Mga tampok ng diyeta ng bakwit, pinahihintulutan at ipinagbabawal na pagkain. Menu para sa araw, linggo, 14 na araw, totoong mga pagsusuri at resulta.
Ang diyeta ng buckwheat ay isa sa pinaka kapaki-pakinabang at masustansyang mono-diet, na nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na gawing normal ang bigat ng katawan. Ipinapahiwatig nito ang paggamit ng sinigang na bakwit na kasabay ng malinis na inuming tubig.
Mga tampok ng diyeta ng bakwit
Ang pangunahing tampok ng diyeta ng bakwit para sa pagbaba ng timbang ay ang pagkonsumo ng bakwit nang nag-iisa. Gagawin ng berde, pritong, at kayumanggi na mga pagkakaiba-iba. Kasama sa komposisyon ng mga siryal ang maraming bitamina, mga elemento ng pagsubaybay at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap, na ginagawang posible na sundin ang isang diyeta sa loob ng 1 linggo.
Partikular ang mga nagpupursige na tao na nais na makakuha ng isang binibigkas na resulta sumunod sa diyeta na ito sa loob ng 2 linggo. Para sa iba pa, mayroong higit na banayad na mga pagpipilian sa pagkain, kung saan ang buckwheat ay maaaring isama sa mga fermented na produkto ng gatas batay sa sourdough ng bakterya, mga mani, at honey.
Ang mga pangunahing pakinabang ng diyeta ng bakwit:
- Mataas na halaga ng nutrisyon … Ang buckwheat ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mayamang komposisyon, na pumipigil sa mabilis na pag-ubos ng katawan na may isang walang pagbabago na diyeta.
- Magandang pagpapaubaya … Dahil sa mahusay na komposisyon nito, ang naturang produkto ay mas mahusay na disimulado ng mga tao kaysa sa iba pang mga mono diet na may kasamang paggamit ng mga prutas o gulay lamang.
- Walang epekto … Ang buckwheat ay hindi isang cereal, samakatuwid, ito ay mabuti at mabilis na natutunaw sa tiyan, nang hindi nagdudulot ng pagtaas ng pagbuo ng gas, sakit, kakulangan sa ginhawa.
- Bigkas na epekto … Ayon sa maraming mga pagsusuri sa mga resulta ng diyeta ng bakwit, ang positibong epekto ay hindi matagal na darating. Posibleng mawala mula 1-2 hanggang 10-15 kg, napapailalim sa lahat ng mga rekomendasyon ng mga nutrisyonista.
Sa kabila ng maraming kalamangan ng isang diyeta ng bakwit, mahalagang tandaan ang mga posibleng kawalan ng ganitong uri ng diyeta. Kung ang katawan ay unang naubos, kung gayon ang isang walang pagbabago ang tono, kaunting diyeta ay maaari lamang magpalala ng sitwasyon, sa kabila ng husay na komposisyon ng produkto. Samakatuwid, mas mahusay para sa mga taong may mga talamak na karamdaman sa tiyan o mga kakulangan sa bitamina na tanggihan ang anumang mga pagdidiyeta. Bilang karagdagan, ang isang matalim na exit mula sa diyeta ng bakwit ay maaaring mag-ambag sa mabilis na pagtaas sa timbang ng katawan.
