Upang pag-iba-ibahin ang pagbubutas at walang pagbabago ang tono ng Italyano na pasta, kailangan itong lutuin nang mahusay. Italyano na sunud-sunod na resipe na may larawan ng macaroni na may mga kamatis at keso. Video recipe.
Nilalaman ng resipe:
- Mga sangkap
- Hakbang-hakbang na pagluluto ng macaroni na may mga kamatis at keso
- Video recipe
Upang ang diyeta ay magkakaiba at timbang, kailangan mong kumain ng mga siryal, gulay, mga produktong harina na inihanda sa iba't ibang mga paraan. Ang pinakakaraniwan, tanyag at paboritong ulam sa lahat ng henerasyon ay ang macaroni na may mga kamatis at keso. Walang makakalaban sa gayong napakasarap na pagkain. Ang masarap na spaghetti na may mga gulay at isang malambot na keso ng keso ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang nakabubusog at mabilis na agahan, tanghalian o hapunan para sa buong pamilya, na maaaring ihanda nang walang kahirapan sa loob ng ilang minuto. Ang espiritu ng Italyano ay malinaw na nadarama sa ulam, at ang panlasa ay mahusay.
Maraming mga opinyon tungkol sa mataas na calorie na nilalaman ng pasta, mula sa kung saan nabuo ang isang stereotype na ito ay junk food, ang paggamit nito ay hahantong sa labis na timbang. Ngunit hindi pa namin naririnig na ang isang Italyano ay tumaba ng labis na timbang dahil sa isang hilig sa pasta. Upang hindi gumaling, kailangan mong kumain ng tama at de-kalidad na pasta na ginawa mula sa durum trigo. Samakatuwid, bumili ng kalidad at sariwang pagkain, at huwag matakot na kumain ng masarap na pasta kahit para sa hapunan.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 140 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 15 minuto
Mga sangkap:
- Pasta - 60-70 g
- Matigas na keso - 50 g
- Asin - 0.5 tsp
- Langis ng oliba - para sa pagprito
- Mga kamatis - 1 pc.
Hakbang-hakbang na pagluluto ng macaroni na may mga kamatis at keso, recipe na may larawan:
1. Ibuhos ang tubig sa isang kasirola, asin at pakuluan. Ibaba ang pasta, pakuluan muli, gawing katamtaman ang init at lutuin hanggang malambot. Basahin ang oras ng paghahanda sa packaging ng gumawa. Itapon ang tapos na pasta sa isang salaan upang ang baso ay magkaroon ng labis na tubig. Ngunit dapat lamang itong gawin bago ilagay ang mga ito sa isang plato. Kung hindi man, mabilis silang lumamig at magiging hindi masarap.
2. Grate ang keso sa isang magaspang na kudkuran.
3. Hugasan ang mga kamatis, tuyo sa isang tuwalya ng papel at gupitin sa mga cube. Sa isang kawali, painitin ang langis ng oliba at gaanong iprito ang mga kamatis sa katamtamang init hanggang sa gaanong ginintuang kayumanggi. Huwag hawakan ang mga ito nang masyadong mahaba upang hindi sila dumaloy.
4. Ilagay ang pinakuluang pasta sa isang pinggan.
5. Magdagdag ng mga inihaw na kamatis sa kanila.
6. Budburan ang keso sa pagkain at magsimulang kumain kaagad. Ang pasta na may mga kamatis at keso ay natupok kaagad pagkatapos ng pagluluto at hindi luto para magamit sa hinaharap.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano magluto ng macaroni na may keso at mga kamatis.
