Alamin kung paano pinapabuti ng mga propesyonal na atleta ang kanilang paghinga na may di-karaniwang pamamaraang paglanghap. Sa kauna-unahang pagkakataon, ang xenon therapy sa palakasan at gamot ay aktibong ginamit mula pa noong siyamnaput siyam. Ngayon ay pag-uusapan natin kung paano dapat maisagawa nang wasto ang mga inhalasyong xenon sa palakasan, pati na rin para sa paglutas ng mga problemang medikal. Pinapayagan ka ng ganitong uri ng therapy na labanan ang maraming sakit at hindi maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Ang kaligtasan ng paglanghap ng xenon ay mahusay na ipinahiwatig ng katotohanan na maaari itong magamit kahit na sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.
Paano nakakaapekto ang xenon sa katawan ng tao?
Ang Xenon ay isang bihirang gas, ang nilalaman na kung saan sa kapaligiran ay minimal. Ito ay hindi aktibo at ganap na natatanggal mula sa katawan sa loob ng apat na minuto at hindi nagawang magdulot ng mga reaksiyong alerhiya. Ang mga katangiang ito ang gumawa ng xenon isang mahusay na tool sa therapy.
Sa una, ang xenon ay aktibong ginamit sa teknolohiya, at noong dekada nubenta ay nalaman na mayroon itong mga katangian ng pagpapagaling. Kabilang sa mga pakinabang ng xenon therapy, tandaan namin ang sumusunod:
- ay isang analgesic;
- tumutulong upang sugpuin ang pagkalungkot;
- stimulate ang immune system;
- nagpapabuti sa pagpapaandar ng utak at nagdaragdag ng pag-iimbak ng enerhiya ng katawan;
- ang mga paglanghap ay nakakatulong na labanan ang pagkagumon sa alkohol at droga;
- ginagamit upang gamutin ang migraines at mapawi ang sakit ng ulo;
- pinapabilis ang proseso ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon at dating nakatanggap ng malubhang pinsala;
- epektibo sa maraming sakit sa utak;
- ginamit sa paggamot ng ischemic heart muscle disease;
- Ang paglanghap ng Xenon sa palakasan ay nakakatulong upang mas mahusay na maghanda para sa kumpetisyon.
Tandaan na ang xenon ay ganap na ligtas para sa katawan, ngunit mula noong 2014 ipinagbabawal ito para magamit sa palakasan.
Paano ginaganap ang xenon therapy?
Para sa xenon therapy, ang isang kalmadong kapaligiran ay nilikha at ang pasyente ay hindi dapat ginulo mula sa pamamaraan. Ito ang tanging paraan upang mai-tune upang makakuha ng positibong epekto. Kadalasan, ang kalmadong musika ay pinapatugtog sa opisina upang matulungan ang tao na mag-concentrate. Ang tagal ng pamamaraan ay karaniwang tatlong minuto.
Tandaan na ang epekto ng gas sa katawan ay tumatagal mula tatlo hanggang apat na araw, at kasama sa kurso ang 4-5 na sesyon. Walang kinakailangang espesyal na paghahanda bago ang xenon therapy, kinakailangan lamang ng ilang oras bago ang sesyon at hindi bababa sa 60 minuto matapos ang pagkumpleto nito, huwag uminom ng likido. Matapos makumpleto ang unang sesyon, makikita mo ang mga sumusunod na resulta:
- Normalized ang mode ng pagtulog.
- Gumaan ang sakit.
- Nagpapabuti ang pangkalahatang kagalingan.
- Pinipigilan ang pagkapagod at pangangati.
Bagaman ang xenon ay ligtas para sa katawan, sa ilang mga sitwasyon ang ganitong uri ng therapy ay dapat na iwanan. Kabilang sa mga kontraindiksyon ay epilepsy, pagkakaroon ng matinding anyo ng mga nakakahawang sakit, sakit sa puso, angina pectoris, myocardial infarction.
Sa panahon ng pamamaraan, ang isang tao ay nakakarelaks at ang kanyang kondisyon ay maaaring inilarawan bilang isang therapeutic na pagtulog. Bagaman ang konseptong ito ay hindi tumpak na ihinahatid ang mga sensasyong naranasan ng mga pasyente, ito ay katulad din nang katulad hangga't maaari. Hangga't ang mga pasyente ay binibigyan ng gas, ito ay nasa isang kalagayang magaan, kung saan ito mabilis na lumalabas.
Xenon paglanghap sa palakasan: mga tampok
Isinasaalang-alang namin ang paggamit ng xenon sa gamot, at ngayon ay ibabaling namin ang aming pansin sa palakasan. Matapos ang Palarong Olimpiko, na ginanap sa Sochi, nalaman na ang mga atletang Ruso ay kumuha ng mga kurso sa xenon therapy. Narito ang mga pangunahing epekto na nakuha ng mga atleta kapag gumagamit ng xenon:
- Ang proseso ng paggawa ng erythropoietin ay pinabilis, na humahantong sa isang pagtaas ng pagtitiis.
- Xenon ay maaaring makabuluhang taasan ang paglaban ng katawan sa kakulangan ng oxygen.
- Pinapataas ang kahusayan ng mitochondria.
- Pinoprotektahan ang mga tela mula sa mababang temperatura.
- Nagtataglay ng mga katangian ng neuroprotective.
- Binabawasan ang panganib ng pinsala.
- Normalisado ang mga pattern ng pagtulog.
- Pinapataas ang kakayahan ng katawan na mabilis na umangkop sa mga negatibong impluwensyang panlabas.
Sa ilalim ng impluwensya ng xenon, ang pagbubuo ng compound ng protina na Hif-1 alpha ay pinabilis. Ang sangkap na ito ay isang malakas na salik ng transcription. Ito ang Hif-1 alpha na nagpapalitaw sa paggawa ng iba't ibang mga biologically active protein, kabilang ang erythropoietin. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang xenon ay may kakayahang kumilos sa mga ionotropic receptor, na pinipigilan ang kanilang aktibidad. Bilang isang resulta, ang mga sensasyon ng sakit ay bumababa o kahit mawala.
Pangunahing pinag-aralan ng mga siyentipiko sa bahay ang gawain ng xenon sa katawan ng mga atleta, akyatin at piloto. Bilang isang resulta, nalaman na pagkatapos ng paglanghap, ang konsentrasyon ng erythropoietin ay dumoble sa susunod na araw. Bagaman ang xenon ay kasama sa Ipinagbabawal na Listahan ng IOC, hindi itinatakda ng mga modernong kontrol sa pag-doping kung ginamit ito ng isang atleta.
Magsingit ng mga gas sa palakasan
Sa ngayon, ipinagbabawal ang mga atleta mula sa paggamit ng lahat ng mga inert gas at, una sa lahat, pinag-uusapan natin ang tungkol sa xenon kasama si argon. Ang pagbabawal ay ipinakilala ng World Anti-Doping Agency noong Mayo 2014. Kaagad pagkatapos ng Sochi Olympics, masiglang tinalakay ng komunidad ng palakasan ang paggamit ng xenon ng mga atletang Ruso.
Ang palagay na ito ay ipinasa ng isa sa mga German sports channel. Bukod dito, nangyari ito ilang oras pagkatapos makumpleto ang pagsasara ng seremonya ng Olimpiko. Tandaan na sa oras na iyon ang xenon ay hindi itinuturing na pag-doping, at kahit na kumuha ng mga kurso sa xenon therapy ang mga atleta ng Russia, walang mga batas na nilabag. Ngunit ang katotohanang ito ay marahil ang dahilan kung bakit iginuhit ng World Anti-Doping Agency ang pansin sa mga inert gas.
Ang mga resulta ng kasunod na pagsisiyasat ay alam sa amin - hindi maaaring gamitin ang argon at xenon sa palakasan. Ang mga gas na ito ay naitalaga sa pangkat ng S2, at katabi ng mga naturang palakasan na pampalakasan tulad ng peptides at somatotropin. Tandaan na ang pinaka-aktibong pagsasaliksik ng mga inert gas ay natupad sa ating bansa.
Ngayon, sa loob ng tatlong buwan pagkatapos ng xenon therapy, ang isang atleta ay maaaring ma-disqualify. Dapat pansinin na ang pagkilala sa mga inert gas ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa buong industriya, na napakahusay na binuo sa Russia. Ito ay lubos na halata na ang mga kinatawan ng Russian NOC kategorya ikinakaila ang paggamit ng xenon sa pagsasanay ng mga atleta. Anuman ito, ngunit maaaring mayroong maraming mga tao na hindi nasisiyahan sa desisyon na ginawa ng WADA sa ating bansa.
Hindi alam kung paano bubuo ang sitwasyon sa paggamit ng mga inhenasyon ng xenon sa palakasan kung ang Aleman na mamamahayag ay hindi gumawa ng kaguluhan pagkatapos ng Palarong Olimpiko. Dapat itong tanggapin na mayroong maliit na pangangatuwiran sa kanilang mga argumento, ngunit ngayon ay huli na upang pag-usapan ito. Nasabi na namin na ang aktibong pagsasaliksik sa paggamit ng mga inert gas ng mga atleta ay nagsimula noong dekada nubenta. Gayunpaman, ang mga unang pag-aaral ay isinagawa noong mga araw ng Unyong Sobyet.
Dapat itong tanggapin na marahil ito ay isa sa mga pinaka seryosong tagumpay ng gamot sa palakasan ng Soviet. Sa kabila ng mga pagbabawal, ang paglanghap ng xenon sa palakasan ay patuloy na ginawa. Ito ay lubos na naiintindihan na ang katotohanang ito ay hindi na-advertise at malamang na ang internasyonal na pamayanan ng palakasan ay naninibugho lamang, na nagpapasya na alisin sa mga domestic atleta ang mga benepisyo na nakuha bilang isang resulta ng paggamit ng mga inert gas.
Pangunahing ginagamit ang Argon at xenon upang mapabilis ang mga proseso ng pagbawas. Ang mga atleta ay huminga sa isang halo ng xenon at oxygen, na tinanggal ang "oxygen debt" na hindi maiwasang maipakita ang sarili sa ilalim ng impluwensya ng matagal na pisikal na pagsusumikap. Bilang karagdagan, ang xenon, tulad ng helium, ay may nakakarelaks na epekto, na nagpapabuti sa kalidad ng pagtulog.
Batay sa naunang nabanggit, ang mga inhalasyon ng xenon sa palakasan ay pinaka-epektibo sa mahabang mga kampo ng pagsasanay. Salamat sa therapy na ito, maaaring tiisin ng mga atleta ang pisikal na aktibidad na mas madali at mas mabilis na makabawi. Matapos ang pagbabawal na ipinakilala ng WADA, ang mga doktor ng pambansang koponan ng ating bansa ay kailangang kumilos nang maingat.
Marahil ay iniisip mo na walang dahilan upang ipagbawal ang paggamit ng mga inert gas sa palakasan. Ngunit sa Kanluran, hindi nila napagmasdan ang lahat ng mga subtleties at marahil ay nakatuon sa mga resulta ng mga pag-aaral na isinagawa tatlong dekada na ang nakalilipas. Pagkatapos, ang mga daga ay ginamit bilang mga eksperimentong paksa, at pagkatapos ng paggamit ng xenon sa katawan ng mga rodent, ang konsentrasyon ng erythropoietin ay tumaas nang husto.
Ito ay direktang paglabag sa mga batas na kontra-doping. Gayunpaman, walang konkretong ebidensya ang ipinakita sa ganoong paraan. Ang mga kamakailang pag-aaral ay walang kinalaman sa mga antas ng erythropoietin. Ngunit ang mga makatwirang argumento ay hindi maaaring pigilan ang desisyon na ipagbawal ang paggamit ng paglanghap ng xenon sa palakasan.
Gayunpaman, hindi dapat sisihin ang isang mamamahayag lamang sa Aleman o mga function ng World Anti-Doping Organization para sa sitwasyong ito. Siyempre, matapos na magpasya, ang mga atletang domestic ay pinagkaitan ng mahusay na lunas para sa paggaling, ngunit ang agham ng Russia ay halos sarado mula sa pamayanan ng mundo.
Karamihan sa mga gawa ng aming mga siyentista ay na-publish sa Russian. Sumang-ayon na hindi lahat ng dayuhan ay nagpasiya na pag-aralan ang mga resulta ng isang partikular na pag-aaral kung hindi sila nakasulat sa Ingles. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga function ng sports sa Russia na hindi gumawa ng anumang mga hakbang upang maipagtanggol ang pamamaraan ng xenon therapy.
Higit pang impormasyon tungkol sa xenon at mga epekto nito sa katawan sa video na ito:
