Ano ang pinakamabisang suplemento sa pagsunog ng taba? Sinasagot ng mga bituin sa bodybuilding ang katanungang ito. Tumagal ng 5 minuto at alamin ang tungkol sa karanasan sa pagpapatayo ng mga kalamangan sa bodybuilding. Ang isang malaking bilang ng mga tao at hindi lamang ang mga atleta ay nakikipagpunyagi sa taba. Walang nais na magkaroon ng isang katawan na puno ng taba. Bilang karagdagan sa estetika ng pananaw, ang labis na timbang ay isang seryosong panganib din sa puso.
Ang katotohanang ito ay mahalaga para sa katotohanan na ang mga tagagawa ng mga suplemento ng pagkain ay aktibong nagtatrabaho sa paglikha ng mga bagong fat burner, na tinatawag ding thermogenic. Ang lahat ay nangangako ng 100% na resulta at mabilis na epekto. Gayunpaman, bago bumili ng bagong gamot na gamot, dapat mong pag-isipang mabuti. Sa pinakamaganda, mawawala lamang sa iyo ang iyong pera, at ang pinakamalala, makapinsala sa iyong kalusugan. Dinadalhan ka namin ngayon ng isang pangkalahatang-ideya ng bodybuilding fat burn supplement na napatunayan ang kanilang sarili sa positibong panig.
Pandagdag # 1: Ephedrine
Ang sangkap na ito ay bahagi ng halos lahat ng mga thermogenic na gamot at isang likas na alkaloid na nakuha mula sa isang mapagkukunan ng halaman - ephedra. Ang pinaka-mabisang fat burner ay l-ephedrine. Ang likas na sangkap na ito ay 50 porsyento na mas malakas kaysa sa gawa ng tao na katuwang na dl-ephedrine.
Ang sangkap ay nagpapasigla sa proseso ng lipolysis sa maraming direksyon nang sabay-sabay. Iminumungkahi ng mga siyentista na kasama ang katotohanang ito na ang sindrom ng "pabalik na pagkagumon" ay nauugnay, kung saan ang epekto ay pinahusay ng matagal na paggamit ng gamot. Ephedra ay ginamit para sa maraming mga millennia, at sa kauna-unahang pagkakataon ang mga tampok ng halaman na ito ay natuklasan sa Tsina. Ngayon ay ligtas nating mapag-uusapan ang tungkol sa mataas na kahusayan ng Ephedrine na may halos kumpletong kawalan ng mga epekto.
Sa parehong oras, ang mga taong may mga problema sa cardiovascular system at mataas na presyon ng dugo ay dapat tumanggi na gamitin ang sangkap. Gayundin, ang katawan ng ilang mga tao ay hindi tumatanggap ng gamot.
Sa ating bansa, ang Ephedrine ay itinuturing na isang gamot na narkotiko at ibinibigay lamang sa pamamagitan ng reseta. Siyempre, maaari mo itong malayang bilhin sa itim na merkado, ngunit doon ang gastos ay napakataas. Sa parehong oras, walang mga reseta na kinakailangan para sa mga suplemento sa pagkain na naglalaman ng Ephedrine. Tulad ng sinabi namin sa itaas, ang Ephedrine ay praktikal na walang mga epekto, sa kondisyon na sinusundan ang mga dosis. Kung, gayunpaman, naganap ang mga epekto, pagkatapos pagkatapos ng pagtanggal ng paggamit ng sangkap, mabilis silang nawala. Kadalasan, ang Ephedrine ay kinukuha sa mga pag-ikot, ang tagal nito ay 1 hanggang 2 linggo.
Pandagdag # 2: Caffeine
Ang caffeine ay matatagpuan sa tsaa, kakaw, cola nut, halaman ng guarana, at kape. Matagal nang pinag-aaralan ng mga siyentista ang epekto ng isang sangkap sa katawan at naitala ang kakayahang mapabilis ang metabolismo. Ito ay humahantong sa mabisang pagsunog ng taba.
Sa parehong oras, ang thermogenic na epekto ng caffeine kapag natupok nang nag-iisa ay hindi masyadong mataas. Upang maging kapansin-pansin ang mga resulta, dapat mong ubusin ang halos 600 milligrams ng sangkap araw-araw. Marami ito at mapanganib para sa puso. Sa parehong oras, mahusay na mga resulta ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagsasama ng caffeine at ephedrine. Ang timpla na ito ay ang pinaka-makapangyarihang fat burner na magagamit ngayon.
Dagdag na bilang 3: Hydroxycitric acid
Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa isang malaking bilang ng iba't ibang mga prutas, at higit sa lahat sa Garcinia cambogia, na katutubong sa India. Ang Hydroxycitric acid, hindi katulad ng ephedrine, ay hindi isang thermogen, ngunit nakakaapekto sa pagbubuo ng mga triglyceride sa atay. Ang mga katangian ng pagkasunog ng taba ng sangkap ay batay sa pagpigil ng citrate lithase.
Kung natupok ng atleta ang kinakailangang halaga ng hydroxycitric acid araw-araw, kung gayon ang mga proseso ng pagbuo ng taba ay makabuluhang mabawasan. Ang isang mahalagang katotohanan din ay ang kakayahan ng sangkap na mabawasan ang gana sa pagkain at madagdagan ang nilalaman ng glycogen sa atay.
Sa Internet, maaari kang makahanap ng impormasyon tungkol sa kawalan ng isang thermogenic effect sa hydroxycitric acid, ngunit walang ebidensya sa agham para sa katotohanang ito. Malamang na ang magkatulad na alingawngaw ay kumakalat ng ilang mga kumpanya ng gamot na nasusunog na taba.
Pandagdag # 4: L-carnitine
Ang L-carnitine ay isang compound ng amino acid at hindi matatagpuan sa mga protina. Ang isang sangkap ay na-synthesize sa atay, gamit ang lysine at myotin para dito. Ang L-carnitine ay may hindi lamang isang ergogenic na epekto, ngunit nakakapagtaas ng background sa anabolic, habang pinapabilis ang metabolismo.
Sa kurso ng siyentipikong pagsasaliksik, nalaman na ang sangkap ay magpapabilis sa paghahatid ng mga fatty acid sa mga cell at magpapabilis sa kanilang oksihenasyon. Salamat sa amino acid, ang katawan ay maaaring mabilis na lumipat sa paggamit ng taba bilang mapagkukunan ng enerhiya sa halip na mga karbohidrat. Posible ito sa isang kumbinasyon ng pagsasanay sa cardio at lakas. Kapag ginamit sa naaprubahang dosis, ang L-carnitine ay ganap na ligtas para sa kalusugan.
Pandagdag # 5: Choline
Ang Choline ay isa sa mga bumubuo ng bile acid at lecithin. Ang sangkap na ito ay maaaring isaalang-alang bilang isang bitamina, dahil ang kahalagahan nito para sa katawan ay napakataas. Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng tao para sa holil ay mula 0.5 hanggang 1.5 gramo.
Ang pangunahing mapagkukunan ng sangkap ay ang mga itlog, spinach at kale. Ipinakita ng Choline ang kanyang sarili na maging isang mahusay na accelerator ng mga proseso ng metabolismo ng taba, tumutulong upang gawing normal ang pagbubuo ng apdo, na nagpapabilis sa pagsipsip ng pagkain. Bilang isang fat burner, ang Choline ay dapat gamitin sa medyo mataas na dosis.
Pandagdag na numero 6: Inositol
Ang sangkap na ito ay isang likas na alkohol na may istrakturang polyhydric. Ang Inositol ay makabuluhang nagpapabilis sa kurso ng mga reaksyon ng fat oxidation sa mga cells. Ang sagabal lamang nito ay ang pangangailangan na gumamit ng malalaking dosis upang makakuha ng isang nasasalat na epekto.
Ang pinakamabisang paggamit ng Inositol ay isasama sa iba pang mga fat burner: caffeine, ephedrine at hydroxycitric acid. Ang katotohanang ito ang naging dahilan para sa paggamit ng sangkap sa halos lahat ng mga paghahanda ng fat burner.
Ang pangunahing tungkulin nito ay upang mapagbuti ang pagiging epektibo ng iba pang mga sangkap at makikitungo ito nang perpekto. Kung ihinahambing natin ang mga nabanggit na sangkap sa lakas sa Inositol, magiging mas malakas sila kaysa dito. Ngunit ang kanilang kombinasyon ay gumagawa ng mahusay na mga epekto.
Suriin ang konsulta sa video sa isang dietitian tungkol sa mga fat supplement sa video na ito:
