Marahil, halos bawat modernong maybahay ay interesado sa kung paano maayos na magbalat ng isang abukado. Dahil sa modernong pagluluto maaari kang makahanap ng maraming mga recipe na may prutas na ito. Alamin sa isang sunud-sunod na resipe na may larawan kung paano magbalat ng isang abukado? Video recipe.
Ano ang isang abukado? Sa panlabas ay kahawig ito ng peras, ngunit naiiba mula rito. Marami ang hindi alam kung ito ay gulay o prutas. Ang ilan ay nagtatalo na ito ay isang ugat na gulay na lumaki tulad ng isang patatas. Ngunit sa totoo lang, ang abukado ay isang prutas na tumutubo sa isang puno. Mayroon itong hindi pangkaraniwang nilalaman ng taba, mataas na nutritional halaga para sa vegetarian at pandiyeta na pagkain. Ang pulp ng prutas ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap: bitamina (B at C), tanso, potasa … Sinabi ng mga nutrisyonista na ang abukado ay mabuti para sa mga nagdurusa sa mga sakit ng kinakabahan at reproductive system, at para sa mga kalalakihan ay nagpapabuti ito ng lakas.
Ang abukado ay lumitaw sa mga istante ng aming mga tindahan medyo kamakailan, ngunit hindi ito pinigilan na maging isa sa pinakatanyag na prutas. Ito ay natupok na pareho nang magkahiwalay at kasama sa komposisyon ng lahat ng mga uri ng salad, meryenda at iba pang mga pinggan. Sa parehong oras, kakaunti ang nakakaalam kung paano maayos na magbalat ng isang abukado at gawin ito hindi lamang tama, ngunit din sa lalong madaling panahon. Malalaman natin ngayon ang isa sa maraming mga paraan kung paano maayos at mabilis na magbalat ng isang abukado, na kung saan ay ang pinakasimpleng at pinaka maginhawa.
Tingnan din kung paano gumawa ng avocado spread sandwiches.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 125 kcal.
- Mga Paghahain - 1 Avocado
- Oras ng pagluluto - 5 minuto
Mga sangkap:
Avocado - 1 pc
Paano magbalat ng isang abukado, sunud-sunod na mga tagubilin sa isang larawan:
1. Una sa lahat, suriin ang pagkahinog ng abukado sa pamamagitan ng pagpisil sa iyong mga palad. Dapat itong maging malambot, hindi malambot. Pagkatapos hugasan ito sa ilalim ng tumatakbo na malamig na tubig at patuyuin ito ng isang tuwalya ng papel. Gumamit ng isang matalim na kutsilyo upang gupitin ito sa kalahati sa isang bilog mula sa itaas hanggang sa ibaba hanggang sa makatagpo ka ng isang buto.
2. Gamitin ang iyong mga kamay upang paikutin ang mga kalahati ng prutas sa iba't ibang direksyon. Sa isang hinog na abukado, napakadaling gawin ito.
3. Hatiin ang prutas sa dalawang hati.
4. Sa kalahati ng prutas kung saan nananatili ang buto, maglakad sa paligid ng buto gamit ang isang maliit na kutsilyo.
5. Pagkatapos pry ito ng isang maliit na kutsarita at dahan-dahang hilahin ito.
6. Pagkatapos nito, ang avocado pulp ay maaaring kainin ng isang kutsara, kaya't hindi kinakailangan ang karagdagang pagbabalat. Ngunit kung kailangan mong gamitin ang prutas sa isang salad o pampagana, pagkatapos ay i-cut ang pulp ng prutas sa bawat kalahati nang direkta sa alisan ng balat sa nais na hugis: sa mga cube, kalahating singsing, dayami …
7. Gumamit ng isang maliit na kutsarita upang pry ang pulp ng prutas. Sa hinog na prutas, madali itong makakalabas ng alisan ng balat.
8. Gayundin, alisin ang lahat ng sapal mula sa prutas. Ngayon alam mo kung paano magbalat ng isang abukado, upang mabilis mong maghanda ng iba't ibang mga masasarap na pinggan kasama ang prutas na ito.
Tingnan din ang resipe ng video kung paano i-cut ang isang abukado.
