Mga tampok ng diyeta na tsokolate. Pinapayagan at Ipinagbawal ang Mga Produkto. Menu para sa 3 at 7 araw. Mga resulta at pagsusuri ng pagkawala ng timbang.
Ang pagdidiyeta ng tsokolate ay pangarap ng bawat babae. Kumain ng tsokolate, uminom ng kape at magpapayat. Ngunit ang diyeta ay malupit, hindi timbang at mapanganib sa kalusugan kung hindi ka sumunod sa ilang mga patakaran.
Mga tampok ng diyeta sa tsokolate
Ang diyeta sa tsokolate para sa pagbaba ng timbang ay itinuturing na mahigpit. Nagsasangkot ito ng pag-ubos ng isang bar ng tsokolate sa buong araw at kape na walang asukal. Bawal ang iba pang mga pagkain at inumin. Ang calorie na nilalaman ng pang-araw-araw na diyeta ay 500-600 kcal.
Ang tsokolate bar ay nahahati sa 3 pagkain. Hindi ka maaaring uminom ng kape na may tsokolate. Ang agwat ay 2 oras. Para sa isang araw, ang pagkawala ng timbang uminom ng 2 litro ng malinis na tubig.
Ang express diet ay kabilang sa kategorya ng mahigpit at mababang karbohiya, samakatuwid ay mahirap tiisin. Ito ay isang suntok sa atay, at hindi pinapayagan na umupo sa isang diyeta na tsokolate ng higit sa isang linggo.
Upang mabawasan ang mga panganib sa kalusugan, ang pagdidiyeta ay naunahan ng isang araw ng pag-aayuno. Ang paglabas mula sa diyeta ng tsokolate ay dapat na banayad, na may unti-unting pagdaragdag ng mga pagkain. Magsimula sa mga light salad, unti-unting lumilipat sa mga cereal, isda at karne.
Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba ng diyeta sa tsokolate:
- Umiinom … Sa loob ng 1-3 araw, pinapayagan na uminom ng kakaw, kape, mainit na tsokolate, tubig at tsaa. Bilang karagdagan sa mga likido, ipinagbabawal ang iba pang mga pagkain. Bawal ang asukal.
- Chocolate para sa 3 o 7 araw … Maaari kang kumain ng matapang na tsokolate at uminom ng kape o berdeng tsaa.
- Sa italyano … Isang banayad na bersyon ng diyeta, na dinisenyo para sa 2 linggo. Bilang karagdagan sa tsokolate, kumakain sila ng mga produktong may kumplikadong mga carbohydrates: gulay, prutas, durum na produktong trigo. Pinapayagan ang tsokolate sa halagang 30 g bawat araw.
- Gatas na tsokolate … Ang gatas ay lasing habang nagpapahinga, ginagamit para sa pagluluto.
- Protein-tsokolate … Pinagsasama ng diyeta ang pagkonsumo ng mga isda, karne, itlog at tsokolate.
Ang mga kalamangan ng pag-diet ng tsokolate ay nagbibigay ito ng mabilis na mga resulta, angkop para sa mga may matamis na ngipin, at nagpapabuti ng kalagayan. Ang likas na pulbos ng kakaw ay naglalaman ng mga mineral, flavonoid na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.
Ngunit ang diyeta sa tsokolate ay may mga kontraindiksyon:
- Diabetes … Mayroong asukal sa tsokolate, kaya't ang paggamit nito ay kontraindikado para sa sakit na ito.
- Allergy … Ang pulbos ng koko ay isang produktong alerdyik.
- Mga karamdaman sa atay at bato … Sa panahon ng pagdidiyeta, ang mga bato sa maraming dami ay kailangang alisin ang hindi dumadaloy na likido. Sa kawalan ng pagkain na karbohidrat, isang nadagdagang pagkarga ay nilikha sa atay. Kung ang mga organong ito ay wala sa kaayusan, ang diyeta ay makakasama sa iyong kalusugan.
- Alta-presyon … Ang tsokolate at kape ay nagdaragdag ng presyon ng dugo at binibigyang diin ang puso.
- Mga karamdaman sa metaboliko, mga sakit na endocrine … Ang diet ay hindi balanse, kaya may mga problema sa metabolic.
Kapag nagpapasya sa isang diyeta na tsokolate, kailangan mong suriin ang mga panganib at iyong sariling paghahangad. Kung mabibigo ka, mawawala ang lahat ng pagsisikap.
