Masustansyang salad na may mga kabute at sibuyas sa langis. Mababang calorie na nilalaman ng isang masarap na meryenda para sa maligaya na mesa. Hakbang ng hakbang na may resipe ng larawan at video.
Mabilis, madali, masarap at kasiya-siya … salad na may adobo na kabute at mga sibuyas sa langis. Napakadali ng proseso ng pagluluto na walang mga kasanayan sa pagluluto o kaalaman ang kinakailangan mula sa chef. Pinatnubayan ng iminungkahing sunud-sunod na resipe, ang bawat isa ay maaaring ulitin at ihanda ang masarap na pampagana. Para sa pagluluto, sapat na upang simpleng banlawan ang mga kabute mula sa labis na pag-atsara, timplahan ng mga sibuyas at langis ng halaman. Sa loob lamang ng 15 minuto magkakaroon ka ng isang masarap na salad sa iyong mesa.
Ito ay isang mahusay na pampagana ng kabute, kapwa para sa lutong bahay na pang-araw-araw na pagkain at para sa isang maligaya na kapistahan. Kapaki-pakinabang din ito tulad nito. salamat sa mga kabute, ang ulam ay naglalaman ng isang mataas na nilalaman ng protina at bitamina. Para sa pagluluto, maaari mong gamitin ang mga champignon, kabute ng talaba o anumang iba pang mga uri ng kabute. Sa kawalan ng mga adobo na kabute, maaari silang mapalitan ng pinakuluang, pinirito o inasnan. Ang alinman sa mga ito ay napupunta nang maayos sa mga gulay. Gayundin sa salad, maaari mong ihalo ang iba't ibang mga kabute, pareho ayon sa pagkakaiba-iba at sa pamamaraang paghahanda. Bumili ng mga adobo na kabute sa tindahan o lutuin ang iyong sarili. Maaari kang makahanap ng detalyadong mga sunud-sunod na mga recipe para sa pag-aatsara ng mga kabute sa mga pahina ng site gamit ang search bar. Ang pampagana ay maaaring idagdag sa isang ulam o magamit bilang isang independiyenteng ulam.
Tingnan din kung paano gumawa ng isang salad na may mga adobo na kabute, itlog, at keso.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 86 kcal.
- Mga Paghahain - 4
- Oras ng pagluluto - 15 minuto
Mga sangkap:
- Mga adobo na kabute - 500 g garapon
- Talaan ng suka 9% - tikman (kung kinakailangan)
- Mga berdeng sibuyas - bungkos
- Mga sibuyas - 1 pc.
- Langis ng gulay - para sa pagbibihis
Hakbang-hakbang na paghahanda ng salad na may mga adobo na kabute at mga sibuyas sa langis, resipe na may larawan:
1. Hugasan ang mga berdeng sibuyas sa ilalim ng tubig na tumatakbo, matuyo nang maayos gamit ang isang tuwalya ng papel at tumaga nang maayos.
2. Balatan ang mga sibuyas, hugasan, patuyuin ng isang tuwalya at i-chop sa manipis na singsing sa isang-kapat.
3. Ilagay ang mga kabute sa isang colander at banlawan sa ilalim ng tubig na tumatakbo upang banlawan ang lahat ng pag-atsara. Iwanan ang mga ito sa isang salaan upang maubos ang anumang labis na tubig. Ilagay ang mga ito sa isang board at blot ng isang tuwalya ng papel upang alisin ang natitirang kahalumigmigan.
4. Gupitin ang malalaking kabute sa mga piraso ng katamtamang sukat, iwanan ang maliliit.
5. Sa isang mangkok, pagsamahin ang mga kabute na may mga sibuyas at gulay. Season salad na may adobo na kabute at mga sibuyas na may langis ng halaman at paghalo. Tikman at idagdag ang suka kung kinakailangan. Dahil ang bawat tagagawa ay nag-aatsara ng mga kabute sa iba't ibang paraan at maaaring wala silang sapat na acid. Pagkatapos ng ilang patak ng suka sa salad ang gagawa ng trick. Pinalamig ang pinggan sa ref ng 15 minuto at ihain.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano gumawa ng isang kabute na salad.
