Ikaw ba ay isang tagahanga ng noria seaweed? Ipinapanukala kong gumamit ng isang malusog na produkto hindi sa karaniwang paraan, sa anyo ng isang rolyo, ngunit upang makagawa ng isang masarap na meryenda - mga chips sa microwave. Hakbang-hakbang na resipe na may larawan. Video recipe.
Maraming uri ng crisps sa merkado, kabilang ang mga gawa sa mga sheet ng nori. Ang mga ito ay masarap, gayunpaman, ang mga ito ay medyo mahal. Bukod dito, ang mga ito ay ganap na madaling gawin sa iyong sarili. Ilang minuto lamang at isang nakahandang meryenda sa mesa. Ngunit ang gastos ng naturang mga chips ay nagkakahalaga ng maraming beses na mas kaunti, at maaari kang mag-eksperimento sa mga kagustuhan. Ginawa ko ang pinakasimpleng mga iyon, sa langis ng oliba at asin.
Magsisimula kang kumain ng noria seaweed chips tulad ng mga binhi, at imposibleng tumigil. Ngunit hindi katulad ng mirasol, ang nori ang may pinakamababang calorie na nilalaman. Samakatuwid, maaari mong gamitin ang mga naturang chips nang walang takot na mapahamak ang iyong figure. Ito ay nagkakahalaga ng pansin na ang nori ay ginawa mula sa damong-dagat, na may isang malawak na hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Naglalaman ang mga ito ng mga mineral, bitamina, protina. Ang Nori ay mayaman sa mga aktibong biological compound: polyunsaturated fatty acid, fucoidans, chlorophyll derivatives, polysaccharides at iba pa. Ang mga Nori chip ay nagtanggal ng mga lason, nagpapabuti sa pantunaw, nagdaragdag ng gana at gawing normal ang presyon ng dugo.
Tingnan din kung paano magluto ng pita keso chips sa oven.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 176 kcal.
- Mga Paghahatid - Anumang Halaga
- Oras ng pagluluto - 15 minuto
Mga sangkap:
- Noria seaweed sheet - anumang dami
- Langis ng oliba o gulay - para sa pagpapadulas ng mga sheet ng nori
- Asin sa panlasa
Hakbang-hakbang na pagluluto ng mga nori seaweed chip sa microwave, recipe na may larawan:
1. Gamit ang isang silicone brush, i-brush ang makintab na bahagi ng mga sheet ng noria na may gulay o langis ng oliba.
2. Huwag gumamit ng labis na langis, sapat lamang upang takpan ang mga sheet ng isang manipis na layer.
3. Timplahan ng asin ang mga dahon. Budburan ng anumang mga pampalasa at halaman kung ninanais. Maaari kang magdagdag ng mga linga o flax, pampalasa ng kabute, magsipilyo ng wasabi o ketchup, atbp.
4. Gupitin ang mga dahon ng nori ng isang maginhawang sukat: mga piraso, cubes, parihaba, atbp.
5. Ilagay ang mga dahon sa isang microwave oven sa pagluluto sa hurno upang hindi sila magkalapat. Kung hindi man, sa panahon ng proseso ng pagluluto, magkadikit sila.
6. Ilagay ang nori kelp chips sa microwave. Sa lakas ng appliance na 850 kW, tuyo ang meryenda sa loob ng 5 minuto. Ang mga dahon ay matuyo, ngunit mananatiling nababanat. Alisin ang mga ito mula sa baking sheet, palamig at ihatid.
Tingnan din ang resipe ng video kung paano gumawa ng noriaed seaweed chips.
