Ang honey ba ay nagdaragdag ng mga panlaban sa katawan, benepisyo at posibleng pinsala. Mga resipe para sa kaligtasan sa sakit na may honey at iba pang mga produkto - lemon, luya, bawang, pinatuyong prutas, kanela.
Ang honey para sa kaligtasan sa sakit ay isang natural na lunas na nilikha ng likas na katangian. Ang produktong beekeeping na ito ay nakapagpapabusog, nagpapalakas ng kalusugan, nagpapagaling sa paunang yugto ng mga lamig. Nakasalalay sa mga halaman na namumula ang mga bees, ang honey ay maitim na kayumanggi, maliwanag na kahel, maputlang dilaw. Ang pangunahing bagay ay ang produkto ay sariwa at hindi ginagamot ng init.
Pinapalakas ba ng honey ang kaligtasan sa sakit?
Sa larawan, honey para sa kaligtasan sa sakit
Kapag tinanong kung ang honey ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, ang mga doktor ay sumasagot sa apirmado. Sigurado sila na ang regular na pagkonsumo ng mga produktong pag-alaga sa pukyutan ginagawang mas lumalaban ang katawan ng tao sa masamang salik.
Nakataas ba ng honey ang kaligtasan sa sakit, anong mga benepisyo ang dinala nito sa katawan:
- saturates na may bitamina;
- nagsasagawa ng isang antiseptiko epekto;
- nagdaragdag ng pisikal na aktibidad;
- nagpapabuti ng mood;
- normalize ang timbang;
- pinipigilan ang maagang pagtanda.
Pinahuhusay lamang ng honey ang kaligtasan sa sakit kung susundin mo ang isang malusog na pamumuhay. Kung ang isang tao ay may masamang ugali, kumain nang labis, gumugugol ng oras ng paglilibang sa sopa, ang kanyang katawan ay hindi lamang makakabangon sa tulong ng mga likas na produkto.
Ang mga pakinabang ng honey para sa kaligtasan sa sakit
Upang magamit nang tama ang honey upang taasan ang kaligtasan sa sakit, kailangan mong malaman kung anong mga sangkap ang kasama sa komposisyon nito. Kapag nag-aaral ng isang produktong pag-alaga sa pukyutan, natukoy ng mga siyentista ang ilang daang kapaki-pakinabang na mga sangkap.
Kaya, ang komposisyon ng pulot ay may kasamang bitamina A, C, E, K, grupo B. Lahat ng mga ito ay kasangkot sa mga kemikal at biological na proseso sa katawan ng tao. Ang kakulangan ng mga elementong ito ay sanhi ng isang madepektong paggawa sa metabolismo. Samakatuwid, ang paggamit ng honey ay inirerekumenda sa tagsibol, bago ang pagkahinog ng mga pana-panahong prutas at gulay.
Pinapayagan ang higit sa 200 mga uri ng flavonoids na magamit ang honey upang palakasin ang immune system. Ang mga sangkap na phenolic na ito ay kinokontrol ang paggawa ng mga hormone at enzyme, pinipigilan ang pagkasira ng collagen, at pinipigilan ang paglaki ng mga cancer cells.
Ang mga mineral sa honey ay may iba't ibang mga pag-andar:
- kobalt - gawing normal ang proseso ng hematopoiesis;
- asupre - inaalis ang mga lason.
- posporus at kaltsyum - nagpapalakas sa tisyu ng buto;
- ginto - pinipigilan ang paglaki ng tubercle bacilli;
- nickel at zinc - gawing normal ang antas ng asukal sa dugo;
- sodium at strontium - tulungan ang mga kidney na gumana.
Pinatitibay ng honey ang kaligtasan sa sakit ng tao dahil sa pagkakaroon ng defensin-1 sa komposisyon nito. Ang protina na ito ay gumaganap bilang isang natural na antibiotic. Kasama ang mga polyphenols, lumilikha ito ng isang kapaligiran na hindi kanais-nais para sa buhay at pagpaparami ng maraming mga pathogenic bacteria.
Naglalaman ang mga produktong beekeeping ng mabilis na asukal. Pinangalagaan nila ang mga cell ng utak, pinapataas ang konsentrasyon, pinapabuti ang pag-iisip at memorya. Samakatuwid, ang mga meryenda mula sa mga honey mixture ay inirerekomenda sa panahon ng mga pagsusulit, masinsinang pag-aaral, at emerhensiya sa trabaho. Ang mga elementong ito ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa mga taong kasangkot sa palakasan o pisikal na paggawa.
Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na bahagi ng honey ay nasa isang madaling digestible form. Mabilis silang hinihigop sa daluyan ng dugo at dinala sa buong katawan. Samakatuwid, ang kanilang epekto sa pagpapagaling ay nagsisimula sa loob ng kalahating oras pagkatapos makuha ang produkto. Sa katamtamang regular na pagkonsumo, ang honey ay nagpapataas ng kaligtasan sa sakit kahit sa mga taong humina ng sakit.
Contraindications at pinsala ng honey
Ang pulot mula sa isang kapaki-pakinabang na produkto ay nagiging isang mapanganib kapag pinainit sa isang likidong estado. Sa panahon ng prosesong ito, lahat ng "nabubuhay" na kapaki-pakinabang na elemento ay nawasak, at sa halip na ang mga ito, nabuo ang carcinogen oxymethylfurfural (OMP).
Kapag gumagamit ng honey upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa mataas na calorie na nilalaman ng produkto. Ang nilalaman nito sa 100 g ay 300-330 kcal. Samakatuwid, ang isang maliit na halaga ng amber likido ay dapat idagdag sa mga dessert at Matamis.
Kapag nagbibigay ng honey para sa kaligtasan sa sakit sa isang bata, dapat mong magkaroon ng kamalayan ng mataas na posibilidad na magkaroon ng mga karies. Ang produktong ito sa dalisay na anyo nito ay itinuturing na isa sa mga pinaka agresibo na sumisira ng enamel ng ngipin. Samakatuwid, inirerekumenda ng mga dentista ang banlaw ang iyong bibig pagkatapos itong ubusin.
Sa pagtaas ng kaasiman ng tiyan, ang pulot ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng kalusugan. Ang mga taong may problemang ito ay maaaring gumamit ng produkto lamang bilang isang additive, sweetener, pagpuno. At kapag nangyari ang heartburn, dapat mo itong isuko.
Kapag naghahanda ng mga produktong kaligtasan sa sakit na may honey, huwag kalimutan na ang mga produktong bee ay madalas na malakas na alerdyi. Maaari silang maging sanhi ng pagkabalisa sa bituka, pangangati at pantal sa balat. Posible rin ang isang mas matinding reaksyon ng alerdyi - edema ni Quincke, anaphylactic shock.
Ang mahigpit na kontraindiksyon sa paggamit ng pulot ay kinabibilangan ng:
- sakit sa pancreatic;
- talamak na anyo ng pancreatitis;
- paglala ng gastritis at ulser;
- hypervitaminosis.
Ang mga taong may diyabetis ay kailangang bisitahin ang isang endocrinologist, na gagawa ng isang indibidwal na diyeta, kalkulahin ang pinahihintulutang pang-araw-araw na halaga ng pulot.
Mga resipe na may pulot para sa kaligtasan sa sakit
Kapag isinama sa iba pang mga kapaki-pakinabang na produkto, ipinapakita ng honey ang mga pag-aari nito sa mas malawak na lawak. Pinupunan nito ang mga benepisyo sa kalusugan ng lemon, luya, pinatuyong mga aprikot, mani, aloe. Ang pangunahing bagay ay sundin ang mga patakaran para sa paggawa, pag-iimbak at paggamit ng mga naturang mga mixture.
Mga Recipe ng Honey at Lemon
Ang lemon ay isa sa pinakakaraniwan at madaling magagamit na mga prutas ng sitrus. Ito ay ibinebenta sa buong taon, mayroong isang maliwanag na lasa at mayaman na aroma. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay mahusay na napanatili kahit na pinutol. Ang lemon ay kumikilos bilang isang natural na antiseptiko, isang mabisang gamot na pampalakas at anti-namumula.
Ang honey at lemon ay bumubuo ng isang mahusay na kumbinasyon ng lasa. Maasim na citrus juice, mapait na alisan ng balat at matamis na nektar ng pulot na perpektong umakma sa bawat isa, na bumubuo ng isang masarap na bomba ng bitamina. Sa parehong oras, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga produkto ay napanatili nang maraming linggo (sa kondisyon na nakaimbak ang mga ito sa ref).
Paano gumawa ng lunas sa lemon at honey para sa kaligtasan sa sakit:
- Hugasan nang lubusan ang 1 kg ng mga limon.
- I-twist ang mga ito sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne kasama ang balat.
- Ibuhos sa 500 ML ng honey.
- Ilagay sa isang cool na madilim na lugar sa loob ng 5 araw.
- Gumalaw, itabi sa ref.
Ang halo ng pulot para sa kaligtasan sa sakit ay ginagamit upang gamutin ang maraming mga sakit. Nakakatulong ito upang pagalingin ang mga sipon, sakit sa paghinga, gawing normal ang mga proseso ng metabolic at ang gawain ng digestive tract. Upang magawa ito, idagdag ang produkto sa maligamgam na tubig, tsaa, o kumuha lamang ng 1 kutsarita 2 beses sa isang araw.
Mga Recipe ng Honey at Ginger
Naglalaman ang luya ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. At salamat sa pagkakaroon ng maliwanag na samyo ng mahahalagang langis, ginagamit ng mga tao ang ugat upang gumawa ng pagkain at inumin. Ang produkto ay napupunta nang maayos sa honey, pagdaragdag ng kapaitan at isang kaaya-ayang maanghang na aftertaste sa amber na likido.
Upang makagawa ng luya na honey, kailangan mong kumuha ng 40 g ng isang mabangong ugat, balatan ito, gilingin ito. Sa susunod na hakbang, idagdag lamang ang sangkap sa 250 ML ng honey at itago sa ref. Idagdag ang halo sa maligamgam na tsaa o kumain ng maliit na dosis (2 kutsarita bawat araw).
Paano gumawa ng inumin gamit ang luya at pulot para sa kaligtasan sa sakit:
- Balatan at putulin ang ugat ng luya (20 g).
- Ibuhos ang 200 ML ng kumukulong tubig dito.
- Magdagdag ng 30 g ng honey sa pinalamig na likido.
- Haluin nang lubusan.
Ang tubig ng luya-pulot ay nakakatulong upang gamutin ang mga problema sa digestive tract, nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan ng isang tao. Kung nagdagdag ka ng lemon juice dito, nakakakuha ka ng isang mabisang lunas para sa sipon. Sa katunayan, para sa kaligtasan sa sakit, luya, pulot at limon ay nagsisilbing isang sanhi para sa mga proseso ng pagpapagaling.
Mga resipe na may pulot at pinatuyong prutas
Para sa kaligtasan sa sakit, pulot, pinatuyong mga aprikot at iba pang pinatuyong prutas ay lubhang kapaki-pakinabang at mahalaga. Pinapanatili ng mga pinatuyong berry at prutas ang karamihan sa mga bitamina at mineral. Kasabay ng isang malapot na masa ng pulot, isiniwalat nila ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Sa parehong oras, ang halo ay naging napakasarap, kahit na ang mga bata at kabataan ay kinakain ito nang may kasiyahan.
Paano maghanda ng isang halo na may tuyong prutas para sa kaligtasan sa sakit:
- Hugasan ang mga pinatuyong prutas sa ilalim ng umaagos na tubig (250 g).
- Paluin sila ng kumukulong tubig at itapon sa isang colander.
- Banlawan ang isang malaking limon at gupitin.
- Grind ang mga sangkap sa isang gilingan ng karne.
- Magdagdag lamang ng sapat na pulot upang mabuo sa mga bola.
- Ihugis ang mga ito sa mga candies, ibalot sa foil, ilagay ito sa ref.
Sa ganitong mga mixture, ang mga benepisyo ng honey para sa kaligtasan sa sakit ay napanatili, sa kabila ng maliit na halaga ng sangkap. Ngunit ang pangunahing kontribusyon ay nagmula sa mga pinatuyong prutas.
Mangyaring tandaan na ang mga naturang mixture ay labis na mataas sa calories. Samakatuwid, bigyan sila sa mga bata sa limitadong dami at mas mabuti sa unang kalahati ng araw.
Mga resipe na may pulot at mani
Ang mga resipe na may pulot para sa kaligtasan sa sakit ay madalas na pupunan sa iba pang malusog na pagkain. Ang iba't ibang mga mani ay kabilang sa pinakamabisa. Ang bawat isa sa kanila ay may kanya-kanyang tampok na katangian. Kaya, ang mga almond ay may choleretic effect, pinipigilan ng mga hazelnut ang paglaki ng mga neoplasma, pinalalakas ng mga walnuts ang lakas.
Paano gumawa ng isang halo ng mga mani at pulot para sa kaligtasan sa sakit:
- Maghanda ng 20 g bawat isa sa mga almond, cashew, hazelnut, pine nut at walnuts.
- Paghaluin ang mga ito sa isang basong garapon.
- Takpan ang mga ito ng likidong honey.
- Itabi sa ref.
Sa mga pagsusuri, ang pulot para sa kaligtasan sa sakit, halo-halong may mga mani, ay tinatawag na isang labis na masustansiyang timpla. Sa katunayan, 400 g ng produktong ito ang pumapalit sa pang-araw-araw na halaga ng pagkain. Samakatuwid, ang timpla ay angkop bilang isang malusog na meryenda sa trabaho o kapag naglalakbay. Inirerekumenda ng mga doktor na kunin ito para sa mga taong humina ng karamdaman, matagal na stress o hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran.
Upang mapahusay ang epekto, magdagdag ng lemon at pinatuyong prutas sa pinaghalong nut-honey. Hindi kinakailangan na sumunod sa pantay na sukat para dito. Ituon ang iyong panlasa at ipakilala lamang ang iyong mga paboritong pagkain. Sa kasong ito, maaari mong i-cut ang mga ito sa mga piraso o gilingin ang mga ito sa isang gilingan ng karne.
Mga resipe na may pulot at berry
Parehong matanda at bata ang gusto ng masarap na kumbinasyon ng matamis na pulot at maasim na berry. Mula sa mga produktong ito, maaari kang maghanda ng pagpuno para sa mga panghimagas, pati na rin ang mga paghahanda sa bitamina para sa taglamig. Ang lahat ng mga pinggan na ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa immune at iba pang mga system ng katawan.
Recipe para sa isang halo para sa kaligtasan sa sakit na may honey at berries:
- Ibuhos ang 2 kutsarang likidong honey sa isang mangkok.
- Talunin ito sa isang taong magaling makisama.
- Magdagdag ng 1 kutsarang tinadtad na berry.
- Talunin muli ang buong timpla ng isang panghalo.
Ang bitamina cream na ito ay ginagamit bilang isang pagpuno para sa mga pancake, additives ng sorbetes, at mga pampadulas para sa mga pie sa tag-init.
Recipe na may cranberry at honey para sa kaligtasan sa sakit:
- Gumiling sariwang cranberry na may isang lusong.
- Ibuhos ang halo sa isang basong garapon.
- Takpan mo ito ng pulot.
- Isara nang mahigpit ang takip.
- Itabi sa ref.
Ang isa pang resipe ay ginagamit upang mag-imbak ng viburnum. Ang maliit na sanga, kasama ang mga berry, ay isinasawsaw sa likidong pulot, at pagkatapos ay inilatag sa isang baking sheet sa pergamino na papel. Ang mga berry ay pinatuyo sa oven, pagkatapos na panatilihin ang kanilang mga kapaki-pakinabang na pag-aari sa loob ng maraming buwan (sa kondisyon na nakaimbak ito sa isang cool, tuyong lugar).
Mga recipe ng honey at aloe
Ang Aloe ay isang halaman na may laman na berdeng dahon. Ito ay puno ng juice, na naglalaman ng maraming mga bitamina at iba pang mga sangkap para sa pangkalahatang pagpapalakas at mga anti-namumula na epekto.
Upang maghanda ng isang lunas para sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit, kinakailangang gumamit ng aloe, na lumalaki sa isang palayok ng hindi bababa sa 3 taon, dahil ang mga batang halaman ay wala pang kinakailangang konsentrasyon ng mga nutrisyon. Ang isa pang kinakailangan ay upang mapanatili ang mga hiwa ng dahon sa ref (7-9 araw). Sa kasong ito, ang agave ay magdadala ng maximum na mga benepisyo sa katawan.
Paano gumawa ng isang remedyo mula sa aloe at honey para sa kaligtasan sa sakit:
- Gumiling ng ilang dahon ng eloe.
- Idagdag ang parehong dami ng likidong pulot.
- Gumalaw, ibuhos sa isang basong garapon.
- Itabi sa ref.
Ang nasabing produkto ay maaaring maiimbak ng isang buwan. Upang madagdagan ang buhay ng istante ng pinaghalong, kailangan mong magdagdag ng inuming alkohol dito - vodka o Cahors na alak. Bukod dito, pagkatapos ng paghahalo, kinakailangan na ilagay ang likidong likido sa isang madilim na lugar sa loob ng 2 linggo. Upang mapabuti ang lasa at mga katangian ng kalusugan, pinapayagan na magdagdag ng lemon juice, luya, kanela.
Lunas sa pulot at bawang
Ang bawang ay isang malakas na pagkain sa kalusugan. Ito ay binibigkas ang mga katangian ng antiseptiko, sinisira ang mga nakakasamang organismo sa oral cavity at digestive tract.
Para sa sistemang gumagala, ang bawang ay may isang anticoagulant function. Ang dugo ay nagiging mas malapot, ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo ay nababawasan. Bilang isang resulta, maiiwasan ang posibilidad ng atake sa puso at stroke.
Ang bawang ay mabuti para sa kalusugan ng kalalakihan din. Ang mahahalagang langis nito ay isang malakas na aphrodisiac. Ang pinaghalong honey-bawang ay nagpapalakas ng lakas, pinipigilan ang pagwawalang-kilos sa mga organo ng reproductive system, nakikipaglaban sa kawalan ng lalaki.
Ang mga kababaihan ay kumukuha ng isang halo-halong bawang-honey upang mapawi ang sakit sa panahon ng regla, mapagaan ang mga cramp ng tiyan. Marami sa kanila ang nagpapansin sa normalisasyon ng pang-emosyonal na estado, pagpapabuti ng lakas ng pagtulog.
Paano gumawa ng isang lunas sa bawang at honey para sa kaligtasan sa sakit:
- Hugasan nang lubusan ang 5 limon.
- Gupitin ang mga ito.
- Magbalat ng 5 sibuyas ng bawang.
- I-twist ang pagkain nang dalawang beses sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne.
- Ibuhos ang halo na may 500 ML ng honey.
- Haluin mabuti.
- Itabi sa isang basong garapon sa ref.
Para sa mga may sapat na gulang, ang halo ay dapat na kinuha sa o pagkatapos kumain. Ang isang solong dosis ay isang kutsarita, ang pang-araw-araw na dosis ay 3 kutsarita.
Mga Recipe ng Honey at Cinnamon
Ang kanela ay nakuha mula sa balat ng puno ng kanela. Ginagamit ang pampalasa para sa pagluluto ng mga pinggan ng karne, panghimagas, inumin. Sa gamot, pinahahalagahan ang kanela para sa pagpapabuti ng suplay ng dugo, na gawing normal ang antas ng asukal sa dugo.
Ang mabangong pampalasa ay nagpapabuti ng gana sa pagkain, nai-tone ang gastrointestinal tract. Bilang karagdagan, kumikilos ito bilang isang antiseptiko, iyon ay, pinapatay nito ang mga pathogenic na organismo sa mga organo ng digestive system.
Paano gumawa ng isang malusog na komposisyon sa honey at kanela para sa kaligtasan sa sakit:
- Magdagdag ng 70 gramo ng pulot sa isang basong garapon.
- Magpadala ng 1 tinadtad na stick ng kanela sa parehong lugar.
- Magdagdag ng 1 kutsarita ng tinadtad na luya.
- Haluin nang lubusan.
Ang halo na ito ay maaaring idagdag sa tubig, maligamgam na tsaa, at iba pang mga inumin. Maraming tao ang nasisiyahan sa paggamit nito sa dalisay na anyo nito. Ang lunas ay pinaka-kapaki-pakinabang kung natupok ng 3 beses sa isang araw, 30 minuto bago kumain.
Paano gamitin ang honey para sa kaligtasan sa sakit - panoorin ang video:
