Upang mabilis na maghanda ng isang masarap na ulam, hindi mo kailangang manatili sa kalan ng mahabang panahon. Ito ay sapat na upang magkaroon ng isang tabo, isang microwave oven at ilang minuto ng libreng oras. Isang sunud-sunod na resipe na may larawan ng pagluluto ng oatmeal puding sa gatas sa microwave na may mga itlog at plum. Video recipe.
Ginagawang madali ng microwave ang buhay para sa maraming mga maybahay. Sa tulong nito, hindi lamang sila ang nagpapainit ng mga pinggan, ngunit naghahanda din ng iba't ibang masasarap na pinggan, kapwa matamis at maalat. Ngayon ay gagawa kami ng oat milk pudding sa microwave na may mga itlog at plum. Ito ay isang masarap at malusog na resipe ng agahan na hindi nangangailangan ng maraming oras upang maghanda. Ito ay masarap, mabilis, sariwa, mainit, at hindi nangangailangan ng anumang pansin. Ano ang kailangan mo para sa isang mabilis na pagkain sa umaga.
Ang isang microwave oven ngayon ay matatagpuan sa halos bawat bahay. Samakatuwid, ang gayong resipe sa microwave ay magiging may kaugnayan at magiging mataas ang demand, lalo na sa mga abalang maybahay. Pagkatapos ng lahat, kailangan mo ng anumang maginhawang lalagyan para sa pagluluto, maaari mo ring gamitin ang isang ordinaryong tabo. Makakakuha ka ng isang maginhawang bahagi na paghahatid. Kung ang iyong mga anak ay hindi nais na kumain ng otmil, pagkatapos ay binabago ang lasa nito, at naghahanda ng gayong ulam, malamang na babaguhin nila ang kanilang saloobin dito. Pagkatapos ng lahat, hindi mo maaaring tanggihan ang oatmeal. Inirerekumenda ng lahat ng mga doktor na simulan ang agahan sa lugaw na ito. Nagpapalakas ito at nagpapalakas ng buong araw at tumutulong sa katawan na makayanan ang stress.
Tingnan din kung paano gumawa ng rice pudding.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 98 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 7 minuto
Mga sangkap:
- Mga natuklap sa oat - 25 g
- Mga plum - 1 pc. (Ang resipe ay gumagamit ng frozen)
- Mga itlog - 1 pc.
- Asin - isang kurot
- Cream - 30 ML
- Honey - 1 kutsara
Hakbang-hakbang na paghahanda ng oatmeal puding sa gatas sa microwave na may mga itlog at plum, resipe na may larawan:
1. Ibuhos ang isang hilaw na itlog sa isang malalim, maliit na lalagyan.
2. Haluin ito hanggang makinis, upang ang puti at pula ng itlog ay magkakasama. Hindi mo kailangang latigo sa isang taong magaling makisama; sapat na ito upang gumana sa isang palo o tinidor.
3. Magdagdag ng cream sa mga itlog. Maaari silang mapalitan ng gatas, at para sa isang pandiyeta na pagkain - na may inuming tubig o fruit juice.
4. Pukawin ang pagkain.
5. Ibuhos ang honey sa likidong masa at magdagdag ng isang pakurot ng asin. Kung ang pulot ay napakapal, matunaw ito sa isang paliguan sa tubig. At kung hindi mo ito makakain, palitan ito ng asukal o iyong paboritong jam.
6. Budburan ng otmil sa pagkain at paghalo ng mabuti.
7. Kumuha ng isang medium-size na ligtas na lalagyan ng microwave. Hugasan ang mga plum, tuyo ang mga ito, gupitin sa kalahati at alisin ang mga hukay. Gupitin ang prutas sa mga wedge at ilagay ito sa isang mangkok na iyong pinili.
8. Ibuhos ang oatmeal sa mga plum.
9. Oatmeal puding na may gatas na may mga itlog at plum, ipadala upang maghurno sa microwave. Lutuin ito sa lakas na 850 kW sa loob ng 4-5 minuto. Kung ang kapangyarihan ng iyong appliance ay iba, ayusin ang oras ng pagluluto. Kainin ang natapos na ulam o pinalamig. Maaari itong dagdagan ng anumang mga toppings upang tikman: tsokolate o peanut butter, condicated milk, syrup, ice cream, atbp.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano magluto ng banana pudding sa microwave.
