Lahat ng mga batang babae ay nais na magmukhang kaakit-akit. Upang magawa ito, kailangan mong magtrabaho sa iyong katawan. Alamin kung paano nakakaapekto ang mga steroid sa mga batang babae. Minsan ang mga batang babae, nakikita ang kanilang pagsasalamin sa salamin, ay nauunawaan na kinakailangan upang baguhin ang kanilang pamumuhay. Ang bawat isa ay nais na magmukhang kaakit-akit at ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng bodybuilding.
Napatunayan ng mga siyentista na ang pagsasanay sa lakas ay nagdudulot ng maraming mga benepisyo at maaaring malutas ang maraming mga problema. Kahit na isang oras sa isang linggo ay maaaring maging napaka-epektibo. Ang mga nangangarap na magmukhang mga nangungunang atleta sa buong mundo ay kailangang sanayin nang naaayon.
Ang pagkakaroon ng mass ng kalamnan ay mahirap din para sa mga kalalakihan. Ito ay maraming beses na mas mahirap para sa mga batang babae na dagdagan ang kanilang kalamnan. Bukod dito, kung ang mga pagbabago sa katawan ng babae ay makabuluhan, maaari rin itong maging sanhi ng pinsala sa kalusugan.
Ang mga cell ng kalamnan sa kalamnan ay hindi maaaring hatiin at dumami, ngunit may kakayahan lamang na dagdagan ang kanilang laki. Ang rate ng mass gain ay nakasalalay sa bilang ng mga cell na likas na pinagkalooban ng isang tao. Sa parehong oras, ang paglago ng kalamnan ay hindi posible nang walang mga materyales sa gusali - mga compound ng protina. Gumagamit ang mga propesyonal na bodybuilder ng mahigpit na mga programa sa nutrisyon sa pagdidiyeta kung saan ang lahat ng mga nutrisyon ay nasa wastong proporsyon.
Una sa lahat, nililimitahan nila ang paggamit ng taba. Kung wala ang pagkaing nakapagpalusog na ito, mas madali para sa mga kalalakihan, ngunit ang pangunahing bagay ay hindi upang labis na labis ito. Sa katunayan, sa katawan ng tao, ang taba ay hindi lamang sa ilalim ng balat, ngunit bumabalot din sa mga panloob na organo. Kung ang pagbawas ng timbang ay labis, pagkatapos ay magsisimulang ubusin ng katawan ang panloob na taba na ito. Maaari itong humantong sa masamang kahihinatnan.
Ang mga kababaihan ay higit na nakasalalay sa taba. Una, ito ay taba na isa sa mga bahagi para sa pagbubuo ng mga babaeng hormone - estrogens. Pangalawa, ang hugis ng dibdib ay direktang nauugnay din sa taba. At pangunahin na binibigyang pansin ng mga kalalakihan ang bahaging ito ng babaeng katawan.
Babae bodybuilding at steroid
Nais ng bawat isa na makamit ang mabilis na mga resulta sa anumang negosyo. Gayunpaman, sa bodybuilding, hindi kinakailangan ang pagmamadali. Sa tamang mga programa sa pagsasanay at nutrisyon, maaari kang mawalan ng halos 2 porsyento ng taba ng katawan buwan buwan. Ito ay isang mahusay na resulta. Pagkatapos ng ilang buwan ng pagsasanay, mapapansin mo kung paano napabuti ang iyong pigura.
Ngayon, ang pagtatayo ng katawan ng isang babae sa tulong ng pagsasanay ay tinatawag na buzzword na "fitness". Gayunpaman, ang bawat batang babae ay nagtutulak ng kanyang sariling mga layunin, nakasalalay sa aling programa ng pagsasanay ang iginuhit. Bilang karagdagan, naiimpluwensyahan din siya ng trabaho.
Ang antas ng workload para sa isang manggagawa sa opisina ay magkakaiba sa paghahambing sa isang babae na nakikibahagi sa magaan na pisikal na paggawa. Ang sitwasyon ay pareho sa edad. Mayroong isang seryosong pagkakaiba sa pagitan ng bodybuilding at fitness. Sa bodybuilding, nauuna ang mass ng kalamnan. Kaugnay nito, ang fitness ay idinisenyo upang lumikha ng isang maayos na katawan at ang mga batang babae na nakikibahagi sa fitness ay tiyak na magugustuhan ng marami. Ang fitness ay hindi lamang pinapayagan kang lumikha ng isang katawan ayon sa gusto, ngunit mayroon ding positibong epekto sa pagganap ng lahat ng mga system ng katawan. Kadalasan, naniniwala ang mga batang babae na kung magsimula silang gumawa ng lakas na pagsasanay, mawawala ang kanilang pagkababae. Gayunpaman, kung pumasok ka sa hall, imposibleng makahanap ng mga babaeng may malalaking kalamnan. Ang katawan ng babaeng lumalaban sa pagkakaroon ng mass ng kalamnan, at napakahirap para sa mga kababaihan na mag-pump up ng malalaking kalamnan. Maaari lamang itong makamit ng mga propesyonal na atleta na pinaghirapan ng maraming taon at madalas na gumagamit ng mga steroid. Sa regular na pagsasanay sa lakas, mapapabuti mo lang ang iyong katawan habang nananatiling pambabae at kaakit-akit.
Dapat itong aminin na ngayon ang propesyonal na babaeng bodybuilding ay sumailalim sa malalaking pagbabago at, sa pangkalahatan, ay nasa landas ng pagkabulok. Ang mas malalaking kalamnan ay tiyak na hindi gagawing kaakit-akit sa isang batang babae. Ngunit bakit, kung gayon, sinusubukan ng ilang mga kababaihan na dalhin ang kanilang mga katawan sa isang estado ng malakas na masculinization?
Natuklasan ng mga siyentista na mayroong isang sakit sa pag-iisip na tinatawag na "kalamnan dysmorfina" sa bodybuilding. Nakakaapekto ito hindi lamang sa mga lalaki, kundi pati na rin sa mga batang babae. Sa estadong ito, ang isang tao ay nagmamalasakit lamang sa kanyang kalamnan. Sa isang estado ng kalamnan dysmorafi, ang mga tao ay natatakot na mawalan ng kalamnan at ito ang dahilan kung bakit sila gumugol ng isang malaking halaga ng oras sa mga bulwagan.
Kung ang isang batang babae ay nakikibahagi sa lakas na pagsasanay ng higit sa limang araw sa isang linggo, maaari siyang maging sanhi ng malubhang pinsala sa katawan. Ang lahat ng mga propesyonal na bodybuilder ay gumagamit ng mga steroid sa parehong paraan tulad ng mga lalaki. Pinapayagan silang makakuha ng kalamnan nang medyo mabilis. Kung hindi man, hindi sila makakaasa sa mataas na mga resulta. Ito ay mga steroid na pinagkaitan ang kanyang pagkababae. Ang mas maraming mga babaeng atleta ay nagsimulang gumamit ng mga steroid, hindi gaanong kawili-wili ang mga kumpetisyon sa bodybuilding ng babae.
Ang mga steroid ay may malaking banta sa katawan ng batang babae. Ang lahat ng mga gamot ay nagmula sa testosterone. Ito ay isang male hormone, na na-synthesize ng maliit na dami ng babaeng katawan. Kung ang antas ng testosterone ay artipisyal na nadagdagan sa tulong ng mga steroid, pagkatapos ay maaaring lumitaw ang isang malaking bilang ng mga epekto. Narito ang mga pinaka-karaniwang mga:
- Acne;
- Paglaki ng buhok sa katawan;
- Ang pader ng tiyan ay nakaunat, sa gayon ay kumplikado sa proseso ng pantunaw;
- Tataas ang agresibo;
- Lumalakas ang boses;
- Hindi maibalik na paglaki ng klitoris;
- Mga karamdaman sa puso at vaskular system.
Siyempre, hindi lahat ng mga anabolic steroid ay maaaring maging sanhi ng gayong mga kaguluhan sa katawan, sa kondisyon na ginagamit ang mga ito sa makatuwirang dosis. Gayunpaman, ang buong punto ay unti-unting umaangkop ang katawan sa mga steroid at ang mga nakaraang dosis ay naging hindi gaanong epektibo. Para sa kadahilanang ito, dapat silang dagdagan, at bilang isang resulta, ang mga pagbabago sa katawan ay maaaring hindi maibalik.
Ang bodybuilding ng kababaihan ay isang mahusay na isport na nagpapahintulot sa mga batang babae na hugis ang kanilang mga katawan habang ginagawang kaakit-akit sila. Ngunit nalalapat lamang ito sa malusog na bodybuilding, kung saan walang lugar para sa mga anabolic na gamot.
Panoorin ang pagganap ng mga babaeng katunggali sa paligsahan sa fitness bikini sa video na ito:
