Iminumungkahi namin sa iyo na magluto ng bakwit na may mga tavern para sa tanghalian. Magdagdag ng isang mahusay na kumbinasyon sa toyo. Isang sunud-sunod na resipe na may larawan at isang detalyadong paglalarawan.
Ang lugaw ng Buckwheat ay isa sa pinakamapagaling na kalusugan. Samakatuwid, kung nais mo ang bakwit, dapat mong gusto ang pagpipiliang ito. Kung hindi ka masyadong mahilig sa bakwit, pagkatapos ay dapat mong subukan ang resipe na ito - ang bakwit ay nakakagulat na masarap. Ngunit ano pa ang sasabihin tungkol sa bakwit, alam ng lahat kung gaano ito kasarap. Kaya magluto tayo!
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 92 kcal.
- Mga paghahatid - para sa 4 na tao
- Oras ng pagluluto - 25 minuto
Mga sangkap:
- Buckwheat - 1 kutsara.
- Tubig - 2 kutsara.
- Zucchini - 1 maliit
- Mga sibuyas - 1 pc.
- Soy sauce - 3 tbsp l.
- Gulay at mantikilya
- Asin
Buckwheat na may zucchini at toyo - sunud-sunod na paghahanda sa larawan
Una sa lahat, naglalagay kami ng bakwit upang lutuin. Inaayos namin ang mga cereal, tinatanggal ang basura at mga itim na butil, banlawan ang mga ito sa maraming tubig. Ibuhos ang bakwit na may dalawang basong tubig at pakuluan. Pagkatapos nito, asin, takpan at lutuin sa mababang init sa loob ng 20 minuto. Magdagdag ng isang bukol ng mantikilya. Habang kumukulo ang bakwit, gupitin ang zucchini sa mga piraso, at ang sibuyas sa mga cube.
Igisa ang sibuyas sa langis ng halaman at idagdag ang zucchini dito. Pagprito sa katamtamang init hanggang sa ginintuang kayumanggi.
Magdagdag ng toyo, bawang kung nais at kumulo sa mababang init sa loob ng ilang minuto.
Magdagdag ng pinakuluang sinigang na bakwit at ihalo. Magdagdag ng mga tinadtad na gulay kung nais at kumulo sa ilalim ng takip sa pinakamababang init sa loob ng 3 minuto.
Iyon lang, handa na ihatid ang bakwit. Bon Appetit! Ibahagi ang iyong mga resulta.
Tingnan din ang mga recipe ng video:
Masarap na bakwit na may mga gulay
