuti para sa kanya na manatili sa bahay sa loob ng kanyang sariling pader. Matapos ang kumpletong pisikal na paggaling, makakaya mong baguhin ang kapaligiran kasama ang iyong minamahal, na napakadali na kapaki-pakinabang.
- Pakikipag-usap sa mga kaibigan sa kasawian … Walang pinagsasama ang mga tao tulad ng isang katulad na nakalulungkot na sitwasyon sa kanilang buhay. Ang pagkabigo sa maagang pagbubuntis ay mas karaniwan kaysa sa huli na pagbubuntis. Dahil dito, kahit na sa isang malapit na kapaligiran, makatotohanang makahanap ng isang kaibigan na nakaranas ng gayong kalungkutan. Sa pagitan ng mga apektadong partido, ang pag-unawa sa isa't isa ay mabilis na bubuo, na makakatulong sa hinaharap upang mabawasan nang kaunti ang sakit at pagkabigo mula sa pagkawala ng nais na sanggol.
- Paraan ng self-hypnosis … Si Bob Dates, na nagsasanay ng kanyang trabaho sa dalawampu't limang taon, ay inirekomenda na gamitin ang partikular na tool na ito. Pinapayuhan ka niya na kumuha ng ilang mga sheet ng papel at isulat ang mga pangungusap sa pag-install. Nauugnay silang lahat sa katotohanang ginawa ng tao ang lahat nang tama at magiging maayos ang lahat. Ang isang babae na nawala ang kanyang anak ay kailangang ilakip ang mga tagubiling ito sa kanyang pinakapasyal na mga lugar sa bahay.
- Pagpapanatili ng isang talaarawan … Ang ilang mga tao ay mag-iisip na ang pamamaraang ito ay medyo parang bata. Gayunpaman, sa mga lumang araw, sa halip seryosong mga indibidwal na ipinagkatiwala ang kanilang mga saloobin at damdamin sa talaarawan. Kapag sumusulat tungkol sa iyong mga karanasan sa araw, hindi mo kailangang ayusin sa opinyon ng publiko, habang nananatili ka. Ang isang babae na nagdusa ng isang trahedya sa buhay at naatras sa kanyang sarili ay maaaring ipagkatiwala ang lahat ng kapaitan ng kanyang pagkawala sa isang simpleng piraso ng papel.
- Paghahanda para sa isang bagong paglilihi … Tiyak na hindi ito dapat mangyari sa malapit na hinaharap pagkatapos ng nangyari, samakatuwid kinakailangan na maghintay para sa susunod na pagtatangka na maging isang ina. Dapat mo ring maingat na pag-aralan kung anong mga negatibong kadahilanan ang nag-udyok ng maagang pagkalaglag. Hindi makakasakit na kumunsulta sa isang bihasang gynecologist at geneticist, dahil ang ilang mga batang walang karanasan na babae ay hindi naisip na magrehistro sa isang antenatal na klinika hanggang 12 linggo pagkatapos ng paglilihi. Ang resulta ay isang pagkalaglag bilang isang resulta ng isang hindi responsableng pag-uugali sa kahit na isang nakaplanong pagbubuntis. Kailangan mong mahalin ang iyong katawan at kung ano ang maaaring magsimulang bumuo dito. Kaya't sa mga unang palatandaan ng pagbubuntis, kinakailangan na agarang bisitahin ang isang gynecologist at pagkatiwalaan ang pangangasiwa ng isang propesyonal.
Mga tip para sa mga kababaihan pagkatapos ng pagkalaglag sa huli na pagbubuntis
Kung nagtalo tayo nang patas, kung gayon kung naramdaman na ng ina ang paggalaw ng kanyang sanggol sa loob niya, kung gayon ang pagkawala nito ay nadarama nang napakalalim. Sa kasong ito, dapat mong protektahan ang iyong pag-iisip bilang maaasahan hangga't maaari sa mga sumusunod na paraan na inirerekomenda ng mga espesyalista:
- Nakikipag-chat sa mga katulad na paksa … Kapansin-pansin ang Internet na nagpapakita ng maraming mga pagpipilian sa pagkakaloob ng impormasyon. Kabilang sa ipinanukalang produkto, maaari kang pumili ng isang forum kung saan ito ay isang katanungan kung paano makaligtas sa isang huli na pagkalaglag. Sa totoong buhay, ang isang babae ay malamang na hindi makahanap ng maraming mga kaibigan sa kasawian sa gayong problema. Sa isang katulad na forum, magkakaroon siya ng pagkakataong talakayin ang kanyang estado ng pag-iisip kasama ang parehong nabigo na mga ina. Bilang karagdagan, ang biktima ng mga kapus-palad na pangyayari ay maaaring hikayatin ng mga kwento tungkol sa kung paano ang bata ay ligtas na makilala sa hinaharap pagkatapos ng pagkalaglag.
- Libangan … Hindi lamang ang kaluluwa pagkatapos ng pagkawala ng isang sanggol sa susunod na petsa ay napapailalim sa isang seryosong pagsubok na sinapit ng isang babae. Naranasan din ng katawan ang makabuluhang stress, dahil handa na itong magparami ng isang bata. Samakatuwid, kinakailangan na pansamantalang limitahan ang pisikal na aktibidad at payagan ang iyong katawan na ganap na bumalik sa normal.
- Pansamantalang pagtanggi na makipagtalik … Kung hindi ka nag-uusap ng mahabang panahon tungkol sa pisikal na paggaling ng katawan ng isang babae pagkatapos ng pagkawala ng isang bata, dapat mong isipin ang tungkol sa iyong estado ng sikolohikal. Ito ay nagkakahalaga ng paghihintay para sa ilang oras na may isang malapit na relasyon upang ang mga sugat sa pag-iisip ay gumaling. Bilang karagdagan, tulad ng ipinapakita sa pagsasanay, ang paulit-ulit na pagbubuntis ay lubos na hindi kanais-nais pagkatapos ng mga nakalulungkot na kaganapan.
- Maingat na pagpili ng mga nakikipag-usap … Alam nating lahat kung ano ang kaya ng ating panloob na bilog. Ang mga kamag-anak, tulad ng sinasabi nila, ay hindi pinili, ngunit pagkatapos ng isang huli na pagkalaglag, kailangan mong protektahan ang iyong sarili mula sa malapitan ng isip o deretsong masasamang tao. Hindi kami magugustuhan ng ganap na lahat, samakatuwid ay lihim o malinaw na may maling pagnanasa na may isang matalim na salita (dapat na suporta) na maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa pag-iisip ng biktima ng mga pangyayari.
- Alamin ang mga dahilan para sa pagkalaglag … Sa mga unang yugto, ang nasabing kasawian ay nangyayari nang mas madalas, kaya dapat mong maunawaan kung ano ang nangyari. Upang bumangon nang dalawang beses sa parehong rake ay isang napaka walang kabuluhang kilos. Kung ang mga malalang sakit ay sanhi ng pagkalaglag, kung gayon kailangan mong seryosong alagaan ang iyong kalusugan. Kapag hindi matukoy ng doktor ang sanhi ng kung ano ang nangyari, kung gayon ito ay hindi sa lahat isang nakakabahalang tanda, ngunit isang kumpirmasyon ng isang hindi sinasadyang pagkakataon ng mga pangyayari.
- Pagwawakas ng paghahanap para sa nagkasala … Pagkatapos ng laban, hindi nila kinawayan ang kanilang mga kamao, kaya't hindi ka dapat maging isang anghel ng paghihiganti. Kadalasan, pinupuno ng mga hindi masasayang ina ang lahat ng mga pagkakataong may mga reklamo, sinusubukan na parusahan ang mga doktor. Sa parehong oras, sa wakas ay naubos nila ang kanilang sarili at isailalim sa isang seryosong pagsubok ang kanilang sistema ng nerbiyos.
- Tulong para sa orphanage … Mahirap para sa isang taong nagdadalamhati na maging komportable sa paligid ng mayayaman at masayang tao. Ang punto sa kasong ito ay hindi galit o inggit, ngunit isang elementarya na pakiramdam ng pangangalaga sa sarili. Kapag dumudugo ang puso, hindi makatuwiran na humiling ng anuman sa nasugatan na partido. Ang mga bata na inabandona ng kanilang mga magulang ay hindi rin nasisiyahan sa kanilang sariling pamamaraan, kaya't hindi sila magiging sanhi ng isang atake ng matinding pagkalungkot sa isang hindi nasisiyahan na babae pagkatapos ng isang pagkalaglag. Ipinapakita ng pagsasanay na maraming mga kaso ang naitala kung, pagkatapos mawala ang kanilang sariling anak, ang isang mag-asawa ay tumatagal ng isang sanggol mula sa isang ulila.
- Pagtanggi o paglilimita ng masamang ugali … Ang isang huli na pagkalaglag ay isang nagwawasak na suntok sa babaeng pag-iisip. Gayunpaman, ang pagkalunod ng kalungkutan sa alak ay ang simula ng katapusan para sa anumang kalikasan ng tao. Ang alkohol ay hindi mapurol sa pagdurusa, ngunit binabago lamang ito sandali, na nagdadala ng mga karagdagang problema.
- Tulong sa psychotherapist … Kung ang isang babae ay hindi alam kung paano makaligtas sa isang pagkabigo, pagkatapos ay dapat siyang makipag-ugnay sa isang may kakayahang dalubhasa. Hindi na kinakailangang magmadali para sa payo sa unang charlatan na nakatagpo ka. Mayroong napakakaunting mga magagaling na nagpapagaling ng kaluluwa, ngunit kailangan mong subukan na makahanap ng isang tunay na propesyonal. Ang parehong forum na may mga opinyon ng mga bisita o rekomendasyon ng mga pantas na tao mula sa panloob na bilog ay makakatulong sa paghahanap.
Paano kumilos sa isang sumusuporta sa babae pagkatapos ng isang pagkalaglag
Ang mga kamag-anak at kaibigan ay dapat maging napaka mataktika tungkol sa mga emosyonal na karanasan ng isang babaeng nawalan ng anak. Ang mga psychologist ay bumuo ng ilang mga paraan upang matulungan ang isang nabigong ina:
- Minimum na pag-uusap tungkol sa pagkalaglag … Tulad ng nabanggit sa itaas, hindi mo ganap na maitago ang problema, na puno ng malubhang kahihinatnan. Gayunpaman, madali lamang na hindi mapahintulutan na gumastos ng maraming oras sa pakikipag-usap sa isang hindi nasisiyahan na babae sa paksang "paano kung", "kung ito ay naiiba" at "bakit". Ang mga ito ay tatlong kategoryang "hindi" para sa mga mahal sa buhay na talagang nais na tulungan ang isang mahal na tao upang makaligtas sa krisis.
- Organisasyon ng magkasamang paglilibang … Naturally, hindi ito tungkol sa pagpunta sa isang nightclub upang subukan at aliwin ang babaeng nasaktan ang puso. Hindi siya sasayaw, tatawanan niya ang mga iminungkahing biro sa gilid ng hysteria, at sa pagtatapos ng isang kaganapan ay hate lang niya ang mga nag-oorganisa ng naturang publication. Ang mga gabi kasama ang pamilya, na ibabatay sa panonood ng mga positibong pelikula at pag-uusap sa mga walang kinikilingan na paksa, ay pinakamahusay na gagana. Posibleng bumisita sa mga pampublikong lugar, ngunit bago ito, kailangang maingat na pag-aralan nang maaga ng mga malalapit na tao ang panukalang programa.
- Pakikipag-usap sa iyong doktor … Ang sikretong medikal ay hindi pa nakansela, ngunit ang gynecologist ay hindi tatanggi na kausapin ang ama ng bata. Dapat mong malinaw na malaman sa panahon ng pag-uusap kung paano makakatulong sa iyong apektadong kapareha. Siya mismo ay maaaring, sa isang estado ng pagkahilig o pagkabulok, ay hindi maunawaan ang mga rekomendasyon ng isang dalubhasa, na sa hinaharap ay maaaring maging sanhi ng kanyang makabuluhang pinsala.
Paano makaligtas sa isang pagkalaglag - panoorin ang video:
Ang isang pagkalaglag sa anumang yugto ng pagbubuntis na madalas na bumubulusok sa mga kababaihan sa isang kailaliman ng kawalan ng pag-asa at protesta laban sa kung ano ang nangyari. Kung ang nabigong ina ay isang napakalakas na pag-iisip ng tao sa prinsipyo ng pangunahing tauhan ng pelikulang "Nawala sa Hangin", kung gayon siya mismo ang makikipagtulungan sa kapahamakang sinapit sa kanya. Kung hindi man, kakailanganin mong humingi ng tulong mula sa mga mahal sa buhay na makakatulong na ibalik ang lakas sa pag-iisip. Gayunpaman, palagi at saanman kinakailangan na alalahanin na ang buhay ay binigyan ng isang beses at dapat mabuhay nang may dignidad at mabunga.
