Masiyahan sa aroma at lasa ng berdeng tsaa na may cardamom, lemon at honey. Ang pampainit ay magpapainit sa iyo sa isang cool na gabi ng taglamig at tutulong sa iyo na makayanan ang mga sipon. Hakbang-hakbang na resipe na may mga larawan, resipe ng video.
Nilalaman ng resipe:
- Mga sangkap
- Sunud-sunod na pagluluto
- Video recipe
Maraming mga resipe ng tsaa ang naglalaman ng lemon at honey. At kung alam ng lahat ang lahat mula sa mga limon. Ito ay bitamina C, gamot laban sa sipon. Ngunit sa pulot, maraming tao ang hindi sumasang-ayon. Kahit na ang mga nutrisyonista ay nagsasama ng isang inumin tulad ng tsaa na may pulot sa kanilang mga programa. Ang nasabing tamis tulad ng pulot ay ganap na hindi nakakasama kahit para sa mga taong nawawalan ng timbang. Hindi man ito nakakasama, kahit na sa pagdiyeta. Sa kabaligtaran, pinapayagan at inirerekumenda na magamit bilang kapalit ng mga matamis kapag nagdidiyeta. Naniniwala ang mga doktor at eksperto na ang isang malusog na tao ay maaaring ligtas na kumain ng 50-60 g ng natural na honey bawat araw. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay maraming beses na mas malaki kaysa sa pinsala mula sa nilalaman ng calorie.
- Pinapabilis ng honey ang metabolismo.
- Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pinoprotektahan laban sa mga sipon.
- Ito ay isang natural na antidepressant. Tumutulong ang honey sa pagpapakalma ng stress at pagkasira.
- Ang ilang mga dalubhasa ay nagtatalo na ang magaan na pagkakaiba-iba ng pulot sa pinahihintulutang dosis ay hindi makakasama sa mga pasyente na may diabetes mellitus. Ito ay ipinaliwanag ng katotohanan na ang paggamit ng honey, glucose sa dugo ay praktikal na hindi nagbabago.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 22 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 5-7 minuto
Mga sangkap:
- Green tea - 0.5 tsp
- Honey - 1 tsp
- Cardamom - 3-4 butil
- Lemon - 2 wedges
Hakbang-hakbang na paghahanda ng berdeng tsaa na may cardamom, lemon at honey, recipe na may larawan:
1. Ilagay ang mga dahon ng tsaa sa isang baso para sa paggawa ng tsaa.
2. Idagdag ang mga binhi ng kardamono sa mangkok.
3. Ibuhos sa isang kutsarang honey. Kahit na inirerekumenda ko ang pagdaragdag ng honey sa na-brewed na tsaa at medyo pinalamig. Kaya't mapapanatili nito ang maximum na mga kapaki-pakinabang na sangkap.
4. Hugasan ang limon, gupitin at ihalo sa inumin.
5. Ibuhos ang kumukulong tubig sa pagkain at pukawin.
6. Isara ang baso na may takip at iwanan upang isawsaw sa loob ng 5-7 minuto.
7. Nakasisigla at nagpapainit ng berdeng tsaa na may kardamono, lemon at honey ay handa na. Maaari mong simulan ang pag-inom ng tsaa at tamasahin ang kamangha-manghang lasa at aroma.
Tingnan din ang resipe ng video kung paano gumawa ng berdeng tsaa na may luya, lemon at honey.
