Ang oras para sa maganda at maliwanag na mga strawberry ay dumating. Ang mga berry ay nakalulugod sa mata at masarap sa lasa. Bilang karagdagan, maaari silang magamit upang makagawa ng malusog na inumin. Alamin kung paano gumawa ng isang strawberry smoothie na may gatas sa bahay sa isang sunud-sunod na resipe na may larawan. Video recipe.
Nilalaman ng resipe:
- Mga sangkap
- Paano gumawa ng isang strawberry smoothie na may gatas nang sunud-sunod
- Video recipe
Ang Strawberry Milk Smoothie ay isang malusog na panghimagas na perpekto para sa pagkain sa tag-init. Isang kailangang-kailangan na inumin sa isang mainit na araw. Bibigyan niya ang lamig, kapalit ng hindi malusog na Pepsi. Ang isang cool na cocktail ay mainam para sa agahan at magiging isang magandang simula sa araw. Ito ay masustansiya, magbibigay sa iyo ng singil ng pagiging masigla at lakas para sa buong araw. Ang dessert ay may isang bilang ng hindi maaaring palitan na mga pag-aari. Ang Smoothie ay may natatanging aroma at panlasa, magpapasaya sa iyo, mukhang kaaya-aya at pampagana ng aesthetically. At depende sa mga napiling bahagi, nagtataguyod ito ng pagbawas ng timbang o pagtaas ng timbang. Bilang karagdagan, ang inumin ay lubhang kapaki-pakinabang. Naglalaman ang mga strawberry ng folic acid, fiber, iron, calcium at iba pang mahahalagang bitamina at mineral. Ang ellagic acid na matatagpuan sa mga berry ay kumokontrol sa mga antas ng kolesterol, at ang malalakas na antioxidant ay pumipigil sa mga libreng radical.
Ang mga homemade strawberry smoothies ay palaging ihinahambing nang mabuti sa mga katapat ng tindahan. Bilang karagdagan, sa panahon ng proseso ng paghahanda, maaari mong mapantasya at galak ang iyong tahanan sa mga bagong kagustuhan sa inumin. Kadalasan ang pinaka-hindi inaasahang mga kumbinasyon ng lasa ng maliwanag at hindi pangkaraniwang mga sangkap ay isiniwalat. Halimbawa, ang saging, blueberry, mint, raspberry ay maayos na kasama ang mga strawberry … Ang honey, lemon juice, vanillin, cinnamon ay magbibigay ng isang piquant zest. Ang pagdaragdag ng gatas ay ganap na mababad at makadagdag sa lasa ng inumin. Maaari itong mapalitan ng yogurt, ice cream, juice, o oatmeal. Maaaring gamitin ang mga strawberry na sariwa o nagyeyel sa mga smoothie.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 95 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 5 minuto
Mga sangkap:
- Gatas - 150 ML
- Strawberry - 100 g
Hakbang-hakbang na paghahanda ng strawberry smoothie na may gatas, resipe na may larawan:
1. Hugasan ang mga strawberry sa ilalim ng tumatakbo na malamig na tubig, matuyo nang maayos gamit ang isang tuwalya ng papel upang walang patak ng kahalumigmigan, at mapunit ang mga buntot. Ilagay ang mga berry sa isang blender mangkok o iba pang maginhawang lalagyan.
2. Gumamit ng isang blender upang i-chop ang mga strawberry hanggang sa makinis at maging pureed.
3. Ibuhos ang cool na gatas sa strawberry mass. Magdagdag ng mga ice cubes kung ninanais.
4. Gumamit ng isang blender upang paluin ang pagkain hanggang sa makinis at makinis. Paglingkuran ang natapos na strawberry smoothie na may gatas kaagad pagkatapos magluto. Dahil hindi kaugalian na maghanda ng inumin para sa hinaharap. Kung iniwan mo ito sandali, pagkatapos ay ang gatas ay maaaring maging maasim.
Tingnan din ang resipe ng video kung paano gumawa ng isang strawberry smoothie.
