Ang takot sa mga tao at ang mga katangian na manipestasyon nito sa mga tao. Magbibigay ang artikulo ng praktikal na payo sa kung paano aalisin ang takot sa komunikasyon. Ang Anthropophobia ay isang kalagayan ng isang tao kapag siya ay takot na takot sa mga tao. Ang nasabing isang patolohiya ay hindi dapat malito sa phobia sa lipunan, na may isang mas makitid na kahulugan para sa takot na bisitahin ang mga masikip na lugar. Sa kasong ito, sinusubukan ng taong may tinig na problema na iwasang literal ang bawat contact. Ang ganitong karamdaman sa kamalayan ay isang seryosong patolohiya sa pag-iisip, samakatuwid kinakailangan na maunawaan ang mga pinagmulan ng pagbuo nito.
Ang mga sanhi ng takot sa mga tao
Sinasabi ng mga eksperto na ang isang katulad na sakit ay lilitaw sa pagbibinata. Gayunpaman, sa kasanayan sa saykayatriko may mga halimbawa kapag ang isang tao ay naging isang anthropophobe sa isang medyo matanda na yugto ng kanyang pag-unlad.
Isinasaalang-alang ng mga psychotherapist ang mga sumusunod na pangyayari sa buhay bilang pangunahing mga dahilan para sa pagbuo ng mga tunog na pathologist sa anyo ng mapait na karanasan sa nakaraan:
- Ipinagpaliban ang karahasan … Kung ang kanyang biktima ay malubhang nasugatan ng kilusang pisikal na pagsalakay, kung gayon ang takot sa mga tao ay hindi magtatagal. Sa kaso ng isang panggagahasa sa katauhan ng isang kaibigan o kamag-anak, mayroong pagnanais na ihinto ang pakikipag-usap sa lahat ng malapit na tao. Kapag sinalakay ng isang hindi kilalang tao ang isang tao, sa karamihan ng mga kaso, dumating ang isang pag-aatubili na iwanan ang kanilang mga katutubong pader.
- Sikolohikal na trauma … Ang salita minsan ay maaaring saktan nang masakit na pinapalitan nito ang isang malakas na sampal sa mukha. Matapos ang naturang insulto (lalo na kung ito ay naipataw sa publiko), lumitaw ang kawalan ng tiwala sa mga tao. Bilang karagdagan, ang magaspang na paggamot ng isang mahal sa buhay ay maaari ring bumuo ng anthropophobia.
- Aktibong pananakot ng media … Ang mga nasabing mapagkukunan ng impormasyon tungkol sa kung ano ang nangyayari sa mundo ay hindi magtipid sa madugong detalye ng ilang mga trahedya. Ang isang tao na nailalarawan sa pagtaas ng pagkabalisa ay maaaring maniwala na eksklusibo siyang napapaligiran ng mga terorista, maniac at nanggahasa.
- Mababang pagtingin sa sarili … Ang ilang mga tao ay labis na ayaw sa kanilang sarili na ang hindi gusto na ito ay dinadala sa ibang mga tao. Hindi nila itinuturing ang kanilang sarili na isang karapat-dapat na bagay para sa pag-ibig at respeto sa lipunan. Iyon ang dahilan kung bakit medyo nasiyahan sila sa ermitanyo at pag-iisa.
- Takot sa pangungutya … Ang labis na kahina-hinalang mga indibidwal ay naniniwala na ang lahat lamang ng mga tao sa paligid ang pinagtatawanan sila sa likuran nila. Kahit saan sila makakita ng sama-samang pagsasabwatan, kaya sinisikap nilang iwasan ang paglabas nang walang matinding pangyayari.
- Takot sa mga impeksyon … Ang takot sa mga tao ay maaari ring lumabas dahil sa tunog na dahilan, na tiyak na likas na pathological. Ang Anthropophobes ay hindi bumibisita sa mga pampublikong lugar, sapagkat isinasaalang-alang nila ang gayong mga paglalakbay na isang panganib sa kalusugan.
- Hindi pamantayang pamamaraan ng edukasyon … Sa isang pamilya kung saan ang isa sa mga miyembro nito ay naghihirap mula sa inilarawan na patolohiya, ang bata ay patuloy na magkakaroon ng isang labis na negatibong halimbawa sa harap ng kanyang mga mata. Ang mga anak ng Hermit mismo ay hindi sabik na makipag-usap sa mga tao sa hinaharap, dahil kahina-hinala sila sa kanila.
Ang mga ito ay hindi ipinanganak na ganap na nabuo anthropophobes, ngunit naging sa ilalim ng presyon ng anumang nakakaalarma na mga kaganapan. Gayunpaman, mayroong isang tiyak na pangkat ng peligro ng pagiging isang tao na may inilarawan na modelo ng pag-uugali, dahil wala sa mga tao ang naka-immune mula sa malungkot na kahihinatnan ng stress na kanilang tiniis.
Manifestasyon ng anthropophobia sa mga tao
Ang mga indibidwal na umiwas sa kahit na ang pinakamalapit na kapaligiran, kahit na hindi isang dalubhasa sa larangan ng psychiatry ay maaaring makalkula.
Ang mga natatanging tampok ng gayong mga tao ay ang sumusunod na kilos:
- Mapilit na pag-uugali … Hindi kusang-loob at mga katulad na paggalaw kapag ang pagpupulong sa isang tao ay naging tanda ng anthropophobes. Ang ilan sa kanila, na napilitang iwanan ang kanilang mga tahanan, ay nagsimulang aktibong bilangin ang mga dumadaan, na mukhang kakaiba.
- Takot sa anumang contact … Ang "Ang aking tahanan ay aking kuta" na naging motto ng lahat ng mga anthropophobes sa buhay. Sila mismo ay hindi bumibisita at hindi pinapayagan ang sinuman sa threshold ng kanilang tahanan. Upang masira ang tirahan ng isang tao na may takot sa mga tao ay makukumpara sa pagnanais na kunin ang Bastille sa pamamagitan ng bagyo.
- Ermitanyo … Ang ilang partikular na binibigkas ng anthropophobes ay nagsisikap na magretiro hanggang sa maaari mula sa sibilisasyon. Handa silang manirahan sa mga bundok ng Tibet at disyerto ng Sahara, ngunit sa maximum na distansya lamang mula sa mga tao.
- Kakulangan ng mga kaibigan … Ang natural na pagtatapos ng pag-unlad ng tunog ng patolohiya ay kalungkutan. Gayunpaman, ang taong anthropophobic ay hindi nagdadalamhati tungkol dito. Ang kalungkutan para sa kanya ay nagiging isang hadlang na proteksiyon mula sa mapanganib, sa kanyang palagay, sa labas ng mundo.
- Kakulangan sa trabaho … Ang katayuang panlipunan ay isang walang laman na parirala para sa isang taong natatakot sa mga tao. Walang boss na magpaparaya sa isang nasasakupan na hindi malikhain. Dahil dito, ang anthropophobe ay madalas na binabago ang lugar ng aktibidad o maging isang drone kung posible sa pananalapi.
- Takot sa ilang mga tao … Ang ilang mga tao ay hindi nag-iingat sa bawat tao. Maaari silang mahinahon na mag-react sa mga brunette at blondes, habang iniiwasan ang komunikasyon sa mga taong pula ang buhok. Ang isang tao ay nagtatakwil sa mga taong sobra sa timbang, at ang isang taong pili na lumilayo sa mga payat na kalalakihan at kababaihan.
- Pangkalahatang paglala sa pagpupulong … Sa anthropophobes, ang mukha ay nagbabago ng kulay, nagsisimula ang panginginig ng kamay, bumibilis ang paghinga at pawis ang katawan habang nakikipag-usap sa ibang tao. Ang lahat ng ito ay sinamahan ng pamamanhid na imposibleng hindi mapansin.
Ang mga sintomas ng anthropophobia ay nagpinta ng isang larawan ng isang hindi nakakaakit na personalidad. Ang tanong ay kung ang biktima ng patolohiya ay komportable sa gayong paraan ng kanyang buhay. Hindi bawat tao na may ganoong takot ay nalulugod sa nangyayari, samakatuwid, humarap siya sa mga dalubhasa para sa tulong.
Star Olympus ng mga taong may anthropophobia
Ang mga bantog na personalidad, para sa lahat ng kanilang katanyagan at kapalaran, ay maaaring magdusa mula sa iba't ibang mga phobias. Sila ay madalas na bumuo mula sa nadagdagan na pansin sa kanilang mga tao, na kung minsan ay maaaring maging medyo nakababahalang para sa isang ordinaryong tao.
Mga kilalang tao na may anthropophobia:
- Johnny Depp … Ang bituin ng mga pelikula tulad ng Pirates of the Caribbean, Sleepy Hollow at Crybaby, gayunpaman, ay hindi masigasig sa kasikatan nito. Sa pangkalahatan ay sinusubukan niyang huwag iwanan ang kanyang tahanan, maliban kung pinipilit siya ng labis na pangyayari na gawin ito. Ang isang katulad na pagbabago sa pag-uugali ay naganap sa maalamat na pagkatao matapos niyang magsimula ang isang pamilya. Taos-pusong natatakot si Johnny sa mga taong maaaring sumulat sa kanyang mga anak ng lahat ng mga kalaswaan tungkol sa kanya sa iisang Internet.
- Stefan Ditko … Ang pangalang ito ay maaaring hindi sabihin ng anuman sa pangkalahatang publiko, dahil iilang mga tao ang nakakaalam tungkol sa kapwa may-akda ng imahe ng Spider-Man. Ang tinining na malikhaing tao ay tumanggi sa kaunting pakikipag-ugnay sa labas ng mundo. Walang mamamahayag ang maaaring magyabang sa katotohanang nakapanayam nila si Stefan Ditko. Sa pagkakataong ito, kahit isang dokumentaryo ay kinunan, na nagsasabi ng isang kakatwang tagalikha ng mga tauhan para sa mga komiks.
- Daniel Day-Lewis … Ang bantog na British artista at nagwagi ng tatlong Oscars ay bihirang magpakasawa sa maraming mga tagahanga sa kanyang talento. Lalo na nagustuhan ng madla ng domestic ang kanyang pakikilahok sa pelikulang "Gangs of New York", kung saan siya lumitaw sa anyo ng malupit na Butcher Bill. Gayunpaman, bihirang kumilos si Daniel, na nagpapahinga sa kanyang karera, minsan kahit sa loob ng limang taon. Ang natitirang oras na nakatira siya sa pag-iisa sa mga bundok ng Ireland, pakiramdam ng mahusay sa parehong oras.
- John Hughes … Ang master ng teenage comedies, hindi inaasahan noong 90s, ay nagpasyang iwanan ang sinehan at naging isang anthropophobe. Kamakailan lamang, tila sa kanya na palihim na pinagtatawanan siya ng mga tao at sinubukang sadyang saktan siya. Ang lahat ng mga pangambang ito ay natapos sa katotohanang umalis siya sa Hollywood at mahigpit na tumanggi na magbigay ng anumang mga panayam.
- Bill Watterson … Ang tagalikha ng isa sa pinakamahusay na komiks, sina Calvin at Hobbs, ay talagang isang kakaibang tao. Sa ika-95 na taon ng huling siglo, nawala siya mula sa mata ng publiko, sapagkat siya ay pagod na sa komunikasyon ng tao at nagsimulang bukas na matakot sa kanya.
- Jerome David Salinger … Ang may-akda ng maalamat na akdang "The Catcher in the Rye" ay dapat bigyan ng palad sa mga henyo ng anthropophobic. Mayroong maraming mga alingawngaw sa paligid ng kanyang pangalan, karamihan sa mga ito ay tila kamangha-manghang mga bagay para sa isang sapat na tao.
- Britney Spears … Ang pop diva ay natatakot sa kanyang sariling mga tagahanga at nagtatago sa likod ng mga bodyguard kapag may sumusubok na lumapit sa kanya. Ang patolohiya sa kaisipan na ito ay napaunlad na hindi siya tumatanggap ng mga regalo mula sa mga tagahanga ng kanyang trabaho.
Mga Paraan upang Makitungo sa Takot ng Tao
Sa ilang mga sitwasyon, kinakailangan upang itak ang iyong kamao sa mesa at mangako sa iyong sarili na labanan ang mga mayroon nang mga complex. Ang paggamot ng anthropophobia ay isang kumplikadong panukala, samakatuwid kinakailangan na lapitan ito sa ugat na ito.
Mga Hakbang sa Sarili upang Tanggalin ang Anthropophobia
Ang isang tao na may isang tinining na patolohiya ay dapat na lutasin ito hakbang-hakbang tulad ng sumusunod:
- Pagkilala sa problema … Kahit na ang isang alkoholiko ay may malaking pagkakataon na mabawi kung naiintindihan niya kung ano ang nangyayari sa kanya. Maaari mo lamang harapin ang iyong mga kinakatakutan kung kinikilala mo ang pagkakaroon nila.
- Pagbabalangkas ng problema … Ang susunod na hakbang ay upang malaman para sa iyong sarili ang sanhi ng anthropophobia. Ang ilang mga tao ay kailangang malaman kung ano mismo ang kinakatakutan nila. Kinakailangan ito upang makilala ang iyong mga sintomas mula sa social phobia, na ginagamot sa isang bahagyang naiibang paraan.
- Paghanap ng solusyon … Dagdag dito, ito ay nagkakahalaga ng pagtingin sa pamamagitan ng mga kaibigan o mapagkukunan sa Internet ng isang may kakayahang psychotherapist. Una sa lahat, inirerekumenda na basahin ang mga pagsusuri tungkol sa doktor mula sa kanyang dating mga pasyente. Maaari mong bisitahin ang maraming mga dalubhasa para sa isang pagsubok nang sabay-sabay upang malaman ang tungkol sa pagiging epektibo ng kanilang paggamot.
- Pag-secure ng Tagumpay … Matapos simulan ang trabaho sa isang psychotherapist, kailangan mong gawin ang lahat ng iyong kalooban sa isang kamao at simulang makilala ang mga tao. Ang lahat ng mga takot na gagawa sila ng isang potensyal na kaibigan ay dapat na agad na itapon. Marami pa ring mabait na tao sa mundo kaysa sa mga agresibong monster o cynics.
Tulong ng mga psychologist sa paglaban sa anthropophobia
Matapos pumili ng isang dalubhasa, kinakailangan upang talakayin sa kanya ang kurso ng paparating na therapy. Maaari itong magawa sa anumang paraan, ngunit may ilan sa mga pinakatanyag at mabisang diskarte:
- Pamamaraan ng Ericksonian hypnosis … Ang ganitong paraan ng pagtatrabaho sa isang pasyente ay batay sa isang hindi direktang epekto sa kanyang hindi malay. Isinasaalang-alang nito ang isang indibidwal na diskarte sa taong humingi ng tulong.
- Gumawa ng mga reaksyon ng anthropophobe … Ang pamamaraang ito ay tinatawag ding cognitive behavioral therapy. Kamakailan, ito ay naging isang lalong ginagamit na paraan upang harapin ang takot sa mga tao. Sa mga naturang sesyon, sumusunod ang isa sa kadena na "lumilikha ng isang kritikal na sitwasyon - pinag-aaralan ang takot na umusbong - ang paglabas sa labirint ng mga panginginig at phobias."
- Kumukuha ng mga gamot na pampakalma … Sa pamamagitan ng kanilang sarili, hindi nila aalisin ang tininong patolohiya, ngunit makakatulong sila upang mapahina ang kaunting mga pagpapakita nito. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga naturang gamot ay binibili nang walang reseta ng doktor, ngunit ang paglalagay ng panganib sa iyong kalusugan sa ganitong paraan ay kontraindikado. Karaniwan ang mga gamot tulad ng "Dormiplant", "Glycine" at "Passionflower" ay hindi nakakahumaling, ngunit ang katawan ng tao ay hindi dapat maging isang bagay ng mga independiyenteng eksperimento.
- Pagsasanay sa pagsasanay … Pinapayuhan ng mga sikologo na magsimulang mag-ehersisyo ang mga ito sa harap ng isang salamin. Sa hinaharap, kakailanganin mong pumunta sa tindahan at pasalamatan ang nagbebenta para sa serbisyong ibinigay. Hindi inirerekumenda ng mga dalubhasa na huminto sa nakamit na resulta, at pagkatapos ay nagmumungkahi na makilala ng pasyente ang isang tao sa kalye, sa pampublikong transportasyon o sa mga pampublikong punto ng pagtutustos ng pagkain.
Paano mapupuksa ang takot sa mga tao - panoorin ang video:
Ang isang taong gumagalang sa sarili ay tiyak na mag-iisip tungkol sa tanong kung paano makitungo sa anthropophobia. Ito ay magiging isang malaking pagkakamali na kumilos ayon sa pamamaraan ng avestruz, na, sa kaunting panganib, inilibing ang ulo nito sa buhangin. Sa pamamagitan ng isang tinining na sitwasyon sa buhay, ipagsapalaran ng mga tao ang kanilang mga karera, pagsasakatuparan sa sarili at personal na kaligayahan. Samakatuwid, kailangan nilang malinaw na magtakda ng mga layunin para sa kanilang sarili at tiwala na lumapit sa kanila.
