Sino ang Nagsabing Baking Can't Be Healthy? Lutuin ang walang harina na oatmeal at kalabasa cookie sa oven para sa isang masarap na panghimagas na kahit na aprubahan ng iyong fitness trainer.
Nilalaman ng resipe:
- Mga sangkap
- Recipe na may larawan
- Mga resipe ng video
Inaalagaan mo ba ang iyong kalusugan, ngunit hindi mo maaaring tanggihan ang iyong sarili ng isang bagay na masarap? Nag-aalok kami sa iyo ng isang resipe para sa masarap na cookies ng oat-kalabasa na walang harina sa oven. Ang mga nasabing lutong kalakal ay maaaring gamitin ng mga bata, matatanda, pagbawas ng timbang, pag-aayuno, at mga vegetarians … Ang isang simpleng resipe ay maaaring sari-sari sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga pasas o mani. Nagkaroon kami ng isang sariwang coconut, at nagpasya kami na ang isang banayad na tropikal na tala ay madaling magamit sa cookie na ito. Kung nais mo, maaari mong palitan ang asukal sa resipe ng banana pulp. Ngayon ay gawin natin ang cookies ng kalabasa oatmeal.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 200 kcal.
- Mga Paghahain Bawat Lalagyan - 4
- Oras ng pagluluto - 30 minuto
Mga sangkap:
- Oatmeal - 1 baso
- Baking pulbos - 3/4 tsp.
- Tubig - 150 ML
- Kalabasa - 75 g
- Asukal - 1-2 kutsara. l.
- Sariwang niyog - 2 kutsara l.
Pagluluto ng mga cookies ng oat-kalabasa na walang harina sa oven - isang resipe na may larawan
1. Una, linisin ang kalabasa at i-chop ito sa isang masarap na kudkuran, idagdag ang tinadtad na sariwang coconut pulp. Paghaluin ang mga sangkap nang magkasama.
2. Ibuhos ang isang baso ng instant oatmeal na may kumukulong tubig at takpan upang ang mga ito ay steamed.
3. Pagkatapos ng 10 minuto, handa na ang mga natuklap: naging malambot, medyo malagkit. Pagsamahin ang mga ito ng tinadtad na kalabasa at niyog. Magdagdag ng asukal at ihalo.
4. Sa isang baking sheet na may linya ng baking paper, ikalat ang kuwarta ng oat-kalabasa para sa mga cookies na may isang kutsara. Maaari mong gaanong grasa ang dahon ng gulay o mantikilya. Bahagyang pindutin ang tuktok ng oat slide upang ang mga cookies ay may parehong kapal at maghurno nang pantay. Naghurno kami ng dessert sa tuktok na istante ng oven sa 180 degree para sa mga 25 minuto.
5. Kapag ang mga cookies ay nakakakuha ng isang kaaya-ayang ginintuang kulay, ilabas ang mga ito mula sa oven, hayaan silang cool na bahagyang at alisin mula sa pergamino.
6. Masarap at mayaman sa nutrisyon, walang harina na cookies ng oat-kalabasa na inihurnong sa oven, handa na! Masiyahan sa pagbe-bake at pagsamahin ang negosyo nang may kasiyahan!
Iba pang mga recipe:
Pinrito na pamumula sa sarsa sa isang kawali sa foil
Paano maghanda ng lingonberry para sa taglamig
Chinese salad ng repolyo na may celery, beets at mansanas
Melon diet o kung paano mawalan ng timbang hanggang sa 5 kg bawat linggo
Oatmeal - lugaw para sa lakas
TOP 8 pinakamahusay na shampoos para sa paglago ng buhok
Kung paano gamitin nang tama ang isang pansit
Mga maskara sa mukha sa bahay Mga Komento (0): Pagdaragdag ng isang komento Lahat ng mga komento ay na-moderate: huwag magsulat ng spam, mga link sa teksto. Ang lahat ng mga panlalait at komento na may malaswang wika ay aalisin.
Pansin: hindi kami nakikipagpalit sa anumang bagay, hindi kami isang online na tindahan
Huwag magsulat ng mga komento tungkol sa pagkansela ng order, mga katanungan tungkol sa pagbabayad at iba pang mga reklamo - hindi kami nagbebenta ng anumang bagay at hindi kami nakikipagtulungan sa sinumang nagbebenta!
| Pangalan: * | |
| E-Mail: | |
| Komento: | |
| Kung hindi ka isang robot, kumpirmahin ito: * |
Idagdag pa
