Masarap at malusog na lugaw ng trigo na may manok: isang resipe na may larawan, mga tampok sa pagluluto. Mga resipe ng video.
Ang trigo na sinigang ay isang hindi kapani-paniwalang malusog at masarap na ulam, madaling ihanda, na iginagalang ng ating mga ninuno. Ang pagdaragdag ng karne ng manok ay gagawing mas kasiya-siya ang hapunan, at ang mga gulay ay mas nakakainteres at hindi karaniwan. Paano magluto ng lugaw ng trigo na may manok, basahin ang aming resipe.
Tingnan din kung paano magluto ng sinigang na trigo.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 112 kcal.
- Mga Paghahain - 4
- Oras ng pagluluto - 30 minuto
Mga sangkap:
- Sinigang Artek - 1 kutsara.
- Tubig - 2 kutsara.
- Sibuyas - 1 pc.
- Mga karot - 1 pc.
- Fillet ng manok - 500 g
- Langis ng gulay - 20 g
- Mga gulay
- Asin
Hakbang-hakbang na pagluluto ng sinigang na trigo na may fillet ng manok
1. Una sa lahat, gupitin ang peeled na sibuyas sa mga cube at gilingin ang mga karot.
2. Hugasan ang fillet ng manok, tuyo ito. Gupitin ang karne sa mga medium-size na cubes.
3. Ibuhos ang langis sa isang mainit na kawali at idagdag ang sibuyas. Iprito ito sa katamtamang init at magdagdag ng mga karot, patuloy na lutuin ang mga ito sa katamtamang init hanggang sa ginintuang kayumanggi. Asin sa panlasa.
4. Ibuhos ang mga gulay sa isang kasirola, kung saan kami magluluto ng lugaw.
5. Ayon sa resipe para sa lugaw ng trigo na may manok, magdagdag ng langis at iprito ang karne sa loob ng 5 minuto sa bawat panig sa sobrang init hanggang sa ginintuang kayumanggi.
6. Banlawan ang mga grats, hayaang maubos ang tubig. Magdagdag ng sinigang sa karne at gulay. Paghalo ng mabuti
7. Ibuhos sa mainit na tubig at lutuin sa ilalim ng takip. Ginagawa namin ang minimum na gas, maginhawa upang magluto ng sinigang na trigo na may manok sa isang flider divider - ginagawang mas malambot ang init at mas pantay.
8. Maaari mong dagdagan ang pinggan ng isang salad ng sariwa o de-latang gulay, sarsa, kung ninanais, iwisik ang mga halaman bago ihain.
9. Ang sinigang na trigo na may laman ng manok ay lumalabas na makatas at masarap. Ang pagkakaroon ng pagsubok ng gayong ulam ng hindi bababa sa isang beses, lutuin mo ito nang paulit-ulit.
Tingnan din ang mga recipe ng video:
1. Paano magluto ng lugaw ng trigo kasama ang manok
2. Piniritong trigo na sinigang
