Kung ang iyong anak ay hindi gusto ng mga mansanas, gumawa ng isang matamis na omelet ng apple. Ito ay isang napaka-malusog at masarap na ulam ng mga bata, na madaling ihanda.
Nilalaman ng resipe:
- Mga sangkap
- Sunud-sunod na pagluluto
- Video recipe
Ang Omelet ay karapat-dapat na isinasaalang-alang ang pinaka-nagkakamali na ulam na agahan. Pagkatapos ng lahat, ang mga itlog na may gulay, keso at karne ay laging masarap, kasiya-siya, malusog. Ang mga nasabing pinggan ay magkakasabay na pinagsasama ang pagiging sopistikado at pagiging simple na pamilyar sa sangkatauhan mula pa noong sinaunang panahon. Kahit na sa sinaunang Roma, kaugalian na tapusin ang isang pagkain na may matamis na pagkain na gawa sa itlog. Gayunpaman, sa mga malalayong oras na iyon, niluto sila ng pulot, at hinahain para sa panghimagas.
Ipinapanukala ko ngayon na mag-eksperimento nang kaunti at gumawa ng isang matamis na torta, ngunit sa mga mansanas lamang. Ito ay ganap na hindi mataas na calorie at ilaw, ngunit sa parehong oras nagbibigay-kasiyahan. Naturally, hindi lahat ng maybahay ay maglakas-loob sa gayong mga eksperimento. Gayunpaman, lubos kong inirerekumenda ang pagluluto nito at pagtuklas ng isang bagong ulam na may orihinal na iuwi sa ibang bagay.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 170 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 15 minuto
Mga sangkap:
- Mga itlog - 1 pc.
- Apple - 1 pc.
- Mantikilya - 20 g
- Ground cinnamon - isang kurot
- Asukal sa panlasa
Paggawa ng isang omelet omelet
1. Hugasan ang mga mansanas sa ilalim ng umaagos na tubig at patuyuin ng isang papel o tela ng tela. Alisin ang core gamit ang isang espesyal na kutsilyo at gupitin ang laman sa mga cube. Pinapayuhan ko kayo na huwag putulin ang balat sa mansanas, kung hindi man ay magiging gruel ang mansanas sa panahon ng paggamot sa init.
Kung hindi mo gusto ang mga mansanas, maaari mong palitan ang iba pang mga prutas at berry para sa kanila. Halimbawa, mga peras, strawberry, mga milokoton, atbp.
2. Painitin ang kawali. Idagdag ang mantikilya at matunaw ito. Pagkatapos ipadala ang mga mansanas upang magprito. Ang mga cast iron iron na may makapal na gilid at ibaba ay mainam para sa pagluluto ng lahat ng uri ng omelet. Panay ang pag-init nila at pagpainit ng mahabang panahon. Mabuti rin kung ang mga pinggan ay mayroong hindi patong na patong.
3. Timplahan ang mga mansanas ng asukal at ground cinnamon. Budburan sila ng lemon juice kung nais mo.
4. Iprito ang mga mansanas hanggang malambot at gaanong ginintuang kayumanggi. Huwag masyadong iprito ang mga ito, dahil lutuin pa rin sila sa torta ng torta. Sa mga mansanas, dapat manatili ang lambing at juiciness.
5. Ngayon kunin ang itlog, hugasan ang shell nito, mas mabuti na may sabon, at talunin ito sa isang malalim na lalagyan (plato).
6. Talunin ang itlog gamit ang isang palis o tinidor. Kung nais mong maging mahangin ang torta, pagkatapos ay gumamit ng isang taong magaling makisama. Upang mabusog ang omelet, maaari kang magdagdag ng 1 kutsara sa itlog. harina, na mabuting ihalo. At upang gawing mas malambot ang torta, maglagay ng isang kutsarang sour cream.
7. Ibuhos ang pinaghalong itlog sa mga mansanas. Takpan ang takip ng takip, itakda ang mababang init at hayaang magluto ang torta ng 7-10 minuto. Maipapayo na gamitin ang takip na may butas kung saan maaaring makatakas ang singaw na kahalumigmigan. Ihatid kaagad ang natapos na omelette na may isang tasa ng mainit na sariwang brewed na tsaa.
Tingnan din ang resipe ng video kung paano gumawa ng apple omelette.
