Alamin ang tungkol sa mga pakinabang ng langis ng walnut at kung paano nito binabago ang ating balat at buhok. Mayroon ding pagpipilian ng mabisang mga recipe ng langis. Ang langis ng walnut ay walang kakumpitensya sa mga langis ng halaman sa mga tuntunin ng kombinasyon ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Ito ay itinuturing na isa sa pinaka mabango at nalulugod. Maaaring kainin ang langis, ngunit malawak itong ginagamit sa gamot at cosmetology.
Isang maliit na kasaysayan ng paglitaw ng langis ng walnut
Ang walnut ay unang nabanggit noong ika-6 na siglo BC. Pinaniniwalaan na ang lugar ng kapanganakan ng halaman na ito ay hindi sa Greece, tulad ng maraming naniniwala, ngunit Iran. Sa kasalukuyan, ang mga walnuts ay matatagpuan sa buong baybayin ng Mediterranean at Black Seas, sa timog ng Ukraine, sa Crimea, sa Balkan Peninsula. Samantala, ang langis ng walnut ay hindi ginawa saanman ito tumubo. Iyon ang dahilan kung bakit nananatiling mahal ang produktong ito.
Ano at paano nakukuha ang langis ng walnut?
Mga kernel lamang ang kinakailangan para sa paggawa ng mantikilya. Bilang isang patakaran, ang produkto ay nakuha ng pamamaraan ng malamig na pagpindot upang mapanatili ang lahat ng mga benepisyo ng walnut dito hanggang sa maximum. Para sa mga ito, ang mga kernel ay lubusang dinurog at pinindot sa isang mababang temperatura.
Ano ang lasa ng langis ng walnut?
Ang langis ng walnut kernel ay may magandang kulay ng amber at isang orihinal, napaka-mayaman na lasa at aroma ng aroma. Dahil sa binibigkas nitong amoy, ang langis na ito ay hindi dapat gamitin sa paglikha ng mga sopistikadong aroma. Ngunit perpekto lamang ito para sa paggawa ng mga dressing at sarsa ng salad. Hindi inirerekumenda na gamitin ito sa mga maiinit na sarsa, sapagkat kapag pinainit, ang langis ay nagsisimulang mag-burn ng kaunti.
Komposisyon ng langis ng walnut
Sa mga tuntunin ng lasa, pamantayan sa nutrisyon at pagpapagaling, ang langis ay isang paborito. Lahat ng salamat sa natatanging komposisyon, na kinabibilangan ng:
- polyunsaturated fatty acid (linolenic, linoleic, Omega-3, Omega-6, Omega-9);
- bitamina A, B1, B2, PP, B6, B9, C, E, K, P, atbp.
- mga elemento ng pagsubaybay (kaltsyum, yodo, iron, magnesiyo, kobalt, posporus, tanso, siliniyum, sink);
- puspos na mga fatty acid (stearic at palmitic);
- beta sitosterols;
- phospholipids;
- mga phytosterol;
- retinol at carotenoids;
- coenzyme Q10.
Ang produkto ay itinuturing na may hawak ng record para sa dami ng "nakapagpapasiglang" bitamina E, pati na rin ang omega-6 at omega-3 fatty acid.
Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Walnut Oil
Ang mayamang komposisyon ng langis ay ginagawang posible na gamitin ito bilang isang tulong sa paggamot ng mga sumusunod na karamdaman:
- mga sakit na oncological;
- mauhog lamad;
- tuberculosis;
- talamak na colitis;
- otitis;
- talamak na sakit sa buto;
- diabetes;
- ulser ng bituka at tiyan;
- paninigas ng dumi
Ang langis ng walnut ay isa ring mahusay na ahente ng prophylactic para sa mga taong may predisposisyon sa mga sakit sa puso, atherosclerosis, sakit sa atay at mga karamdaman sa metabolic. Inirerekumenda ng mga doktor na gamitin ito sa panahon ng paggaling pagkatapos ng isang malubhang sakit o operasyon. Ang produkto ay epektibo din laban sa varicose veins.
Kapaki-pakinabang din ito para sa mga buntis dahil sa kasaganaan ng bitamina E, na may mahalagang papel sa wastong pagbuo ng fetus at binabawasan ang mga manifestations ng toxosis. Salamat sa espesyal na enzyme ng halaman na bahagi ng langis, maaari rin itong maituring na isang uri ng aphrodisiac. Ang enzyme na ito ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan, na sanhi ng pagtaas ng produksyon ng tamud sa mga kalalakihan.
Ang langis na ito ay dapat na kinuha 2-3 beses sa isang araw. Ang pagtanggap ay dapat na isagawa kalahating oras bago ang isang pagkain, sa isang dosis ng 1 tsp. Ang pagtanggap ay maaaring maging walang asawa, ngunit sa kasong ito kinakailangan na uminom ng langis sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Huwag kailanman uminom ng langis na may tubig o iba pang mga likido, kung hindi man ay mapapawalang-bisa mo ang lahat ng mga pakinabang nito. Ang pagkuha ng langis ng walnut sa loob ay nakakatulong upang linisin ang atay, mga duct ng apdo, at ibalik ang gastric mucosa.
Maaari itong ibigay sa mga bata mula sa isang taong gulang. Dapat kang magsimula sa limang patak, dahan-dahang pagtaas ng dosis ng 10 taon hanggang 1 tsp. Pinayuhan ang mga bata na magdagdag ng langis sa mga salad, cereal, vinaigrette bilang pampalasa at suplemento ng bitamina. Ang produkto ay magiging kapaki-pakinabang din para sa mga buntis na kababaihan. Dapat silang kumuha ng 1 tsp. mantikilya 1-2 beses sa isang araw, idinagdag ito sa mga salad at iba pang mga pinggan.
Ang langis ay makakatulong at may otitis media. Sapat na ang maglagay ng 3-5 patak sa tainga upang makaramdam ng ginhawa.
Ang mga nutrisyonista ay may malaking paggalang sa langis ng nut. Ilang taon na ang nakalilipas, nagsagawa ang mga siyentipikong Amerikano ng isang serye ng mga eksperimento, ayon dito, pagkatapos ng isang buwan na paggamit ng langis ng walnut sa loob, ang antas ng kolesterol sa dugo ay normalize at hindi tumaas sa loob ng maraming buwan.
Paano gamitin ang langis ng walnut para sa kagandahan?
Pangangalaga sa balat ng mukha at katawan
Ang langis ay may isang tonic, regenerating, rejuvenating effect sa dermis. Dahil sa malaking halaga ng mga mineral at bitamina, perpektong moisturize ito at nagbibigay ng sustansya sa anumang uri ng balat. Hindi nakakagulat, ang langis na ito ay matatagpuan sa maraming mga maskara at cream. Lalo na nauugnay ay ang "pag-aalaga ng nuwes" sa panahon ng malamig na panahon, kung ang balat ay nangangailangan ng pinabuting nutrisyon at maaasahang proteksyon.
Ang langis ng walnut ay nasisipsip halos kaagad, na iniiwan ang balat na malasutla. Ito ay may kakayahang palamig at paginhawahin ang inis at pamamaga ng balat. Gayundin, nagtataguyod ang langis ng maagang paggaling ng mga hiwa, sugat, bitak.
Ito ay magiging isang tunay na kaligtasan para sa mga may tuyong balat. Gayunpaman, makakatulong din ang langis na ito sa may langis na uri ng balat, dahil perpektong hinihigpit nito ang mga pores at tinatanggal ang pamamaga.
Maaari mo lamang ilapat ang langis nang maayos sa balat pagkatapos ng bawat paghuhugas o bago pa matulog, ngunit mas epektibo itong gamitin ito kasabay ng iba pang mga langis ng halaman. Kaya, maaari itong ihalo sa mga langis ng oliba, almond, peach o aprikot sa pantay na halaga. Ang resulta ay isang mabisang moisturizing, pampalusog at nakapagpapasiglang produkto na mainam para sa pagtanda ng balat. Sa regular na paggamit, makakatulong ito na alisin ang pinong mga linya ng mga kunot, gawing mas matatag at malambot ang balat.
Ang langis ng walnut ay isang natural na ahente ng pangungulti. Maaari itong magamit bilang kapalit ng mga produktong komersyal na pangungulti. Gayunpaman, tandaan na hindi nito pinoprotektahan ang iyong balat mula sa mga hindi magagandang epekto ng sinag ng araw. Nag-aambag lamang ang produkto sa maagang pagkuha ng isang tono ng balat ng tsokolate. Dapat itong ilapat 15-20 minuto bago kumuha ng mga solar treatment. Bilang karagdagan, ang langis ay maaaring makuha nang pasalita. Ang nasabing paggamit ay magkakaroon din ng kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat, buhok at mga kuko.
Maskara
Subukan ang isang walnut oil mask para sa balat ng problema. Kakailanganin mong:
- 4-5 patak ng langis ng walnut;
- 2 kutsara l. sabaw ng chamomile;
- walang henna na henna.
Paghaluin ang lahat ng mga sangkap hanggang sa makapal na kulay-gatas, ilapat ang nagresultang komposisyon sa balat, hawakan ng 10 minuto, at pagkatapos alisin sa maligamgam na tubig.
Ang isang maskara ng langis na luwad ay napatunayan nang maayos, kung saan kakailanganin mo:
- 1 kutsara l. mga langis ng walnut;
- isang kurot ng berdeng luad;
- 3 patak ng lemon oil.
Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap upang lumikha ng isang makapal, walang bukol na masa. Ilapat ito sa iyong balat, hawakan ito ng hindi bababa sa 20 minuto at banlawan ito ng maligamgam na tubig.
Ang langis ay napatunayan ang sarili nitong maging isang emollient pagkatapos ng pag-ahit. Isang patak lamang ang mabilis na nagpapaginhawa at nag-moisturize ng inis na balat.
Maaari din itong magamit upang labanan ang cellulite. Subukang balutan. Ilapat lamang ang produkto sa lugar ng problema, balutin ng plastik at magpainit ng kumot. Panatilihin ang balot ng langis sa loob ng isang oras at pagkatapos ay banlawan ng isang kaibahan shower. Dadagdagan ng produkto ang pagkalastiko ng balat at aalisin ang labis na likido mula sa mga cellulite cell.
Pangangalaga sa kuko
Ang langis ng walnut ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga kuko. Subukang pangalagaan ang mga ito sa mga sumusunod na sangkap:
- 2 tsp mga langis ng walnut;
- 1 tsp langis ng lemon.
Pukawin ang mga sangkap at kuskusin ang halo sa plate ng kuko at cuticle araw-araw. Sa lalong madaling panahon, ang mga kuko ay titigil sa flaking at magiging mas malakas.
Pangangalaga sa buhok
Ang langis ng walnut ay perpektong nagpapalakas sa buhok. Mahusay na mga resulta ay nakukuha parehong panloob at panlabas. Ang langis na ito ay may kaayaayang sapat na lasa at aroma, kaya madaling madala dito. Huwag kalimutan na ang lahat ay mabuti sa katamtaman. Alamin din na ang 100 ML ng langis ng walnut ay naglalaman ng isang napakalaking 884 calories!
Ang pinakamadaling paraan upang magamit ito ay upang ilapat ito nang maayos sa iyong buhok. Maaari mong gawin ito pareho bago at pagkatapos ng paghuhugas. Sa anumang kaso, ang langis ay magbabad ng buhok nang maayos sa kahalumigmigan.
Maaari kang gumawa ng isang maskara na may kasamang:
- itlog;
- 2 kutsara l. mga langis ng walnut;
- 1 tsp likidong pulot.
Paghaluin ang mga sangkap hanggang sa makinis, kuskusin sa mga ugat, balutin ang iyong ulo ng cling film at isang terry twalya. Para sa mas mahusay na mga resulta, maaari mong painitin ang iyong ulo gamit ang isang hairdryer. Maghintay ng kalahating oras, at pagkatapos ay hugasan ang komposisyon gamit ang shampoo.
Sa batayan ng langis ng walnut, maaari kang maghanda ng isang mask para sa paglago ng buhok. Para sa kanya kakailanganin mo:
- tuyong bag ng lebadura;
- 100 ML ng kefir;
- itlog ng itlog;
- 2 kutsara l. mga langis ng walnut;
- 1 tsp pulbura ng mustasa.
Paunang painitin ang kefir nang bahagya at palabnawin ang lebadura dito. Hayaang lumawak ang timpla. Pagkatapos ay idagdag ang natitirang mga sangkap at ihalo na rin. Kuskusin ang maskara sa mga ugat, balutin ang iyong ulo ng plastik na balot at isang tuwalya. Hugasan ang iyong buhok pagkatapos ng 30-40 minuto. Maaaring laktawan ang shampoo. Ang regular na paggamit ng mask na ito ay magising ang mga follicle ng buhok at makakatulong na madagdagan ang paglago ng buhok.
Contraindications sa paggamit ng walnut oil
Ang langis na ito ay hypoallergenic, ngunit maaari itong maging sanhi ng indibidwal na hindi pagpaparaan, kahit na ginamit ang panlabas. Kailangan mo ring ipagpaliban ito nang higit pa sa kaso ng paglala ng duodenal at tiyan ulser, erosive gastritis. Ang langis ay hindi dapat gawin nang pasalita sa kaso ng pagduwal, pagkalason, mataas na temperatura, pagsusuka.
Alamin ang tungkol sa mga pakinabang ng langis sa video na ito:
