Ano ang hypnosis, teorya ng pinagmulan, mga benepisyo at mayroong anumang pinsala mula rito. Anong mga sakit sa isip at pisikal ang maaaring magamot sa hypnotic na pagtulog. Trance, mga pamamaraan ng hypnotherapy, lunas sa stress at depression. Kung ang therapist ay nagtatanim ng kumpiyansa sa kanyang pasyente, ang tagumpay ng paggamot ay magiging positibo. Gayunpaman, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa mga mayroon nang mga kontraindiksyon para sa paggamot sa hipnosis. Kabilang dito ang mga sakit sa gitnang sistema ng nerbiyos (CNS), pagbubuntis, iba't ibang mga psychosis, thrombosis, matinding somatic disease, atake sa puso, stroke, dumudugo.
Ang pangunahing uri at yugto ng hipnosis
Ang layunin ng paggamot na psychotherapeutic na may hipnosis ay ang therapist na inilalagay ang pasyente sa isang ulirat, "pinapatay" ang kanyang kamalayan at nagsimulang magtrabaho kasama ang walang malay. Sa pamamagitan ng mungkahi, ang mga sanhi ng mga umuusbong na problemang sikolohikal at ilang mga karamdaman sa pag-iisip na nagpapakita ng kanilang mga sarili sa antas ng pisyolohikal ay natanggal.
Upang malutas ang mga problemang ito, ginagamit ang mga sumusunod na uri ng hipnosis:
- Klasikong (order) … Kapag ang isang pag-ayaw sa sigarilyo at pag-inom ng alkohol ay naitatanim, isang tagubilin ang ibinibigay na huwag matakot sa mga takot.
- Pinahihintulutan (Ericksonian) … Pinangalanang para sa Amerikanong psychotherapist na si Milton Erickson. Kapag ang pasyente ay nasa malalim na hypnotic na pagtulog, ang hypnotist ay "binuksan" ang kanyang imahinasyon upang makita ng pasyente ang kanyang problema sa anyo ng "mga larawan". Ang mga ito ay napansin ng hindi malay at naayos sa kamalayan bilang kanilang sarili, at hindi ipinataw mula sa labas. Ang pamamaraan ay itinuturing na higit na makatao kaysa sa pag-uutos.
- Transbegleitung (escort) … Ito ay itinuturing na pinakaligtas na anyo ng hipnosis. Ang pasyente sa isang ulirat ay kinokontrol ang kanyang kamalayan at nagpapanatili ng isang dayalogo sa hypnotist. Nakatutulong ito sa kanya na makahanap ng mga paraan upang malutas ang kanyang problema.
Ang mga sumusunod na yugto ng hipnosis ay nakikilala:
- Magaan na hipnosis … Gumagawa ang pasyente ng mga simpleng mungkahi sa isang magaan, nakakarelaks na estado, aktibong kamalayan.
- Katamtamang lalim … Mas malalim na pagpapahinga, ang kamalayan ay pipigilan, ngunit ang isang tiyak na aktibidad ay nananatili.
- Hypnotic trance … Ang kumpletong pagpapahinga ay dumating, ang kamalayan ay ganap na naka-patay. Natupad ang lahat ng mga setting ng hypnotist, kapag bumalik ang kamalayan, walang mga alaala sa nangyari ang natira. Ang mga mungkahi ay awtomatikong isinagawa pagkatapos ng isang hypnotic session.
Mahalaga! Tandaan na hindi ka dapat magpagamot sa sarili, ang pakikipag-ugnay lamang sa isang dalubhasa ay makakatulong malutas ang problema.
Saklaw ng hipnosis sa psychiatry at psychotherapy
Ang hipnosis ay hindi ang pangunahing, ngunit isang pandiwang pantulong na pamamaraan. Hanggang ngayon, hindi nawawala ang kaugnayan nito sa paggamot ng mga pasyenteng alkohol, bagaman maraming eksperto ang nagtatalo sa pangangailangang lusubin ang pag-iisip ng pasyente kapag siya ay nasa isang hipnotic na pagtulog.
Ang mga kahihinatnan ng naturang isang "interbensyon" ay maaaring hindi mahulaan. Iminungkahi ng hypnotist na ipinagbabawal na uminom, at ang pasyente ay hindi umiinom ng alak sa loob ng ilang panahon. Ngunit nanatili ang pagkagumon sa alkohol, nagkubli sa loob at, sa paglipas ng panahon, pukawin ang isang "baso".
Upang talikuran ang alak, kailangan ng isang pangmatagalang gawaing psychotherapeutic upang maitama ang mga pananaw sa mundo at pamantayan ng pag-uugali, pagkatapos lamang ay isang buong malay na pagnanasang ibigay itong matanda. Ang mga narcologist na gumagamot sa isang sesyon ay nauunawaan ito nang mabuti, at samakatuwid ay kumuha sila ng resibo mula sa kanilang pasyente na kung magsimula siyang uminom pagkatapos ng paggamot, ang resulta ay maaaring nakamamatay. Sa katunayan, madalas itong nangyayari.
Samakatuwid, ang paggamot sa hipnosis sa psychotherapy ay limitado, ginagamit lamang ito kung saan nagbibigay ito ng hindi mapagtatalunang epekto. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa hypnosuggestative therapy, kapag ang mungkahi ay ginagamit para sa mga layuning pang-gamot. Kabilang dito ang hipnosis, autogenous na pagsasanay, hindi direktang mungkahi at self-hypnosis. Sa tulong nito, tinatrato nila ang pagkautal, enuresis, iba't ibang phobias, hysterical paralysis, neuroses, stress. Ang pagbawi dito ay maaaring maging mabilis at matagumpay. Minsan ang mungkahi ay ginagamit kasabay ng iba pang mga psychotherapeutic na pamamaraan. Ang stress ay isang proteksiyon na reaksyon ng katawan sa isang malakas na hindi kanais-nais na panlabas na pampasigla, ngunit kung ang isang tao ay mananatili sa estado na ito ng mahabang panahon, mabilis na magsuot ang sistema ng nerbiyos, humahantong ito sa pag-iisip at pisikal na pagkapagod, pagkawala ng lakas, at bilang isang resulta - sa depression. Maaaring lumitaw ang mga neurosis, na madalas na sinamahan ng atherosclerosis, hypertension, coronary heart disease, atake sa puso, stroke, tiyan at duodenal ulser ay maaaring magkaroon. Upang maiwasan ito, kailangan mong sumailalim sa paggamot sa hipnosis para sa stress. Ang psychotherapist ay nagsasagawa ng mga espesyal na sesyon upang mapawi ang stress at depression. Sa pamamagitan ng pagpapakilala sa pasyente sa isang hipnotic na pagtulog, pinasigla niya siya kung paano panatilihing "nakatali" ang kanyang emosyon, tumutulong upang makahanap ng isang paraan palabas sa kasalukuyang mahirap na sitwasyon sa buhay. Kung babaling ka sa isang psychologist sa isang napapanahong paraan, ang paggamot ay hindi magtatagal ng maraming oras, ilang session lamang ay sapat na, at ibabalik ng tao ang kanyang kapayapaan ng isip.
Ang paggamot sa hipnosis ng stress ay nagsasangkot ng "mga diskarte sa pag-ulin", kapag inilalagay ng hypnologist ang pasyente sa isang ulirat na estado nang walang paggamit ng gamot. Walang mga kontraindiksyon dito, ang pamamaraang ito ay angkop para sa parehong mga may sapat na gulang at bata.
Tandaan! Ang pag-unlad ng mga masamang epekto mula sa pagkapagod ay dapat na maiwasan sa isang napapanahong paraan. Mas madaling gawin ang pag-iwas kaysa makitungo sa isang seryosong karamdaman.
Pangunahing diskarte sa hipnosis
Sa mga sesyon ng hipnosis, ang musika ay nakabukas, ang hypnologist ay nagbibigkas ng mga salitang nagpapahinga at hahantong ang pasyente sa isang hypnotic na estado. Ang iba't ibang mga diskarte ay ginagamit upang mapawi ang stress sa hipnosis. Tumutulong sila na mapawi ang panloob na stress. Sa ganitong estado, maaari mong maramdaman ang init o lamig, nasusunog o namamaluktot, makita ang iba't ibang mga imahe. Matapos ang pagtatapos ng sesyon, ang lahat ng ito ay tinalakay sa doktor.
Pangunahing mga diskarte para sa hipnosis:
- Trance … Kapag ang kamalayan ay "pinatay", ang pasyente ay nahulog sa isang hypnological sleep, gumagana ang hypnologist kasama ang subconscious.
- Yoga nidra … Ito ay isang sinaunang kasanayan sa Vedic na tumutulong sa paglaban sa stress at masamang ugali.
- Muling pag-refram … Ang pamamaraan kung saan nagbabago ang opinyon ng pasyente tungkol sa kanyang problema, tumutulong na malutas ito.
- Pagpapahinga … Pumunta sa isang ulirat upang makapagpahinga, muling magkarga na may sigla.
- Paikot ng mga mata … Ang pamamaraan na ito para sa mabilis na pagpasok ng isang ulirat ay binuo ng Amerikanong psychiatrist na si Herbert Spiegel.
- Ligtas na lugar … Isinasara ng pasyente ang kanyang mga mata at nakatuon sa kanyang paghinga, sa pagbuga ay pinagtutuunan niya ang kanyang pansin, naisip na siya ay nasa isang ligtas na lugar para sa kanya.
- Pagpapakita … Sa mga nakapikit na mata, ituon ang pansin sa panloob na mga sensasyon. Ang ideya na ang isip ay may maraming mga antas. Ang pinakamataas na antas ay ang kamalayan, ang malalim na pagtulog ay ang pinakamababang antas. Unti-unting paglipat mula sa antas hanggang sa antas.
- Induction … Inilagay ng therapist ang pasyente sa isang ulirat at pinipilit siyang mag-concentrate sa kanyang panloob na emosyonal na estado.
Mahalaga! Ang paggamit ng hipnosis sa paggamot ng stress at depression ay nagbibigay ng maaasahang mga resulta sa loob ng maraming taon. Paano gamutin ang stress at depression na may hipnosis - panoorin ang video:
Ang hipnosis ay isang pandagdag na pamamaraan sa paggamot ng ilang mga karamdaman sa pag-iisip at sakit ng katawan. Napaka epektibo sa paggamot ng stress at depression. Kung hindi matugunan sa oras, ang stress ay maaaring mabuo sa depression, na puno ng mga sakit sa isip o somatic na karamdaman. Maaari kang gumawa ng self-hypnosis sa bahay, hindi ito magtatagal, ngunit palalakasin nito ang iyong kalusugan. Sa lahat ng kailangan mong malaman ang "ginintuang tuntunin ng gitna". Alagaan ang iyong kalusugan sa iyong sarili, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa mga doktor.
