Ang kape ay isa sa pinakatanyag na inumin. Sinimulan nila ang umaga at tinatapos ang kanilang tanghalian. Ipinapanukala kong pag-iba-ibahin ang karaniwang inumin, pagdaragdag nito ng gatas at mga mabangong pampalasa.
Nilalaman ng resipe:
- Mga sangkap
- Sunud-sunod na pagluluto
- Video recipe
Ang kape ay isang komplikadong inumin. Ang epekto nito sa katawan ay nagdudulot ng maraming kontrobersya. Sa isang banda, pinasisigla nito, pinasisigla, napupukaw at tumataas ang presyon. Sa parehong oras, ang ilang mga dalubhasa ay nagtatalo na ang kape ay lubos na kapaki-pakinabang para sa katawan at kahit kinakailangan, habang ang ibang mga eksperto ay inirerekumenda na ibukod ito mula sa iyong diyeta. Siyempre, mahahanap ng magkabilang panig ang mga makatarungang argumento para sa kanilang opinyon. Ang mga namumuhi sa inuming ito ay makakahanap ng maraming mga kadahilanan kung bakit nila ito dapat tanggihan. Ngunit may mga tao na hindi maiisip ang kanilang simula ng araw nang walang kape. Upang balansehin nang kaunti ang mga pakinabang ng kape, maaari itong lasingin ng gatas. Ang epekto ng naturang gamot ay kamangha-manghang. Bilang karagdagan, kung gayon ang lasa ng kapaitan ng kape ay hindi madarama.
Ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na kadahilanan ng kape ay nagkakahalaga ng pansin! Una, binabawasan ng kape ang panganib ng cancer sa balat, melanoma, ng 20%. Pangalawa, nakakatulong ang inumin sa pagkawala ng timbang. Para sa mga mahilig sa kape, ang metabolismo ay gumagana nang 16% nang mas mabilis. Pangatlo, ang kape ay isang antioxidant na nagbabawas ng panganib ng malalang sakit. Ang ika-apat na kadahilanan ay ang pag-inom ay nagpapagaling sa pagkalumbay. Kaya, dapat pansinin na ang caffeine ay nagpapabuti ng memorya.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 58 kcal.
- Mga Paghahain - 2
- Oras ng pagluluto - 10 minuto
Mga sangkap:
- Instant na kape - 1 kutsara
- Gatas - 500 ML
- Cocoa pulbos - 1 tsp
- Cinnamon stick - 1 pc.
- Cardamom - 4 na butil
- Carnation - 2 buds
- Anis - 2 bituin
- Mga gisantes ng Allspice - 3 mga PC.
- Asukal - opsyonal at tikman
Hakbang-hakbang na paghahanda ng inuming gatas at kape
1. Ibuhos ang gatas sa isang kasirola at ilagay sa kalan na may katamtamang init.
2. Ibuhos ang kakaw at kape sa gatas.
3. Idagdag ang lahat ng pampalasa: stick ng kanela, buto ng kardamono, sibuyas, mga bituin ng anis, mga gisantes ng allspice. Magdagdag ng asukal ayon sa ninanais, sa halagang nababagay sa iyong panlasa.
4. Ilagay ang gatas sa kalan at pakuluan. Panoorin ang pigsa upang hindi ito tumakbo. Sa sandaling lumitaw ang foam, na tataas, agad na alisin ang kasirola mula sa kalan.
5. Hayaan ang inumin na matarik nang halos 5-10 minuto upang ibunyag ang mga aroma at lasa ng pampalasa. Pagkatapos ibuhos ang inumin sa baso at simulang tikman.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano gumawa ng kape at milkshake.
