Pinayuhan ng mga Physiologist, nutrisyonista at iba pang mga nutritional regulator ang lahat ng mga pangkat ng edad ng populasyon na kumonsumo nang madalas ng mga inihurnong mansanas. Gayunpaman, kami, sa kabila ng kanilang payo, minsan nakakalimutang gawin ito. Alagaan natin ang iyong kalusugan at tangkilikin ang mga masasarap na panghimagas.
Nilalaman ng resipe:
- Mga sangkap
- Sunud-sunod na pagluluto
- Video recipe
Ngayon, maaalala lamang natin ang masasayang nakaraang mga oras. Tandaan ang isang piraso ng puting tinapay, masaganang greased na may pulot at isang baso ng cool na gatas, o cooled inihurnong mansanas na may leak matamis at maasim na juice na naging jelly … Ngayon ay pinalitan ito ng tiramisu, truffles, cheesecakes at iba pang mga bagong likha sa pagluluto. Tandaan natin ang mga pinagpalang oras na ito at maghanda ng mga inihurnong mansanas na pinalamanan ng curd mass.
Ang mga prutas para sa panghimagas na ito ay mangangailangan ng sapat na malaki upang mailagay mo ang pagpuno, at siksik upang hindi sila maging mabangis sa pagluluto. Bilang isang patakaran, ang mga pagkakaiba-iba ng taglamig ay ang pinakaangkop para sa pagluluto sa hurno. Ang pagpuno ng curd ay nangangailangan din ng pansin. Ang keso sa kubo, kung hindi ito madulas o halo-halong may langis, ay maaaring lumiliit habang nagpapainit, nagiging tuyo, nawawalan ng kahalumigmigan at lambing, na magbabawas sa mga katangian at panlasa sa pandiyeta. Ang keso sa maliit na bahay na may mataas na porsyento ng nilalaman ng taba, o isang mapagbigay na halaga ng mantikilya, ang makakatulong upang maiwasan ang pagkabigo. At para sa iba't ibang mga dessert, maaari kang magdagdag ng iba pang mga goodies sa pagpuno: mga pasas, mani, pinatuyong mga aprikot, prun at iba pang mga sangkap.
Ang nasabing ulam ay lalong kasiyahan sa mga taong nagmamalasakit sa kanilang kalusugan at kanilang pigura. Ang mga inihurnong mansanas ay maaaring ihanda hindi lamang para sa isang pang-araw-araw na pagkain, kundi pati na rin para sa isang maligaya na mesa. Lalo na ang mga bata ay magagalak sa kanila, tiyak na sila ang pinaka totoong tagapagsama ng naturang mga napakasarap na pagkain.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 85 kcal.
- Mga Paghahain - 2
- Oras ng pagluluto - 10 minuto
Mga sangkap:
- Mga mansanas - 2 mga PC.
- Saging - 1 pc.
- Ang keso sa kubo ay napaka mataba - 100 g (kung ang keso sa kubo ay walang taba, kakailanganin mo ng 1 tsp butter)
- Honey - 2 tsp
Pagluluto ng mga inihurnong mansanas na may keso sa bahay at saging
1. Hugasan at tuyo ang mga mansanas. Gupitin ang mga takip ng nakapusod at alisin ang mga core, nag-iiwan ng isang maliit na funnel para sa pagpuno.
2. Punan ang mga mansanas, hindi sa labi, mahigpit na may keso sa maliit na bahay. Kung gumagamit ka ng keso na walang taba, huwag munang ihalo ito sa mantikilya sa temperatura ng kuwarto.
3. Ibuhos ang isang kutsarang honey sa tuktok.
4. Peel ang saging, gupitin sa mga hiwa tungkol sa 3 mm ang kapal at ilagay ang ilang mga ito sa bawat mansanas.
5. Takpan ang tuktok ng natitirang keso sa kubo, mahigpit na pinindot ito.
6. Ilagay ang mga mansanas sa isang ligtas na pinggan ng microwave. Takpan ang mga ito ng mga takip na pinutol mo sa simula ng pagluluto.
7. Ipadala ang mga mansanas upang maghurno sa microwave sa loob ng 5-10 minuto. Ang oras ng pagluluto ay nakasalalay sa lakas ng iyong appliance. Samakatuwid, laging bantayan ang kahandaan ng panghimagas. Kung wala kang isang microwave, maaari kang magluto sa oven.
Mahusay na maghatid ng mga inihurnong mansanas na may keso sa kubo at saging na mainit, ngunit masarap din ang mga ito kapag pinalamig.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano maghurno ng mga mansanas na may matamis na alak, mantikilya at asukal sa oven:
