Tinitiyak ng mga aksesorya ng sauna ang kaligtasan at ginhawa kapag binibisita ito. Ang ilang mga katangian sa bathhouse ay kailangang-kailangan, at ang ilan ay maaaring mapanganib sa kalusugan. Tutulungan ka ng aming mga tip na magtipun-tipon nang tama sa isang set ng paliguan. Nilalaman:
-
Mga damit at kasuotan sa paa para maligo
- Kilt
- Mga sumbrero
- Tsinelas
-
Mga accessories para sa paggamot sa tubig
- Mga Washcloth
- Mga brush
- Mga tuwalya
- Sabon
-
Mga accessory sa silid ng singaw
- Mittens
- Mga walis
- Mga langis ng aroma
- Mga inuming paliguan
Upang gawing komportable ang natitira sa paliguan hangga't maaari, kailangan mong kumuha ng isang hanay ng mga accessories sa paligo. Maaari itong bilhin bilang isang kit, o maaari kang pumili ng mga indibidwal na sangkap. Ang mga masugid na alagad ng paliguan ay may isang personal na set ng paliguan kasama ang lahat ng kinakailangang mga accessories at suplay. Ayon sa kaugalian, binubuo ito ng sabon, kumot, mga damit na pambaba, mga sumbrero at guwantes. Gayunpaman, maaari kang magdagdag ng ilang mga bagay kung nais mo. Bilang karagdagan, ang mga set ng paliguan ay madalas na ibinebenta ng mga walis.
Mga damit at kasuotan sa paa para maligo
Ang pagpili ng mga damit para sa isang paliguan ay dapat seryosohin, bigyang pansin ang una sa pagpapaandar nito at ang mga kinakailangang nalalapat dito.
Kilt sa paliguan
Kasama ang accessory na ito sa set ng paliguan para sa mga lalaki. Ito ay ipinakita sa anyo ng isang uri ng palda ng lalaki at ginagamit sa parehong paraan tulad ng isang sheet. Ngunit hindi katulad sa kanya, ang hurno ay ligtas na hinahawakan sa sinturon at hindi nahuhulog.
Kinakailangan ang Kilt kapag bumibisita sa mga pampublikong paliguan, kung saan hindi kanais-nais na makipag-ugnay nang direkta sa isang istante o tindahan. Ang accessory na ito ay magagamit din sa iyong silid ng singaw, upang kumportable na magtago mula sa mga mata na nakakakuha.
Ang accessory na ito ay ginawa mula sa natural na tela - linen, koton, waffle na tela. Gayunpaman, ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang modelo ng terry. Napaka praktikal, siksik, sumipsip ng kahalumigmigan nang maayos, malambot at kaaya-aya sa katawan.
Kapag bumibili ng isang tapahan, mangyaring tandaan na hindi ito dapat magkaroon ng anumang mga pindutan, kawit o iba pang mga plastik na elemento, pabayaan mag-iron. Gamit ang paunang kasanayan sa paggupit at pananahi, ang produktong ito ay maaaring madaling matahi sa iyong sarili.
Mga sumbrero sa singaw ng silid
Ang katangiang ito ay isa sa pinakamahalagang pamamaraan sa pagligo. Pinoprotektahan ng takip ang ulo mula sa sobrang pag-init at ang buhok mula sa pagkatuyo. Dapat itong isuot bago bisitahin ang silid ng singaw. Kung hindi man, kailangan mong paikliin ang pamamalagi upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan.
Karaniwan ang mga sumbrero sa paliguan ay gawa sa naramdaman o nadama. Sa mga komersyal na silid ng singaw, ang mga aksesorya ng koton o linen ay madalas na inaalok bilang isang kahalili, ngunit ang mga ito ay makabuluhang mas mababa sa kanilang mga proteksiyon na katangian sa mga produktong gawa sa siksik na tela.
Tulad ng para sa mga modelo ng mga takip ng paliguan, tradisyonal na ipinakita ang mga ito sa anyo ng mga kampanilya, budenovoks, hugis-cone na mga triangles, sumbrero na may brims, cap. Ang huling dalawang pagpipilian ay ginusto ng mga kababaihan. Kadalasan, ang mga nakakatawang disenyo o nakakatawang inskripsiyon ay binurda sa mga sumbrero para sa mga silid ng singaw upang paligayahin ang mga nalaligo.
Ang wastong pag-aalaga ng sumbrero ay nagsasangkot ng pagpapatayo nito pagkatapos ng mga pamamaraan at paminsan-minsang paghuhugas ng kamay sa maligamgam na tubig na may sabon. Hindi inirerekumenda ang paghuhugas ng mga naramdaman na item sa isang makinilya. Nahulog sila sa maliliit na piraso.
Mga tsinelas sa paliguan
Ang isang pagbisita sa parehong paliguan sa bahay at komersyal, kung saan una sa lahat kailangan mong pangalagaan ang kalinisan at kaligtasan, ay hindi magagawa nang wala ang accessory na ito. Pinoprotektahan ng tsinelas laban sa mga impeksyon sa balat. Sa kanila, maaari kang lumipat ng malaya at hindi matakot na madulas. Bilang karagdagan, pipigilan ka ng tsinelas na makipag-ugnay sa malamig na sahig.
Ang pinakamahusay na pagpipilian para sa isang silid ng singaw ay goma o naramdaman na sapatos. Ang huling uri ay karaniwang kasama sa mga handa nang hanay para sa silid ng singaw. Ngunit hindi kanais-nais na bigyan ang kagustuhan sa mga produktong plastik, dahil ang mga ito ay dumulas sa isang basang ibabaw. Kapag bumibili ng mga tsinelas, pumili ng mga modelo na hindi dumidikit sa iyong mga paa at huwag kuskusin ang iyong mga paa. Dapat silang maging komportable.
Tandaan na ang mga tsinelas ng singaw ng silid ay isang personal na item. Hindi inirerekumenda na bigyan ang isang tao ng iyong sapatos o magsuot ng iba.
Pagkatapos ng mga pamamaraan sa pagligo, dapat kang magsuot ng malinis na nababago na damit na panloob na gawa sa malambot na natural na tela, halimbawa, linen o koton.
Mga accessory sa paliguan para sa mga pamamaraan ng tubig
Ang susunod na kategorya ay mga aksesorya para sa pagsasagawa ng mga pamamaraan ng tubig sa paliguan, na kinabibilangan ng mga brush, washcloth at iba't ibang mga pampaganda.
Mga sponge ng banyo
Sa silid ng singaw, kinakailangan ang isang labador dahil nagsasagawa ito ng maraming mga pag-andar:
- Nililinis ang epidermis mula sa dumi;
- Exfoliates patay na tisyu;
- Binibigyan ang pagiging bago at balat ng balat;
- Pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo;
- Nagbibigay ng isang mababaw na masahe.
Sa murang mga kit, ang panghugas ng tela ay karaniwang artipisyal. Siyempre, maaari itong magamit para sa isang paliguan, ngunit mas mahusay na bigyan ang kagustuhan sa natural na mga produkto. Ang mga ito ay ginawa mula sa bast, magaspang na hibla ng lino, loofah, koton, Chinese nettle.
Ang mga nasabing espongha ay may mabisang antiseptiko na epekto sa katawan, magbigay ng isang mahusay na prophylactic at therapeutic effect. Kinakailangan na piliin ang tigas ng produkto alinsunod sa iyong panlasa.
Mga brushes sa paliguan
Ang mga accessories na ito ay mahalaga para sa masahe. Kadalasan sila ay binibili ng marami. Ang mga brushes na may mahabang hawakan ay nagmamasahe sa likod, likod na mga lugar ng mga binti. Ang mga produktong may maikling hawakan ay angkop para sa masahe ng tiyan, hita, binti. Kapaki-pakinabang din upang mag-stock sa isang magkakahiwalay na brush para sa iyong mga paa at takong. Para sa mga hangaring ito, maaari mo ring gamitin ang regular na pumice.
Ayon sa kaugalian, ang mga ito ay gawa sa kahoy, plastik o silicone. Ang mga natural na produkto ay mas malusog para sa katawan, ngunit mayroon silang isang maikling buhay sa serbisyo. Ang hindi ginagamot na kahoy, sa ilalim ng impluwensya ng mga pagbabago sa kahalumigmigan at temperatura, ay malapit nang magsimulang matuyo at mag-crack. Ang mga artipisyal na modelo ay tatagal nang mas matagal.
Kapag bumibili ng mga brush para sa masahe sa isang paliguan, bigyang pansin ang tigas at laki ng ngipin.
Mga twalya ng paliguan
Ang isang paliguan na itinakda para sa mga kababaihan ay karaniwang may kasamang dalawang mga tuwalya - isa para sa katawan at isa para sa buhok. Para sa mga kalalakihan, ang isang malaking tuwalya ay karaniwang sapat. Upang bisitahin ang steam room, mas mahusay na pumili ng mga produktong gawa sa natural na materyales.
Mangyaring tandaan na ang isang bath twalya ay dapat na:
- Malinis … Dapat itong hugasan pagkatapos ng bawat pagbisita sa steam room.
- Malaki … Ginagamit ang tuwalya upang matuyo ang buong katawan. Mababasa ang maliit.
- Indibidwal … Ito ay isang personal na item sa kalinisan na dapat gamitin ng eksklusibo ng may-ari.
- Malambot … Ang villi ay hindi dapat maging komportable.
- Mahusay na pagsipsip ng kahalumigmigan … Ang mga tuwalya na gawa sa natural na materyales ay mahusay sa pagsipsip ng kahalumigmigan.
- Natural … Hindi ito sanhi ng pangangati at mainam para sa pagligo.
Ang mga natural na linen, kawayan at mga terry na twalya ay nagkakahalaga ng malaki, ngunit tatagal sila ng mas mahaba kaysa sa mga gawa ng tao.
Sabong panligo
Upang mabisang malinis ang katawan ng pawis at dumi, hugasan nang lubusan pagkatapos ng steam room. Ang sabon ay isang produkto na dapat piliin ng bawat isa depende sa kanilang uri ng balat at personal na kagustuhan. Gayunpaman, sa paliguan, mas mahusay na bigyan ang kagustuhan sa natural na mga compound.
Sa mga tindahan at parmasya, maaari kang bumili ng mga espesyal na sabon sa paliguan na gawa sa natural na sangkap. Ito ay hypoallergenic at hindi magiging sanhi ng pangangati, pamumula o pangangati. Ang sabon-scrub para sa isang paligo ay napatunayan ding mahusay. Dahil sa nilalaman ng maliit na butil, perpektong nililinis nito ang mga pores ng balat. Minsan ginagamit ang kape o honey para sa hangaring ito, na mabisang makayanan ang gawaing ito.
Tulad ng para sa shampoo, dapat itong mapili para sa iyong uri ng buhok. Sa pangkalahatan, ang pagpili ng anumang mga produktong kosmetiko ay napaka-indibidwal.
Ang nakalistang mga accessories ay hindi lahat na kasama sa hanay ng paliguan. Bilang karagdagan, maaaring kailanganin mo ang iba't ibang mga cream at losyon na dapat ilapat sa katawan lamang pagkatapos ng mga pamamaraan.
Mga accessory sa silid ng singaw
Bilang karagdagan sa mga nabanggit na bagay, dapat kang mag-alala tungkol sa kung ano ang isasama mo sa steam room. Pag-isipan natin ang mga accessories na ito nang mas detalyado.
Mga mittens ng silid ng singaw
Ang mga mittens ay isang katangian ng isang matalinong tagapag-alaga ng bathhouse na marunong magtrabaho bilang isang walis at nakikibahagi sa isang firebox. Pinoprotektahan nila ang mga palad mula sa mga kalyo, pagbawas, pagkasunog.
Karaniwan dapat mayroong maraming guwantes sa silid ng singaw:
- Mga manggagawa … Maaari kang maglagay ng kahoy na panggatong sa kanila, linisin ang kalan mula sa uling sa unang suplay ng tubig, buksan ang pintuan ng oven, palitan ang mga bato kung kinakailangan. Protektahan din nila ang balat mula sa uling at abo.
- Para sa steam room … Para sa paggawa ng accessory na ito, karaniwang ginagamit nila ang tela ng canvas, tarpaulin, lana. Sa gayong mga guwantes sila ay pinupukawan ng walis, pinoprotektahan ang mga kamay mula sa posibleng maliliit na hiwa o kalyo. Ang steamed na balat sa mga palad ay napaka-sensitibo.
- Bath mite … Ginagamit ito para sa body massage at pagtanggal ng pawis. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang produkto na ginawa mula sa natural na mga materyales. Ang mga fauitt mittens ay maaaring maging napakainit o nakakainis, kaya pumunta para sa mga stamens ng niyog, petsa o horsehair.
- Leggings … Ang mga propesyonal na tagapasok sa paliguan ay karaniwang nagtatrabaho sa mga naturang mittens. Ang mga socket sa gayong mga modelo ay umaabot sa siko at ganap na protektahan ang braso.
Kapag pumipili ng mga mittens para sa isang paliguan, tandaan na dapat sila ay maraming sukat na mas malaki upang, kung kinakailangan, madali silang mailagay nang mabilis at mabilis.
Mga walis ng singaw sa paliguan
Maaari mong ihanda ang mga ito sa iyong sarili, bilhin ang mga ito nang hiwalay o sa isang hanay na may iba pang mga accessories sa paliguan.
Ang mga silid ng singaw ng silid ay maaaring:
- Mapang-asar … Ang pinakatanyag ay ang mga walis na gawa sa oak, linden, birch, maple, eucalyptus.
- Coniferous … Mula sa juniper, spruce, fir, cedar, larch, pine.
- Herbal … Para sa kanilang produksyon gumamit ng nettle, wormwood, mint, oregano, sage.
Mayroon silang mahusay na preventive at curative effect. Ang wastong pag-uusok at paggamit ay magpapabuti sa kabutihan ng nagpapaligo at magpapalakas sa immune system.
Mga mabangong langis para sa silid ng singaw
Kadalasan ginagamit ang mga ito sa mga aromatherapy steam room. Mayroon silang mahusay na mga benepisyo sa kalusugan kapag ginamit nang tama. Ang labis na paggawa nito sa kasong ito ay hindi sulit. Una, mahalaga na piliin ang pabango na gusto mo ng pinakamahusay.
Nag-aalok ang merkado ng malawak na hanay ng iba't ibang mga langis. Ang pinakatanyag ay mga extract ng rosemary, chamomile, mint, gumagapang na tim, eucalyptus, larch, juniper.
Upang ma-maximize ang epekto ng mga langis, nag-apply kami sa ganitong paraan:
- Maghalo ng ilang patak ng nais na aroma sa tubig.
- Hayaan itong magluto ng halos 20 minuto.
- Hugasan namin ang mga bato ng simpleng tubig at agad na maghatid ng may tubig na may lasa.
Ang aromatherapy ay may gamot na pampakalma sa sistema ng nerbiyos at mabuti para sa pag-iwas sa mga sakit sa paghinga.
Ang kumot ay madalas dalhin sa kanila sa mga pampublikong paliguan. Kinakailangan upang maprotektahan ang katawan mula sa pagpindot sa istante, dahil walang sigurado tungkol sa kalusugan ng mga nakaraang bisita. Ang kalinisan sa gayong mga silid ng singaw ay dapat bigyan ng espesyal na pansin. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang basahan ng kawayan.
Mga inuming paliguan
Ang wastong napiling inumin sa paliguan ay mabisang i-tone up, palitan ang balanse ng tubig at pawiin ang uhaw. Lalo na mahalaga ito kapag bumibisita sa mga dry steam sauna o infrared cabins. Ang mga inumin ay lasing sa pagitan ng mga pagbisita at pagkatapos ng mga pamamaraan.
Para sa isang silid ng singaw, ang mga pinakamahusay na pagpipilian ay:
- Tsaang damo … Melissa, calendula, knotweed, thyme, chamomile, nettle - hindi ito ang buong listahan ng mga kapaki-pakinabang na halaman na maaaring magamit upang magluto ng herbal tea. Gayunpaman, tandaan na ang mga halaman ay dapat gamitin ayon sa kanilang dosis. Mas mainam na patamisin ang tsaang ito ng pulot.
- Green tea … Ang tsaa na ito ay hindi dapat na magluto ng 100-degree na kumukulong tubig. Mas mahusay na maghintay hanggang sa lumamig ito sa + 80-85 degree. Sa kasong ito, ang inumin ay magiging mas kapaki-pakinabang. Naglalaman ang berdeng tsaa ng maraming theine, na may tonic effect. Mayaman din ito sa mga tannin na nagpapagaan ng pamamaga sa katawan.
- Koleksyon ng bitamina … Upang ma-maximize ang "feed" sa katawan na may mga bitamina, maaari kang maghanda ng isang sabaw ng berdeng mga oats, rose hips, currants, sea buckthorn, strawberry, raspberry. Maaari ka ring magdagdag ng mga damo sa komposisyon na ito: mint, cornflower, St. John's wort, oregano. Ang isang pinasimple na resipe para sa koleksyon ng bitamina ay may kasamang lemon, kanela, at luya. Ang sabaw na ito ay napakahusay para sa puso.
- Katas … Napaka kapaki-pakinabang na uminom ng mga sariwang katas mula sa mga karot, beet, at ubas sa pagitan ng mga pamamaraan. Ang in-paste at pinakuluang mga juice ay hindi inirerekumenda na kunin sa sauna. Hindi sila magkakaroon ng nais na epekto.
- Likas na kvass … Ang inumin na ito ay itinuturing na halos tradisyonal para sa isang Russian bath. Upang mapatay ang iyong uhaw, perpekto ang rye, tinapay, honey o berry kvass. Maaari mo itong bilhin sa tindahan o gumawa ng sarili mo mula sa tubig, tinapay na rye, asukal at lebadura.
- Mineral na tubig … Mahusay na quencher ng uhaw, naglalaman ng mga asing-gamot at mineral. Gayunpaman, ang tubig na walang gas lamang ang angkop para sa paliguan. Mas mahusay na magdala ka ng mga maiinit na inumin sa isang paliguan upang mapanatili ang kanilang temperatura, o direktang magluto sa lugar, kung maaari.
Hindi inirerekumenda ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing sa sauna. Hindi lamang nito magagawa ang mga pamamaraan na walang silbi, ngunit makakasama rin sa kalusugan, sapagkat ang alkohol ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at, kasama ang impluwensya ng mataas na temperatura at halumigmig, ay naglalagay ng isang mahusay na pilay sa cardiovascular system. Maaari rin itong magtapos sa isang stroke. Ang mga carbonated na inumin ay hindi angkop para sa isang paliguan. Ano ang isasama mo sa bathhouse - panoorin ang video:
Ang pagpili ng mga accessories sa paliguan ay isang seryosong proseso. Ang bawat indibidwal na accessory ay dapat na praktikal, natural at ligtas. Ang mga rekomendasyon ng mga espesyalista at isang larawan ng set ng paliguan ay makakatulong sa iyo na piliin ang lahat ng mga bahagi ng set upang ang iyong pahinga sa paliguan ay komportable, ligtas at malusog hangga't maaari.
