Ano ang isang cellulite massage brush? Ang mga pagkakaiba-iba nito. Nakatutulong ba ito upang matanggal ang "orange peel" at mayroon bang mga kontraindiksyon sa paggamit nito. Paano pumili at kung paano gamitin ang produkto. Ang anti-cellulite massage brush ay isang espesyal na aparato para sa self-massage, kung saan, kung ginamit nang tama at regular, ay maaaring epektibong labanan ang panlabas na manifestations ng orange peel at ang panloob na mga sanhi. Masidhi naming inirerekumenda na simulang alisin ang problema sa pagbili ng naturang produkto, ngunit una, siyempre, kailangan mong pamilyar ang iyong impormasyon sa kung paano gumawa ng tamang pagpipilian at kung paano mo gagawin ang masahe sa iyong sarili.
Paglalarawan at mga uri ng massage brushes para sa cellulite
Ang cellulite ay isang pagbabago sa istruktura sa pang-ilalim ng balat na layer na humahantong sa kapansanan sa microcirculation at daloy ng lymph. Sa simpleng mga termino, ang sakit na ito ay pagwawalang-kilos sa adipose tissue. At oo, ito mismo ang sakit na mayroong opisyal na pangalan na "gynoid lipodystrophy". Sa mga tao, ang cellulite ay tinatawag na "orange peel", sapagkat sa panlabas na sakit ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga pagbabago sa balat, ito ay naging maulos at talagang kahawig ng pagkakayari ng isang prutas na citrus. Ang modernong gamot sa larangan ng cellulite therapy ay sumulong nang maayos. Ang isa sa mga pinakamabisang pamamaraan ng pagharap sa "orange peel" ay isang espesyal na masahe, na maaaring ipagkatiwala sa isang propesyonal, o maaari mo itong gawin sa iyong sarili sa tulong ng isang anti-cellulite massage brush. Sa mga tuntunin ng pagiging epektibo, ang pamamaraang ito ng therapy ay nasa par na may propesyonal na masahe at Charcot shower, ngunit mas matipid ito. Siyempre, ang isang de-kalidad na brush ay nagkakahalaga, marahil, higit sa isang pamamasahe o pamamaraang shower, ngunit maghatid ito sa iyo ng mahabang panahon, at magagawa mo ang therapy araw-araw at nang nakapag-iisa, at ang regularidad ng paggamot ay isang mahalagang prinsipyo sa paglaban sa cellulite. Ngunit para sa mga propesyonal na pamamaraan, palaging kakailanganin mong maghanap ng oras, at magbabayad ka para sa bawat session, na kung saan ay magreresulta sa maraming pera.
Sa kaso ng self-massage, ang kalidad ng tool na ginagamit mo ay may malaking kahalagahan, at samakatuwid ang tamang pagpili nito ay ang bilang isang gawain. Siyempre, mayroong isang malaking bilang ng mga pagpipilian para sa mga massage roller sa merkado ngayon, at ang pag-uuri ay isinasagawa ayon sa tatlong pamantayan:
- Base na materyal - kahoy o silikon (o iba pang di likas na materyal);
- Ang uri ng "nagtatrabaho ibabaw" - bristles (mula sa natural o hindi likas na bristles) o ngipin (muli, mula sa natural na materyal o hindi);
- Hawak - mga brushes na isinasawsaw sa palad at may hiwalay na hawakan.
Ang bawat modelo ay may sariling mga pakinabang at kawalan, ngunit bago tayo magpatuloy sa kanilang pagtatasa, pag-usapan natin kung anong mga pakinabang ang hatid ng isang massage brush at kung ito ay maaaring mapanganib.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng body massage brush
Mahalagang sabihin na ang masahe sa pangkalahatan ay isang napaka kapaki-pakinabang na pamamaraan na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga panloob na proseso sa katawan. Walang pagbubukod ang anti-cellulite brush massage.
Ang pangunahing mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay ang mga sumusunod na epekto:
- Ang pagtaguyod ng wastong sirkulasyon ng dugo at lymph … Tulad ng naaalala mo, ang paglabag sa mga proseso na ito ay humantong sa pagbuo ng isang "orange peel", iyon ay, ang massage therapy ay direktang nakakaapekto sa ugat na sanhi ng problema. Sa pamamagitan ng paraan, ito rin ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang normalisasyon ng sirkulasyon ng daloy ng dugo ay humantong sa isa pang positibong resulta - pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo.
- Ang pagpapasigla ng sirkulasyon ng pang-ilalim ng balat na likido … Salamat sa epektong ito, nawala ang labis na mga deposito ng taba, ang gawain ng mga sebaceous glandula ay na-normalize, na pumipigil naman sa hitsura ng acne, acne, atbp.
- Normalisasyon ng mga proseso ng metabolic … Sa kasong ito, pangunahing pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagpapabilis ng proseso ng pag-alis ng naipon na mga lason at lason mula sa katawan. Ngunit ang pagpapabilis din ng metabolismo ay may positibong epekto sa proseso ng pagtunaw - ang mga nakakapinsalang sangkap ay mas mabilis na napapalabas, at ang mga kapaki-pakinabang ay mas mahusay na hinihigop.
- Pagpapabuti ng hitsura ng balat … Sa regular na masahe, ang balat ay nagiging hindi lamang mas makinis, ngunit mas toned din, at ang mga palatandaan ng pag-iipon ay hindi gaanong binibigkas.
- Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit … Ang "panig" na epekto ng brush ay upang palakasin ang immune pwersa ng katawan bilang isang buo. Ang isang pagtaas sa antas ng paglaban ng sakit ay nangyayari laban sa background ng paglilinis mula sa mga lason. Ang katawan, na dati ay aktibong nagsikap lamang upang labanan ang mga panloob na lason, ay may oras upang labanan ang panlabas na stimuli.
- Toning effect … Ang isa pang "panig" na epekto ng brushing, tulad ng anumang iba pa, ay ang tonic effect. Sa parehong oras, nalalapat ito sa parehong pisikal at mental na pagkapagod - nawala ang pag-igting ng kalamnan, nagpapabuti ng kalooban, lumilitaw ang lakas.
Sa pangkalahatan, tulad ng nakikita mo, ang kapaki-pakinabang na epekto ng brush massage ay umaabot sa buong katawan, at samakatuwid kahit na nabigo kang makamit ang isang nasasalat na epekto sa pag-aalis ng "orange peel" sa tulong nito, at posible ito sa mga napabayaang sitwasyon, pagkatapos ang mga benepisyo ng pamamaraan ay tiyak, ay.
Ang pangunahing criterion para sa pagiging epektibo ng paggamit ng isang massage brush ay ang pagiging regular. Ang Therapy ay dapat bigyan ng oras araw-araw sa loob ng mahabang panahon.
Ang mga kontraindiksyon sa paggamit ng isang anti-cellulite massage brush
Kung malusog ka, napili ang tamang sipilyo at wastong gumanap ng masahe, hindi ka nito masasaktan. Ang nagrekomenda lamang: mag-ingat ka lalo na sa paghawak ng mga nasugatang lugar - iwasan ang mga gasgas, pasa at iba pang mga nasirang lugar. Kung mayroon kang ilang mga tampok sa kalusugan, kung gayon ang lahat ay nakasalalay sa sitwasyon. Kung mayroon kang sensitibong balat o dermis na madaling kapitan ng alerdyi, kailangan mo lamang na maging mas maingat tungkol sa pagpili ng isang brush - sa susunod na seksyon sasabihin namin sa iyo kung ano ang hahanapin.
Ngunit sa isang sitwasyon pagdating sa mas seryosong mga problema - halimbawa, tungkol sa mga varicose veins, dermatitis, soryasis at iba pang mga sakit sa balat, mas mabuti na pigilin ang self-massage o kahit papaano kumunsulta sa isang dalubhasa, marahil ay makakaya niya payuhan ka sa isang espesyal na banayad na pamamaraan para sa pamamaraan.na sa parehong oras ay magiging epektibo.
Sa wakas, sulit na banggitin ang isa pang mahalagang rekomendasyon: hindi pinapayuhan ng mga dalubhasa ang pagsasagawa ng masahe sa isang mataas na temperatura ng katawan, dahil ang pagbilis ng daloy ng dugo ay maaaring maging sanhi upang madagdagan pa ito.
Paano pumili ng isang massage brush para sa cellulite
Kaya, ngayon, na tinimbang ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan, maaari kang magpasya kung talagang kailangan mong bumili ng isang massage brush. Kaya, oras na upang detalyado ang tungkol sa mga pakinabang at kawalan ng iba't ibang mga modelo. Sasagutin namin ang tanong kung paano pumili ng isang massage brush, na ginagabayan ng dating tinukoy na mga pamantayan.
Batayan ng anti-cellulite na brush
Ang base para sa brush ay maaaring materyal na kahoy o silicone. At syempre, nahulaan mo ito, mas gusto ang isang kahoy na massage brush. Una, ito ay isang materyal na environment friendly, at, gamit ito, hindi mo na kailangang isipin ang tungkol sa mga posibleng alerdyi at iba pang mga epekto ng pamamaraan. Pangalawa, ang mga tool sa kahoy na masahe ay mas matibay, at silicone, kahit na ito ay may mataas na kalidad, ay may gawi na umunat at mawala ang tigas sa paglipas ng panahon. Ang tanging plus lamang ng hindi likas na materyal ay, bilang panuntunan, isang mas abot-kayang presyo, ngunit ito ang kaso kung hindi ito nagkakahalaga ng pag-save, dahil kapag ang kahoy na brush ay nasa mabuting kalagayan pa rin, oras na upang baguhin ang isang silikon.
Nagtatrabaho sa ibabaw ng cellulite brush
Mayroon ding iba't ibang mga pagpipilian na naghihintay sa iyo. Gayunpaman, sa pangkalahatan, ang dalawang grupo ng ibabaw ng pagtatrabaho ay maaaring makilala - mga bristles at ngipin. Ang dating ay gawa sa natural o artipisyal na mga hibla, habang, syempre, ang huli ay mas mura. Gayunpaman, dito hindi ipinagbabawal ang pagtipid. Ang isang bristle massage brush ay maaaring gawin ng mga hindi likas na materyales, dahil ang pangunahing criterion para sa pagpili nito ay ang antas ng tigas (sa kabilang banda, kung ang iyong balat ay madaling kapitan ng mga alerdyi, ang pamantayan ng pagiging natural ay nagiging mahalaga pa rin). Ang brush ay hindi dapat maging masyadong magaspang - upang makalmot at tusukin ang balat, ngunit ang masyadong malambot na bristles ay walang anumang epekto sa pagpapagaling. Sa pangkalahatan, mas mahusay na subukan ito para sa iyong sarili bago bumili, ngunit hindi lahat ng nagbebenta ay papayagan kang magsagawa ng nasabing tseke. Sa isang paraan o sa iba pa, kung may pag-aalinlangan, kunin ang produkto nang mas mahirap, kung hindi komportable na gamitin ito, ibabad ito sa tubig sa loob ng 3-4 na oras, pagkatapos nito ay lalambot ang bristles. Ang isa pang criterion para sa pagpili ng mga massager na may villi: ang haba ng tumpok ay dapat na hindi hihigit sa 2 sentimetro, at ang kapal ng bawat bundle ay dapat na halos kalahating milimeter. Tulad ng para sa mga ngipin na brushes, na kung saan ay madalas na gawa sa kahoy o silikon, ang mga ito ay isang napakahusay na pagpipilian, ngunit kadalasan ay wala silang parehong matinding epekto tulad ng brushes brushes. Sa kabilang banda, kung ang balat ay masyadong sensitibo, ang mga ganitong uri ng pagpipilian ay madalas na tanging paraan sa labas ng sitwasyon.
Anti-cellulite massage brush na hawakan
Ang isa pang mahalagang pamantayan sa pagpili ay ang hawakan ng masahe. Sa isip, kung mayroon itong mahabang hawakan, sa kasong ito ay walang mga problema sa self-massage ng mga lugar na mahirap maabot, halimbawa, sa likuran.
Kaya pangkalahatan natin:
- Ang pinakamagandang produkto ay may batayang gawa sa natural na materyal (ang pinakatanyag ay mga brush ng cactus at beech massage) at isang mahabang hawakan, at ang papel na ginagampanan sa ibabaw ng pagtatrabaho ay ginampanan ng natural o hindi likas na bristles ng katamtamang tigas, na hindi makakasugat sa balat, ngunit kapansin-pansin na pinapabilis ang daloy ng dugo.
- Mas mahusay na hindi bumili ng mga aparatong nakabatay sa silikon, ang mga ito ay mas mura, ngunit hindi gaanong maaasahan.
- Ang isang natural na brush massage brush ay ang pinakamahusay na pagpipilian kung ang iyong balat ay madaling kapitan ng sakit sa mga alerdyi.
- Ang tumanggi mula sa pagtulog bago ang ngipin ay dapat na kung ang dermis ay masyadong sensitibo.
Gayunpaman, sa isang paraan o sa iba pa, dapat pansinin na ang pangunahing criterion kapag pumipili ng isang brush ay ang iyong mga sensasyong pandamdam. Siyempre, ang mga rekomendasyon ay dapat isaalang-alang, ngunit ang mapagpasyang kadahilanan ay ang iyong personal na ginhawa.
Paano gumamit ng isang massage brush
Ngayon, magpatuloy tayo sa pinakamahalagang katanungan, kung paano maayos na magsagawa ng masahe para sa maximum na epekto at walang pinsala sa katawan.
Pangkalahatang mga panuntunan para sa paggamit ng isang anti-cellulite brush
Una sa lahat, dapat sabihin na mayroong dalawang uri ng masahe - tuyo at basa. Ang una ay mas epektibo, ngunit hindi ito nababagay sa mga kababaihan na may sensitibong balat. Samakatuwid, isasaalang-alang namin ang mga tampok ng parehong mga scheme, ngunit una sa lahat, susuriin namin ang mga pangkalahatang pattern:
- Hindi dapat magkaroon ng kakulangan sa ginhawa … Siyempre, ang epekto ng brush ay dapat madama, ngunit sa loob ng dahilan. Matapos ang pamamaraan, ang balat ay hindi dapat na maliwanag na pula at masusunog ng apoy, ngunit dapat magkaroon ng light tingling at pamumula.
- Tamang paggalaw … Ang brush ay dapat na ilipat alinman sa isang bilog pakaliwa o sa isang tuwid na linya mula sa ibaba hanggang sa itaas. Ang mga paggalaw mula sa itaas hanggang sa ibaba ay hindi inirerekomenda, at pabalik-balik ay mahigpit na ipinagbabawal.
- Gawin ang pamamaraan sa umaga … Dahil kapansin-pansin ang toning effect ng masahe, subukang gawin ito sa umaga. Kung hindi ito gumana, kahit papaano iwasan ang pagsasagawa ng pamamaraan bago ang oras ng pagtulog, kung hindi man ay hindi madaling makatulog.
- Ang regularidad ay ang susi sa tagumpay … Ang epekto ng pamamaraan ay nakakamit sa regular na pang-araw-araw na gawain. Ang unang kapansin-pansin na mga resulta ay matatagpuan sa ilang araw, o sa loob ng ilang linggo, ang lahat ay nakasalalay sa antas ng pagpapabaya sa sitwasyon. Huwag subukang bilisan ang resulta sa pamamagitan ng paggawa ng mas matindi ang masahe, makakasama lamang sa balat. Ang mga pagmamanipula ay kinakailangang isagawa araw-araw nang hindi bababa sa isang buwan, at pagkatapos ay unti-unting bawasan ang bilang ng mga pamamaraan, ngunit kahit na matapos ang pangwakas na pag-aalis ng panlabas na mga manifestation ng cellulite, ang masahe ay dapat pa ring ulitin kahit isang beses sa isang linggo bilang isang hakbang na pang-iwas.
- Iwasan ang mga sensitibong lugar … Sa parehong oras, kinakailangang i-bypass hindi lamang ang mga pantal at pinsala sa balat, kundi pati na rin ang mga sensitibong lugar - ang panloob na mga hita, mga lugar sa ilalim ng tuhod, kili-kili, atbp. Gayundin, huwag gampanan ang pamamaraang iyon kung matagal ka nang nai-sunba ngayon.
Bilang karagdagan, tingnan ang ilang higit pang mga rekomendasyon na higit na may kinalaman sa mga estetika ng proseso kaysa sa kahusayan at kaligtasan nito. Huwag kalimutan na regular na banlawan ang brush, isang malaking halaga ng mga patay na partikulo ng balat ang makakaipon dito, at kung itatabi mo ito sa banyo, na kasama ng mataas na kahalumigmigan, makakakuha ka ng isang napaka hindi kasiya-siya na amoy. Kaya't gumawa ng isang patakaran na banlawan ang iyong brush ng may sabon na tubig minsan sa isang linggo. At bigyang pansin din ang katotohanan na mas mahusay na mag-massage sa likod ng isang kurtina sa banyo o sa isang closed shower stall, kung hindi mo nais ang mga maliit na butil ng mga keratinized cell na nakakalat sa buong silid. Kaya, ito ay, marahil, lahat ng mga pangunahing rekomendasyon, ngayon ay magpatuloy tayo sa mga tampok ng dry at wet massage.
Basang masahe gamit ang isang anti-cellulite brush
Ang pamamaraang ito ay maaari ding isagawa para sa mga wala pang panlabas na pagpapakita ng cellulite, bilang isang prophylaxis. Lalo na inirerekomenda ang Preventive massage para sa mga batang babae na may predisposition sa problema. Kung ang iyong ina o ibang malapit na kamag-anak ay mayroong cellulite, mas mahusay na gawin ang mga naturang manipulasyon isang beses sa isang linggo. Ang pamamaraan ay ginaganap habang naliligo o naligo, ang mekanismo nito ay ang mga sumusunod:
- Ibabad ang sipilyo sa mainit na tubig mga 10-15 minuto bago ang masahe.
- Maglagay ng shower gel sa balat, magbasa ng kaunti.
- Kunin ang produkto at simulan ang pamamaraan. Kailangan mong magsimula sa mga paa, unti-unting gumagalaw patungo sa balakang, pagkatapos ay ang pagliko ng pigi, tiyan, at likod. Nagtatapos ang masahe sa pagtatrabaho gamit ang mga kamay - lumilipat kami mula sa pulso patungo sa balikat. Nagtatrabaho kami sa mga lugar ng problema para sa 5-10 minuto, ang natitira ay mas mabilis tayong dumaan.
- Pagkatapos ng masahe, kumuha ng isang kaibahan shower at maglapat ng isang produktong anti-cellulite.
Dry massage gamit ang isang cellulite brush
Ang tuyong masahe ay hindi na gaanong kaaya-aya tulad ng wet massage, ngunit kung binibigkas ang iyong "orange peel", kailangan mong gawin iyon. Ngunit, syempre, kung ang iyong balat ay hindi masyadong sensitibo.
Ang pamamaraan ng massage na ito ay kapareho ng para sa basa, hindi lamang ito ginanap sa banyo at ang brush ay hindi pa pre-babad. Dry brush at dry skin - ang tandem na ito ay nag-maximize ng nag-uugnay at tisyu ng kalamnan at nagbibigay ng isang mataas na antas ng kahusayan.
Matapos ang pamamaraan, tiyak na dapat kang maligo upang hugasan ang mga keratinized na lugar ng balat, pagkatapos ay kailangan mong maglagay ng isang anti-cellulite cream.
Kung nag-aalinlangan ka kung ipinakita sa iyo ang ganitong uri ng masahe, tiyaking kumunsulta sa isang dalubhasa bago simulang isakatuparan ito. Paano gumamit ng isang cellulite brush - panoorin ang video:
Ang brush ay isang mahusay na aprubadong medikal na produktong anti-cellulite. Tulad ng nabanggit namin sa simula ng artikulo, sa mga tuntunin ng pagiging epektibo nito, maihahambing ito sa mga propesyonal na pamamaraan. Mahalaga rin na piliin nang tama ang aparato at wastong gawin ang masahe, ang mga rekomendasyon ng aming artikulo ay makakatulong sa iyo dito, ngunit, bilang karagdagan, hindi ito magiging labis upang panoorin ang ilang mga tutorial sa video. Sa wakas, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na imposibleng manipulahin ang brush sa pagkakaroon ng ilang mga problema sa balat at ilang mga sakit.
