Para sa isang buong agahan, lugaw ay ang pinaka-perpektong pagpipilian. Halimbawa, ang isang mahusay na resipe ay bakwit sa microwave, na napakadaling lutuin, literal sa loob ng 15 minuto.
Ang Buckwheat ay isang napaka-malusog na cereal. Naglalaman ito ng maraming mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa katawan ng tao. Ang mga pamamaraan at pamamaraan ng pagluluto ng sinigang na bakwit, sa palagay ko, masalig nating masasabi na alam ng bawat maybahay. Gayunpaman, hindi alam ng lahat ang isang mahusay na pagpipilian para sa pagluluto ng bakwit sa microwave. Ang pagluluto nito gamit ang modernong teknolohiya ay hindi talaga mahirap. Ngayon ay matututunan mo ang isang pangunahing recipe na maaari mong pagbutihin nang higit pa.
Gayunpaman, sa kabila ng katotohanang ang mga siryal ay luto nang simple. Gayunpaman ang komplikadong resipe na ito ay may sariling mga subtleties at lihim na pagluluto. Pagkatapos ang bakwit ng buckwheat ay magiging masarap, mabango at crumbly!
- Siguraduhin na ayusin ang mga grats upang alisin ang mga maliliit na bato. Kung mahuli sila sa ngipin, maaari nilang mapinsala ang enamel.
- Ang buckwheat ay hindi dapat makagambala sa pagluluto.
- Upang maabot ng sinigang ang ninanais na pagkakapare-pareho, ang mga pinggan na kasama nito ay dapat na balot sa isang mainit na tuwalya at maiwang maiinit.
- Tandaan na sa pagtatapos ng pagluluto, ang cereal ay magdoble sa dami. Samakatuwid, piliin ang tamang sukat ng cookware.
- Mas mahusay na ibuhos ang mga butil ng malamig na tubig. Kaya't ang lugaw ay magluluto nang mas mabilis.
Isinasaalang-alang ang lahat ng mga subtleties na ito, kahit na ang isang baguhan chef ay maaaring hawakan ang paghahanda ng ulam na ito. Ang resulta ay ang perpektong pagkain para sa isang buong agahan. Bilang karagdagan, gamit ang nasabing lugaw, maaari mong mapupuksa ang labis na timbang sa isang minimum na dami ng oras.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 82, 1 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 15 minuto
Mga sangkap:
- Buckwheat - 100 g
- Mantikilya - 20 g
- Asin - 1/3 tsp o upang tikman
- Inuming tubig - 200 ML
Paano mabilis na lutuin ang bakwit sa microwave:
1. Ibuhos ang mga grats sa isang patag na ibabaw at pag-uri-uriin ang mga bato at dumi. Pagkatapos ay ibuhos sa isang mahusay na salaan at banlawan sa ilalim ng tubig na tumatakbo sa baso ng lahat ng maruming tubig.
2. Ilipat ang mga cereal sa isang plate na ligtas sa microwave o maginhawang kagamitan. Magdagdag ng asin.
3. Punan ang malamig na tubig ng bakwit. Ang dami nito ay dapat na dalawang beses na mas malaki kaysa sa bakwit. Halimbawa, para sa isang baso ng cereal, dalawang baso ng tubig. Gayundin, ang lugaw ay maaaring lutuin hindi lamang sa tubig, ngunit sa gatas o sabaw.
4. Takpan ang cereal ng takip, platito, o iba pang maginhawang kagamitan at ilagay sa microwave.
5. I-on ang aparato ng microwave sa maximum na lakas at lutuin ang mga siryal pagkatapos na kumukulo hanggang sa maluto na sila nang husto: taasan ang laki, lambot at crumbly. Ang buong proseso ng pagluluto ay tatagal ng hindi hihigit sa 15 minuto na may lakas na kagamitan na 850 kW.
6. Ilagay ang mantikilya sa sinigang, pukawin at ihain. Ang lugaw na ito ay perpekto para sa agahan, tanghalian o hapunan na may anumang ulam.
Tip: kung nais mo ang cereal na maging mas crumbly at mabango, pagkatapos ay painitin ito sa isang preheated pan bago magluto.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano magluto ng bakwit sa microwave.
