Ang Mate tea ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Alamin ang mga pangunahing mga. At pati na rin kung ano ang kasama sa asawa, kung paano ito lutuin nang tama at malusog na mga resipe. Ang Mate ay isang punong kahoy na may kulay-abo na dahon na hugis-itlog. Ginagamit ito para sa paggawa ng inumin, ang tangkay at dahon ay pinakaangkop para dito. Ang isang puno ng gamot ay lumalaki sa Brazil at South America. Ang nakahandang tsaa ay mapula-pula sa kulay at masarap sa lasa.
Ang tsaa ay isang mahusay na inuming gamot na pampalakas na nagtataguyod ng pagbawas ng timbang. Kasama sa komposisyon ang mga mineral, bitamina, iron, potassium, sodium, mangganeso, caffeine. Salamat sa mga kalidad at walang kapantay na lasa, nagawa nitong makamit ang tagumpay at katanyagan sa merkado. Ang tsaang ito ay mayaman sa mga nutrisyon na mahirap makuha mula sa maginoo na pagkain.
Ang pangalang "asawa" ay nangangahulugang "kalabasa". Sa kauna-unahang pagkakataon, nagsimulang mangolekta at maghanda ng tsaa ang mga Indian. Inilapag nila ang mga nakolekta na hilaw na materyales at itinimpla ito sa isang peeled na kalabasa (ang isa pang pangalan ay "kalabas").
Naglalaman ang inumin na ito ng maraming mga antioxidant. Ang tradisyon ng paggawa ng inumin ay iba sa mga bansa sa mundo. Halimbawa, gupitin ng mga Argentina ang mga pinitas na dahon sa maliit na piraso at pagkatapos lamang magluto ng mga ito. Sa Brazil, sa kabaligtaran, ang tsaa ay inihanda mula sa buong dahon.
Salamat sa mga flavonoid, saponin, phenol, na nasa komposisyon ng asawa, tumataas ang proteksiyon na pag-andar ng katawan. Naglalaman ang banig ng mga amino acid na kapaki-pakinabang para sa ating katawan. Mababang calorie na tsaa, na mabuti at mabisa para sa pagkawala ng timbang.
Ang caffeine ay gumaganap bilang isang mahalagang stimulant ng enerhiya. At ang mga fatty acid ay nagtataguyod ng pagbubuo ng mga hormone at lipoproteins. Ang milagrosong inumin ay nagdaragdag ng aktibidad, kahusayan, nagpapasigla ng metabolismo at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng asawa
Ipinakita ng mga siyentipikong pag-aaral na ang pagbubuhos ng asawa ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Pinipigilan nito ang gutom, tinatanggal ang labis na likido at nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Ngunit tandaan na ang mga pakinabang ng pag-inom ay kapag isinama mo ito sa isang tamang diyeta at pisikal na aktibidad.
Positibong mga katangian ng tsaa:
- nagpapalakas sa sistema ng puso;
- ay may tonic effect;
- mahusay na antioxidant;
- pinipigilan ang cancer;
- bubuo ng pagtitiis;
- inirerekumenda para sa diabetes;
- inaalis ang kolesterol sa katawan;
- nagdaragdag ng pisikal na aktibidad;
- pinapabagal ang proseso ng pagtanda;
- sinusunog ang taba;
- nililinis ang atay, tinatanggal ang mga lason;
- pinapabilis ang metabolismo;
- mabilis na sumisipsip ng bakal;
- tumutulong upang palakasin ang immune system.
- nagpapabuti sa emosyonal na kalagayan;
- pinapawi ang pagkapagod;
- pinipigilan ang akumulasyon ng lactic acid sa katawan;
- binabawasan ang pag-asa sa alkohol at paninigarilyo;
- nagpapabuti ng lakas sa mga kalalakihan;
- nakikipaglaban sa hindi pagkakatulog;
- kumikilos bilang isang antispasmodic;
- paglaban sa stress.
Paraan ng paggawa ng tsaa
Ayon sa tradisyon, ang tsaa ay tinimpla sa kalabas, at lasing ito ng dayami. Ang isang filter (maliit na salaan) ay nakakabit sa ibabang dulo ng tubo, na pinoprotektahan ang likido mula sa pagbagsak ng mga dahon.
Isaalang-alang ang sunud-sunod na pamamaraan para sa paggawa ng tsaa:
- Upang magsimula, ang nakolektang pinatuyong hilaw na materyales ay kinukuha. Ilagay ang mga dahon ng tsaa sa isang bahagi ng daluyan at dahan-dahang punan ng mainit na tubig. Ibuhos ang likido sa maliliit na bahagi upang magbasa-basa ng mga dahon, ngunit huwag ganap na bahain ito. Hayaang umupo ang inumin ng ilang minuto upang ang mga dahon ay makahigop ng tubig. Ang puno ng mga dahon ng tsaa ay tataas sa laki at gagamitin ang hitsura ng isang makapal na halo.
- Pagkatapos ay maingat na ilagay ang dayami sa calabash. Kapag binaba ang bombill, isara ang tuktok na pagbubukas gamit ang iyong daliri upang matiyak ang isang masikip na selyo. Sa paghawak sa ilalim ng daluyan ng tubo, dahan-dahang magdagdag ng tubig sa tuktok ng Kalabas.
- Ang mainit na tubig ay dapat na mga 70-80 degree. Kung ibubuhos mo ang kumukulong tubig sa inflorescence, mawawala ang lasa ng inumin at mga katangian ng pagpapagaling. Ang tsaa ay magiging malakas at maasim.
- Maaari mong matukoy ang tamang paghahanda ng tsaa sa pamamagitan ng pagbubuhos, dapat itong matatagpuan sa ilalim ng tuktok ng daluyan. Sa kasong ito, ang itaas na bahagi nito ay magiging isang maliit na tuyo at ito ay normal. Ito ay unti-unting mabubusog ng mainit na likido at magbibigay ng kulay at mayamang aroma.
- Ang handa na pagbubuhos ay dapat na ipasok hindi hihigit sa 2 minuto. Inirerekumenda na uminom sa maliit na sips upang pahalagahan ang kataasan ng tsaa. Maaari kang magdagdag ng pulot, asukal (sa iyong paghuhusga) sa banig.
Slimming mate application
- Ang Matein, na bahagi ng pagpapagaling na pagbubuhos, ay nagpapabuti sa paggana ng sistema ng nerbiyos at sinusunog ang mga deposito ng taba. Ang inumin ay nakakatulong upang mawala ang timbang, mabawasan ang dami ng lipid sa katawan.
- Napatunayan ng mga siyentista na ang produktong ito ay ligtas at tumutulong sa pagsunog ng caloriya sa pamamagitan ng mabilis na pag-alis ng pagkain sa maliit na bituka. Sa parehong oras, ang pagkain ay nagpapanatili ng isang pakiramdam ng kapunuan sa isang mahabang panahon.
- Kapag natupok ang asawa, nawala ang labis na timbang, at bumababa din ang antas ng insulin sa atay at dugo. Pinapabilis ng mate tea ang proseso ng panunaw, na nag-aambag sa pagbawas ng timbang. Salamat sa kanya, ang mga kalamnan ay nagpapahinga, ang apdo ay lihim, ang mga daluyan ng dugo ay makitid. Ang lahat ng mga prosesong ito ay humantong sa pagbaba ng timbang.
- Ganap na angkop para sa mga nais na magkaroon ng isang payat na pigura. Kung kukuha ka ng 1 litro ng tsaa, maaari kang mawalan ng hanggang 4 kg. sa loob ng 30 araw. Sa parehong oras, tumataas ang gastos sa enerhiya, tumataas ang metabolismo, pagkabulok at paglabas ng mga taba na nag-ugat.
- Mayroon itong diuretiko na epekto, sa gayon pag-aalis ng mga lason na nakagambala sa katawan. Nagdaragdag ng pisikal at mental na aktibidad. Mahusay para magamit sa isang diyeta sa pagdidiyeta.
- Mas malusog kaysa sa berdeng tsaa at walang mga negatibong epekto ng kape. Ang miracle tea ay isang natural stimulant: nagdaragdag ito ng enerhiya sa loob ng mahabang panahon. Nagpapabuti ng kagalingan ng tao, nagpapalakas ng immune system. Nililinis din nito ang dugo, pinapanumbalik ang normal na paggana ng digestive system.
- Inirerekumenda ng mga Nutrisyonista na regular na uminom ng tsaa. Lalo na para sa mga naglalaro ng sports at nais na magpayat. Bibigyan ka nito ng sigla at sobrang lakas. Ang mga sangkap na bahagi ng banig ay magbabawas ng dami ng mga lipid at glucose sa mga sisidlan.
Subukan ang inumin na ito kahit isang beses at masisiyahan ka sa lahat ng oras. Maaari itong makuha sa buong araw at kahit na sa pag-eehersisyo, dahil binubusog nito ang katawan na may kapaki-pakinabang na mga enzyme, asing-gamot, mga asido. Bago matulog, mas mahusay na maghanda ng tsaa hindi sa tubig, ngunit sa gatas at magdagdag ng honey. Mapapabuti nito ang kalidad ng iyong pagtulog.
Mga uri ng nakahandang kasosyo sa tsaa
Lemon mate
Ang inumin na ito ay nagpapalakas sa immune system at binabawasan ang timbang. Mga sangkap na kailangan mong gumawa ng tsaa:
- 1. tsp tuyong asawa;
- 250 ML tubig;
- 1 tsp lemon juice;
- 1 tsp honey
Dalhin ang tubig halos sa isang pigsa, alisin mula sa init at ibuhos ang mga dahon ng tsaa. Hayaan itong magluto ng 15 minuto, alisan ng tubig at maaari kang uminom.
Asawa ng luya
- 1 litro ng tubig;
- 2 kutsara l. dahon ng tuyong tsaa;
- 1 tsp luya (gadgad);
- Mahal.
Ibuhos ang mga tuyong hilaw na materyales na may mainit na tubig, hayaan itong magluto at salain. Pagkatapos ay magdagdag ng honey, kanela at handa na ang inumin.
Mate na may guarana
Ang tsaang ito ay naglilinis at nagpapahinga sa gastrointestinal tract. Nagtataguyod ng pagbawas ng timbang. Mga sangkap:
- 1 litro ng tubig;
- 25 g ng likidong guarana;
- 30 g lemon juice;
- 2 kutsara l. asawa
Pinupunan namin ang lahat ng ito at pinipilit ng 10 minuto. Nag-filter kami sa pamamagitan ng filter at ang inumin ay handa nang uminom.
Contraindications sa paggamit ng mate tea
Ang labis na pamantayan (1 litro) sa araw ng pag-inom ay maaaring humantong sa mga sakit sa oral cavity, esophagus, lalamunan, baga. Ang mate ay hindi lamang nagpapabata, ngunit nagpapagaan din ng labis na timbang. Mabisa sa pagkalumbay, nagbibigay ng magandang kalagayan. Ngunit mayroon ding negatibong panig.
Hindi inirerekumenda na dalhin ang produkto sa mga tao:
- may anemia;
- gastritis;
- mga alerdyi;
- neurosis;
- hindi pagkakatulog;
- hypertension
Nakakaapekto ito sa proseso ng pagkawala ng timbang dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ngunit ang mga epekto ay hindi dapat pansinin. Nasa sa iyo man o hindi ang pag-inom ng inumin. Pagkatapos ng lahat, bawat isa sa atin ay may magkakaibang istraktura ng katawan. Samakatuwid, imposibleng sabihin nang sigurado kung ang tsaang ito ay makakasama sa iyo o hindi. Upang makakuha ng isang layunin na opinyon at pahalagahan ang lahat ng mga aspeto ng tsaa, kailangan mong tikman ito mismo. At pagkatapos ay maaari mong suriin kung paano nakakaapekto sa iyo ang himalang himala, positibo o negatibong.
Mga uri ng mate tea
- Amargo. Ibuhos ang ilang mga dahon ng tsaa sa isang teko, kalugin ito nang bahagya at punan ito ng tubig. Punan ang lalagyan ng likido ng kaunti pa sa kalahati. Maghintay hanggang sa ang mga dahon ay umunat sa tubig at muling mag-top up. Pagkalipas ng ilang minuto, ang tsaa ay maglalagay at maaari mo itong inumin.
- "Kosido". Kakailanganin mo ng 0.5 litro. maligamgam na gatas, 45 g. asawa. Pagsamahin ang mga sangkap sa mga kaldero at pakuluan. Salain at ibuhos sa tasa na may idinagdag na honey o asukal. Mas mahusay na uminom ng inumin na ito bago ang oras ng pagtulog, dahil mayroon itong isang pagpapatahimik na epekto.
- Terere. Ang mga tuyong hilaw na materyales ay simpleng ibinuhos ng malamig na tubig. Maaari kang magdagdag ng ilang mga hiwa ng lemon, orange juice, o yelo dito. Ang tsaang ito ay angkop sa mainit na panahon dahil ito ay isang mahusay na quencher ng uhaw.
- "Ruso". Ang mint, berry, raspberry, currant (hindi prutas, ngunit dahon) ay idinagdag sa natapos na mga dahon ng tsaa. Katulad nito, ibuhos ang mainit na tubig, igiit at ubusin.
- "Asawa ng Argentina". Inihanda batay sa honey at gatas. Pakuluan ang gatas, palamig ng kaunti at idagdag ang mga dahon ng asawa. Pagkatapos isang kutsarita ng pulot ay idinagdag sa handa na pagbubuhos.
- "Taga-Europa". Kumuha kami ng 4 na kutsara. l. dahon ng tsaa at idagdag sa 1 litro ng tubig. Magluto ng isang minuto sa apoy, alisin, cool at tanggapin.
Ang isang tao na kumukuha ng nakakagamot na tea-mate ay nakakaramdam ng pahinga, masigla, hindi makaramdam ng kakulangan sa ginhawa sa mga bituka. Pagkatapos ng lahat, ang tsaa ay hindi lamang nagbibigay lakas at lakas, ngunit tinatanggal din ang nakakasamang kolesterol mula sa katawan. Nagdaragdag din ito ng lakas, inaalis ang pagkamayamutin, pagkabalisa, at pagkagambala sa pagtulog. Ang pamamaraang ito ng pagkawala ng timbang ay hindi nakakapinsala at ligtas. Subukan ito at tingnan para sa iyong sarili kung gaano ito epektibo at kapaki-pakinabang para sa katawan.
Kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa tea mate sa video na ito:
