Ang mga chop ng manok ayon sa alinman sa mga recipe ay isang ulam na ganap na umaangkop sa isang maligaya na kapistahan at isang ordinaryong hapunan ng pamilya. Pagluluto ng masarap na chops mula sa isang larawan na may isang sunud-sunod na paglalarawan.
Mayroon kaming mga chops para sa tanghalian ngayon, luto sa oven nang walang isang patak ng langis. Para sa isang pampayat na diyeta o para sa kalusugan - kung ano ang kailangan mo. Ang mga chop na tulad nito ay magdaragdag ng pagkakaiba-iba sa nakakainip na diyeta ng sinuman sa isang diyeta.
Parehong matatanda at bata ay magiging masaya na kumain ng tulad ng isang chop. Hindi ito tuyo salamat sa kesa ng keso at mga kamatis. Ang mayonesa ay maaaring ligtas na mapalitan ng sour cream o kahit kefir. Ang fillet ng manok ay pinagsama sa maraming mga pampalasa, kaya huwag mag-atubiling gumamit ng mga bagong pampalasa o isang kumbinasyon ng mga ito. Sapat na mga salita, magluto tayo!
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 127 kcal.
- Mga paghahatid - para sa 4 na tao
- Oras ng pagluluto - 35 minuto
Mga sangkap:
- Fillet ng manok - 500 g
- Keso - 100 g
- Kamatis - 1-2 mga PC.
- Asin at paminta
Hakbang-hakbang na pagluluto ng mga chop ng manok na may keso sa oven na may larawan
Para sa ulam, kumuha ng isang sariwang fillet at gupitin ito ng pahaba sa maraming piraso. Paunang pagkatunaw ng mga nakapirming fillet sa temperatura ng kuwarto.
Talunin ang mga piraso. Huwag magtiwala sa negosyong ito sa isang gutom na asawa, siya ay masyadong masigasig kapag ang pagpalo at mga sheet ay nakuha (nasubukan sa pamamagitan ng karanasan).
Timplahan ang bawat chop ng iyong napiling pampalasa, bilang karagdagan sa asin at paminta. Lubricate ang mga ito ng mayonesa.
Tatlong keso sa isang magaspang na kudkuran, manipis na gupitin ang mga kamatis sa mga singsing. Naglalagay kami ng mga kamatis sa mga greased na piraso ng manok, iwisik ang keso sa itaas.
Naghurno kami ng mga chop sa 180 degree para sa mga 30 minuto. Paglingkuran ang mga ito ng anumang ulam at sariwang salad. Bon Appetit!
Tingnan din ang mga recipe ng video:
Fillet ng manok na may mga kamatis at keso sa oven
