Alamin kung paano linangin ang isang karakter sa boksing at uminom ng isang mahusay na resulta sa ganitong uri ng inilapat na martial arts. Mga tip mula sa mga propesyonal na boksingero. Kadalasan, nagsisimulang maglaro ng sports ang mga tao, ngunit mabilis silang huminto sa pagdalo sa seksyon at hindi na bumalik. Siyempre, ang bawat isa sa kanila ay maaaring may mga personal na dahilan para gawin ito, ngunit mayroon pa ring maraming pangunahing. Kaya, ngayon titingnan natin ang tanong - kung bakit mabilis na umalis ang mga nagsisimula sa seksyon ng boksing.
Kakulangan ng pagganyak para sa mga bagong kasal
Ang mga coach ay bihirang interesado sa kung bakit nagpasya ang isang tao na magsimulang dumalo sa isang seksyon ng boksing. Bilang karagdagan, mas madalas kaysa sa hindi, ang mga nagsisimula ay hindi magsasabi ng totoo. Ngunit maraming mga pangunahing pagganyak para sa mga tao na magsimulang dumalo sa isang boxing gym:
- Ang una sa mga ito ay isang pagkilala sa fashion. Ang pagganyak na ito ay nauugnay para sa lahat ng mga uri ng martial arts, ngunit sa parehong oras walang sinumang napagtanto ito. Ang pangunahing problema dito ay, na nagpasya na magsimulang magsanay, ang isang tao ay walang ideya kung ano ang kakaharapin niya. Kadalasan, ang mga naturang tao ay may sapat na pasensya sa loob ng ilang linggo at hindi na. Matapos ang unang pares ng mga session ng sparring, nagpasya silang ihinto ang boksing at, sa pinakamaganda, pumunta sa fitness.
- Ang pangalawang hindi gaanong popular na dahilan ay ang pagnanais na malaman kung paano makipaglaban. Bilang isang patakaran, ang mga naturang nagsisimula ay isang kaaya-aya na mahanap para sa mga trainer, habang masigasig silang nag-aaral at sinusunod ang lahat ng mga tagubilin. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, nag-aaral sila ng halos anim na buwan, at pagkatapos ay nagpasya silang handa na sila para sa praktikal na aplikasyon ng nakuha na mga kasanayan. Pagkatapos nito, mayroong dalawang posibleng mga sitwasyon para sa pagbuo ng mga kaganapan. Sa unang kaso, hinihiling ng isang nagsisimula na maakit siya upang lumahok sa mga paligsahan at may karanasan na mga coach, sa halatang kadahilanan, tumanggi na tuparin ang kinakailangang ito. Bilang isang resulta, ang isang tao ay nasaktan at umalis sa isport. Ngunit kahit na siya ay pakawalan sa singsing, kung gayon sa halos isang daang porsyento ng mga kaso natalo siya ng kanyang unang laban at umalis din sa bulwagan. Ang pangalawang senaryo ay ang pinakapangit para sa palakasan, habang ang isang tao ay pumunta upang maghanap para sa paggamit ng kanyang mga kasanayan sa kalye. Kadalasan, mabilis siyang napupunta sa ospital, pagkatapos nito ay hindi na siya tatanggapin pabalik.
- Ang pangatlong dahilan na hinihimok ang mga tao na magsimula sa boksing ay ang pagnanais na mapabuti ang kanilang pisikal na fitness. Siyempre, kung hindi ka pa nakakapaglaro bago, pagkatapos ay tataas ang antas ng pisikal na fitness. Gayunpaman, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang naghihintay sa iyo sa hinaharap. Karamihan sa mga tao ay walang ideya kung anong uri ng mga boxers ng karga ang isinailalim.
Siyempre, ang mga nagsisimula ay palaging nagsasanay alinsunod sa isang indibidwal na programa, ngunit ito ay pa rin isang napaka-seryosong pagkarga. Kailangan mong magtrabaho sa silid-aralan sa mga limitasyon ng mga kakayahan ng katawan at bihirang may sinumang makatiis nito.
Pagpabaya sa kanilang sariling kalusugan sa mga bagong kasal
Kadalasan, pinipilit ng isang tao na itigil ang boksing dahil sa mga problema sa kalusugan. Sa sitwasyong ito, maaaring makilala ang dalawang kategorya ng mga atleta. Ang una ay dapat isama ang mga hindi iniisip ang lahat tungkol sa kanilang estado ng kalusugan. Maaari silang magpatuloy na mag-ehersisyo na may hindi nasagatang pinsala, lagnat, alta presyon, atbp.
Siyempre, kung mapapansin ito ng coach, agad niyang iuuwi ang tao para sa paggamot, ngunit hindi ito palaging isaalang-alang. Sa isang kanais-nais na senaryo, ang atleta ay maaaring mawalan ng malay o mahulog mula sa matinding sakit. Sa mga malubhang kaso, posible ang mga seryosong malubhang kahihinatnan, mula sa mga problema sa ligamentous-artikular na patakaran ng pamahalaan at nagtatapos sa atake sa puso.
Dapat isama ng pangalawang pangkat ang mga sumusubok na malutas ang anumang problema sa kanilang kalusugan sa tulong ng mga gamot o upang madagdagan ang pagganap ng palakasan sa pamamagitan ng paggamit ng isang sports farm. Hindi lihim na maraming mga amateur, kahit na upang lumahok sa mga menor de edad na paligsahan, ay gumagamit ng pag-doping upang mas mataas. Marahil ay walang tulad na propesyonal na boksingero na hindi gumagamit ng sports farm kahit isang beses. Ngunit ngayon pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga amateur na kumukuha ng mga steroid sa kanilang sarili at nang sabay na gumawa ng mga seryosong pagkakamali.
Pagpili ng maling boxing coach o gym
Marahil para sa ilan ito ay nakakatawa, ngunit ang mga sitwasyon ay madalas na lumitaw kapag ang isang tao ay umalis lamang sa boksing dahil hindi siya makahanap ng isang karaniwang wika sa coach o nagkamali sa pagpili ng isang gym. Upang maging matagumpay ang iyong palakasan, napakahalagang piliin nang responsable ang coach at gym. Anuman ang iniisip mo, ang bawat silid ay may sariling kapaligiran o, kung nais mo, isang aura. Imposibleng baguhin ito, tulad ng paningin ng coach ng proseso ng pagsasanay.
Karamihan sa mga coach ay gumagawa ng kanilang makakaya upang maiakma hangga't maaari sa kanilang mga manlalaro at lalo na sa mga nagsisimula. Maaari niyang ipaliwanag sa iyo ang parehong bagay nang maraming dosenang beses sa pag-asang maitatama mo ang mga pagkakamali, ngunit kung nasanay siya na kasama ng mga rekomendasyon na may mga kahalayan o cuffs, kung gayon hindi mo ito maiiwasan. Kung sa unang pares ng mga sesyon ay hindi mo gusto ang diskarte ng coach sa pagsasanay at personal ka, mas mabuti na agad na magsimulang maghanap ng bagong mentor.
Kakulangan ng pag-unlad at nagreresulta sa boksing
Ito rin ay isang pangkaraniwang sanhi na karaniwan sa lahat ng palakasan, hindi lamang sa boksing. Maaaring maraming mga kadahilanan, ngunit madalas na ang isang tao ay nais na makuha ang lahat nang sabay-sabay at kaagad. Gayunpaman, dapat itong maunawaan na ang bawat isa ay may kakayahang umunlad sa isang tiyak na rate.
Ang isang tao sa loob ng ilang taon ay maaaring maging isang Kandidato Master ng Palakasan, habang ang isa pa sa isang katulad na tagal ng panahon ay hindi magagawang manalo kahit na ang kampeonato ng microdistrict. Ang punto dito ay maaaring kapwa sa mga pisikal na tagapagpahiwatig ng boksingero at sa kanyang pag-uugali sa isport. Maaari lamang magkaroon ng isang paraan sa labas ng sitwasyong ito - isang pag-uusap sa isang coach. Bilang pagtatapos, mayroong ilang mga tip para sa mga nagsisimula. Una sa lahat, na nagpasya na makisali sa martial arts, dapat mo talaga itong gugustuhin. Napakahalaga na malaman na marinig ang iyong katawan sa lalong madaling panahon. Ito ay madalas na nagkakahalaga ng paglaktaw ng isang pares ng mga klase upang hindi magkaroon ng mga problema sa kalusugan sa hinaharap. Sa ilalim ng hindi pangyayari simulan ang paggamit ng sports farm. Ito ang maraming mga propesyonal at hindi mo ito kailangan. Kailangan mo lang mahalin ang boksing o ang isport na napagpasyahang maglaro.
Manood ng isang motivational video para sa mga nagsisimula na boksingero:
